Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.  | |  |
| | |
 Лу Ферриньо сыграет свиновода-каннибала в фильме ужасов
Спустя много лет Халк перевоплотится в Отшельника. |  Джей Катлер признался, что злоупотреблял стероидами
На недавней встрече Катлер и Сарцев говорили о личном опыте использования допинга. |  Хани Рэмбод прокомментировал слухи о переходе Дерека Лансфорда в открытый бодибилдинг
Тренер по бодибилдингу Хани Рэмбод считает, что Дерек Лансфорд может вскоре перейти из бодибилдинга до 212 фунтов открытую категорию. |  За шесть лет чемпионами категории Classic Physique на "Олимпии" стали три атлета
С момента возникновения новой категории чемпионами "классик физик" на "Олимпии" стали три атлета: Дэнни Хестер, Бреон Энсли и Крис Бамстед. |  New York Pro: история третьего по величине шоу по бодибилдингу
"Нью-Йорк Про" состоится уже 21 мая. В преддверии соревнований обратимся к его интереснейшей истории. |  Фил Хит рассказал, что отличает победителей от проигравших
В недавней публикации в Instagram Фил показал актуальную форму и размышлял о том, что может послужить ключом к успеху и личностному росту. |  Опубликован список участников New York Pro-2022
Победитель 2021 года Ник Уолкер не будет защищать свой титул. |  Кто из современных бодибилдеров смог бы попасть в десятку лучших "Олимпии" 2000 года?
В недавнем подкасте легенды бодибилдинга отметили, что мармеладные мишки и рисовые хлопья не соответствуют принципам диеты прежних времен, а качество подготовки уже не то, тем, не менее, есть те, кто бы мог попасть в десятку лучших "Олимпии" 2000-х годов. |  Из всех бодибилдеров известные тренеры выделили Хантера Лабраду, Эндрю Джекеда и Брэндона Карри
В недавнем подкасте Милош Сарцев, Джордж Фарах и Деннис Джеймс говорили об эстетике и о том, кто бы смог напомнить спортсменов 2000-х годов, в частности, Декстера Джексона. |  Роберт Тейлор одержал победу на профессиональном турнире Ireland Pro-2022
Результаты шоу по бодибилдингу до 212 фунтов. |  Флекс Льюис официально заявил об уходе из бодибилдинга
Семикратный чемпион "Олимпии 212" Флекс Льюис официально уходит из бодибилдинга: "Это решение, которое я принял сам". |  Блессинг Аводибу получил приглашение на "Мистер Олимпия-2022"
Блессинг Аводибу, Брайан Бальцано и Тереза Иванчик стали победителями шоу Indy Pro 2022 года! |  Кали Масл рассказал о первом опыте приема допинга
"Я пережил сердечный приступ. Я был бы дураком и идиотом, если бы не высказал все это, разговаривая с вами, ребята", - Кали Масл. |  Немецкого натурального бодибилдера Патрика Тойча снова обвинили в употреблении допинга
"600 миллиграммов болденона в неделю", - вердикт немецкого ютубера Уильяма Нивиары. |  Витор Хьюго Бофф едва не опередил чемпиона, а Эмир Омераджич разочарован собой: о расстановке мест на Arnold Classic South America-2022
Рафаэль Брандао фактически занял второе место после предварительного судейства, тем не менее, симметрия, четкость и баланс Брандао финальном позировании принесли ему вторую профессиональную победу. |  Биг Рами упустил возможность показать превосходство над конкурентами на Pittsburgh Pro-2022
Зато Ник Уолкер и Дерек Лансфорд затмили других спортсменов своими невероятными размерами и формой. |  Терренс Раффин и Ким Чжон Хён оттачивали технику позирования в присутствии главного судьи "Олимпии"
Стив Вайнбергер по достоинству оценил форму Раффина, но все же дал советы по улучшению спины. |  Калум фон Могер находится в больнице после прыжка со второго этажа
Калум фон Могер намеренно прыгнул в окно в попытке покончить с собой. |  Ева Монтгомери получила приглашение на "Мисс Олимпия-2022"
Результаты Vancouver Island Showdown-2022 - профессионального турнира по женскому бодибилдингу и "Women's Physique". |  На шоу в Питтсбурге собрались звезды мирового класса
Джей Катлер, Хани Рэмбод, Марк Энтони, Шон Рэй, Деннис Джеймс, Крис Кормье и Джим Манион открыли соревнования, выступив с речью. |  Опубликованы списки участников профессионального турнира Indy Pro-2022
В программе профессионального шоу по бодибилдингу будут представлены три категории: открытый мужской бодибилдинг, бодибилдинг до 212 фунтов и женский бодибилдинг. |  Победителем чемпионата Европы по бодибилдингу и фитнесу IFBB стал Эдди Канчика
Результаты чемпионата Европы IFBB-2022. |  Ник Уолкер и Дерек Лансфорд блестяще выступили с гостевым позированием на Pittsburgh Pro-2022
Из всей великолепной четверки позеров на Pittsburgh Pro-2022, Ник Уолкер и Дерек Лансфорд поразили зрителей в большей степени. |  Чемпионат Европы по бодибилдингу и фитнесу-2022 состоится в ближайшие выходные
В прошлом году состав сборной России достиг рекордного количества за всю 34-летнюю историю ФББР, в этом году в международных турнирах российские спортсмены могут участвовать только под флагом IFBB. |  Уильям Бонак и Урс Калечински провели совместную тренировку ног
Готовясь к "Мистеру Олимпия-2022", бодибилдеры Уильям Бонак и Урс Калечински встретились в Амстердаме, Нидерланды, чтобы провести интенсивную тренировку ног. |  Блессинг Аводибу показал форму за 9 дней до Indy Pro-2022
Блессинг готов бороться за приглашение на "Олимпию". |  "Самый сильный человек Великобритании" Терри Холландс планирует вернуться в соревновательный бодибилдинг
Двукратный бронзовый призер World's Strongest Man значительно похудел на пути к своей цели выйти на сцену соревнований. |  Икона бодибилдинга Эдди Джулиани ушел из жизни в возрасте 87 лет
Эдди Джулиани был членом Зала славы Muscle Beach и соревновался в более чем 35 шоу по бодибилдингу. |  Фил Хит заявил, что вероятность его возвращения сводится к пяти процентам
В недавнем интервью YouTube Фил размышлял о причинах своего успеха и о потенциальном возвращении на сцену "Олимпии". |  Декстер Джексон прекрасно выглядит в 52 года
Нестареющий Декстер Джексон после выхода на пенсию не сбавляет темпов в тренажерном зале. |  Ветераны бодибилдинга советуют спортсменам заботиться о сердце
Известные культуристы обсудили смертельные случаи в бодибилдинге и проблемы применения допинга. |  Промоутер "Арнольд Классик" в Великобритании разорвал контракт с Эдди Холлом и Стивеном Олекси
Компания по продвижению шоу по бодибилдингу 2BrosPro, представляющая NPC и IFBB Pro League в Великобритании, разорвала партнерство с Эдди Холлом и Стивеном Олекси. |  Ламар Шоу выиграл профессиональный турнир Warrior Classic Pro-2022 в категории Classic Physique
На шоу было представлено две профессиональные категории: Classic Physique и Wellness. |  Рафаэль Брандао стал победителем Arnold Classic South America-2022
Результаты Arnold Classic 2022 в Южной Америке. |  Главный редактор Flex Magazine вспомнил времена, когда культуристы выглядели как скульптуры Микеланджело
По мере того, как чемпионы продолжают становиться больше и массивнее, растет ностальгия по тем временам, когда эстетика и качество были более важными аспектами телосложения чемпиона, а сама масса просто не была таким уж важным фактором. |  Результаты "Алмазного кубка Мальты" и "Элит Про Мальта-2022"
Профессиональные соревнования проводились всего в двух категориях - "бодифитнес" и "классик физик". |  Ник Уолкер считает Хади Чупана сильнейшим соперником на "Мистере Олимпия"
Ник отметил непревзойденную форму Чупана на "Олимпии" 2021 года и убежден, что многие недооценивают его возможностей. |  Чарльз Гласс считает применение поддельных препаратов самой большой проблемой в фитнес-индустрии
Люди стремятся как можно быстрее набирать массу, в то время как необходимо это делать постепенно и планомерно. |  Милош Сарцев выявил две слабые стороны Рулли Винклаара, которые мешают его прогрессу
Милош Сарцев размышляет о результатах соревнований Рулли Винклаара в 2021 году и о том, что нужно сделать спортсмену, чтобы прогрессировать в профессиональном бодибилдинге. |  Джей Катлер убежден, что сорокалетним бодибилдерам не стоит соревноваться на высшем уровне
Катлер считает, что профессиональный бодибилдинг на высшем уровне — для молодых спортсменов. |  Появился список участников "Арнольд Классик Южная Америка-2022"
На соревнованиях выступят девять профессиональных бодибилдеров, преимущественно из Бразилии. |  Джим Стоппани видит необходимость в повышении уровня образования профессиональных бодибилдеров
Можно оказать помощь спортсменам, осветив риски, повысив уровень образования, что обеспечит безопасность здоровья. |  "Арнольд Классик Южная Америка": история и победители спортивного фестиваля
В преддверии соревнований хотелось бы обратиться к истории. |  Победителем чемпионата Балкан IFBB по бодибилдингу в 2022 году стал Душан Белич
Сборная Сербии набрала наибольшее количество очков, завоевав 35 медалей. |  Спортивный фестиваль "Арнольд Классик Южная Америка" перенесен на 29 апреля
Соревнования отложили на неделю. |  Виталий Угольников переехал в Бразилию
Молодой российский монстр массы теперь будет тренироваться в Бразилии. |  Абсолютным победителем 34-го Кубка России по бодибилдингу стал Михаил Сазонов
Краткие результаты Кубка России, завершившегося вчера. |  Тони Дуонг стал первым вьетнамцем, получившим квалификацию на "Олимпию"
Спортсмен категории "классик физик" надеется, что, несмотря на низкий рост, сможет достичь высот в бодибилдинге, как Шон Кларида. |  Профессиональная культуристка и совладелица тренажерного зала Flex Fitness 247 Стейси Каммингс умерла в возрасте 31 года
Причина смерти не сообщается. |  Майк Тайсон применил силу к нетрезвому пассажиру самолета
Встреча фаната с чемпионом закончилась избиением. |
|  |  |
Обновления на сайте: | | |
| | |
| | |
| | | | | | | | | | | | Комментарий к Петар Кланчир (Petar Klancir)
Петар Кланчир по-прежнему не получил американскую визу и с большой вероятностью не сможет выступить на предстоящем турнире 2022 New York Pro. Неделю назад по этой-же причине не был на Инди ПРО. | | Опубликовано Юрьевич 19.05.22 21:55 |
| | | | | | | | |  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1979 года, Бойер Ко, Фрэнк Зейн, Майк Ментцер
++, тоже читал на зарубежных, что Ментцеры очень любили пиво, особенно в период подготовки к соревнованиям. Хотя это неудивительно, вон Рул, Шлиеркамп, Питер Гримковски, Гунер Росбо тоже не брезговали пивом и форма у них откровенно говоря далеко неслабая была. | | Опубликовано курьер из Мохаве 18.05.22 23:22 |
| | | | | | | | | | | | | | | | Комментарий к видео Давид
Видел, с наклоном можно поэкспериментировать как со сцены будет смотреться, т.е. судьи же тоже внизу сидят, можно и так и так попробовать, сравнить как лучше будет. | | Опубликовано Жопастый 18.05.22 11:44 |
| Комментарий к видео Давид
Смотри Жопастый, https://www.ambal.ru/user.php?id=20928&im=303693, тут тоже я немного наклонился вперед, просто отец сидя снимал видео вот и получилось невзрачно, бедра вместе естетичнее смотрится, не хочу раскорячивать их современные, но напрягать надо, просто плохо концентрируюсь, это же у меня в первый раз | | Опубликовано Давид 18.05.22 11:17 |
| | Комментарий к видео Давид
Да, сидячие позы прям отлично, супер смотрится, после них какая-то заминка, подинамичнее, успехов на соревнованиях! | | Опубликовано Жопастый 18.05.22 06:31 |
| Комментарий к видео Давид
Как по мне: в позе спина сзади надо назад отклониться, а не вперёд как на видео, чтобы объём лучше был, бедра надо напрячь и чуть в стороны - тоже для объёма. | | Опубликовано Жопастый 18.05.22 06:28 |
| | | | | |  Комментарий к фото Павол Яблоницкий
Интересная структура бицепсов в этой позе: масса увеличивается по направлению к предплечью и выпирает в районе локтевого сгиба. | | Опубликовано ++ 17.05.22 10:26 |
| Комментарий к видео Давид
Чуть добавить пластики в переходах, как это делали худощавые атлеты. До танцев, конечно, не доходить, но побольше сидячих поз не помешают - в них атлет выглядит коренастей, не так бросаются в глаза худые конечности. Пример: Jaques Neuville - Mr. Olympia 1985 Posing. | | Опубликовано Владимир Горячев 17.05.22 10:24 |
| |
| | |
| | |  Цитаты \ Re: Великие цитаты
После боя шумовой фон жизни становится приглушённым. Тебе всё по силам. ("Бойцовский клуб)" | | Опубликовано Шорох 11.05.22 05:13 |
| |  Фармакология \ Re: SARM Лигандрол, Ибутоморен.
Вот и я смотрю,как будто от деки с сустом.Так-то SARMS заявлены как препараты ,не подавляющие эндогенный тестостерон.На деле,конечно,подавляют,но странно,что такая глубокая гормональная яма. | | Опубликовано Дидам 02.05.22 17:26 |
| | | | | | | | | | Руки \ Re: Мышцы рук...........
Я тоже думал про генетическую предрасположенность, хотя ни биц, ни триц у меня не находятся в выгодном положении. Все дело в накачке и грамотном питании с адекватными нагрузками. Тренировать их в одень день и строго 1 раз в неделю, спокоино достигал 51-52 на массе и около 47 на сушке, думаю тут дело даже не в генетике. | | Опубликовано курьер из Мохаве 24.04.22 21:49 |
| | | | | | | | Фармакология \ Re: Шаг на тёмную сторону
Да средства позволяют взять Туринабол и кломид, если надо что-то ещё, подскажи, если не сложно, и как принимать? Верна ли схема приема турик по 50мг ежедневно 6 недель через сутки кломид по 25мг ежедневно 3 недели? | | Опубликовано NikWhite 31.03.22 22:30 |
| | Фармакология \ Re: Шаг на тёмную сторону
Есть мысль взять на следующую вахту с собой турика на 6 недель по 50мг в день, или в случае возникновения побочек, лучше на вахтах с такими препаратами не экспериментировать? | | Опубликовано NikWhite 31.03.22 11:33 |
| Фармакология \ Re: Шаг на тёмную сторону
Пока прекрасно себя чувствую, вернусь с вахты, сдам анализы, посмотрю как повлияли на гормональную систему и если все впорядке. Отдохну 2-3 недели и продолжу, спасибо! | | Опубликовано NikWhite 31.03.22 10:39 |
| | | | | | | | | Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
Правильное питание + ингибиторы ароматазы на курсе метана, то можно в принципе сохранить 30-40 от набранного ( именно мяса, а не воды ). А так откат начинается с выводом метаболитов. | | Опубликовано курьер из Мохаве 10.03.22 21:17 |
| | Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
За какое примерно время, с контролем тренировок и питания пропадает эффект от метана? Неделя, две, месяц? Морально тяжело наверное сначала стать большими а потом случится до начальных объемов🤷🏼♂ | | Опубликовано NikWhite 10.03.22 12:50 |
| Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
Можно и туринабол,но по моему субъективному мнению,метан помощнее.От метана эффект ощутимее будет.А туринабол потом лучше в микс куда-нибудь запихать. | | Опубликовано Дидам 09.03.22 15:00 |
| | | | | | | | | Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
С мастероном, со станазалолом, а как, почему, в следствии чего и зачем?! Почему так, а не иначе? Все таки это не оскорбинку скушать, хочется понимать что и для чего  | | Опубликовано NikWhite 04.03.22 22:58 |
| | |
| | |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |
.
