Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.  | |  |
| | |
 Живот Фила Хита выглядит намного лучше
Жена Фила Хита занялась здоровьем мужа и помогла ему справиться с самой важной проблемой, которая чинила ему препятствия на пути к трону "Олимпии" |  Британский бодибилдер Льюис Брид стал абсолютным чемпионом Ryan Terry Classic 2021
Льюис выступает в супертяжелом весе, а ведь когда-то в подростковом возрасте он чуть не погиб из-за критически низкого веса |  Садик Хадзович намекнул на возвращение к соревнованиям
Садик Ходзович пропустил год, но в этом сезоне, похоже, намерен выйти на сцену. |  Спортсмен IFBB Elite Pro Эндрю Джекет выиграл свой первый профессиональный турнир
Это произошло всего спустя неделю после того, как Джекет получил профессиональную карту. |  Полные результаты Кубка Санкт-Петербурга-2021
Появился протокол Первенства СЗФО-2021. |  Хасан Мустафа готовится к New York Pro 2021 года
В прошлом сезоне из-за состояния здоровья Хасану Мустафе не удалось достичь желаемых высот, но в этом он настроен серьезно |  Что общего между Дженнифер Лопес и бодибилдингом?
Бодибилдер Дженис Гарай, известная как Джей из Хьюстона, безумно похожа на Дженнифер Лопес. |  Крис Бамстед видит будущее Бреона Энсли в бодибилдинге до 212 фунтов
Крис Бамстед утверждает, что Бреон Энсли должен перейти в бодибилдинг до 212 фунтов |  Брэд Холлибот ушел из жизни в возрасте 54 лет
По информации Кэрри Линн Брэд Холлибот умер 11 апреля. |  Евгений Рахманин стал Абсолютным Чемпионом Челябинской области и Урала-2021
Появился итоговый протокол Кубка Челябинской области, в лидеры турнира по бодибилдинга выбился лидер сезона - Евгений Рахманин. |  Андрей Мельников получил профессиональную карту на NPC Worldwide Russia IFBB Pro Qualifier-2021
Андрей Мельников победил на турнире NPC Worldwide Russia IFBB Pro Qualifier |  Изменение площадки и дат SN PRO EXPO FORUM 20/21
Важная и срочная информация пришла от организаторов Международного фестиваля ЗОЖ и спорта SN PRO EXPO FORUM |  Денис Бажанов стал двукратным Абсолютным чемпионом Санкт-Петербурга
Краткие итоги "Северной Пальмиры-2021" |  Михал Крижанек и Блессинг Аводибу заспорили, чей бицепс больше
Как оказалось, Михал и Блессинг уже стояли на одной сцене. |  Причиной смерти Антона Холича стали осложнения после COVID-19
Чешский бодибилдер Антон Холич ушел из жизни в возрасте 68 лет. |  Профессиональный бодибилдер Кевин Джордан собирается вернуться на сцену уже летом
Последним годом, когда Кевин выходил на сцену, бал 2018 год. |  На "Северной Пальмире" 11 апреля сойдутся три звезды супертяжелой весовой категории
Ближайшие выходные обещают быть насыщенными: в дату проведения Международного чемпионата NPC в России в Москве будет проходить и Открытый Чемпионат Северо-Запада России "Северная Пальмира" в Санкт-Петербурге. |  NPC Worldwide Russia проведёт квалификационный турнир к участию в "Олимпии" и "Athleticon"
На шоу NPC Worldwide в апреле будут вручены 9 карт IFBB Pro, а еще 9 карт IFBB Pro будут вручены в декабре 2021 года. |  Пауэрлифтер и бодибилдер Марк Белл снова готовится к соревнованиям по бодибилдингу
Марк Белл тренируется с Майком О'Херном, недавно О'Херн выложил на YouTube их совместную тренировку груди. |  Неординарный бодибилдер Джон Колл должен был дебютировать на Arnold Amateur-2021 в марте
Джон Колл в конце прошлого года решил дебютировать в соревновательном бодибилдинге, обратившись за помощью в подготовке к Каю Грину, Энтони Вейленту и Флексу Уиллеру. Но пока дебют отложен, так как Arnold в Огайо перенесли. Возможно, скоро мы увидим новую звезду. |  Флекс Уиллер получил награду Axe Of Courage на Jay Cutler Classic-2021
Флекс Уиллер был взволнован, когда ему вручили награду Axe Of Courage на выставке Jay Cutler Classic 2021 года. |  Канадская фитнес-модель Карен Панг погибла в аварии на снегоходе
Жизнь участницы соревнований по бикини и модели Карен Панг трагически оборвалась |  Бола Ожекс поравал оба квадрицепса
На днях стало известно, что Бола Ожекс временно выбыл из рядов участников соревнований в связи с травмой. |  Эндрю Джекед получил профессиональную карту после победы на турнире EBBF
Бодибилдер и звезда фитнеса Эндрю Джекед стал профессионалом после победы на соревнованиях EBBF Ajman Bodybuilding and Physique Competition. |  Полные результаты Siberian Power Show-2021
Появились официальные протоколы Siberian Power Show-2021 |  Неожиданная развязка первого дня Siberian Power Show-2021
Сергей Данилов не выйдет на сцену с профессионалами на Siberian Pro Show. |  ТОП-6 бодибилдеров "212" всех времен по версии Хосе Реймонда
Хосе Реймонд составил свой рейтинг лучших бодибилдеров среди мужчин а категории "Бодибилдинг до 212 фунтов". |  Тони Доэрти объявил о проведении FitFest Expo-2021!
Это будет не только фитнес-выставкой, где любые компании, связанные с фитнес-индустрией, смогут продвигать свою продукцию, в рамках события ещё будет проходить отборочный турнир NPC/Pro League. |  Монстр массы Джордан Питерс после смерти Энди Хамана решил прекратить прием стероидов
Смерть Энди Хамана тронула массового культуриста-монстра Джордана Питерса так, что он решил прекратить употреблять стероиды, бросить соревнования и перейти на заместительную терапию тестостероном. |  Флекс Льюис хочет вернуть Сета Феросе на сцену
После серии впечатляющих обновлений телосложения Сета Феросе Флекс Льюис считает, что он должен вернуться в бодибилдинг |  Результаты Кубка Московской области по бодибилдингу-2021
Появился протокол Открытого Фестиваля ЦФО "Кубок Победы"по Бодибилдингу, Фитнесу, Бодифитнесу, Фитнес-бикини и Пляжному бодибилдингу-2021. |  Краткие итоги Кубка Балашихи и Кубка Томской области-2021
Появились итоговые протоколы Открытого Кубка городского округа Балашиха и Открытого кубка по Томской области |  Звезды бодибилдинга IFBB Elite Pro затмевают мировые высоты
К 2021 году IFBB Elite Pro League сделала большой скачок, взрастив огромное количество сильнейших конкурентов. |  Результаты Первенства и Чемпионата СФО по бодибилдингу в Омске
Появился итоговый протокол Чемпионата СФО по бодибилдингу. Две сотни атлетов боролись за награды в чемпионате и первенстве СФО по бодибилдингу. Соревнования прошли в Омске в прошлые выходные. |  Блессинг Аводибу, Ник Уолкер и Джастин Родригез за 7 недель до New York Pro 2021 года
Разбиваем последние обновления телосложения от Блессинга Аводибу, Ника Уолкера и Джастина Родригеза, у кого преимущество? |  Биг Рами с нетерпением ждет возвращения "Мистер Олимпию" 2021 года
Биг Рами заявил, что знает, что ему нужно сделать, чтобы сохранить свой титул |  С Райаном Кроули произошел несчастный случай
Бодибилдер Райан Кроули перенес операцию из-за разрыва грудной мышцы и поделился подробностями процесса заживления, продемонстрировав синяки. |  Натану Де Аше грозит тюремный срок
Натан Де Аша по суду должен выплатить деньги, полученные от распространения стероидов в 2019 году, в противном случае ему грозит полгода лишения свободы |  Причиной смерти Энди Хамана стала легочная эмболия
Энди Хамана не стало через 3 дня после операции на локтевом суставе |  На European Bodybuilding & Fitness Championships-2021 будут разыграны 62 профессиональные карты IFBB Elite Pro
Появилось положение Чемпионата Европы по бодибилдингу и фитнесу в Санта-Сусанне. |  Призовой фонд по бодибилдингу пяти турниров серии "The Grand Slam" в 2021 году составляет 100 000 $
"The Grand Slam" состоит из 5 самых крупных и престижных турниров по бодибилдингу IFBB Elite Pro. |  Австрийский бодибилдер Клаус Дрешер записал сингл и запускает производство фитнес-оборудования
Клаус Дрешер недавно записал свой первый хит-сингл "Wie Zwei Kometen im All", а в октябре этого года начнется производство его эксклюзивного фитнес-оборудования |  Турнир по бодибилдингу и фитнесу GRAND PRIX SN PRO 20/21
В рамках SN PRO 20/21 состоится турнир по бодибилдингу! |  Чемпионка мира по "Фитнес-бикини" Натали Луговских оставила карьеру в PRO
И на то есть очень важная причина |  Шона Родена ждут на сцене "Олимпии" куда больше, чем Кая Грина
Похоже, что большинству спортсменов, от любителей до профессиональных бодибилдеров, уже надоела вся эта шумиха вокруг Кая Грина, чего нельзя сказать о реальном претенденте на трон "Олимпии" Шоне Родене. |  Профессиональный бодибилдер и актер Энди Хаман умер в возрасте 54 лет
Хаман стал культовой фигурой в мире профессионального бодибилдинга, а также снялся в фильме 2017 года The Jurassic Dead |  Майкл О'Херн призывает всех регулярно обследоваться
Майкл О'Херн очень обеспокоен своим здоровьем. Сейчас он проходит колоноскопию, и считает, что регулярные обследования являются лучшей профилактикой серьезных заболеваний. |  Блессинг Аводибу уверен, что победит Ника Уолкера на New-York Pro
Блессинг Аводибу предвкушает поединок с Ником Уолкером и Джастином Родригезом на New York Pro 2021 года. |  Дэн Соломон встретился с Каем Грином
Любимый фанатами бодибилдер Кай Грин недавно был замечен в обществе президента "Олимпии" Дэна Соломона. Означает ли это, что они обсуждали возвращение Кая на сцену "Олимпии"? |  Брэд Каслберри намекнул на возвращение в соревновательный бодибилдинг
Брэд Каслберри намекает на возвращение к соревнованиям после длительного перерыва и предполагает, что он может участвовать в соревнованиях Classic Physique. |
|  |  |
Обновления на сайте: | | |
| | |
| | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |  Комментарий к фото Дориан Ятс
Такого бы спортсмена сейчас выпустим на сцену Мистер ОЛимпия 2021 года, он бы всех просто уничтожил! Эх, мечты, только мечты! | | Опубликовано Dillon 17.04.21 23:36 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | |  Комментарий к фото Ахмад Хайдар
Вот это и есть классик физик и Золотая эра, а не нынешние высушеные фрики с сечками на жопах и елочками на квадрах. | | Опубликовано Владимир Горячев 16.04.21 12:14 |
| | | Комментарий к Зуфар Бадрунов (Badrunov Zufar)
Интересный парень ... хотя странно и досадно ,что весь ББ России составляют лишь Угольников , Бажанов, Назаренко и Бадрунов ... Таких должно быть в разы больше : конкуренции в российском ББ - ноль !!! | | Опубликовано Юрьевич 15.04.21 21:11 |
| Комментарий к Инди Про 2021 года
Турнир будет в двух номинациях : открытая и 212 ... не стоит всех в одну табличку ставить . Пока так : открытая - Аводибу , Смит, Астэ ,Хэйвуд , Эванс и Чапа ... 212 : Ленихэн, Джюетт, Бертон , Эплер и Ослан ... | | Опубликовано Юрьевич 15.04.21 20:53 |
| | | | | | |
| | |
 Фармакология \ Re: Первый курс
По три таблетки это не курс, я в 16 лет по 6-7 на макс ел(в зале и поболее ели), курс прост, начинать с 1 таблетки и на увеличение, неделю на пике может по 7 в день, далее на убывание. | | Опубликовано alex 13 17.04.21 15:59 |
| |  Фармакология \ Re: Первый курс
Идеальный первый курс:100 таблеток метана,по 3 в день,пока не кончатся и Флакон сустанона,по 1 кубику в неделю. | | Опубликовано Дидам 14.04.21 11:13 |
| | Фармакология \ Первый курс
Рост 179, вес 74, дальше особо набрать не могу, силовые нормальные, питание тоже (профицит каллорий) Хочется нбрать 80 +кг, что посоветуете на первый курс? | | Опубликовано personaldiagnoz 12.04.21 00:45 |
| | Фармакология \ Курс
Добрый день уважаемые форумчане, прошу вашей помощи а составлении длинного и качественного массонаборного курса желательно без большого количества воды, так как вес растет быстро но с жировой прослойкой, опыт в фармакологии есть, но не могу подобрать нормально препараты, будь добры подскажите | | Опубликовано Massacre 15.03.21 16:06 |
| | | | | | Питание и добавки \ Re: Про гормон роста SOMATEХ
как эффект? а то что сертификаты нет в открытом доступе или ты не просил у менеджеров показать сертификаты не означает что их нет. На твой вопрос почему и зачем проверку подлинности товара на официальном сайте. Чтобы ты покупал и проверил что это оригинальная продукция а не пустышка в флаконах. | | Опубликовано Armwhey 03.02.21 20:41 |
| | Питание и добавки \ Re: Трибулус
Так называемый бустер тестостерона - растительный препарат для нормализации выработки тестостерона организмом. Хорошо помогает кто тем кто занимается силовыми тренировками. Помогает восстановлению, способствует наращиванию мышечной массы. | | Опубликовано Armwhey 03.02.21 20:24 |
| | |  Руки \ Re: Упражнение на бицепс.
Для укрепления бицепса рук в домашних условиях, можно использовать мультистанцию. Это универсальный тренажер подойдет всем любителям физических нагрузок. | | Опубликовано sporttime18 26.01.21 12:30 |
| | | | | | | Свободное общение \ Re: Пресс
Вот именно,уровень гормонов, обмен веществ и т.д.Если маловато будет, можно и докинуть, дальше по ощущениям. | | Опубликовано Дидам 12.01.21 07:06 |
| Свободное общение \ Re: Пресс
Дидам 3..5 подходов маловато думаю на верхнюю часть 5 на нижнюю 5 на косые . 5 гипнрэкстензия для поясницы вот так наверно получше будет . хотя с учетов возраста и растренированности . может и многовато . восстанавливаюсь уже не так быстро как 20 лет назад . | | Опубликовано Эксперт вейдер 11.01.21 22:27 |
| | Свободное общение \ Пресс
Уважаемые , а вот хочу спросить совета ,решил на турнике позаниматьс , стоит ли между подходами на турник включать упражнения на пресс, или же его лучше прорабатывать отдельно ? | | Опубликовано Эксперт вейдер 11.01.21 14:06 |
| | | Свободное общение \ Re: Тренировка бицепс трицепс
Мне тоже дайте совет, только не по накачке, а для придания формы. Не занимался несколько лет, тело в плохом состоянии. В дополнение к тренировкам взял лыжи, что бы восстановить дыхалку, ведь зима и не воспользоваться этим нельзя. Весной воркаут попробую, должно помочь привести организм хоть в какую то спортивную форму. | | Опубликовано Homme 29.12.20 12:47 |
| | | | | | | | | | Травмы, растяжения \ Травма при тренеровках
Получил травму и серьёзные рубцы прямых мышц живота и приводящих мышц бедра. Итог реабилитация и гормон роста с коллагеном нужно применять. Вопрос :Какой гормон роста выбрать и где лучше покупать в Москве а так же как вводить при таких случаях? | | Опубликовано ScpAvel 22.12.20 23:22 |
|  Плечи \ Re: Плечи.
Плохо то, что мало кто упоминает об обязательных разминках плеч и что нужно быть предельно осторожным с суставами, ибо они травмируются очень часто если прорабатывать плечи. Понятное дело, что это все известно, зачем пов...
Посмотреть сообщение полностью >> | | Опубликовано Gleb GG 20.12.20 16:37 |
| | | | | | | | |
| | |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |
