Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.  | |  |
| | |
 Биг Рами принес извинения Джиму Маниону
В видео Биг Рами признает, что молчал довольно долгое время по поводу отсутствия на Pittsburgh Pro и приносит извинения. |  Калум фон Могер находится в реабилитационном центре
Таким образом, фон Могер не был осужден, но был обязан пожертвовать 500 долларов в фонд суда, которые будут переданы на благотворительность, определенную судом. |  Победителем "Алмазного кубка Румынии-2022" стал Рене Блаховски
Опубликованы результаты Diamond Cup Romania - IFBB Tiger Classic-2022. |  Результаты Mr. Universe Europe-2022 в Праге
В прошедшие выходные в Праге состоялись любительские и профессиональные соревнования по бодибилдингу "Мистер Вселенная Европа" |  Известный актер и бодибилдер Мартин Форд сообщил, что набрал три килограмма за один час
Мартин Форд планирует перейти в ММА. |  Список участников профессионального турнира California Pro-2022
Очередной квалификационный турнир состоится уже в ближайшие выходные. |  Эван Центопани сообщил, что еще не завершил карьеру
Хотя пока не планирует участвовать в каких-либо конкретных шоу по бодибилдингу в ближайшем будущем. |  Сет Фероcе и Грег Дусетт обсудили проблему психологической зависимости от стероидов
Также они говорили о той грани, где употребление стероидов перерастает в злоупотребление. |  Ли Прист поделился мыслями о своем неудачном выступлении на "Олимпии-2003" и о пожизненной дисквалификации из IFBB Pro League
В разговоре с Деннисом Джеймсом австралиец Ли Прист прокомментировал 15-е место на "Олимпии" 2003 года и рассказал, исключен ли он из IFBB Pro League. |  Бразильский бодибилдер Лукас Коэльо прошел квалификацию на "Олимпию 212"
Лукас Коэльо выиграл шоу Musclecontest Sao Paulo-2022 в бодибилдинге до 212 фунтов. |  Блессинг Аводибу пообещал себе "утереть нос" Нику Уолкеру на "Олимпии"
Блессинг собирается возобновить соперничество с давним конкурентом Ником Уолкером. |  Биг Рами допустил большую ошибку
Деннис Джеймс разочарован отсутствием Биг Рами на Pittsburgh Pro-2022. |  Джей Катлер уверен, что Фил Хит не вернется в соревновательный бодибилдинг
Звезда бодибилдинга Джей Катлер считает, что "людям просто нужно перестать задаваться вопросом, вернется ли Фил Хит в соревновательный бодибилдинг". |  Петар Кланчир и Чарльз Гриффен готовятся к участию в California Pro-2022
Оба бодибилдера пропустили "Нью-Йорк Про-2022", но будут использовать это время для подготовки к следующему профессиональному шоу. |  Блессинг Аводибу одержал вторую профессиональную победу на New York Pro-2022
Результаты New York Pro-2022. |  Лу Ферриньо сыграет свиновода-каннибала в фильме ужасов
Спустя много лет Халк перевоплотится в Отшельника. |  Джей Катлер признался, что злоупотреблял стероидами
На недавней встрече Катлер и Сарцев говорили о личном опыте использования допинга. |  Хани Рэмбод прокомментировал слухи о переходе Дерека Лансфорда в открытый бодибилдинг
Тренер по бодибилдингу Хани Рэмбод считает, что Дерек Лансфорд может вскоре перейти из бодибилдинга до 212 фунтов открытую категорию. |  За шесть лет чемпионами категории Classic Physique на "Олимпии" стали три атлета
С момента возникновения новой категории чемпионами "классик физик" на "Олимпии" стали три атлета: Дэнни Хестер, Бреон Энсли и Крис Бамстед. |  New York Pro: история третьего по величине шоу по бодибилдингу
"Нью-Йорк Про" состоится уже 21 мая. В преддверии соревнований обратимся к его интереснейшей истории. |  Фил Хит рассказал, что отличает победителей от проигравших
В недавней публикации в Instagram Фил показал актуальную форму и размышлял о том, что может послужить ключом к успеху и личностному росту. |  Опубликован список участников New York Pro-2022
Победитель 2021 года Ник Уолкер не будет защищать свой титул. |  Кто из современных бодибилдеров смог бы попасть в десятку лучших "Олимпии" 2000 года?
В недавнем подкасте легенды бодибилдинга отметили, что мармеладные мишки и рисовые хлопья не соответствуют принципам диеты прежних времен, а качество подготовки уже не то, тем, не менее, есть те, кто бы мог попасть в десятку лучших "Олимпии" 2000-х годов. |  Из всех бодибилдеров известные тренеры выделили Хантера Лабраду, Эндрю Джекеда и Брэндона Карри
В недавнем подкасте Милош Сарцев, Джордж Фарах и Деннис Джеймс говорили об эстетике и о том, кто бы смог напомнить спортсменов 2000-х годов, в частности, Декстера Джексона. |  Роберт Тейлор одержал победу на профессиональном турнире Ireland Pro-2022
Результаты шоу по бодибилдингу до 212 фунтов. |  Флекс Льюис официально заявил об уходе из бодибилдинга
Семикратный чемпион "Олимпии 212" Флекс Льюис официально уходит из бодибилдинга: "Это решение, которое я принял сам". |  Блессинг Аводибу получил приглашение на "Мистер Олимпия-2022"
Блессинг Аводибу, Брайан Бальцано и Тереза Иванчик стали победителями шоу Indy Pro 2022 года! |  Кали Масл рассказал о первом опыте приема допинга
"Я пережил сердечный приступ. Я был бы дураком и идиотом, если бы не высказал все это, разговаривая с вами, ребята", - Кали Масл. |  Немецкого натурального бодибилдера Патрика Тойча снова обвинили в употреблении допинга
"600 миллиграммов болденона в неделю", - вердикт немецкого ютубера Уильяма Нивиары. |  Витор Хьюго Бофф едва не опередил чемпиона, а Эмир Омераджич разочарован собой: о расстановке мест на Arnold Classic South America-2022
Рафаэль Брандао фактически занял второе место после предварительного судейства, тем не менее, симметрия, четкость и баланс Брандао финальном позировании принесли ему вторую профессиональную победу. |  Биг Рами упустил возможность показать превосходство над конкурентами на Pittsburgh Pro-2022
Зато Ник Уолкер и Дерек Лансфорд затмили других спортсменов своими невероятными размерами и формой. |  Терренс Раффин и Ким Чжон Хён оттачивали технику позирования в присутствии главного судьи "Олимпии"
Стив Вайнбергер по достоинству оценил форму Раффина, но все же дал советы по улучшению спины. |  Калум фон Могер находится в больнице после прыжка со второго этажа
Калум фон Могер намеренно прыгнул в окно в попытке покончить с собой. |  Ева Монтгомери получила приглашение на "Мисс Олимпия-2022"
Результаты Vancouver Island Showdown-2022 - профессионального турнира по женскому бодибилдингу и "Women's Physique". |  На шоу в Питтсбурге собрались звезды мирового класса
Джей Катлер, Хани Рэмбод, Марк Энтони, Шон Рэй, Деннис Джеймс, Крис Кормье и Джим Манион открыли соревнования, выступив с речью. |  Опубликованы списки участников профессионального турнира Indy Pro-2022
В программе профессионального шоу по бодибилдингу будут представлены три категории: открытый мужской бодибилдинг, бодибилдинг до 212 фунтов и женский бодибилдинг. |  Победителем чемпионата Европы по бодибилдингу и фитнесу IFBB стал Эдди Канчика
Результаты чемпионата Европы IFBB-2022. |  Ник Уолкер и Дерек Лансфорд блестяще выступили с гостевым позированием на Pittsburgh Pro-2022
Из всей великолепной четверки позеров на Pittsburgh Pro-2022, Ник Уолкер и Дерек Лансфорд поразили зрителей в большей степени. |  Чемпионат Европы по бодибилдингу и фитнесу-2022 состоится в ближайшие выходные
В прошлом году состав сборной России достиг рекордного количества за всю 34-летнюю историю ФББР, в этом году в международных турнирах российские спортсмены могут участвовать только под флагом IFBB. |  Уильям Бонак и Урс Калечински провели совместную тренировку ног
Готовясь к "Мистеру Олимпия-2022", бодибилдеры Уильям Бонак и Урс Калечински встретились в Амстердаме, Нидерланды, чтобы провести интенсивную тренировку ног. |  Блессинг Аводибу показал форму за 9 дней до Indy Pro-2022
Блессинг готов бороться за приглашение на "Олимпию". |  "Самый сильный человек Великобритании" Терри Холландс планирует вернуться в соревновательный бодибилдинг
Двукратный бронзовый призер World's Strongest Man значительно похудел на пути к своей цели выйти на сцену соревнований. |  Икона бодибилдинга Эдди Джулиани ушел из жизни в возрасте 87 лет
Эдди Джулиани был членом Зала славы Muscle Beach и соревновался в более чем 35 шоу по бодибилдингу. |  Фил Хит заявил, что вероятность его возвращения сводится к пяти процентам
В недавнем интервью YouTube Фил размышлял о причинах своего успеха и о потенциальном возвращении на сцену "Олимпии". |  Декстер Джексон прекрасно выглядит в 52 года
Нестареющий Декстер Джексон после выхода на пенсию не сбавляет темпов в тренажерном зале. |  Ветераны бодибилдинга советуют спортсменам заботиться о сердце
Известные культуристы обсудили смертельные случаи в бодибилдинге и проблемы применения допинга. |  Промоутер "Арнольд Классик" в Великобритании разорвал контракт с Эдди Холлом и Стивеном Олекси
Компания по продвижению шоу по бодибилдингу 2BrosPro, представляющая NPC и IFBB Pro League в Великобритании, разорвала партнерство с Эдди Холлом и Стивеном Олекси. |  Ламар Шоу выиграл профессиональный турнир Warrior Classic Pro-2022 в категории Classic Physique
На шоу было представлено две профессиональные категории: Classic Physique и Wellness. |  Рафаэль Брандао стал победителем Arnold Classic South America-2022
Результаты Arnold Classic 2022 в Южной Америке. |  Главный редактор Flex Magazine вспомнил времена, когда культуристы выглядели как скульптуры Микеланджело
По мере того, как чемпионы продолжают становиться больше и массивнее, растет ностальгия по тем временам, когда эстетика и качество были более важными аспектами телосложения чемпиона, а сама масса просто не была таким уж важным фактором. |
|  |  |
Обновления на сайте: | | |
| | |
| | |
|  Комментарий к фото Давид
Еще один вопрос, где я могу достать плвки для моей категории ? Сегодня на рынке вещей посмотрел, там только трусы такого типа, но не плавки, до этого в трех болших магазинах спросил тоже нет. В Wildberris-е не продаются | | Опубликовано Давид вчера 22:51 |
| Комментарий к фото Давид
Дидам, это смотря какой вес у атлета для своего роста. Конкретно сейчас я нацелен на сушку ног, в основном бедер и немного рук, нехватает глубины. Считаю, что мне не достает 10кг массы для своего роста | | Опубликовано Давид вчера 22:29 |
| | | Комментарий к фото Давид
Зато разнообразие от застоя. А то есть спорцмэны, которые больше всего на свете боятся похудеть, десятилетиями ходят в одной поре - кондиции мраморного мяса. И хорошо сморятся только в рубахах с длинным рукавом (габариты!). | | Опубликовано Владимир Горячев вчера 14:06 |
| | | | | Комментарий к фото Давид
Курьер из Мохаве, я как видите от природы практически сухой, даже во время моего так сказать массанабора я в основном ел только медленные углеводы, а быстрые только после тренировки и как можно больше. Сушку начал в этот понидельник, мне еще 10 дней сушится, так что углеводная загрузка за день до соревнований и в их день я думаю...
Посмотреть комментарий полностью >> | | Опубликовано Давид 26.05.22 23:12 |
| | | Комментарий к фото Давид
А что существуют диеты на сушке без ограничения углеводов? | | Опубликовано Владимир Горячев 26.05.22 18:10 |
| | Комментарий к фото Давид
Если он не держал безуглеводную или чередование углеводов, то это особо не сработает. Там же налегают на углеводы, когда организм от них воздерживался ну или получал в ограниченном кол-ве. | | Опубликовано курьер из Мохаве 26.05.22 17:29 |
| | | Комментарий к фото Давид
Нюансы лучше спросить у выступающих спортсменов. Я только в общем виде знаю - вечером накануне соревнований закидываются углями. Арни про морковный пирог пишет, у каждого свои нюансы. Тут главное - наполнить мышцы гликогеном и не залиться водой. | | Опубликовано Владимир Горячев 26.05.22 10:07 |
|  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1983 года, Ли Хейни, Фрэнк Зейн
Ли Хэйни о Фрэнке Зейне: "Фрэнк был просто уникален в конце 70-х. Он был мастером иллюзии. Если вы увидели бы его в одежде, то никогда не подумали бы, что у него одно из лучших телосложений за все время... Потом вы увидели бы его позирующим на сцене и удивились бы, ОТКУДА ВСЕ ЭТО ВЗЯЛОСЬ?!" | | Опубликовано ++ 26.05.22 10:02 |
| | | | | Комментарий к фото Давид
Владимир Горячев, а можете подсказать какие углеводы, сколько, в котором часу ? Турнир будет 7-го июня во вторник, в понидельник у меня тренировка на грудь-бицепс | | Опубликовано Давид 25.05.22 22:47 |
| | | | | | | | | | Комментарий к фото Давид
Проблему наполненности решают вечером перед соревнованиями с помощью углеводной загрузки. | | Опубликовано Владимир Горячев 25.05.22 11:19 |
| | | |  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1980 года, Бойер Ко, Арнольд Шварценеггер, Рой Каллендер, Майк Ментцер, Фрэнк Зейн, Крис Дикерсон
Интересно, кого бы возмущенные участники поставили бы на 1 место? Ну, Ментцер, понятно, себя. А остальным за себя было обидно или просто за 1 место Арнольда? | | Опубликовано Владимир Горячев 25.05.22 10:03 |
|  Комментарий к фото Рич Гаспари
Рич Гаспари о Фрэнке Зейне: "Нужно провести четкую грань между «золотой эрой» бодибилдинга и тем, что происходит в нашем спорте сейчас, когда приоритетом стала масса ради массы. Да, Фрэнк Зейн уступает Филу Хиту своими физическими размерами, но вы вспомните его пропорции! Любой человек, увидев Зейна, безоговорочно называл его...
Посмотреть комментарий полностью >> | | Опубликовано ++ 25.05.22 09:43 |
| | | | Комментарий к фото Давид
Kак вы считайте, не отразится ли на моей сушке прием креатина, уже 5-6 дней как пью, но без загрузки ? | | Опубликовано Давид 24.05.22 23:14 |
| | Комментарий к календарю соревнований на 2022-й год
Официальный список участников турнира 2022 California Pro, который пройдет 28 мая: Tonio Burton; Douglas Fruchey; Charles Griffen; Petar Klancir; Theo Leguerrier; Andrea Muzi; Andrea Presti; Christopher Robinson; Mohamed Shaaban. | | Опубликовано Юрьевич 24.05.22 19:58 |
| | | | |
| | |
| | |  Цитаты \ Re: Великие цитаты
После боя шумовой фон жизни становится приглушённым. Тебе всё по силам. ("Бойцовский клуб)" | | Опубликовано Шорох 11.05.22 05:13 |
| |  Фармакология \ Re: SARM Лигандрол, Ибутоморен.
Вот и я смотрю,как будто от деки с сустом.Так-то SARMS заявлены как препараты ,не подавляющие эндогенный тестостерон.На деле,конечно,подавляют,но странно,что такая глубокая гормональная яма. | | Опубликовано Дидам 02.05.22 17:26 |
| | | | | | | | | | Руки \ Re: Мышцы рук...........
Я тоже думал про генетическую предрасположенность, хотя ни биц, ни триц у меня не находятся в выгодном положении. Все дело в накачке и грамотном питании с адекватными нагрузками. Тренировать их в одень день и строго 1 раз в неделю, спокоино достигал 51-52 на массе и около 47 на сушке, думаю тут дело даже не в генетике. | | Опубликовано курьер из Мохаве 24.04.22 21:49 |
| | | | | | | | Фармакология \ Re: Шаг на тёмную сторону
Да средства позволяют взять Туринабол и кломид, если надо что-то ещё, подскажи, если не сложно, и как принимать? Верна ли схема приема турик по 50мг ежедневно 6 недель через сутки кломид по 25мг ежедневно 3 недели? | | Опубликовано NikWhite 31.03.22 22:30 |
| | Фармакология \ Re: Шаг на тёмную сторону
Есть мысль взять на следующую вахту с собой турика на 6 недель по 50мг в день, или в случае возникновения побочек, лучше на вахтах с такими препаратами не экспериментировать? | | Опубликовано NikWhite 31.03.22 11:33 |
| Фармакология \ Re: Шаг на тёмную сторону
Пока прекрасно себя чувствую, вернусь с вахты, сдам анализы, посмотрю как повлияли на гормональную систему и если все впорядке. Отдохну 2-3 недели и продолжу, спасибо! | | Опубликовано NikWhite 31.03.22 10:39 |
| | | | | | | | | Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
Правильное питание + ингибиторы ароматазы на курсе метана, то можно в принципе сохранить 30-40 от набранного ( именно мяса, а не воды ). А так откат начинается с выводом метаболитов. | | Опубликовано курьер из Мохаве 10.03.22 21:17 |
| | Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
За какое примерно время, с контролем тренировок и питания пропадает эффект от метана? Неделя, две, месяц? Морально тяжело наверное сначала стать большими а потом случится до начальных объемов🤷🏼♂ | | Опубликовано NikWhite 10.03.22 12:50 |
| Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
Можно и туринабол,но по моему субъективному мнению,метан помощнее.От метана эффект ощутимее будет.А туринабол потом лучше в микс куда-нибудь запихать. | | Опубликовано Дидам 09.03.22 15:00 |
| | | | | | | | | Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
С мастероном, со станазалолом, а как, почему, в следствии чего и зачем?! Почему так, а не иначе? Все таки это не оскорбинку скушать, хочется понимать что и для чего  | | Опубликовано NikWhite 04.03.22 22:58 |
| | |
| | |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |
.
