Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Фил Хит

Ронни Колеман

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Бренч Уоррен

Мамду Элссбиай

Рулли Винклаар

Шон Роден

Шон Рей

Седрик МакМиллан

Виктор Мартинез

Франко Коломбо

Алексей Лесуков

Фрэнк Зейн

Нассер Эль Сонбати

Ли Хейни

Пол Диллет

Александр Федоров

Ли Прист

Маркус Рул

Лу Ферриньо

Уильям Бонак

Джонни Джексон

Серджио Олива

Крис Кормье

Том Платц

Джастин Комптон

Алексей Шабуня

Майк Франсуа

Брэндон Карри

Эван Центопани

Серж Нюбре

Майк Ментцер

Сильвестр Сталлоне

Тони Фриман

Гюнтер Шлиеркамп

Джеймс Льюис

Виталий Угольников

Лионель Бейек

Самир Банну

Андрей Скоромный
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Бостон Про
в июне 2021 г.

Мистер Олимпия
20 декабря 2020 г.

Арнольд Классик Европа
11 декабря 2020 г.

Бостон NPC
28 ноября 2020 г.

Чикаго Про
16 октября 2020 г.

Европа Про
11 октября 2020 г.

Открытый чемпионат Санкт-Петербурга
10 октября 2020 г.

чемпионат Москвы по бодибилдингу
3 октября 2020 г.

Кубок Сочи
23 сентября 2020 г.

Олимпия Аматор Южная Корея
20 сентября 2020 г.

Чемпионат ЮФО по бодибилдингу "Самсон"
19 сентября 2020 г.

Чемпионат Европы по бодибилдингу и фитнесу
15 сентября 2020 г.

Калифорния Про
12 сентября 2020 г.

Нью-Йорк Про
5 сентября 2020 г.

Чемпионат Балкан по бодибилдингу и фитнесу
5 сентября 2020 г.

Алмазный кубок Мальта
30 августа 2020 г.

Открытый Кубок Балкан
29 августа 2020 г.

Элит Про Мальта
29 августа 2020 г.

Ленда Мюррей Саванна Про
29 августа 2020 г.

Монстерзим Про
22 августа 2020 г.

Кубок Вятского по бодибилдингу и пауэрлифтингу
15 августа 2020 г.

Корея Про Классик 212
26 июля 2020 г.

Омаха Про
18 июля 2020 г.

Кубок Ярославской области
15 марта 2020 г.

Гран-При Дудушкин Фитнес Фэмили
14 марта 2020 г.

Сайбириан Пауэр Шоу
8 марта 2020 г.

Арнольд Классик
7 марта 2020 г.

Арнольд Аматор
5 марта 2020 г.

Япония Про
17 ноября 2019 г.

Чемпионат мира среди профессионалов
1 ноября 2019 г.

Монстерзим Про
20 октября 2019 г.

Гран При Венгрия
13 октября 2019 г.

Мистер Олимпия
15 сентября 2019 г.

Тампа Про
2 августа 2019 г.

Ванкувер Про
13 июля 2019 г.

Чикаго Про
4 июля 2019 г.

Гран При Великобритания
30 июня 2019 г.

Европа Даллас Про
9 июня 2019 г.

Омаха Про
8 июня 2019 г.

Калифорния Про
25 мая 2019 г.

Арнольд Классик Африка
19 мая 2019 г.

Нью-Йорк Про
18 мая 2019 г.

Бигмэн Уикенд Про
28 апреля 2019 г.

Маслконтест Нэйшнл Про 212
27 апреля 2019 г.

Ливан Про 212
20 апреля 2019 г.

Гран При Швеции
14 апреля 2019 г.

Ирландия Про
6 апреля 2019 г.

Арнольд Классик Австралия
16 марта 2019 г.

Новая Зеландия Про
9 марта 2019 г.

Арнольд Классик
2 марта 2019 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
В этом году Шон Роден сам пропустит "Олимпию", но подготовит к суперкубку Лорали Чападос
Шон Роден подтвердил, что не будет участвовать в "Мистере Олимпия" в 2020 году
Как выступили российские спортсмены на "Чикаго Про"?
В этом году спортсмены из России успешно выступили на профессиональном и любительском турнирах в рамках "Чикаго Про"
Результаты профессионального турнира "Чикаго Про-2020"
Только что стали известны результаты всех категорий "Чикаго Про"!
Джеймс "Флекс" Льюис не будет участвовать в "Мистере Олимпия" 2020 года 
Грандиозные планы Льюиса на этот год были сорваны из-за травмы плеча
Выставка FIBO прошла с 1 по 3 октября в формате онлайн-конференции
Вместе со своими участниками и партнерами FIBO представила в Интернете, как в прямом эфире, захватывающую, информативную и масштабную программу, посвященную фитнесу.
"У меня на руках 22 потенциальных самоубийства", - Натан Де Аша высказался против новой волны закрытия залов и получил штраф
Натан Де Аша, Тони Доэрти и многочисленные владельцы и посетители тренажерных залов нашли серьезные аргументы против закрытия тренажерных залов, которое коснулось спортклубов Англии и Исландии. До России волна закрытия тренажерок пока не докатилась.
Победителем Первенства Челябинской области по бодибилдингу стал Рубин Гайнуллин
Неоднократный призер и победитель различных чемпионатов по бодибилдингу в который раз выступил блестяще.
Тави Кастро готов уйти со цены из-за того, что современные судьи игнорируют самый важный критерий оценки
"Нашей целью было создать телосложение, которое имело бы явное сходство с бодибилдингом "более ранних" лет. Назад в будущее с "Классик физик"", - Берри ДеМей.
Маргита Замолова в 49 лет заняла первое место в "Европе Про" и готовится выступать на "Мисс Олимпия"
11 октября Маргита получила квалификацию в недавнем профессиональном турнире "Европа Про", став абсолютной победительницей в женском бодибилдинге.
Томаш Каспар, Михал Крижанек и Мика Сиховен подтвердили участие в престижном турнире "Арнольд Классик Европа"
Уже известно несколько имен из списка подтвержденных спортсменов.
Марк Баррозу пояснил рекомендации NSCA по выбору оптимального времени отдыха между подходами
Тело постоянно использует три разные энергетические системы, однако величина вклада каждой энергетической системы зависит от интенсивности и продолжительности тренировки.
Результаты чемпионата среди профессионалов "Европа Про": спортсменка из России в ТОПе-6!
Турнир в Аликанте стал прекрасной возможностью для победителей пройти квалификацию на "Олимпию"!
"Российская сенсация" Виталий Угольников победил в битве с Мартынкиным и взял курс на Европу
"Главная интрига Питера разрешилась", - так назвала Федерация бодибилдинга Санкт-Петербурга главное противостояние двух сильнейших спортсменов этого сезона — Виталия Угольникова и Александра Мартынкина. Первый раунд завершился 10 октября, в субботу, но впереди ещё один раунд в Севастополе...
Список участников "Чикаго Про-2020"
В этом году соревнование будет не менее масштабным, чем в прошлом.
Марк Эктор дебютирует на "Европе Про" в качестве профессионала
Для Марка Эктора "Бодибилдинг - это марафон, а не спринт". Ставя перед собой чёткие цели, он уже добился успеха в 2018 году, попав из любителей в профессионалы, а теперь ему впервые предстоит дебютировать в качестве профессионала в Аликанте.
Hi-Tech возвращает фанатам бестселлер USP Labs - OxyElite Pro с новой формулой
OxyElite Pro – продукт, который был одним из самых популярных до прекращения производства несколько лет назад, возвращается!
Появился список участников соревнования среди профессионалов "Европа Про"
Поскольку соревнование является одной из последних возможностей пройти квалификацию на выходные "Олимпии" 2020 года, Профессиональная Лига дала прекрасный шанс спортсменам!
Запущен официальный сайт "Арнольд Классик" в Великобритании, осталось только выбрать нужную уполномоченную федерацию
На сайте промоутеры Arnold Sports Festival UK указали, что федерация для проведения соревнований по бодибилдингу не выбрана, британским промоутерам придется выбирать между двумя федерациями.
Федерации объяснили бодибилдерам, какими должны быть маски
C 1 октября на любом соревновании NPC, NPC Worldwide или IFBB Pro, где требуется носить маски на сцене, необходимо соблюдать некоторые правила при их выборе.
Результаты "Алмазного кубка Праги" IFBB и "Элит Про Прага" IFBB Elite Pro в 2020 году
"Алмазный кубок Праги" в этом году по счёту уже второй, тогда как "Элит Про Прага" проводится впервые.
Фуаду Абиаду пришлось принять нелегкое решение уйти со сцены
Выступление на "Чикаго Про" Фуад Абиад хотел посвятить дорогому другу, покойному Люку Сандо.
NPC Muscleware - самая передовая программная платформа для индустрии бодибилдинга
Система NPC Muscleware станет официальным программным обеспечением для соревнований NPC и будет внедрена в США в 2021 году.
Кирилл Назаренко в третий раз подтвердил своё место среди сильнейших фаворитов сезона
Вчера Кирилл Назаренко стал абсолютным победителем чемпионата Москвы и вошел в ТОП-3 самых обсуждаемых российских бодибилдеров сезона вместе с Александром Мартынкиным и Виталием Угольниковым.
Вся правда об OxyElite Pro, Hi-Tech и FDA
Всю хронологию событий вплоть до настоящего момента по годам, похожую на историю самых захватывающих соревнований между USPlabs, Hi-Tech Pharmaceuticals и FDA за правду о бестселлере OxyElite Pro и его ингредиентах DMAA и DMHA вы можете проследить в этой статье.
Новым местом проведения "Чикаго Про" станет Атланта
С 16 по 17 октября пройдёт сразу 3 интереснейших турнира, которые заблистают ещё ярче в новом месте.
Гай Цистерино поделился видео, которое взбудоражило вегетарианцев
Оказывается, Цистерино не только чемпион по бодибилдингу, но и профессиональный мясник.
Биг Рами подтвердил, что будет бороться за право участия в "Олимпии" в турнире "Европа Про".
"Европа Про" пройдёт в Испании уже 11 октября.
У Хафтора Бьёрнссона родился сын
У "Горы" из "Игры престолов" в семье пополнение, Хафтор стал отцом во второй раз!
Стало известно имя абсолютного победителя Чемпионата Ленинградской области по бодибилдингу и фитнесу
Абсолютным чемпионом Ленинградской области стал Шерлин Михаил.
На YouTube появился документальный фильм "Бертил Фокс - Смерть и культурист"
Сейчас он отбывает свой пожизненный срок в тюрьме Сент-Китс, а между тем, о его жизни создан документальный фильм.
Дэн Соломон всерьез занялся рекламной компанией Olympia и привлёк всемирно известный автомобильный бренд NASCAR
На автомобиль был нанесён логотип Joe Weider Olympia Weekend
Ежегодный конкурс "Амбал-Трофи" на Ambal.ru стартует уже сегодня – не пропусти!
Уже сегодня, кто не зарегистрировался на сайте, может сделать это и стать участником нашего ежегодного розыгрыша призов на Ambal.ru!!!
Результаты чемпионата ЮФО по бодибилдингу-2020 "Самсон-47"
"Самсон-47" был перенесён с 8 августа и прошёл в прошедшие выходные, протокол опубликован ФББР
NPC, NPC Worldwide и IFBB Professional League выпустили пресс-релиз с новыми планами на 2021 год
В настоящее время на канале NPC News Online в YouTube есть более 8k видеороликов, и ожидается, что количество видеороликов резко увеличится благодаря расширенному охвату событий и новым уникальным программам.
На невероятном открытии собственного тренажерного зала Брэндона Карри собрались все звёзды, кроме него самого
Открытие прошло успешно, почти ни разу за этот год не было такого скопления знаменитостей в одном месте с тех пор, как мир захватила пандемия коронавируса.
Пи Джей Браун считает, что его бывший спортсмен Кеон Пирсон выбрал неверный путь
Под недавней публикацией в Instagram Пи Джей написал, всё что думает о произошедшем разрыве с Кеоном рабочих и, видимо, дружеских отношений тоже.
Результаты IFBB European Championships-2020
Результаты уже оглашены, фотографии турнира по мужскому бодибилдингу скоро будут доступны
Великий немецкий бодибилдер "Мистер Вселенная" IFBB Карл Блоэмер умер в возрасте 82 лет
В 1971 году Карл выиграл турниры IFBB "Мистер Европа" и "Мистер Вселенная". Эти победы закрепили за ним статус одного из лучших бодибилдеров Германии.
Тату-мания в бодибилдинге продолжается – но прежде изучите все "против"
Чтобы принять обоснованное решение о том, делать ли татуировку или нет, и, если она уже есть, удалять ее или нет, необходимо знать все риски, и что влечет за собой её удаление.
Хасану Мустафе пришлось нелегко на New York Pro и California Pro
В промежутке межу соревнованиями Хасан оказался в больнице, но несмотря на все препятствия он не "терял лица" на двух важных для него турнирах.
Итоги первого дня Чемпионата Европы IFBB-2020
Вчера был первый день соревнования, с нетерпением ждём выступления спортсменов категории "Бодибилдинг" и фотографий, а пока ознакомимся с первыми результатами
Результаты Международного Кубка Риги Riga Pearl-2020
В начале сентября прошёл кубок по бодибилдингу под названием "Жемчужина Риги". Фотографии здесь.
Результаты "тайного" турнира в Южной Корее Monsterzym Korea Pro-2020
В составе жюри на турнире международного уровня были только корейцы, с портсмены подписали контракт о неразглашении информации
Достижения Макса Чарльза в сезоне 2020 года и его работа над ногами
Макс, безусловно, начал сезон с хорошей подгоовки. Многие присудли бы ему в "Нью-Йорк Про" более высокое место.
Чемпион "Калифорнии Про" Энтони Вейлент – от наркотической зависимости до сцены "Олимпии"
"Я хотел вернуться на сцену и доказать себе и миру, что для меня это еще не конец".
Появились положения ряда российских соревнований
Аннонс календарного плана ФББР на сентябрь-октябрь
У звездной пары Левин непростое время: Джимми лежит в больнице с серьезным диагнозом
Звезда фитнеса Мишель Левин обращается к подписчикам с просьбой помолиться за ее мужа.
Победителем "Калифорнии Про" стал Энтони Вейлент
Вчера прошел турнир по мужскому бодибилдингу "Калифорния Про", а результаты можно увидеть уже сейчас
Йен Валлир не сдержал эмоций и пошел на откровения о своей победе в схватке с Милошем Сарцевым в Instagram
Сразу после победы на "Нью-Йорк Про" 2020 Йен сразу стал свидетелем "темной" стороны бодибилдинга, столкнувшись со спорами болельщиков и СМИ, а также втянувшись в нелицеприятную и откровенную переписку с легендой бодибилдинга Милошем Сарцевым.
Логан Франклин — новое лицо "Классик физик" с большими переспективами
Логан - новое лицо "Классик физик", и, возможно, будущий "Мистер Олимпия" в своей категории. Его результаты уже впечатляют.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Рафаэль Брандао

Рафаэль Брандао

Рафаэль Брандао

Лукаш Осладил

Лукаш Осладил

Лукаш Осладил

Джеймс Холлингсхед

Джеймс Холлингсхед

Джеймс Холлингсхед

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Чикаго Про 2020

Мохаммед Эль Эмам

Мохаммед Эль Эмам

Николас Уолкер

Макс Чарльз

Николас Уолкер

Николас Уолкер

Николас Уолкер

Джастин Луис Родригез

Джастин Луис Родригез

Джастин Луис Родригез

Аким Уильямс

Аким Уильямс
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Тимур

Alexandrgreat

Alexandrgreat

Старый качек

Робби Робинсон

Крис Фаилдо

Крис Фаилдо

Крис Фаилдо

Чапаев

Чапаев

Денис Осадчий

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Тим Будесхайм

Джордж Фарах

Натан Де Аша

Натан Де Аша

Натан Де Аша

Декстер Джексон

Декстер Джексон

Декстер Джексон

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Кай Грин

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Хади Чупан

Хади Чупан

Хади Чупан

Николас Вуллиоуд
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Alexandrgreat

Alexandrgreat

Alexandrgreat

Alexandrgreat

Alexandrgreat

KatrinSherba

ЕленаС

Старый

farhad79

Лука С

Дидам

Jeka

giryalundgren

Чапаев

svd70

svd70

Чапаев

Чапаев

Винс Тейлор

giryalundgren

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Дастан

Дастан

Дастан

giryalundgren

uventa25

uventa25

pava2602

Чапаев

Чапаев

genasgv67

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Necros_666

Necros_666

Чапаев

doctor_pump_gym

doctor_pump_gym

doctor_pump_gym

doctor_pump_gym

doctor_pump_gym

efremov
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2018 года, Шон Роден
  Когда разделят категории по цветам
Опубликовано Знаем, Плавали сегодня 16:41
  Комментарий к фото Джереми Буэндиа
  Гусь под 185 примерно
Опубликовано Знаем, Плавали сегодня 16:37
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2016, Джереми Буэндиа
  Уж лучше шорты, нежели бабские стринги-жопорезы.
Опубликовано Мифотворец сегодня 14:09
  Комментарий к фото Джереми Буэндиа
  То ли Гусев высокий, то ли Буэндия мелкий?
Опубликовано Мифотворец сегодня 13:44
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2018 года, Шон Роден
  Когда увидим белого чемпиона?
Опубликовано Владимиръ сегодня 08:10
  Комментарий к Легион Спорт Фест Про 2020 года
  Вот даже мне уже интересно становится, сюда хоть один сильный спортсмен приедет или нет?!
Опубликовано Dillon вчера 23:55
  Комментарий к Виталий Угольников (Vitaliy Ugolnikov)
  Alex 13, хорошо, как скажете! Теперь буду писать только по две буквы в каждом комментарии:))))))
Опубликовано Dillon вчера 23:53
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Во-первых, у Виталия однозначно есть сколиоз. Во-вторых, позы ставит не по правилам, в данном случае широчайшие спереди.
Опубликовано Dillon вчера 23:51
  Комментарий к Чикаго Про 2020 года
  В категории 212lb, однозначно победил Кеон Пирсон. С чем его и поздравляю!
Опубликовано Dillon вчера 23:48
  Комментарий к Чикаго Про 2020 года
  Моя субъективная расстановка мест спортсменов TOP-3! Итак, поехали, коротко: 1) Мохаммед Э. 2) Макс Ч. 3) Николас У.
Опубликовано Dillon вчера 23:46
  Комментарий к Европа Про 2020 года
  Категория 212lb, призовые спортсменов: 1)Ангел Кальдерон Фриас - 3,000$ 2)Олег Кривый - 2,000$ 3)Влад Альфред Чириак - 1,500$ 4)Паскуалe Д'Анжело - 1,000$ 5)Стив Бентин - 500$
Опубликовано Dillon вчера 23:38
  Комментарий к Европа Про 2020 года
  Абсолютка, призовые спортсменов: 1) Джеймс Х. - 9,000$ 2) Лукаш О. - 5,000$ 3) Рафаэль Б. - 3,000$ 4) Риган Г. - 2,000$ 5) Самсон Д. - 1,000$
Опубликовано Dillon вчера 23:35
  Комментарий к Европа Про 2020 года
  В категории женский бодибилдинг, поздравляю Анастасию Корабьлёву с 6 местом!
Опубликовано Dillon вчера 23:32
  Комментарий к Европа Про 2020 года
  Категория 212lb, итак поехали, коротко: 1) Ангел К.(Здесь настоящий победитель! Браво!) 2) ОЛег К. (Он здесь Ангелу не конкурент был, в весе уступил, пропорции хуже. Главное, что судьи его по достоинству оценили!)
Опубликовано Dillon вчера 23:30
  Комментарий к Европа Про 2020 года
  У меня сложилось такие видение этих соревнований! Значит так, приехал матёрый спортсмен IFBB PRO на любительские соревнования и проиграл! Спросите меня, как так Dillon? Да вот так и бывает! Моя субъективная расстанов...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Dillon вчера 23:27
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Нормально у тебя фантазия разыгралась, что в своем манямирке ты не только сравниваешь топов с любителями, но еще и видишь через монитор как другие нервничают)
Опубликовано Zoro вчера 23:19
  Комментарий к Ашот Каграманян (Ashot Ghahramanyan)
  Появилась относительно новая информация, о том , что Ашот в этом году, т.е. в 2020 выступать не будет!
Опубликовано Dillon вчера 23:15
  Комментарий к фото Маргита Замолова в 49 лет заняла первое место в "Европе Про" и готовится выступать на "Мисс Олимпия", Маргита Замолова
  Прохер, ты заикнулся про прелести своей жены в кругу других мужиков, что не стоило делать. Всн таки разные у нас менталитеты, ваш теперь больше тяготеет к западу
Опубликовано Давид вчера 22:39
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Ты не нервничай. У парня очень хороший потенциал, что ОЧЕВИДНО и без фантазий. Но реализуется ли? покажет лишь время. И заметь, сравнивать его с Реем я не начинал - это был ответ на комент твоего товарища по убеждениям. А Шон Рей - один из лучших билдеров на все времена.
Опубликовано Serg вчера 22:28
  Комментарий к фото Как выступили российские спортсмены на "Чикаго Про"?, Чикаго Про 2020 года, Мохаммед Эль Эмам
  Слабые руки едва ли позволят в будущем показывать результаты лучше, хотя все остальное ну очень не плохо.
Опубликовано Zoro вчера 22:16
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Шон Рей почти 20 лет как закончил карьеру, а сравнить с ним до сих пор можно едва ли десяток атлетов. Где и откуда здесь, под сырой совершенно заготовкой, потенциал "получше" даже при буйной фантазии понять затрудняюсь. Сколько таких "потенциальных" было, сколько таких будет, если каждого посерьезке сравнивать с элитой, то можно...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Zoro вчера 22:11
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Много молодых парней (27-28 лет) на этой Оле : Граймс , Брандао ,Лабрада, Валлир ...
Опубликовано Юрьевич вчера 21:44
  Комментарий к фото Чикаго Про 2020 года, Мохаммед Эль Эмам
  ... нет. Судят не по одной фотке.
Опубликовано Serg вчера 21:37
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  О них вначале упомянул Прохер, я ответил. А что плохого в таком сравнении? Для меня очевидно, что потенциал у парня получше чем у этих двух прославленных профи. Если не будет серьёзных травм и будет прогрессировать и дальше, возможно станет топом.
Опубликовано Serg вчера 21:35
  Комментарий к фото Чикаго Про 2020 года, Мохаммед Эль Эмам
  Заслуженное 11 место ...
Опубликовано Юрьевич вчера 21:34
  Комментарий к фото Арнольд Классик 2019 года, Рафаэль Брандао
  Почему никто не сравнивает с Колманом?
Опубликовано Zoro вчера 21:27
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  К чему здесь сравнение одних из лучших профи своих лет с молодым и еще пока сырым любителем?
Опубликовано Zoro вчера 21:21
  Комментарий к Монстерзим Про 2020 года
  Такие турниры нужно банить нещадно , наказывать организаторов .... а тут прямую квалю кто-то получил !
Опубликовано Юрьевич вчера 20:39
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Нашёл в галерее Ли Приста только три фотки в этой же позе из соревнований: https://www.ambal.ru/man.php?m=93&im=178104 https://www.ambal.ru/man.php?m=93&im=5239 https://www.ambal.ru/man.php?m=93&im=25943 ... и Ли в этой позе пролетает. У Шона нашлась только одна фотка (остальные только в сравнениях): https://www.ambal.ru/man.php?m=100&im=243149 Но в сравнении с другими Шон в этой позе так же не блистал.
Опубликовано Serg вчера 20:29
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Блин, я не не имел ввиду конкретно приседания. В смысле работать ему ещё ой как много, а мне нужно выражаться буквальнее. С ногами у Угольникова порядок
Опубликовано ПроХер вчера 15:38
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Лично я имел ввиду только рост, когда упомянул рея и приста
Опубликовано ПроХер вчера 15:34
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  А че это за ноунеймы шон рей и ли прист?
Опубликовано Вопрос вчера 14:12
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Угольникова с Шоном Реем уже сравниваете? в своём уме?
Опубликовано Жопастый вчера 13:28
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Если это намёк, что у него ноги развиты хуже чем у них, то это заблуждение. В объёмах бёдер он уже их переплюнул, да и глубина бёдер неплохая. А если ты имел ввиду общие параметры, то ростом Виталик на пол головы выше каждого из них, он шире в плечах и размахе рук. В общем, потенциал огромный. Насколько он его реализует? Поживём...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Serg вчера 11:01
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  А при чём тут Прист, Рэй и приседания?
Опубликовано Serg вчера 10:34
  Комментарий к фото Маргита Замолова в 49 лет заняла первое место в "Европе Про" и готовится выступать на "Мисс Олимпия", Маргита Замолова
  Давид, а что я такого сказал про собственную жену? Не полемики ради, но интересно. Фото выкладывать категорически не планировал, фантазии читавших мне побоку
Опубликовано ПроХер вчера 10:19
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Виталий Угольников
  Наверное да, только Угольникову до Приста или Шона Рея ещё приседать и приседать
Опубликовано ПроХер вчера 10:12
  Комментарий к фото Чикаго Про 2020 года, Макс Чарльз
  Двойной бок спереди?
Опубликовано Mitya1991 вчера 10:11
  Комментарий к фото Как выступили российские спортсмены на "Чикаго Про"?, Чикаго Про 2020 года, Мохаммед Эль Эмам
  Вроде неплохое судейство было на Чикаго Про, кроме одного момента: Эмама явно засудили. Судя по фоткам он точно должен был стоять гораздо выше 11-го места.
Опубликовано Serg вчера 09:40
  Комментарий к фото Открытый чемпионат Санкт-Петербурга 2020 года, Егор Шестаков
  Кай грин одобряет
Опубликовано jt38 вчера 05:54
  Комментарий к Чикаго Про 2020 года
  Странно ,что Кукло здесь не появился : заняв место в топтри ,прошел-бы по сумме баллов на Олю
Опубликовано Юрьевич 18.10.20 21:19
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Морель тут ,наконец-то, может быть выше 10-ого места .Неплохой атлет : отлично выступил в сезоне 2019 и ровно год ,нигде не выступая ,готовился к этой Оле .
Опубликовано Юрьевич 18.10.20 20:34
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  За лидерство поборются Хит и Керри . За третье место : Бонак ,Чупан и Винклаар . Это и будет топпять .Деду Декстеру дадут почетное шестое место и он красиво закончит карьеру .
Опубликовано Юрьевич 18.10.20 20:19
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Ровно 20 атлетов будет в открытой категории ... много новичков - Граймс ,Брандо , Вейлент, Лабрада,Сын-Чхоль ,Холлингсхед ... все они будут в конце списков ,кроме Холлинсхеда (мясной ,объемный) ...
Опубликовано Юрьевич 18.10.20 20:13
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Странно ,что Кукло здесь не появился : заняв место в топтри ,прошел-бы по сумме баллов на Олю .
Опубликовано Юрьевич 18.10.20 20:05
  Комментарий к фото Грег Валентино
  Он и без синтола нормально большие руки имел.Зачем закачивать туда г....
Опубликовано Первый Бойскаут 18.10.20 19:19
  Комментарий к Шон Смит (Shawn Smith)
  Во второй раз грозится всех наказать - выдать убойную форму,но как-то мимо ... Хотя на фотках до турнира впечатляет .
Опубликовано Юрьевич 18.10.20 10:47
  Комментарий к фото Джеймс Льюис
  Голень тема гинетическая! Огромное количество людей (белых) от природы имеют икроножные на уровне чампов. Без всякой тренировки...
Опубликовано Сезар 18.10.20 10:17
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Вписываем в номинантов : Аким Уильямс (победил достойно на Чикаго) ... Так-же тройка лучших по сумме баллов :16 б. Чарльз , 14 б.Родригез и 12 б. Граймс . Нгуэн стал шестым на Чикаго - обидно парню как никогда : пятое место ему давало возможность набрать тоже 12 б. и пройти на Олю вместо Граймса .
Опубликовано Юрьевич 18.10.20 09:55
  Комментарий к Чикаго Про 2020 года
  Хотелось бы глянуть на Уолкера в линейке с тройкой призёров.
Опубликовано Serg 18.10.20 09:17

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Тренировки \ Улучшить руки, плечи и при этом много бегать. Возможно?
  Приветствую, уважаемые спортсмены и любители здорового образа жизни! Прошу Вас дать мне рекомендацию по тренировке. У меня нет цели нарастить мышечню массу, но я хочу чтоб у меня улучшились показатели в жиме лежа, хочу...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Vezynchik 15.10.20 09:11
  Фармакология \ Re: Оксандролон соло для девушки. Есть смысл?
  Наверняка, уже не актуально.. Хочу узнавать Ваш результат? У меня он был.
Опубликовано амазонка 14.10.20 20:51
  Фармакология \ Re: Стероидная терапия при приёме оральных конрацептивов
  Поднимаю тему. Очень актуальный вопрос! Подскажите , пожалуйста!
Опубликовано амазонка 14.10.20 20:48
  Фармакология \ Re: Гормон роста
  Здравствуйте! Ребята , скажите Ваша мнение насчёт гормона роста женскому полу... Когда-то пробовала , было все хорошо. Только когда-то и годков было поменьше )))). Мне 37 лет. Сразу скажу, не хочу оксандролон или ещё что.. Только моно. Курсом.
Опубликовано амазонка 14.10.20 20:41
  Свободное общение \ Re: Развитие
  Я когда решил открыть свой зал, понял как мало знаю) Пришлось обучатся не только каким то бизнес процессам, но и техническим данным, что бы зал смог пройти все проверки. Одна только закупка кабелей под нужные тренажёры, была для меня в новинку. Разбираться пришлось тщательно, что бы всё соответствовало нормам.
Опубликовано c0s7 10.09.20 14:43
  Фармакология \ Re: Подскажите хорошие фарм сайты
  Для тех, кто не любит много текста: muscle-pharma.org - КИДАЛОВО! Не хотите потерять деньги, время и остаться без товара - НЕ ПРИСЫЛАЙТЕ ДЕНЬГИ ЭТИМ КИДКАМ. 19 августа 2020 года был сделан и оплачен заказ на данном с...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Evgeniy2906 07.09.20 09:08
  Руки \ Re: Проблема с бицепсом...
  Кстати недавно начал тренировать руки один раз в неделю и объем руки увеличился на 1см за месяц, до это был застой около месяца!
Опубликовано Atlet2191 03.09.20 14:24
  Травмы, растяжения \ Re: Левый трицепс стал намного слабее
  У меня каких то серьезных грыж диагностировано не было, мне кажется что то где то пережимается в каких определенных позах/упражнениях
Опубликовано miklogin 31.08.20 09:48
  Травмы, растяжения \ Re: Левый трицепс стал намного слабее
  Понял. Это грыжа так дает?
Опубликовано Dmi356 29.08.20 19:02
  Травмы, растяжения \ Re: Левый трицепс стал намного слабее
  Ну я пил аксамон и колол дексаметазон. но это конечно же силу не вернуло. по ощущениям как будто мозг разучился управлять трицепсом. размер не уменьшился. восстанавливал пол года тупо больше нагружая более слабый. мыс...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано miklogin 29.08.20 08:37
  Травмы, растяжения \ Непонятного рода травма. Что делать не знаю
  Суть такая. Я боец мма. Тренажёрный зал соответственно посещаю регулярно. Проблема появилась после тренировки.была отработка и пробарывание. В итоге на меня рухнул партнёр весом на 20 кг больше меня Резко стала слабая п...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Dmi356 28.08.20 23:33
  Травмы, растяжения \ Re: Левый трицепс стал намного слабее
  У меня то же самое. И подтягиваюсь криво и трицепс слабый на правой руке. Визуально вообще не просматривается. Что делать подскажешь?
Опубликовано Dmi356 28.08.20 23:27
  Руки \ Re: Проблема с бицепсом...
  Привет, у тебя тепличная перетренерованость! Болят непосредственно связки, просто сбавь нагрузки, или вообще перестать качать руки, дай им отдохнуть! поэтому и руки в размере уменьшились.
Опубликовано Atlet2191 19.08.20 07:47
  Руки \ Re: Упражнение на бицепс.
  Смело могу назвать самые эффективные упражнения на бицепс! Это будет звучать странно, но подтягивая и становая тяга являются самыми эффективными упражнения ми бицепс, так как именно там задействуется бица на все 100%. Далее рекомендую подключать изоляцию!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 23:03
  Руки \ Re: Трицепс, тренировки на него
  Смело могу назвать самые рабочие упражнения, 1 франц узкий жим, 2 жим узким хватом, 3 брусья. Далее уже можно подключить изолирующие упражнения!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:59
  Руки \ Re: Короткий бицепс
  Тут все зависит от генетики! И вообще короткий бицепс лучше, его накачать проще и он смотрится отлично!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:54
  Руки \ Re: Мeтодикa 21
  Да схема рабочая, подходит данная методика для разнообразия! На постоянной основе не рекомендую, так как будет привыкание!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:50
  Руки \ Re: Бицепс
  Мало кто об этом знает, но важно выполнять базовые упражнения, например - бицепс отлично работает в подтягиваниях на турнике, также в становой тяге! Можно даже исключить сгибания со штангой, и бицепс все ровно будет расти!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:42
  Руки \ Re: Мышцы рук...........
  привет, руки не растут скорее всего из за генетической предрасположености,но это если все остальные мышцы норм растут! Накачать руки можно конечно, но требуется много усилий и времени!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:37
  Руки \ Re: Жим узким хватом
  Тут правильно подметили, разница в амплитуде, то есть вариация нагрузок! Очень важно менять углы нагрузки, для того что бы мышцы не привыкали к одному и то муже!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:24
  Руки \ Re: Хелп ми:)
  У тебя есть все что нужно, выполняй базовые упрочнения, и будет результат!!!!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:21
  Руки \ Re: Нужны советы (предплечья)
  Предплечье это маленькая мышца, поэтому ее очень тяжело накачать! Необходимо выполнять базовые упрочнение, подтягивания на турнике и становая тега, отлично развивают предплечье!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:15
  Руки \ Re: Большие руки
  Очень важный фактор, это генетическая предрасположеность! Поэтому если ее нет, будет очень сложно накачать руки, но основными упражнениями являются многосуставные движения! Также важно качать большие мышцы, это ноги и спина!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:11
  Руки \ Re: Французкий жим. Ваши советы
  Французский, пожалуй это самое мощное упрочнение для трицепса, в принципе одним французским жимом можно раскачать трицепс, проверял на себе, работает на все 100%
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:05
  Руки \ Re: Как накачать толщину трицепса
  Привет, правильным решением будет выполнять базовые упражнения, брусья, жим узким хватом, французкий жим. Вообщем все упражнения со свободным весом. Можно посмотреть ролику на эту тему
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 21:28
  Руки \ Re: Трицепс защемляет
  Доброго времени суток, вас беспокоят связки, необходимо снизить нагрузки, так как связки очень плохо заживают при больших нагрузках. Моно пропить хондропротекторы для наиболее быстрого восстановения ! Также советую закачивать локоть небольшими весами.
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:51
  Руки \ Re: Боль в предплечье
  Доброго времени суток, вас беспокоят связки, необходимо снизить нагрузки, так как связки очень плохо заживают при больших нагрузках. Моно пропить хондропротекторы для наиболее быстрого восстановения !
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:47
  Руки \ Re: Помогите!
  Дорого времени суток, у вас явно мышцы привыкли к нагрузка, поэтому и не реагируют на упражнения, дайте отдых рукам или варьируйте нагрузки !
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:40
  Руки \ Re: Рельеф мышц
  Для рельефа много дел нужно, это питание, конечное особый тип тренировок! Можно подключить аминокислоту L аргинин, она улучшает пампинг мышц вполне эффектная добавка ! Источник
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:32
  Питание и добавки \ Re: Спортпит
  Доброго времени суток, я бы посоветовал подобрать для себя определенный вид протеина, нужно почитать литературу на эту тему! Бывают Сывороточный, казеиновый, яичной, компонентный !
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:08
  Тренировки \ Re: Разьясните новичку когда увеличивать вес
  Неделю от тренировок отдохни и сделай 11 раз. А если серьезно, то зависит от того насколько сил хватает, если ты каждую неделю делаешь каждую тренировку до отказа и стоишь на месте, то возьми отдых или уменьши вес или ко...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано dert 11.08.20 11:12
  Питание и добавки \ Кто принимал добавку ZMA ? Поделитесь своим впечатлением!
  Вообщем люблю я всякие бустеры тестостерона, многое уже перепробовал! Теперь решил добраться до ZMA! Но хотел бы выбрать качественный бренд!
Опубликовано Atlet2191 08.08.20 21:46
  Питание и добавки \ Re: Спортпит
  Приветствую всех любителей железного мира! БСАА, Креатин, Протеин и Гейнеры это самые классические добавки в спортивном питании, пожалуй все что нужно для набора мышечной массы! Только важно все это правильно принимать
Опубликовано Atlet2191 08.08.20 21:34
  Питание и добавки \ Re: Стоит ли выбирать продукт ТОЛЬКО по этикетке с углями/белками/сахарами
  Все верно сказано, важно выбирать белки которые максимально усваиваются организмом человека! Лучше покопать по глубже на эту тему, почитать литературу!
Опубликовано Atlet2191 08.08.20 21:29
  Питание и добавки \ Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях
  У меня тренерский стаж около 10 ти лет, могу смело сказать что базовых упражнений вполне достаточно! Не стоит забывать о режими питания и отдухе! В совокупности при соблюдении всех рекомендаций, можно добиться вполне хороших результатов! Вообщем набрать мышечную массу вполне реально при ваших обстоятельствах!
Опубликовано Atlet2191 08.08.20 21:20
  Питание и добавки \ Трибулус
  Всем привет, нужны ваши отзывы, кто принимал Now Foods Трибулус 1000 mg 90 таблеток
Опубликовано Atlet2191 06.08.20 10:32
  Питание и добавки \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
  Всем привет, тема на самом деле не простая, все зависит о вашей цели!
Опубликовано Atlet2191 06.08.20 09:57
  Травмы, растяжения \ Бодибилдинг и гастпоптоз (непонятно)
  Доброго времени суток господа культуристы. Занимался бодибилдингом с 17 лет, все было хорошо. Благодаря этому сбросил 70 кг жира, чувствовал себя отлично. Потом при плановом осмотре у врача обнаружили гастроптоз первой с...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано LeonidVolkov 02.08.20 18:44
  Травмы, растяжения \ Re: Травма при тренеровках
  А подскажите пожалуйста поможет ли мрт определить проблемму? или что можете посоветовать?
Опубликовано ScpAvel 01.08.20 16:05
  Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
  Маятник отлично прокачивает косые мышцы пресса
Опубликовано gay crossdresser 19.07.20 13:18
  Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
  Привет сладкие, лучшее упражнение на пресс это маятник
Опубликовано gay crossdresser 19.07.20 13:17
  Травмы, растяжения \ Re: Растяжение и дистрофия мышц. Миофасциальный синдром
  Миофасциальный синдром - это не совсем полноценный и честный диагноз. Его нормально выставлять, когда не понятно, что именно болит, и все другие диагнозы уже исключены. А пока не исключили все другие диагнозы ставить миофасциальный синдром неправильно. Но массажисты и реабилитологи таким занимаются. Врачи - редко))
Опубликовано kotyuk 14.07.20 20:40
  Травмы, растяжения \ Re: Травма при тренеровках
  "В паху" пациенты понимают на удивление по разному. Возможные причины в порядке убывания вероятности (но не в порядке важности исключения): 1. тендинит подвздошно-бедренной мышцы (забейте в интернете iliopsoas tendon...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано kotyuk 14.07.20 20:38
  Травмы, растяжения \ Растяжение и дистрофия мышц. Миофасциальный синдром
  Здравствуйте! Было время пережила проблемы миофасциального синдрома сложной стадии. Дошла до уровня, когда состояние стало стабильно. Время от времени пытаюсь все больше растягивать мышцы. Возможно переусердствовала. Не ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Fortuna9611 13.07.20 17:50
  Свободное общение \ Re: Кто подскажет по обучению?
  Слышал много хороших отзывов, если что я первый ваш клиент
Опубликовано Nihgegorod 04.07.20 12:27
  Травмы, растяжения \ Травма при тренеровках
  Здравствуйте. очень нужен совет или подсказка у кого был такой случай(надеюсь травматолог отпишется). В общем 9 месяцев назад сделал с нуля очень много упражнений на пресс и первые 3 часа была стандартная боль в мышцах....
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано ScpAvel 04.07.20 00:55
  Свободное общение \ Эти парни на фото химики?
   фото фото
Опубликовано zwdlnp 30.06.20 20:47
  Фармакология \ Re: Чередуем 2 дня анапалон 2 дня оральный станазолол + 100 пропика через день
  Хрень полная. Лучше разбей курс на 2 части. На первой анапа+проп, на второй стан+проп.
Опубликовано Morbid 16.06.20 11:59
  Тренировки \ Разьясните новичку когда увеличивать вес
  Всем привет, начал заниматься недавно, и последние 2 месяца я плотно встал и не могу никак шагнуть дальше по весам. Занимаюсь я по циклу 4х10. Обьясните пожалуйста, вес нужно прибавлять когда я сделал в 1 подходе 10 повт...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Kingoffat 15.06.20 17:59
  Фармакология \ Чередуем 2 дня анапалон 2 дня оральный станазолол + 100 пропика через день
  Кто что думает по поводу такого куса, может кто уже пробовал.
Опубликовано Qthulhu 15.06.20 11:10

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
20 октября Серджио Олива младший (36 лет) 22 октября Карла Данлап
22 октября Николай Воробьёв (46 лет)24 октября Марко Ривера (47 лет)
25 октября Дианна Пантинг 25 октября Шимон Лада (31 год)
26 октября Чарльз Клермон (57 лет)26 октября Том Принс (50 лет)
26 октября Моника Брант

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Александр Федоров (Alexander Fedorov), Гран При Россия 2003 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL