Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии
Контакты

Последние сообщения на форуме


Всего 886 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

   Свободное общение \ Отдых на море
   Фитнес и спорт-это замечательно, но организму порой нужно расслабляться и самый лучшим методом является поездка на море. Я хочу отправиться этим летом отдыхать в отель, от которого до моря идти буквально пять минут. Кстати на территории отеля есть великолепная сауна, она тоже очень полезна для организма и укрепления иммунитета. Вы любите так отдыхать?

Опубликовано yanka95 17.04.19 21:48

+0 -0

   Свободное общение \ Re: Переводы зарубежного контента
   Очень классно

Опубликовано yanka95 17.04.19 21:45

+0 -0

   Свободное общение \ Re: Спортивный диетолог
   Профессия очень достойная

Опубликовано yanka95 17.04.19 21:45

+0 -0

   Тренировки \ Тренировка с нуля
   Всем хорошего дня!
   Нужен проф совет.
   Возможности заниматься в зале не имею, свободное время есть только на работе (немного) и дома вечером около часа. Есть желание подтянуть форму, подсушить и похудеть.
   Что делаю:
   Каждый час днем: 10 отжиманий от пола, 15 от стола, 20 приседаний, всего за день 10 таких комплексных подходов.
   Вечером: гантели по 8кг, работа на бицепс 10 раз, сразу на пресс 10 раз, без перерывов таких 10 подходов, потом перерыв 5 мин и 3*1 мин планка и 2*1мин вис на турнике.
   
   Сб и вскр отдых.
   
   
   Как думаете, имеет ли это всё смысл или можно оптимизировать?
   
   За 2.5 месяца -9кг, нагрузку не увеличиваю, но справляться с этими нагрузками стало легче.

Опубликовано Belphegorus/Николай 12.04.19 11:28

+0 -0

   Травмы, растяжения \ Тендиноз сухожилия надостной мышцы
   Ребят,пол года назад начала побаливать плечо,думал,что болят мышцы... Через некоторое время плечо начало болеть сильнее,сделали мрт,заключение:тендиноз сухожилия надостной мышцы,кистовидная перестройка бугорка правой плечевой кости. Плечо ноет после тренировок и присутствует хруст,но боли при движениях нет. Кто-нибудь сталкивался с подобной проблемой? Как лечились? И возможно ли избавиться от этой проблемы и вернуться к полноценным тренировкам? Заранее большое спасибо за информацию!!!!

Опубликовано dimanaumov.52@mail.ru 12.04.19 10:16

+0 -0

    \
   

Опубликовано 01.01.70 03:00

+0 -0

   Фармакология \ Re: Как правильно сходить с курса?
   Ты слил потому что лупанул 2 андрогена. А нужно было анаболик-андроген причём в соотношении 2к 1 или 1к 1

Опубликовано alexxmma 09.04.19 15:43

+0 -0

   Фармакология \ Re: Курс, можно ли?
   ИМХО нет, эстрадиол и пролактин высокий. Вы раньше не курсили?

Опубликовано alexxmma 09.04.19 15:16

+0 -0

   Большой спорт \ Re: 23-й Открытый Чемпионат и Первенство России по бодибилдингу ФБФР
   Ребята, а кто делает ставки на спортивные события?

Опубликовано qazxc39 07.04.19 16:33

+0 -0

   Фармакология \ Стероидная терапия при приёме оральных конрацептивов
   Девушка 32 года. По медицинским показаниям пью оральные контрацептивы. Они подавляют мой тестостерон, в 2017 году показатель был в районе 4 сейчас меньше единицы, либидо и общее самочувствие оставляет желать лучшего. На эндокринологов только деньги зря трачу, у них песня одна, что последствия не стоят результата и показатели в норме. Муж раньше занимался пауэрлифтингом, выступал до 2012 года, фарму использовал в подготовке, порекомендовал мне обратиться к гуру на форумах. Двое детей есть. Решила что терять нечего.

Опубликовано Elena_Ch 01.04.19 12:35

+0 -0

   Свободное общение \ Re: Помогите советом
   Тоже нужен совет. Хочу для поддержания формы и регулярных тренировок купить эллипсоид. Подскажите магазин? Выбрала эти, что скажите?
   

Опубликовано aanetka 29.03.19 11:04

+0 -0

   Свободное общение \ Re: Спортивный диетолог
   Здравствуйте! Лично меня не привлекает эта профессия, мне больше нравится пауэрлифтинг. Но я часто сталкивался с диетологией, и могу подсказать Вам в этом вопросе. Дело в том, что мой знакомый прошел курс обучения для того, что бы быть профессиональным диетологом. Объем всей программы всего - 72 часа. В конце обучения Вам выдадут документ об образовании.

Опубликовано Виктор Васильевич 28.03.19 12:35

+0 -0

   Свободное общение \ Переводы зарубежного контента
   Друзья! Занялся на днях переводом и озвучкой зарубежного фитнес контента, прошу дать свою оценку
   Может кто не видел кстати, как Симеон Панда показывает 30 видов отжиманий : https://youtu.be/6vSc548Gj5U

Опубликовано armada 26.03.19 09:43

+0 -0

   Обсуждение сайта \ Re: Права доступа на комментарии к анкете и пользовательским фото
   

Опубликовано Grell-k@ (Санкт- Петербург) 25.03.19 09:14

+0 -0

   Свободное общение \ Спортивный диетолог
   Ребята, хочу стать спортивным диетологом. Подскажите, где можно выучится, и сколько это стоит?

Опубликовано Леонид22 21.03.19 16:13

+0 -0

   Фармакология \ Где купить Орал-Туринабол?
   Здравствуйте! Подскажите, где можно купить Орал-Туринабол недорого и без риска попасться на подделку? Слышал, что сейчас очень много фальсификата на территорию РФ отправляют. Здоровье гробить не хочется, а опыта в этом вопросе мало. Какие самые надёжные производители?

Опубликовано indigo0707 18.03.19 16:15

+1 -1

   Травмы, растяжения \ Re: Проблема с коленом
   Добрый день!) Хотелось бы узнать кто нибудь после пластики пкс вернулся в любительский спорт?? Сколько времени прошло после операции и возвращении)))???

Опубликовано Миша 5290 17.03.19 15:09

+0 -0

    \
   

Опубликовано 01.01.70 03:00

+0 -0

   Женский бодибилдинг \ Re: Примоболан
   Анвар я уже пью 30мг в сутки. Примоболон думаю ставить или нет. Раз в неделю 100мл. Вот думала может здесь кто опытом поделится

Опубликовано Yuliya0107 15.03.19 21:17

+0 -0

   Женский бодибилдинг \ Re: Примоболан
   Примоболан мыгкий припарат, анавар силйный, такой же как Тренболон под 400% от тестастерона. Для женщины думаю примоболан подойдет больше, он один из самых мягкий и безопастных препаратов.

Опубликовано BrutalBerry 15.03.19 11:16

+0 -0

   Женский бодибилдинг \ Re: Примоболан
   У меня проблема живота. Жирок внизу приличный. Хочу просушиться с минимальными потерями для ног и попы.

Опубликовано Yuliya0107 14.03.19 19:06

+0 -0

   Женский бодибилдинг \ Re: Примоболан
   Оксана и прима легкие препараты и в правильных дозировках не навредят женскому организьму, но все индивидуальны и по весу и росту сложно выбрать дозировку, тут вопрос какие цели преследуются ???

Опубликовано Molotok 14.03.19 00:27

+1 -1

   Женский бодибилдинг \ Примоболан
   Есть девушки, кто принимал Оксану и примоболон. В интернете не нашла отзывов девушек. Может кто скажет какие последствия были?

Опубликовано Yuliya0107 13.03.19 15:39

+0 -0

   Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
   Лотерея не бывает заслуженной или незаслуженной. Это не соревнования.

Опубликовано Fizkulturnik (Москва) 10.03.19 18:44

+1 -0

   Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
   А главное, не заслуженная!!!

Опубликовано V 03.03.19 14:18

+1 -0

Всего 886 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Дориан Ятс (Dorian Yates), Мистер Олимпия 1996 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

Top.Mail.Ru © 2019 Амбал.Ру SSL