Be Fit Life Nutrition
(Москва) | Особенности приема бета-аланина и его польза на тренировках
Бета-аланин - это аминокислота, которая повышает уровень карнозина в мышцах, что способствует увеличению выносливости. Бета-аланин используется клетками для повышения концентрации в мышцах карнозина — вещества буферного действия, которое препятствует закислению среды (ацидоза) во время интенсивных упражнений. Тем самым карнозин помогает мышцам работать сильнее в течение более продолжительного времени. Прием бета-аланина увеличивает работоспособность и выносливость, снижает мышечную утомляемость во время тренировки, ускоряет восстановление и снижает боль в мышцах.
Бета-аланин необходимо принимать несколько раз в день, желательно 3 порции с промежутками по 8 часов. Для достижения эффективности необходимо соблюдать регулярность и правильные дозировки. Рекомендовано применение бета-аланина за 30 минут до тренировки. Чтобы помочь бета-аланину усваиваться быстрее, можно комбинировать его с быстрыми углеводами. В комплексе с полноценным спортивным питанием бета-аланин даст свой эффект и пользу. Применение в комбинации с креатином способствует увеличению эффективности тренировки за счет снижения мышечной утомляемости и увеличения силы.
Эффекты на тренировке:
Повышает выносливость.
Увеличивает мышечную силу.
Позволяет тренироваться гораздо дольше.
Снижает мышечную утомляемость.
Во время сильного напряжения способствует улучшению сокращения мышц.
Ускоряет восстановление и снижает боль в мышцах.
Купить Beta-Alanine Be Fit Life вы можете на Ozon.
— на нашем сайте
— на Wildberries
— на Яндекс.Маркет
@befitlife.ru - Бренд высококачественных добавок для жизни и спорта.
Доставка по Москве и всей России!
С заботой о Вас и Вашем здоровье!
С уважением,
команда BE FIT LIFE
Тел:+7 499 755-78-82
E-mail:info@befitlife.ru |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
