Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Фил Хит

Ронни Колеман

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Бренч Уоррен

Мамду Элссбиай

Рулли Винклаар

Шон Роден

Шон Рей

Седрик МакМиллан

Виктор Мартинез

Франко Коломбо

Алексей Лесуков

Нассер Эль Сонбати

Фрэнк Зейн

Ли Хейни

Пол Диллет

Александр Федоров

Ли Прист

Маркус Рул

Уильям Бонак

Лу Ферриньо

Джонни Джексон

Серджио Олива

Крис Кормье

Том Платц

Джастин Комптон

Алексей Шабуня

Майк Франсуа

Брэндон Карри

Серж Нюбре

Эван Центопани

Майк Ментцер

Сильвестр Сталлоне

Тони Фриман

Гюнтер Шлиеркамп

Джеймс Льюис

Лионель Бейек

Андрей Скоромный

Хуан Морель

Самир Банну
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Арнольд Классик Европа
11 декабря 2020 г.

Бостон NPC
28 ноября 2020 г.

Бостон Про
10 октября 2020 г.

Чемпионат Европы по бодибилдингу и фитнесу
15 сентября 2020 г.

Мистер Олимпия
13 сентября 2020 г.

Калифорния Про
12 сентября 2020 г.

Нью-Йорк Про
5 сентября 2020 г.

Чемпионат Балкан по бодибилдингу и фитнесу
5 сентября 2020 г.

Алмазный кубок Мальта
30 августа 2020 г.

Открытый Кубок Балкан
29 августа 2020 г.

Элит Про Мальта
29 августа 2020 г.

Саванна Про
29 августа 2020 г.

Монстерзим Про
22 августа 2020 г.

Кубок Вятского по бодибилдингу и пауэрлифтингу
15 августа 2020 г.

Чемпионат ЮФО по бодибилдингу "Самсон"
8 августа 2020 г.

Корея Про Классик 212
26 июля 2020 г.

Омаха Про
18 июля 2020 г.

Кубок Ярославской области
15 марта 2020 г.

Гран-При Дудушкин Фитнес Фэмили
14 марта 2020 г.

Сайбириан Пауэр Шоу
8 марта 2020 г.

Арнольд Классик
7 марта 2020 г.

Арнольд Аматор
5 марта 2020 г.

Япония Про
17 ноября 2019 г.

Чемпионат мира среди профессионалов
1 ноября 2019 г.

Монстерзим Про
20 октября 2019 г.

Гран При Венгрия
13 октября 2019 г.

Мистер Олимпия
15 сентября 2019 г.

Тампа Про
2 августа 2019 г.

Ванкувер Про
13 июля 2019 г.

Чикаго Про
4 июля 2019 г.

Гран При Великобритания
30 июня 2019 г.

Европа Даллас Про
9 июня 2019 г.

Омаха Про
8 июня 2019 г.

Калифорния Про
25 мая 2019 г.

Арнольд Классик Африка
19 мая 2019 г.

Нью-Йорк Про
18 мая 2019 г.

Бигмэн Уикенд Про
28 апреля 2019 г.

Маслконтест Нэйшнл Про 212
27 апреля 2019 г.

Ливан Про 212
20 апреля 2019 г.

Ирландия Про
6 апреля 2019 г.

Арнольд Классик Австралия
16 марта 2019 г.

Новая Зеландия Про
9 марта 2019 г.

Арнольд Классик
2 марта 2019 г.

Румыния Про
23 ноября 2018 г.

Япония Про
18 ноября 2018 г.

Джордж Фара Классик
9 ноября 2018 г.

Доминиканская Республика Про
13 октября 2018 г.

Легион Спорт Фест Про
29 сентября 2018 г.

Прага Про
28 сентября 2018 г.

Арнольд Классик Европа
28 сентября 2018 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
Шон Рей получил премию Бена Вейдера "За достижения в жизни" на "Тампе Про"
Джо Вейдер всегда полагал, что у Шона есть лидерские качества и хотел, чтобы он был голосом спортсменов.
Новым местом проведения New York Pro станет Флорида, а в состав судей войдет жюри "Олимпии"
Это престижное соревнование обязательно состоится, и организаторы делают всё возможное, чтобы не пасть лицом перед угрозой коронавируса..
Коронавирус внёс коррективы в календарный план событий и обеспечение безопасности
Август-сентябрь будут жаркими на события, даже несмотря на ряд изменений в календарном плане. Федерации делают всё возможное для обеспечения безопасности и здоровья участников и зрителей
Последняя информация о турнире Monsterzym Pro
Следующее по счету соревнование в календарном плане IFBB Pro - "Монстерзим Про", и уже появилась некоторая предварительная информация об этом квалификационном турнире к участию в "Олимпии" и его участниках
"Давайте купим XFL" или новое приобретение Дуэйна "Скалы" Джонсона
Сделка будет одобрена судом по делам о банкротстве на слушаниях в эту пятницу, 7 августа. Ожидается, что она будет закрыта в двадцатых числах августа.
Семья Люка Сандо сделала официальное заявление о причине его смерти
По мнению его семьи Люк был "выгоден" индустрии бодибилдинга, которая не заботится и здоровье своих атлетов. Но его самые близкие друзья думают совсем иначе...
Чемпионы "Тампы Про" 2020 года отличаются невероятным трудолюбием
С 30 июля по 2 августа прошло самое крупное после карантина профессиональное и очень значимое соревнование по бодибилдингу - "Тампа Про". Вероятно, у многих были свои прогнозы с расстановкой мест, но победили те, у кого оказалось немало стремления к победе и трудолюбия. Поговорим подробнее о чемпионах.
Итоги второго дня "Тампы Про" - Хантер Лабрада обошел Йена Валлира!
Вчера были обнародованы результаты категорий "до 212 фунтов", "Физик", "Классик физик", "Женский бодибилдинг", а сегодня уже можно поздравлять победителей других категорий.
Результаты первого дня "Тампы Про"!
Поздравляем победителей. Однако соревнование ещё не окончено, впереди выступление атлетов категории "Мужской бодибилдинг".
События IFBB
Перед вами очередная сводка новостей от Международной федерации бодибилдинга и фитнеса
Самсон Дауда не сможет участвовать завтра в "Тампе Про"
Поскольку из-за угрозы коронавируса пришлось перенести или отменить ряд соревнований, значимость "Тампы Про" существенно возросла.
Джордж Фарах официально заявил о вреде высокобелковых диет и предупредил об опасности использования инсулина
Джордж также предупредил о том, что некоторые тренеры могут использовать очень опасные методы, чтобы помочь своим клиентам быстрее набрать мышечную массу.
В обновлённых списках "Тампы Про" появился Йен Валлир!
Многие поклонники переживали, что Йен Валлир не будет выступать на "Тампе" в этом году, и зря!
Исследование по выявлению непрофессионального контента вызвало переполох среди женщин в бикини в Twitter и Instagram
Исследователи пошли на крайность и создали фейковые профили в целях просмотра личных фотографий, а в детальном описании непрофессионального содержания помимо употребления алкоголя и использования ненормативной лексики фигурировали ношение костюмов для Хэллоуина и обмен фотографиями в бикини!
Итоги турниров IFBB Pro "Корея Про Классик" и NPC "Декстер Джексон Классик"
На прошедших выходных прошло целых два турнира - IFBB Pro и NPC. Результаты и фотографии уже обнародованы.
Португальская спортсменка IFBB Ванесса Батиста погибла в аварии в возрасте 31 года
Мир бодибилдинга опять захлестнула волна смертей..
"Мистер Вселенная" 1970 года Карл Кайнрат умер в возрасте 77 лет
Карл Кайнрат был тем, кто помог многим людям развиваться, он был пионером бодибилдинга и образцом для подражания.
За 2 дня ушло из жизни сразу две знаменитости, широко известные в мире бодибилдинга благодаря их творческой карьере
В пятницу 24 июля покинул мир Реджис Филбин, а в субботу 25 июля - Джон Сэксон... R.I.P.
Списки участников "Тампы Про" в 2020 году
Профессиональная лига Международной федерации бодибилдинга уже опубликовала официальные списки участников турнира, который пройдёт в конце этого месяца
Ближайший турнир в календаре NPC "Декстер Джексон Классик" пройдёт уже завтра, а "Сан-Антонио Экстраваганза" отменён
Календарный план лета будет насыщен событиями NPC, одним из них можно насладиться уже завтра!
Коронавирус спутал планы Биг Рами, но не нарушил железную дисциплину Логана Франклина
Чьи планы будут нарушены, а у кого получится успешно выступить - узнаем на "Олимпии"
Крупнейший мультиспортивный фестиваль "Легион Спортс Фест" пройдёт в октябре в Неваде
Спортивный фестиваль 2020 года теперь включает в себя три вечера соревнований NPC и IFBB, а турнир em>IFBB Pro League Legion Open является квалификационным к участию в "Мистере Олимпия" и "Арнольд Классик".
В библиотеке Ambal.ru появилась статья о доказанных преимуществах BCAA и рекомендациях по их применению
Популярность препаратов с BCAA объясняется их высокой эффективностью в сочетании с универсализмом.
Появился список участников турнира IFBB Pro "212"в Южной Корее "Корея Про Классик"
В ближайшие выходные, 26 июля пройдёт небольшой турнир IFBB Pro "212" в Южной Корее
Чемпионат Европы IFBB пройдёт в плановом порядке
Все меры предосторожности для обеспечения безопасности в Санта-Сусанне приняты. IFBB работает с мэрией и следует строгим предписаниям правительства.
Фил Хит добавлен в список спортсменов, квалифицированных на участие в "Олимпии-2020"
С возможностью возвращения Фила Хита на сцену это будет один из самых захватывающих поединков на сцене "Олимпии" за несколько лет.
Чемпионка "Омахи Про" 2020 по женскому бодибилдингу – Андреа Шоу!
Вот и прошло первое крупное соревнование по женскому бодибилдингу в этом сезоне!! Результаты уже известны!
Бодибилдер NPC Зак Аткин стал победителем уже двух турниров NPC в 2020 году
Зак Аткин успешно выступил на двух любительских соревнованиях NPC - Чемпионате в Солт-Лейк-Сити и "Пэтриотс Челлендж"
Немецкая группа RSG Group - новый владелец Gold's Gym
"С приобретением Gold's Gym мы приобретаем наследие, которое я очень уважаю. Наша цель - сосредоточиться на основных ценностях Gold's Gym и найти правильный баланс между сохранением его корней и продвижением бренда", - сказал Шаллер.
IFBB готовится к главным событиям сезона
Обсуждаются детали важных событий IFBB по бодибилдингу
Станимал де Лонжо готовится к "Калифорнии Про"
Станимал готовится проявить себя в открытой категории "Бодибилдинг" на предстоящих соревнованиях "Калифорния Про" и "Чикаго Про".
Абсолютным победителем по мужскому бодибилдингу в открытом любительском чемпионате Луизианы стал Стив Глокнер
В 2014 году Стив занял 10-е место в полутяжёлом весе в Национальном чемпионате NPC среди юниоров.
Появился Протокол проведения соревнований IFBB согласно правилам безопасности в связи с Covid-19
Принимая во внимание развитие ситуации с коронавирусом в США, а также началом соревновательного сезона, IFBB был создан Протокол проведения соревнований IFBB согласно правилам безопасности в связи с Covid-19. Протокол может отличаться в разных странах в зависимости от ограничений, вводимых правительством.
Списки участниц "Омаха Про" и "Феникс Про"
Списки участниц "Омаха Про" только появились, тогда как для "Феникс Про" в этом году они были подготовлены заблаговременно.
Чемпион мира по бодибилдингу Йозеф Гролмус умер в возрасте 59 лет
За свою тринадцатилетнюю карьеру в соревнованиях (1977-1990) Йозефу удалось завоевать несколько престижных титулов и дважды побывать на сцене "Олимпии".
Анонс предстоящих событий IFBB
IFBB активно готовится к сезону. Намечено проведение ряда соревнований в Южной Америке, Чехии, Сербии и Испании
Арнольд Шварцнеггер выразил соболезнования семье умершего члена совета Специальной Олимпиады в ЮАР Эфраима Мохлакане
Весной прошлого года Арнольд Шварценеггер попросил Эфраима стать послом Специальной Олимпиады в Южной Африке на мультиспортивном фестивале "Арнольд Классик Африка"
Результаты первых чемпионатов IFBB Pro League и NPC в начале июля
В прошедшие выходные состоялись турниры Northern California Championships и Wasatch Warrior Pro, а неделей ранее Worldwide Regional Jeju.
Бодибилдер IFBB Pro Мэтт Коуба поставил цель попасть на сцену "Олимпии"
Он не сравнивает себя с другими, потому что у каждого свой уникальный путь, он стремится стать лучшей версией себя
Фуад Абиад рассказал о своём профессиональном старте
Канадский профессиональный бодибилдер Фуад Абиад в социальных сетях поделился своими воспоминаниями о первом профессиональном успехе, а также о своем достижении за прошедший год.
Сообщена новая дата "Феникс Про"!
Турнир "Феникс Про" перенесён на декабрь
Айрис Кайл объявила о своем возвращении на "Олимпию"
По словам Кайл сейчас самое подходящее время для неё, чтобы вернуться на знаменитую сцену "Олимпии".
В эту субботу пройдёт любительский чемпионат Северной Калифорнии
Уже завтра состоится любительский чемпионат NPC по бодибилдингу с соблюдением всех необходимых мер безопасности
SARMs в 2020 году: поговорим о законности и безопасности
Много споров идёт о законности SARM, в частности о Кардарине и Остарине. Необходимо прояснить ситуацию.
Быть или не быть Шону Родену на "Мистере Олимпия" - вот в чём вопрос!
За 5 месяцев до этого грандиозного события каждый делает свои ставки на именитых бодибилдеров. В своем подкасте Ник Тригили говорит о возможных препятствиях в участии на сцене "Олимпии" Шона Родена, а продюсер шоу Тамер Эль Гуинди со своим братом Терриком верят в его возвращение.
"Бев Фрэнсис Атлантик Стейтс" одно из перенесенных в календаре соревнований NPC
В этой статье можно найти все изменения в календаре соревнований NPC на текущий момент
НОВОСТИ ФЕДЕРАЦИЙ
ФББР, IFBB и NPC в полную силу готовятся к соревновательному сезону, который потихоньку начинается, несмотря на существующие ограничения и потенциальные угрозы переноса некоторых событий, связанные с коронавирусом
Не за горами соревнования по женскому бодибилдингу в США, а в России появилось положение "Кубка Сочи"
В 2020 году женский бодибилдинг включен в "Нью-Йорк Про", в "Олимпию" 2020 года, а ближайшее соревнование - "Омаха Про".
"Тампа Про" под угрозой, так как случаи заболевания коронавирусом во Флориде продолжают расти
Спортсмены усиленно готовятся к "Тампе", так как турнир является квалификационным к участию в "Олимпии". А тем временем коронавирус набирает обороты...
Ронни Колеман рассказал о приёме стероидов и удивил фанатов количеством жира
В январе этого года Ронни Колеман перенёс ещё одну операцию, но несмотря на это он пошёл на поправку и делится некоторыми фактами своей жизни с фанатами в подкасте Джо Рогана

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Живко Петков

Живко Петков

Пабло Ллопис

Пабло Ллопис

Пабло Ллопис

Марти Поцци Тена

Марти Поцци Тена

Ким Джун Хо

Ким Джун Хо

Ким Джун Хо

Ли Джин Хо

Ли Джин Хо

Тампа Про 2020

Ладон МакДэй

Хантер Лабрада

Тампа Про 2020

Тампа Про 2020

Джордж Питерсон

Джордж Трехо Рейес

Сет Шоу

Мэтт Коуба

Дориан Хэйвуд

Рональд Гордон

Филипп Клахар

Дуэйн Уокер

Хантер Лабрада

Адам Янг

Кевин Джонсон

Дерик Ослан

Дерик Ослан

Дектрик Льюис
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Робби Робинсон

Крис Фаилдо

Крис Фаилдо

Крис Фаилдо

Чапаев

Чапаев

Денис Осадчий

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Тим Будесхайм

Джордж Фарах

Натан Де Аша

Натан Де Аша

Натан Де Аша

Декстер Джексон

Декстер Джексон

Декстер Джексон

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Кай Грин

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Хади Чупан

Хади Чупан

Хади Чупан

Николас Вуллиоуд

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Дидам

Jeka

giryalundgren

Чапаев

svd70

svd70

Чапаев

Чапаев

Винс Тейлор

giryalundgren

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Дастан

Дастан

Дастан

giryalundgren

uventa25

uventa25

pava2602

Чапаев

Чапаев

genasgv67

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Necros_666

Necros_666

Чапаев

doctor_pump_gym

doctor_pump_gym

doctor_pump_gym

doctor_pump_gym

doctor_pump_gym

efremov

ViktoriiaDnepr

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

wolf7200

wolf7200

Чапаев

Чапаев

Чапаев
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к фото Фил Хит
  Ой,сорян, воздух подпортил!
Опубликовано Плечи Колмана вчера 23:30
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Призовой фонд на Оле 2019 был 1,5 млн. баксов . Новый владелец Оли намерен удвоить призовой фонд . На Олях с 1965 по 1975 призовой был всего ... 1 тыс. баксов . Начиная с 2010 года призовой около 1 млн.
Опубликовано Юрьевич вчера 22:52
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Лабраду и Питерсона (212) внесите уж в списочек -то ... Заслужили!
Опубликовано Юрьевич вчера 21:35
  Комментарий к новости "Семья Люка Сандо сделала официальное заявление о причине его смерти"
  Мне один товарищ расписывал как-то все эти бредни про "постоянно сдают" на цифрах и получилось так, что если у тебя нет спонсора готово регулярно оплачивать мониторинг твоего здоровья, то в лучшем случае сам ты сможешь д...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Nero вчера 21:11
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Gvf1979 , пунктуальный ты товарищ : выдели из этих семерых топшесть
Опубликовано Юрьевич вчера 21:08
  Комментарий к статье "Тестостероновые бустеры"
  Познавательная статья, все разложено по полочкам ! Совсем недавно читал статейку на эту тему, рекомендую ознакомится https://megapit.kz/blog/buster-testosterona-sekret-muzhskogo-zdorovya/ может что то подчеркнете для себя, вообще сам протестировал множество бустеров! Могу смело сказать они работают на все 100%
Опубликовано Atlet2191 вчера 20:57
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Или лучше по трапециям
Опубликовано gvf1979 вчера 20:24
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Завтра встану со свежей головой еще раз пересчитаю по головам.
Опубликовано gvf1979 вчера 20:24
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Что-то у меня 7 вышло, а не 6
Опубликовано gvf1979 вчера 20:23
  Комментарий к новости "Шон Рей получил премию Бена Вейдера "За достижения в жизни" на "Тампе Про""
  Ну это скорей от ориентации зависит!
Опубликовано alex 13 вчера 19:50
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Вполне даже возможен именно такой расклад : Керри сильно мотивирован подтвердить свой успех ... Хит будет в хорошей форме ... Бонак традиционно стабилен . Где-то рядом Чупан ,Винклаар ,Декстер , Мамду . Вот и топшесть! Следом Льюис , Кукло .
Опубликовано Юрьевич вчера 12:40
  Комментарий к новости "Шон Рей получил премию Бена Вейдера "За достижения в жизни" на "Тампе Про""
  Шону надо олимпию отдать 96 или 94-го, на Ятса мало кто хочет быть похож
Опубликовано Жопастый вчера 06:36
  Комментарий к новости "Фил Хит добавлен в список спортсменов, квалифицированных на участие в "Олимпии-2020""
  "В списке квалифицированных спортсменов появился семикратный "Мистер Олимпия" Фил Хит. " Это как вдруг ? У него право появиться на Оле есть и без квали , как у Мистера : в списках ИМЕЮЩИХ право быть на Оле он был сразу ....
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Юрьевич вчера 00:37
  Комментарий к новости "Шон Рей получил премию Бена Вейдера "За достижения в жизни" на "Тампе Про""
  Был когда-то. В поздние 80-е и ранние 90-е. Помню у нас в клубе на рекламном плакате был узнаваемый отрисованный профиль Шона в позе бицепс сзади с квадратом на голове. И в каждом втором клубе делали такие плакаты. Сейчас другие олицетворения...
Опубликовано Старый Натурал 07.08.20 21:30
  Комментарий к Фил Хит (Phil Heath)
  Наверняка, выйдет только для победы ... или не выйдет ,вообще .
Опубликовано Юрьевич 07.08.20 21:05
  Комментарий к Фил Хит (Phil Heath)
  Сомнения берут, что выйдет! Если только гонорар запредельный дадут, форму не набрать для победы 200%!!!
Опубликовано alex 13 07.08.20 21:03
  Комментарий к Нью-Йорк Про 2020 года
  Знаменитый турнир New York Pro в 2020 году пройдет 5 сентября в Тампе, Флорида. Связано это с жесткими ограничениями в Нью-Йорке и Нью-Джерси, из-за которых турнир невозможно было бы провести. Промоутер и главный судья I...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Юрьевич 07.08.20 18:27
  Комментарий к Фил Хит (Phil Heath)
  Фил: «Пора разобраться с одним незаконченным делом... Увидимся на "Олимпии" в этом декабре!»
Опубликовано Юрьевич 07.08.20 18:22
  Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2009 года, Евгений Мишин
  Сниф имел ввиду наверное, что позор российского бб!
Опубликовано alex 13 07.08.20 13:34
  Комментарий к новости "Шон Рей получил премию Бена Вейдера "За достижения в жизни" на "Тампе Про""
  Ну вот, что я и говорил, Шон Рэй - олицетворение ББ
Опубликовано Жопастый 07.08.20 10:05
  Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2009 года, Евгений Мишин
  А он вполне норм, для современного ББ очень даже
Опубликовано Жопастый 07.08.20 06:07
  Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2009 года, Евгений Мишин
  Это какой-то ...позор ! ))
Опубликовано Сниф 07.08.20 02:24
  Комментарий к фото Тампа Про 2020 года, Хантер Лабрада
  Dillon, мяса и ширины немало : кажется даже ,что он ниже своих 175 см ... Кстати ,весил на Тампе 115 кг .
Опубликовано Юрьевич 06.08.20 23:10
  Комментарий к фото Милош Сарцев
  Спроси его
Опубликовано Aleksandr 2408 06.08.20 20:52
  Комментарий к фото Ким Джун Хо
  Атлет ,действительно ,интересный .. а учитывая возраст - тем более . Много сейчас возрастных в 212 ф.
Опубликовано Юрьевич 06.08.20 20:13
  Комментарий к Бостон Про 2020 года
  Кеон Пирсон изменил свои планы и выступит на Бостоне (212) - до этого он хотел дебютировать в 212 в конце 2021 года. Сейчас весит около 95 кг
Опубликовано Юрьевич 06.08.20 20:10
  Комментарий к фото Ким Джун Хо
  Если бы реально был таким (без фотошопа), то обошел бы и Карри, и Родена, и Филхиса и стал бы МО.
Опубликовано Serg 06.08.20 18:21
  Комментарий к Монстерзим Про 2020 года
  А открытая-то там будет?
Опубликовано Юрьевич 05.08.20 19:21
  Комментарий к Тампа Про 2020 года
  Dillon достаточно точно обрисовал тройку (хоть и в своем традиционном стиле)
Опубликовано Юрьевич 05.08.20 19:04
  Комментарий к новости "Семья Люка Сандо сделала официальное заявление о причине его смерти"
  Я же говорил, что возмоможно суицидом хотят прикрыть истинную причину смерти, а именно стероиды
Опубликовано Давид 05.08.20 01:16
  Комментарий к фото Айронмен Про 2003 года, Флекс Уиллер
  Остатки былой славы, печально, но здоровье подвело...
Опубликовано Dillon 05.08.20 00:00
  Комментарий к фото Энтонетт Норман Томпсон
  Симпатичная спортсменка однако.
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:56
  Комментарий к Монстерзим Про 2020 года
  Весовая категория 212lb: Kim Jun Ho, Lee Jin Ho, Park Soo Hyun + Jang Sung Yeop...
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:54
  Комментарий к Монстерзим Про 2020 года
  Весовая категория 212lb: Kim Jun Ho, Lee Jin Ho + Park Soo Hyun...
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:51
  Комментарий к Монстерзим Про 2020 года
  Весовая категория 212lb: Kim Jun Ho + Lee Jin Ho
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:49
  Комментарий к Монстерзим Про 2020 года
  Весовая категория 212lb: Kim Jun Ho...
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:49
  Комментарий к Монстерзим Про 2020 года
  Мужики, пока что нашёл нескольких участников, не обессудьте!
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:46
  Комментарий к фото Тампа Про 2020 года, Хантер Лабрада
  Так, немного статистики.:)))
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:44
  Комментарий к фото Тампа Про 2020 года, Хантер Лабрада
  Предпоследний дебютант в IFBB PRO был сразу с победой - это Серджио О., который выиграл Нью-Йорк ПРО 2017 года! Перед ним был Мамду Э., который сразу выиграл Нью-Йорк ПРО 2013 года!
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:44
  Комментарий к фото Тампа Про 2020 года, Хантер Лабрада
  В спине ещё добавлять и добавлять, мяса мало! Нужно больше!
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:41
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Прогноз от Криса Кормье на TOP-3 на Мистер ОЛимпия 2020 года: Брэндон К., Фил Х., Уильям Б.
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:39
  Комментарий к Кори Мэтьюз (Cory Mathews)
  Поздравляю Кори с Днём рождения! Желаю ему супер пупер крепкого здоровья и всего-всего-всего! Неплохой спортсмен, жаль так мало выступал.
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:36
  Комментарий к Тампа Про 2020 года
  Моя субъективная расстановка мест, и так поехали: 1) Хантер Л.(Думал, что в даже таком слабом составе потеряется и не будет конкурентоспособен, но я ошибался. Кондиции у него средненькие, есть плёнка воды, не более того...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:34
  Комментарий к Тампа Про 2020 года
  Да, Юрьевич, призовые стандартные.
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:25
  Комментарий к фото в флудо-галерее
  Какое масло, что вы на спортсмена наговариваете, ё маё! Хорошие у него руки, без всяких там инородных...
Опубликовано Dillon 04.08.20 23:24
  Комментарий к пользователю Юрьевич
  У нас уже вторую неделю работают фитнесклубы и уличные спортплощадки .
Опубликовано Юрьевич 04.08.20 22:55
  Комментарий к новости "Семья Люка Сандо сделала официальное заявление о причине его смерти"
  А говорили, что про постоянно анализы сдают, проверяются у врачей, везде ложь!!!
Опубликовано alex 13 04.08.20 21:03
  Комментарий к фото Итоги второго дня "Тампы Про" - Хантер Лабрада обошел Йена Валлира!, Тампа Про 2020 года, Хантер Лабрада, Йен Валлир
  Надрыв это начало разрыва ... Если надрыв - прекращают воздействие на мышцы (т.е. тренировки) дабы надрыв не стал разрывом . Надрыв ,конечно ,не заметен (если это растяжение) : заметен разрыв мышцы или отрыв сухожилья (к...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Юрьевич 04.08.20 20:37
  Комментарий к фото Итоги второго дня "Тампы Про" - Хантер Лабрада обошел Йена Валлира!, Тампа Про 2020 года, Хантер Лабрада, Йен Валлир
  Очень странно,что мастеру с таким опытом не известно,что разрыв это разрушение мышечных волокон,а надрыв это растяжение мышечных волокон.
Опубликовано Seegar 04.08.20 20:19
  Комментарий к фото Итоги второго дня "Тампы Про" - Хантер Лабрада обошел Йена Валлира!, Тампа Про 2020 года, Хантер Лабрада, Йен Валлир
  Что такое надрыв ? Есть разрыв ,отрыв ... Заметно очень , когда включает грудные ... в этой позе ,естественно, не заметно . Сам не знал : специалисты подсказали ... Глянь ,где демонстрирует максимальную мускулистость и другие позы ,где грудные включены .
Опубликовано Юрьевич 04.08.20 19:52

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Питание и добавки \ Кто принимал добавку ZMA ? Поделитесь своим впечатлением!
  Вообщем люблю я всякие бустеры тестостерона, многое уже перепробовал! Теперь решил добраться до ZMA! Но хотел бы выбрать качественный бренд!
Опубликовано Atlet2191 вчера 21:46
  Питание и добавки \ Re: Спортпит
  Приветствую всех любителей железного мира! БСАА, Креатин, Протеин и Гейнеры это самые классические добавки в спортивном питании, пожалуй все что нужно для набора мышечной массы! Только важно все это правильно принимать
Опубликовано Atlet2191 вчера 21:34
  Питание и добавки \ Re: Стоит ли выбирать продукт ТОЛЬКО по этикетке с углями/белками/сахарами
  Все верно сказано, важно выбирать белки которые максимально усваиваются организмом человека! Лучше покопать по глубже на эту тему, почитать литературу!
Опубликовано Atlet2191 вчера 21:29
  Питание и добавки \ Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях
  У меня тренерский стаж около 10 ти лет, могу смело сказать что базовых упражнений вполне достаточно! Не стоит забывать о режими питания и отдухе! В совокупности при соблюдении всех рекомендаций, можно добиться вполне хороших результатов! Вообщем набрать мышечную массу вполне реально при ваших обстоятельствах!
Опубликовано Atlet2191 вчера 21:20
  Питание и добавки \ Re: Посоветуйте сайт о здоровом питании
  Приветствую, у меня есть на примете познавательный блог, там много интересного! Темы о тренировках и правильном питании, много информации о бадах https://megapit.kz/blog/
Опубликовано Atlet2191 вчера 21:04
  Питание и добавки \ Трибулус
  Всем привет, нужны ваши отзывы, кто принимал Now Foods Трибулус 1000 mg 90 таблеток
Опубликовано Atlet2191 06.08.20 10:32
  Питание и добавки \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
  Всем привет, тема на самом деле не простая, все зависит о вашей цели!
Опубликовано Atlet2191 06.08.20 09:57
  Травмы, растяжения \ Бодибилдинг и гастпоптоз (непонятно)
  Доброго времени суток господа культуристы. Занимался бодибилдингом с 17 лет, все было хорошо. Благодаря этому сбросил 70 кг жира, чувствовал себя отлично. Потом при плановом осмотре у врача обнаружили гастроптоз первой с...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано LeonidVolkov 02.08.20 18:44
  Травмы, растяжения \ Re: Травма при тренеровках
  А подскажите пожалуйста поможет ли мрт определить проблемму? или что можете посоветовать?
Опубликовано ScpAvel 01.08.20 16:05
  Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
  Маятник отлично прокачивает косые мышцы пресса
Опубликовано gay crossdresser 19.07.20 13:18
  Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
  Привет сладкие, лучшее упражнение на пресс это маятник
Опубликовано gay crossdresser 19.07.20 13:17
  Травмы, растяжения \ Re: Растяжение и дистрофия мышц. Миофасциальный синдром
  Миофасциальный синдром - это не совсем полноценный и честный диагноз. Его нормально выставлять, когда не понятно, что именно болит, и все другие диагнозы уже исключены. А пока не исключили все другие диагнозы ставить миофасциальный синдром неправильно. Но массажисты и реабилитологи таким занимаются. Врачи - редко))
Опубликовано kotyuk 14.07.20 20:40
  Травмы, растяжения \ Re: Травма при тренеровках
  "В паху" пациенты понимают на удивление по разному. Возможные причины в порядке убывания вероятности (но не в порядке важности исключения): 1. тендинит подвздошно-бедренной мышцы (забейте в интернете iliopsoas tendon...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано kotyuk 14.07.20 20:38
  Травмы, растяжения \ Растяжение и дистрофия мышц. Миофасциальный синдром
  Здравствуйте! Было время пережила проблемы миофасциального синдрома сложной стадии. Дошла до уровня, когда состояние стало стабильно. Время от времени пытаюсь все больше растягивать мышцы. Возможно переусердствовала. Не ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Fortuna9611 13.07.20 17:50
  Свободное общение \ Re: Кто подскажет по обучению?
  Слышал много хороших отзывов, если что я первый ваш клиент
Опубликовано Nihgegorod 04.07.20 12:27
  Травмы, растяжения \ Травма при тренеровках
  Здравствуйте. очень нужен совет или подсказка у кого был такой случай(надеюсь травматолог отпишется). В общем 9 месяцев назад сделал с нуля очень много упражнений на пресс и первые 3 часа была стандартная боль в мышцах....
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано ScpAvel 04.07.20 00:55
  Свободное общение \ Эти парни на фото химики?
   фото фото
Опубликовано zwdlnp 30.06.20 20:47
  Фармакология \ Re: Чередуем 2 дня анапалон 2 дня оральный станазолол + 100 пропика через день
  Хрень полная. Лучше разбей курс на 2 части. На первой анапа+проп, на второй стан+проп.
Опубликовано Morbid 16.06.20 11:59
  Тренировки \ Разьясните новичку когда увеличивать вес
  Всем привет, начал заниматься недавно, и последние 2 месяца я плотно встал и не могу никак шагнуть дальше по весам. Занимаюсь я по циклу 4х10. Обьясните пожалуйста, вес нужно прибавлять когда я сделал в 1 подходе 10 повт...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Kingoffat 15.06.20 17:59
  Фармакология \ Чередуем 2 дня анапалон 2 дня оральный станазолол + 100 пропика через день
  Кто что думает по поводу такого куса, может кто уже пробовал.
Опубликовано Qthulhu 15.06.20 11:10
  Травмы, растяжения \ Re: Эпикондилит и кифоз
  Эпикондилит лечится, не требует полного отказа от нагрузок, а лишь их модификацию, обычно не приводит к серьезным последствиям, но и вылечивается часто не так быстро, как хотелось бы. Может периодически давать о себе зна...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано kotyuk 08.06.20 17:01
  Травмы, растяжения \ Тренировки с искуственным хрусталиком
  Подскажите кто знает. Сделали операцию на оба глаза на катаракту с заменой на искуственный. Хирург женщина. она далека от спорта. Типо 10кг и хватит. можно ли покачатся хотя бы со средними весами? типо хоть сотку от груди?
Опубликовано -сергей01 30.05.20 10:51
  Фармакология \ Re: Курс на рост силовых
  Пропионат соло через день по 50 мл Перед соревнованиями за 10 дней станазалол по 30 мг
Опубликовано Alexandr 27.05.20 11:55
  Фармакология \ Re: Туринобол для сушки и побочка
  Спасибо! Я пока думаю. А если 10 мг, т.е. одну таблетку в сутки, эффект будет? Писали в отзывах что такой дозы в течении 4 недель было достаточно чтобы подсушиться, или врут?
Опубликовано Evgen85 27.05.20 05:06
  Свободное общение \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?
  Татуировки это круто. мне нравятся. у кого кака?Я
Опубликовано bandicam 23.05.20 20:28
  Питание и добавки \ Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях
  Погуглите - Ярослав Брин Качком вы не станете, но в домашних условиях наладить питание и укрепить тело сможете 100%. У него есть даже спец брошюрка по тренировкам дома. Нужны 2 разборные гантели 25 кг, мяч, скамья у вас уже есть.
Опубликовано Tratata6767 17.05.20 12:38
  Фармакология \ Напутствие перед применением ААС
  Андрогенные Анаболические Стероиды(далее ААС) это вещества, прием которых приводит к активации андрогеновых рецепторов в клетках организма человека. Более строгое определение нам не нужно. Однако, абсолютно подавляюще...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Glinnet 14.05.20 03:08
  Свободное общение \ Re: Развитие
  Сейчас для развития себя создано очень много возможностей. Есть вариант учиться чему-то самостоятельно или проходить профессиональную переподготовку в обучающих центрах. Нужно иметь только желание и мотивацию для развития. Польза от этого будет несомненно.
Опубликовано Homme 13.05.20 12:43
  Свободное общение \ Re: Развитие
  Я читаю книги, изучаю новый материал через интернет. Таким образом развиваю себя профессионально и не только.
Опубликовано sasha21 13.05.20 12:22
  Свободное общение \ Развитие
  Давно известно что развиваться надо не только телом, но и умственно. Что вы для этого делаете, какие упражнения или может быть посещаете курсы, что бы научиться чему-то новому. Поделитесь своим опытом, будет полезно узнать.
Опубликовано demyan 13.05.20 12:05
  Фармакология \ Re: Туринобол для сушки и побочка
  Пкт после турика не рекомендую, так как побочка от тамокса и кломида хуже чем от него. Гормоналка до 35 лет во...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано lexandres 08.05.20 11:10
  Фармакология \ Re: Туринобол для сушки и побочка
  А что касается восстановления печени, начинать принимать после курса или во время уже можно для профилактики?
Опубликовано Evgen85 08.05.20 10:01
  Фармакология \ Re: Туринобол для сушки и побочка
  Благодарю за ответ, думал уже никто не ответит.. По поводу тамокса на пкт, 2х недель будет достаточно или может вообще что-нибудь другое лучше взять? Я наткнулся на форуме братьев Паркер на обсуждение по данной теме, та...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Evgen85 08.05.20 09:58
  Свободное общение \ Re: Ваше отношение к накачанным девушкам?
  Мне нравится, когда всё в меру. И в меру полные девушки, и в меру подкачанные. Когда нарушается баланс, идёт резкий перекос в негативную сторону
Опубликовано efremov 06.05.20 01:55
  Большой спорт \ Re: Кай Грин заслуживает Олимпию, что не так?
  Никогда его не любил, а уж после того, что он сделал с бедным арбузиком ((
Опубликовано efremov 06.05.20 01:54
  Женский бодибилдинг \ Re: С чего начать худеть?
  Я уверен, что начинать худеть нужно с дисциплины. Прежде всего с дисциплины в питании. У меня были большие проблемы с этим вначале) Но потом как-то удалось выровняться и начать стабильно худеть. Скинул по итогу 38 кг (со 130 до 92). Если хотите пойти по этому пути, возьмите для образца меню правильного питания на неделю
Опубликовано efremov 06.05.20 01:52
  Фармакология \ Re: Туринобол для сушки и побочка
  Для того чтобы подсушиться пару таблеток в день будет достаточно. Для набора необходимо начинать хотя бы...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано lexandres 05.05.20 19:06
  Тренировки \ Re: Растяжка ног и растяжка спины
  Здравствуйте, моя девушка проходила курсы шпагата, защиту голени брала тут https://www.ambalshop.com/catalog/aksessuary/zashchita_goleni_rockguards_manifesto_rocktape.html#product_tabs
Опубликовано Darwin 02.05.20 20:18
  Руки \ Re: Как накачать толщину трицепса
  Видел норм статью на дзене,можешь почитать https://zen.yandex.ru/media/id/5c361531cffc6400aaed0fbf/trenajernyi-zal-pure-muscle--fitness-novaia-mekka-bodibildinga-v-kanade-5e96d51e6025d166d0069ce8
Опубликовано drise 25.04.20 17:20
  Фармакология \ Туринобол для сушки и побочка
  Здорова братва, хочу попробовать турик в соло для сушки. Информации в инете валом, но вся она разнится, кто что пишет. Дозировку планировал не превышать в 20 мг на 4-6 недель, прирост сухой массы приветствуется. На пкт т...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Evgen85 24.04.20 13:21
  Травмы, растяжения \ Эпикондилит и кифоз
  Здравствуйте, мне 18 лет, я лет 5-6 занимаюсь спортом. Где-то год назад у меня появились боли в локтевых суставах во время подтягиваний и отжиманий. Сделал мрт, сказали что у меня внутренний эпикондилит на обоих суставах...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Ruslan123 16.04.20 02:44
  Свободное общение \ Re: Бег для похудения
  Согласен с Вами, но так же не следует забывать что стоит употреблять большое количество воды Вода должна быть качественной
Опубликовано gayman 06.04.20 21:54
  Фармакология \ Один с милионов
  В 1994 году я познакомился с бодибилдингом. Узнать хоть что - то о нём в то время я мог только из книг и журналов которые были большой редкостью на газетных лотках. И это хорошо. Столкнись я сейчас с таким изобилием...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано doctor_pump_gym 06.04.20 20:29
  Питание и добавки \ Re: Стоит ли выбирать продукт ТОЛЬКО по этикетке с углями/белками/сахарами
  Всё дело в усваимости продукта, например стакан молока в организме взрослого усваивается хуже, чем творог. Об этом я узнал здесь https://zpitanie.site/ Сайт очень полезный и познавательный.
Опубликовано Стас Баркцкий 31.03.20 19:15
  Свободное общение \ Кто подскажет по обучению?
  Хочу пройти курсы и стать тренером.
Опубликовано annaross 24.03.20 12:44
  Свободное общение \ Re: Ваше отношение к накачанным девушкам?
  Фитнес и бодибилдинг отличается. если девушка тренится в натурашку, то она себя не испортит никогда вообще.
Опубликовано annaross 24.03.20 12:24
  Темная сторона ББ \ Re: Сергей Родин о мотивах съемок в порно
  Каждый хочет заработать
Опубликовано annaross 24.03.20 12:21
  Свободное общение \ Тренировка бицепс трицепс
  Уважаемые спортсмены, помогите пожалуйста составить тренировку на увеличение бицепса и трицепса
Опубликовано Александр130903 09.03.20 19:04
  Пресс \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
  Лично мне очень помогают упражнения именно на пресс, есть специальные подборки круговых тренировок (да это адово) Кстати,один из самых популярнейших сайтов, где можно найти подборку упражнений и почитать теорию про фитнес и занятия спортом в целом - https://www.ambal.ru/library.php?c=6
Опубликовано Daria_IlinskaaD 06.03.20 04:22
  Питание и добавки \ Re: Спортпит
  Последнее время все заказываю только на этом сайте https://www.ambalshop.com/ , качество и цена очень хорошие
Опубликовано алена33 05.03.20 22:23

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
10 августа Джордж Фарах (48 лет) 10 августа Айман Фаор (49 лет)
10 августа Джуди Кой 10 августа Тито Рэймонд (50 лет)
10 августа Мэтт Коуба (34 года)11 августа Манфред Петаутшинг (52 года)
11 августа Алиша Сен-Жермен (юбилей)11 августа Халк Хоган (66 лет)
13 августа Сюзан Нидерхаузер 15 августа Стивен Кукло (34 года)

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Эд Корни (Ed Corney)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL