Новые комментарии к фотографиям и видео

"ему и нужно вручить Нобелевскую премию."

Никому не нужно вручать, мышцы расти в натуральную по закону природы не будут больше заложенного природой, хоть усрись))), даже система макробы не работает, якобы чем сильнее мышца, тем она больше, поэтому есть всему свой предел в натуральную, у всех этот предел разный, и только АС и им подобные стимуляторы способны растить мышцы, думаю не стоит объяснять почему?

Но 48 часов вряд ли, если тренировка на пределе прошла то можно дней пять расти и восстанавливать группу мышц, например после становой

Я больше Давиду поверю, чем менцеру. В этом есть рациональное звено, Давид, скинь ссылку на это исследование, пожалуйста.

Чет ментцер говорит иначе. И что он многим своим клиентам наоборот давал отдохнуть не 48ч а все 72. И тогда у них шел прогресс.

И кому верить? Давиду из подворотни или Ментцеру? Делайте выводы

Здесь одно только мясо(мышцы) и ничего лишнего, БРАВО!!!

Да, кондиции этот спортсмен умеет выставлять приличные, в отличии от подавляющего большинства его коллег по цеху. Сидеть долго на диете умеет...

Я что прочитал на забугорном сайте, то и написал, за что купил, за то и продал.

Неполная история выступлений Орландо по любителям:

2009

Musclemania Universe, MiddleWeight, 3rd

2016

Musclemania Universe, MiddleWeight, 5th

North American Championships - IFBB, Masters 35+ MiddleWeight, 6th

North American Championships - IFBB, Masters 40+ MiddleWeight, 5th

North American Championships - IFBB, MiddleWeight, 12th

2017

Nationals - NPC, MiddleWeight, 4th

2018

USA Championships - NPC, WelterWeight, 7th

Его частичная история выступлений по любителям:

2016

Junior Nationals - NPC, Classic A, Did not place

2020

Nationals - NPC, MiddleWeight, 6th

USA Championships - NPC, MiddleWeight, 4th

Его неполная история выступлений:

2011

Southern States - NPC, Teen MiddleWeight, 3rd

2012

Southern States - NPC, Teen Overall Winner

Southern States - NPC, Teen HeavyWeight, 1st

Teen Nationals - NPC, Light-HeavyWeight, 2nd

2014

Southern States - NPC, HeavyWeight, 2nd

2016

Southern States - NPC, HeavyWeight, 2nd

USA Championships - NPC, HeavyWeight, Did not place

2017

Nationals - NPC, HeavyWeight, 12th

2018

Nationals - NPC, HeavyWeight, 8th

Его неполная история выступлений:

2018

Nationals - NPC, Super-HeavyWeight, 4th

Его неполная история выступлений по любителям:

2020

Nationals - NPC, Super-HeavyWeight, 6th

Какие, т.е. никакие призовые, такой и состав спортсменов. Абсолютно все сильные ветераны обошли эти соревнования стороной, чтоб не наступить в дерьмо, ой простите на чек в 20,000$.

Самый хреновый пример тут только ты. Насколько же тупым надо быть, чтобы когда-то испробовав фулбади не извлечь из него пользу.

Ребята, многим известно, что после тренировки мышцы растут максимум до 48 часов у опытных и до 72 часов у новичков, дальше если снова не нагрузить мышцы, то они начинают атрофироваться. Выводы делайте сами

На фарме можно что угодно делать, если ты не совсем тупой, то накачаешься в любом случае. Это крайне хреновый пример

Fizkulturnik, я нет, но тот кто сделал это исследование (я про механическое напряжение) и выявил причину начала синтеза белка, ему и нужно вручить Нобелевскую премию.

Я ссылался на Самира Банну и других, потому что даже они сидя на фарме, нарастили мышцы занимаясь фулбади или тренировками каждой мышцы 2-3 раза в неделю. Вспомните, даже до начала волны стероидов в 60-ых годах, культуристы и до этого качались с помощью фулбади, например Стив Ривз или Редж Парк

Ребята, такое ощущение, что вы в шаге от нобелевского прорыва:-)

К чему, например, в этой теме ссылаться на Самира Банну и других олимпийцев? Он был напичкан химией, а здесь вроде как бы "натуральный вариант" обсуждается.

Практически любая смена программы тренировок дает изменения, но.... недолго, поэтому полтинник Давид без химии по ней вряд-ли нарастит:-)

Жим гантелей лежа - вряд ли безопаснее жима штанги лежа. Сенсации не состоялось:-)

Жопастый, вот теперь мы дошли чуть ли не к самой интересной фазе тренировок. Оказывается по последним исследованиям рост мышц начинается не из-за микротравм мышечных волокон и последующего восстановления, а из-за механического напряжения создаваемого во время выполнения подхода около отказа. Травмирование мышц не приносит роста, впрочем как и памп. Если интересно, могу ссылку найти и скинуть

Давид, не обращай внимания на Палочника.Только странно получается, если подходы не отказные, мышцы/волокна все равно травмируются и продолжают расти? Ведь, чтобы вырасти, надо волокна чуть надорвать, затем рекуперация и дальше рост.

2025 Italy Pro. 7 сентября . Т.е. до Европы будет еще один турнир .

Alex13, всё же я оказался прав , хоть синий, хоть голубой, это один и тот же ядовитый Палочник.

Палочник, ещё раз отвечаю для особо тупых, что я на тебя не навязывал мнение. Очень нужно такому неблагодарному как ты советы давать. Ты сам спрашивал, интересовался моей программой, я лишь отвечал, так что внимательно прочитай свои прошлые комментарии и катись ко всем чертям, каторжник хренов

Нравится СССР своей ценовой политикой и набором услуг. Никогда здесь не заскучаешь, всегда можно найти занятие себе по душе. В прошлом году я ходила только на йогу и растяжку, в этом году перестала стесняться и записалась на танцы и мне оочень нравится) Ну и конечно, занимаюсь, в тренажерке, без этого никак не построишь тело. Спасибо за сервис!

Достойные грудные!

Тебя никто не просил ничего советовать. Но ты как упертый баран все продолжаешь нести свою чушь про пользу фулбади. Если конкретно ТЕБЕ в прикол каждый день долбить по 5+ упражнений по часу полтора то это чисто твой выбор. не надо его навязывать другим, ты понятия не имеешь какой у них распорядок дня, темп жизни и возможности организма.

Я пробовал такой вариант еще лет 10 назад, это тупо утомительно даже психологически, качать почти все тело за 1 тренировку. Я лучше сделаю несколько коротких но отдельных групп мышц, чем буду сидеть и это тянуть с мыслью "когда уже все это кончится".

С мобилы на сайт невозможно залогиниться, я хз почему, оно тупо не заходит, бесконечно страницу обновляет. Поэтому приходится писать под гостем.