Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Последние сообщения на форуме


Всего 908 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

   Фармакология \Re: Женский курс
   Можно ещё оксандролон,но оригинал трудно достать,много подделок.А так,да,туринабол отлично подойдёт,если дозировку не превышать и длительность курса.

Опубликовано Дидам (Талдыкорган) 26.04.23 08:44

+0 -0

   Подготовка к турниру \Re: Павел Марков - юный атлет. Стремительный прогресс. Бодибилдинг - мой путь к чемпионству.
   Жим гантелей 100 кг х22 раза ... фантазер : Колеман с 90 кг делал раз на 10-12 ...

Опубликовано Юрьевич (Иваново) 25.04.23 22:24

+0 -0

   Фармакология \Re: Женский курс
   Сушка, набор мышечной

Опубликовано Shavlikova 24.04.23 08:48

+0 -0

   Фармакология \Re: Женский курс
   Какая цель приёма андрогенно-анаболических стероидов?

Опубликовано Дидам (Талдыкорган) 23.04.23 07:50

+0 -0

   Фармакология \Через сколько можно ставить водный раствор после инъекции энантата
   После многократных инъекций энки сколько нужно времени выждать прежде чем ставить водный раствор в конкретное место?
   Так как слышал что поле масленых препаратов водные ставить нельзя, а конкретных временных промежутков не слышал проясните, пожалуйста.

Опубликовано Eduard 99 20.04.23 21:12

+0 -0

   Травмы, растяжения \Re: Левый трицепс стал намного слабее
   Ну типа того) но не уверен что метод прям совсем правильный. скорее всего просто сработал покой, а уже потом когда всё улеглось - нагрузка.

Опубликовано miklogin (СПБ) 20.04.23 10:39

+0 -0

   Травмы, растяжения \Re: Левый трицепс стал намного слабее
   Получается вы решили проблему с триципсом, тупо его нагружая?? У меня просто такая же проблема нарисовалась, прям один в один

Опубликовано Ruslan0434 18.04.23 13:57

+0 -0

   Фармакология \Женский курс
   Вопрос к девушкам
   Или ребята подскажите кто в курсе
   Я девушка , хочу прокурситься
   Остановилась на туринабол еи примаболоне
   Кто принимал , подскажите по побочкам
   Или подскажите на каких препаратах остановиться?

Опубликовано Shavlikova 18.04.23 13:13

+0 -1

   Фармакология \Помогите пожалуйста
   Вопрос к девушкам
   Или ребята подскажите кто в курсе
   Я девушка , хочу прокурситься
   Остановилась на туринаболеи примаболоне
   Кто принимал , подскажите по побочкам

Опубликовано Shavlikova 16.04.23 18:26

+0 -0

   Питание и добавки \Re: Be Fit Life Nutrition
   Ecdysterone Be Fit Life - мощный стимул анаболизма!
   
   Экдистерон в настоящее время занимает лидирующую позицию среди добавок, которые используют для повышения силы и выносливости, а также для увеличения объема «сухой» мускулатуры. Его использование позволяет быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок и соревнований. В организме человека экдистерон стимулирует образование белков, то есть этот эффект является самым прямым способом увеличения мышечной массы и защиты ее от повреждений, вызванными катаболическими процессами.
   
   Прием экдистерона обеспечивает идеальные условия для набора мышечной массы: положительный азотистый баланс в организме и высокую скорость синтеза белка, что в совокупности с правильно подобранными и регулярными физическими нагрузками, а также сбалансированным рационом питания с высоким содержанием протеина, будет способствовать быстрому приросту "сухой" мышечной массы.
   
   Эффекты:
   
   Увеличение силы и выносливости.
   Рост "сухой" мышечной массы.
   Антикатаболический эффект.
   Улучшение спортивных показателей благодаря способности увеличивать производительность.
   Увеличение синтеза белка и усиление поступления белка и гликогена в мышцы.
   Снижение утомляемости, усиление работоспособности и мотивации.
   
   Купить Ecdysterone Be Fit Life вы можете на Ozon
   
   
   — на нашем сайте
   — на Wildberries
   — на Яндекс.Маркет
   
   @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта.
   Доставка по Москве и всей России!
   С заботой о Вас и Вашем здоровье!
   

Опубликовано Be Fit Life Nutrition (Москва) 29.03.23 10:56

+0 -0

   Питание и добавки \Re: Be Fit Life Nutrition
   Польза Омега-3 на тренировках
   
   Omega 3 - спортивная добавка, содержащая полиненасыщенные жиры омега-3, незаменимые вещества, которые жизненно необходимы организму, но не синтезируются им и должны поступать с пищей. Омега-3 являются важным строительным материалом клеток и выполняют ряд других биологических функций: входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических нарушений.
   
   Омега-3 оказывает влияние на синтез тестостерона, липидный и энергетический обмен, регенераторные процессы в мышцах и суставных тканях. Регулярный прием Омега 3 создает оптимальные условия для синтеза мышечного протеина и сжигания жира, повышает работоспособность, способствует уменьшению болей в суставах и предотвращает травмы. Построй своё тело с заботой о сердце, мышцах и суставах!
   
   1. Уменьшение болезненности мышц.
   Болезненность и скованность, как правило, ощущаются через 12–72 часа после незнакомых или утомительных упражнений, что может быть вызвано воспалением в мышечных клетках, а тем самым снижает мотивацию к тренировкам и производительность. Омега-3 уменьшает повреждение мышц и воспаление после упражнений с отягощениями. Омега-3 способствует уменьшению болей в суставах и в мышечных сухожилиях, препятствует развитию хронического воспаления и дегенеративных процессов, предотвращает спортивные травмы.
   
   2. Улучшение качества тренировки.
   Противовоспалительные свойства могут предотвратить или уменьшить потерю мышечной силы и диапазона движений в результате интенсивных упражнений.
   
   3. Сохранение здоровья мышц с возрастом.
   Старение связано с прогрессирующей потерей мышечной массы. После 30 лет мышечная масса снижается на 0,1–0,5% в год - с резким увеличением потери после 65 лет. Прием Омега-3 может повысить чувствительность мышц к белку и тренировкам с отягощениями, что позволит увеличить размер и силу мышц с возрастом. Омега-3 может увеличивать или поддерживать мышечную массу у пожилых людей, особенно в сочетании с тренировками с отягощениями.
   
   Купить Omega 3 Be Fit Life вы можете на WB
   
   
   — на нашем сайте
   — на Ozon
   — на Яндекс.Маркет
   
   @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта.
   Доставка по Москве и всей России!
   С заботой о Вас и Вашем здоровье!

Опубликовано Be Fit Life Nutrition (Москва) 24.03.23 16:10

+0 -0

   Питание и добавки \Re: Be Fit Life Nutrition
   Yohimbe Be Fit Life - эффективное похудение, прилив сил и повышение либидо!
   
   Йохимбин представляет собой группу алкалоидов, содержащихся в коре вечнозеленого дерева Йохимбе (Pausinystalia johimbe), произрастающего в центре, на западе и юге Африки. Йохимбин — жиросжигатель с доказанной эффективностью, но при условии соблюдения ограничения калорийности питания и регулярных кардио и силовых тренировок по схемам, позволяющим похудеть. При этом жировые запасы начинают исчезать именно в проблемных местах. Добавка помогает преодолеть плато снижения веса.
   
   Добавку также принимают на этапе сушки мышц, до и во время соревнований, получая дополнительный стимул увеличения работоспособности. Для тех, кто принимает йохимбин для сушки мышц или улучшения физической работоспособности, в комплексе вместе с ним необходим протеин или аминокислоты, которые защищают мышцы от разрушения.
   
   Приём Yohimbe Be Fit Life даёт следующие эффекты:
   
   Улучшает липолиз и стимулирует жиросжигание.
   Повышает физическую работоспособность.
   Повышает ментальную концентрацию, позволяя тренироваться более интенсивно и продолжительно.
   Повышает либидо.
   
   @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта.
   Доставка по Москве и всей России!
   С заботой о Вас и Вашем здоровье!
   

Опубликовано Be Fit Life Nutrition (Москва) 23.03.23 15:57

+0 -0

   Питание и добавки \Re: Be Fit Life Nutrition
   MSM Be Fit Life - крепкие суставы, красивая кожа и быстрое восстановление!
   
   Добавка, в состав которой входит органическая сера, обладает широким спектром целебных свойств. Метилсульфонилметан выводит из организма токсины, улучшает состояние и восстанавливает соединительную, хрящевую и костную ткань. Также обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, в случае ревматоидных артритов. Метилсульфонилметан ускоряет процесс заживления ран, сокращает курс посттравматического лечения, обладает свойствами восстановления костно-мышечной структуры при больших нагрузках на опорно-двигательную систему. Сера является главным компонентом коллагена, поддерживающего структурный каркас кожи, а также используется как строительный материал для кератина, важного компонента волос и ногтей.
   
   Эффекты
   Укрепление суставов и связок.
   Снижение болевых ощущений в суставах и связках.
   Противовоспалительное действие.
   Быстрое восстановление.
   
   Купить MSM Be Fit Life вы можете на WB.
   — на нашем сайте
   — на Wildberries
   — на Яндекс.Маркет
   
   @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта.
   Доставка по Москве и всей России!
   С заботой о Вас и Вашем здоровье!

Опубликовано Be Fit Life Nutrition (Москва) 23.03.23 15:40

+0 -0

   Питание и добавки \Re: Be Fit Life Nutrition
   Особенности приема бета-аланина и его польза на тренировках
   
   Бета-аланин - это аминокислота, которая повышает уровень карнозина в мышцах, что способствует увеличению выносливости. Бета-аланин используется клетками для повышения концентрации в мышцах карнозина — вещества буферного действия, которое препятствует закислению среды (ацидоза) во время интенсивных упражнений. Тем самым карнозин помогает мышцам работать сильнее в течение более продолжительного времени. Прием бета-аланина увеличивает работоспособность и выносливость, снижает мышечную утомляемость во время тренировки, ускоряет восстановление и снижает боль в мышцах.
   
   Бета-аланин необходимо принимать несколько раз в день, желательно 3 порции с промежутками по 8 часов. Для достижения эффективности необходимо соблюдать регулярность и правильные дозировки. Рекомендовано применение бета-аланина за 30 минут до тренировки. Чтобы помочь бета-аланину усваиваться быстрее, можно комбинировать его с быстрыми углеводами. В комплексе с полноценным спортивным питанием бета-аланин даст свой эффект и пользу. Применение в комбинации с креатином способствует увеличению эффективности тренировки за счет снижения мышечной утомляемости и увеличения силы.
   
   Эффекты на тренировке:
   
   Повышает выносливость.
   Увеличивает мышечную силу.
   Позволяет тренироваться гораздо дольше.
   Снижает мышечную утомляемость.
   Во время сильного напряжения способствует улучшению сокращения мышц.
   Ускоряет восстановление и снижает боль в мышцах.
   
   Купить Beta-Alanine Be Fit Life вы можете на Ozon.
   
   
   — на нашем сайте
   — на Wildberries
   — на Яндекс.Маркет
   
   @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта.
   Доставка по Москве и всей России!
   С заботой о Вас и Вашем здоровье!

Опубликовано Be Fit Life Nutrition (Москва) 17.03.23 14:55

+0 -0

   Питание и добавки \Re: Be Fit Life Nutrition
   MSM Be Fit Life - крепкие суставы, красивая кожа и быстрое восстановление!
   
   Добавка, в состав которой входит органическая сера, обладает широким спектром целебных свойств. Метилсульфонилметан выводит из организма токсины, улучшает состояние и восстанавливает соединительную, хрящевую и костную ткань. Также обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, в случае ревматоидных артритов. Метилсульфонилметан ускоряет процесс заживления ран, сокращает курс посттравматического лечения, обладает свойствами восстановления костно-мышечной структуры при больших нагрузках на опорно-двигательную систему. Сера является главным компонентом коллагена, поддерживающего структурный каркас кожи, а также используется как строительный материал для кератина, важного компонента волос и ногтей.
   
   Эффекты
   Укрепление суставов и связок.
   Снижение болевых ощущений в суставах и связках.
   Противовоспалительное действие.
   Быстрое восстановление.
   
   Купить MSM Be Fit Life вы можете на Ozon
   
   — на нашем сайте
   — на Wildberries
   — на Яндекс.Маркет
   
   @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта.
   Доставка по Москве и всей России!
   С заботой о Вас и Вашем здоровье!

Опубликовано Be Fit Life Nutrition (Москва) 14.03.23 12:43

+0 -0

   Питание и добавки \Be Fit Life Nutrition
   Immuno Vita Be Fit Life — комплекс витаминов для поддержки иммунитета и нормализации нервной системы!
   
   С Immuno Vita иммунитет будет работать на полную мощность! Мы создали совершенно новый подход к здоровью с Immuno Vita. Комплекс является эффективной профилактикой вирусов и инфекций, а также его отлично применять во время лечения заболеваний для более быстрого выздоровления и восстановления организма. Все компоненты клинически проверены, отлично сочетаются и усиливают эффективность друг друга.
   
   В состав входит мощнейший комплекс витаминов В, который способствует общему успокоению и снятию психоэмоционального напряжения. Витамины B1, B2, B6, B12, биотин, ниацинамид, фолиевая кислота и пантотеновая кислота — сочетание витаминов группы B предоставляет надёжную поддержку нервной системе, оказывает нейропротекторное действие. B-комплекс нормализует психоэмоциональное состояние, позволяет снизить влияние стресса на организм, улучшает качество сна и восстановления. Эти витамины также поддерживают иммунитет и необходимы для обновления клеток.
   
   Эффекты
   
   Заметное повышение дневной продуктивности.
   Увеличение силовой выносливости на тренировке.
   Уменьшение психоэмоционального напряжения.
   Укрепление иммунной системы.
   Повышение стойкости к различным вирусам.
   
   Купить Immuno Vita Be Fit Life вы можете на WB
   
   — на нашем сайте
   — на Ozon
   — на Яндекс.Маркет

Опубликовано Be Fit Life Nutrition (Москва) 09.03.23 11:06

+0 -0

   Обсуждение сайта \Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
   С наступившим, друзья! Победителей Амбал Трофи будем поздравлять по окончании новогодних праздничных дней.

Опубликовано Амбал (интернет) 05.01.23 10:06

+0 -0

   Обсуждение сайта \Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
   Кто какие места занял? Надо бы поздравить победителей.

Опубликовано Дидам (Талдыкорган) 03.01.23 10:38

+0 -0

   Обсуждение сайта \Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
   Уважаемые участники конкурса "Амбал-Трофи"! Вам на почту и в личные сообщения были отправлены письма по поводу получения призов! Не все откликнулись!

Опубликовано Амбал (интернет) 22.12.22 07:58

+0 -0

   Обсуждение сайта \Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
   Есть итоги конкурса ?

Опубликовано Юрьевич (Иваново) 21.12.22 21:17

+0 -0

   Питание и добавки \Re: Be Fit Life Nutrition
   Ограничения в приеме креатина в зависимости от пола и возраста
   
   Креатин – это важнейшая аминокислота, которая образуется из трех составляющих: глицина, аргинина и метионина. Креатин участвует в энергетическом обмене и стимуляции процесса движения мышечной ткани.
   
   Эффекты:
   Служит для набора "сухой составляющей" мышечного рельефа тела.
   Улучшает силу и производительность тела человека.
   Помогает сжечь больше калорий во время тренировок.
   Помогает повысить свой уровень нагрузки.
   Увеличивает выработку анаболических гормонов.
   
   Различают два алгоритма приема креатина моногидрата:
   
   Без загрузки: прием добавки по 5-6 г ежедневно. В тренировочные дни лучше принимать его после тренировки, можно в комбинации с протеиновыми коктейлями, гейнерами, аминокислотами. А в разгрузочные дни – лучше применять с утра, дополняя другими пищевыми добавками. Такой прием длится 2 месяца с последующим перерывом 3-4 недели.
   
   С загрузкой: первая неделя – по 5 г 4 раза в день, через неделю дозу можно снизить до 2 г/сут, также, возможно, совмещать применение других пищевых добавок. Такой курс длится 1 месяц с последующим отдыхом на 3-4 недели.
   
   С возрастом снижается уровень выносливости и производительности. После 50 лет креатин только повышает эти показатели, а после 70 – постепенно их снижает (уже из-за физиологических изменений организма во время старения). Поэтому для пожилых людей, ведущих здоровый образ жизни, применять креатин вполне допустимо, но с обязательным учетом состояния своего здоровья. Эффект усиления силовых способностей после применения креатина, у женщин ниже, чем у мужчин. Это связано с наличием гормона тестостерона у мужчин в большем количестве, чем у женщин. Но креатин все равно подходит и для женщин, особенно при снижении веса.
   
   Купить Creatine Be Fit Life вы можете на нашем сайте
   ___________________________________________
   @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта.
   Доставка по Москве и всей России!
   С заботой о Вас и Вашем здоровье!
   
   

Опубликовано Be Fit Life Nutrition (Москва) 08.12.22 15:31

+0 -0

   Питание и добавки \Re: Be Fit Life Nutrition
   Глютамин - двигатель мышечного роста
   
   Глютамин – условно-незаменимая аминокислота, которая присутствует в крови и мышцах человека. Глютамин играет важную роль в азотистом обмене и синтезе белка, поддерживает важные функции мозга, почек, кишечника, легких, иммунной системы. Данная аминокислота получила широкое распространение в бодибилдинге как спортивная добавка, имеющая широкий спектр действия. Глютамин, который применяется в виде аминокислоты L-формы, играет важную роль в процессе наращивания мышечной массы. Хотя глютамин воспроизводится организмом, при условиях продолжительных тяжелых тренировок он необходим организму в гораздо большем количестве. Чем выше уровень свободного глютамина в крови, тем быстрее происходит рост мышечных клеток. Дефицит L-Глутамина приводит к повышенной утомляемости, снижению мышечной силы и выносливости, внимания, повышению времени реакции и ряду других нежелательных явлений, которые ухудшают спортивные показатели.
   
   Глютамин непосредственно участвует в процессе регулировки синтеза протеина и оказывает сильное влияние на анаболизм. В случае воздействия на физиологию человека, каких либо внешних факторов, например: стрессы, умственная работа, тяжелая физическая работа, потребности организма в глютамине могут резко возрасти. Одно из таких влияний в форме стресса на организм человека - это продолжительные физические тренировки с большими отягощениями. При тренировках потребность организма в глютамине возрастает, пропорционально приложенному стрессу. В результате этого стресса уровень глютамина в организме заметно снижается. Чтобы пополнить эти запасы, мышцы начинают выделять глютамин из запаса в кровь. Поэтому, глютамин - одна из главных аминокислот в организме. Тяжелые тренировки, также приводят к выработке катаболических гормонов, таких как кортикостероиды. Глюкокортикоиды также истощают запасы глютамина в мышцах. Чрезмерная концентрация кортикостероидов в крови приводит к тому, что глютамин продолжает выбрасываться в кровь даже после того, как упражнения перестали выполнять и организму больше глютамин не нужен в больших количествах. В результате этого запасы глютамина значительно истощаются. Глютамин действует как мощный нейтрализатор аммиака, который является высокотоксичным веществом для мышечных клеток. Аммиак используется для того, чтобы производить глютамин и доставлять его в кровь. Далее он передается в другие ткани, чтобы быть использованным как топливо. В комбинации с углеводами глютамин увеличивает выносливость организма, уменьшает чувство усталости и защищает мышечные волокна от повреждений. Употребление аминокислоты позволяет устранить боли в мышцах после изнурительной тренировки, а также препятствует потере мышечной массы при заболеваниях.
   
   Купить Glutamine Be Fit Life вы можете на нашем сайте
   
   @befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта.
   Доставка по Москве и всей России!
   С заботой о Вас и Вашем здоровье!
   
   

Опубликовано Be Fit Life Nutrition (Москва) 30.11.22 10:14

+0 -0

   Свободное общение \Как зимний вид спорта влияет на мышцы?
   Какой вид спорта предпочитаете? Как подкачиваете мышцы для той же езды на сноуборде или лыжах? Какой экипировкой пользуетесь и где закупаетесь? Как восстанавливаетесь после горной движухи?)

Опубликовано pravda_е (Казань) 04.11.22 08:17

+1 -0

   Травмы, растяжения \Re: Травма при тренеровках
   У меня было что-то подобное, только с коленями. Занимался, делал растяжку, складывал колено как бы правое в лево кладя до пола, и умудрился на таком легком упражнении травмировать мениск, вот 1.5 месяца отхожу уже

Опубликовано pravda_е (Казань) 01.11.22 15:34

+0 -0

   Травмы, растяжения \Re: Боль связки локтевого сустава
   Занимаюсь УШУ, есть упражнения на локтевой сустав. Так понимаю подщемило нерв, побаливает, кто знает как долго будет? 2й год пошел с момента травмы

Опубликовано pravda_е (Казань) 01.11.22 15:32

+0 -0

Всего 908 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Валентин Антонов


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL