Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.  | |  |
| | |
 Федерации WFF-WBBF Russia и IBFF Russia готовятся к предстоящему сезону
WFF-WBBF Russia и IBFF Russia готовятся к проведению ключевых турниров сезона |  Весенние обновления ФББР: старт сезона, соревнования среди "новичков" и правила для Фит-моделей
На сайте ФББР на данный момент опубликованы Положения для 18 турниров по бодибилдингу в марте и 12 в апреле. Помимо этого, разъяснены обновленные правила IFBB для Фит-моделей. |  На Siberian Power Show-2021 будет избран народный чемпион
Кто станет лидером Siberian Power Show? Это решит судейская коллегия. Но и у зрителя тоже есть свой голос! Он сможет отдать его за полюбившегося атлета. |  Зажги на FITNESS CONVENTION SN PRO 20/21!
С 21 по 23 мая в рамках SN PRO EXPO FORUM 20/21 будет проходить фитнес-конвенция. |  Деннис Вольф реабилитируется после своей первой операции, а Роман Фриц готовится ко второй
Обоих бодибилдеров IFBB Pro оперируют в Германии: Деннис Вольф восстанавливается после операции плечо, а Роман Фриц сейчас реабилитируется в ожидании второй операции на бедро. |  Бодибилдер золотой эры Рег Льюис умер в возрасте 85 лет
Скончался Рег Льюис, чемпион по бодибилдингу и актер, который участвовал в сценических постановках Мэй Уэст |  Кириллу Терешину провели вторую операцию
Кирилл Терешин оправляется после хирургического вмешательства. Но впереди — самое сложное. |  Фил Хит показал рельефный пресс и поразмышлял о своем жизненном пути
Фил Хит погрузился в воспоминания, показав фанатам фотографию с собой в 18 лет и в 32 года. А затем поднял футболку, из-под которой показался прорисованный пресс. К чему готовится Фил? |  Споры по поводу кардиотренировок не утихают
На этот раз в спор о кардио вступили Майкл О'Херн и Грег Дусетт. Грег не согласился с Майком, что в неделю достаточно трех 20-минутных кардиотренировок. |  Профессиональный рестлер и бодибилдер Брайан Кейдж рассказал о своих прежних титулах и спонсорском видео с Каем Грином
Брайан Кейдж участвовал в соревнованиях по бодибилдингу пять раз, причем довольно успешно, а его любимым бодибилдером является Кай Грин. |  Дерек Лансфорд стал частью команды Evogen Elite
Хани Рамбод объявил о начале сотрудничества между звездой бодибилдинга до 212 фунтов Дерека Лансфорда и Team Evoden Elite |  Осенью 2021 года выйдет документальный биографический фильм о Кае Грине
В картине Кай Грин подробно расскажет о важнейших моментах его жизни и карьеры, включая его соперничество с Филом Хитом , раскроет причины ухода из бодибилдинга и свое травмирующее прошлое. |  Крис Бамстед рассказал о том, почему он выбрал Classic Physique, а не открытый бодибилдинг
Чемпион "Олимпии" 2020 года в категории Classic Physique рассказал о стремительном росте популярности, о своих мыслях, выступлениях и о том, будет ли он когда-либо участвовать в открытой категории бодибилдинга . |  Athleticon отложен до апреля 2022 года
После того, как выяснилось, что "Олимпия" 2021 года будет проходить одновременно с первым в истории соревнованием "Атлетикон", промоутеры решили отложить шоу. |  Объявлены дата и место проведения 57-го турнира "Мистер Олимпия" в 2021 году
Вышел официальный пресс-релиз организаторов уик-энда "Олимпии": определены дата и место проведения суперкубка, включена новая категория Wellness Olympia, объявлен старт нового Всемирного фитнес-фестиваля "Olympia Expo" и многое другое. |  Дождались! SN PRO объявил старт продаж билетов!
Организаторы объявили старт продаж билетов на лучшее событие в сфере ЗОЖ! |  Arnold Sports UK и Olympia Amateur UK запланированы на одни и те же даты
Еще не подтверждена ассоциация или федерация, которая будет санкционировать соревнования по бодибилдингу, также как и место проведения Olympia Amateur UK. |  РЕЗУЛЬТАТЫ IFBB Diamond Cup Egypt-2021: рекордный уик-энд в Египте!
За квалификацию боролось более 780 спортсменов. В одном только подразделении Men's Physique было более 130 спортсменов, что является рекордным числом! |  Ворвись в SN PRO 20/21!
SN PRO EXPO FORUM - крупнейшая выставка и самый массовый мультиспортивный фестиваль страны (по версии Книги Рекордов Планеты, 2017 года) пройдёт в Москве с 21 по 23 мая 2021 года! |  Хафтор Бьёрнссон кардинально похудел
Телосложение новоявленной звезды боксерского ринга сильно поменялось благодаря постоянным кардиотренировкам. |  У Дэйва Палумбо диагностирован рак щитовидной железы
Спортсмен не унывает и надеется на скорейшее выздоровление, так как заболевание хоть и тяжелое, но выявлено на ранней стадии |  "Мисс Олимпия Бикини" Джанет Лаюг организует собственное шоу
Квалификационный турнир Battle of the Bodies, которое станет первым мероприятием, организованным победительницей Bikini Olympia. |  Категория "Wellness" официально включена в программу "Олимпии" 2021 года
Помимо этого, уже есть информация о первом квалификационном турнире. |  Дориан Ятс показал свой накачанный пресс
Несмотря на то, что ему почти 60 лет, Дориан Ятс показал, что находится в потрясающей форме, показав свой пресс. |  Лу Ферриньо поделился интересными фактами о фильме "Качая железо" и мнением о современном бодибилдинге
В недавнем интервью GI Лу Ферриньо поделился интересными фактами о съемках фильма и о своей жизни. Такде он рассказал, в чем разница между бодибилдингом золотой эры и современным бодибилдингом. |  ПРЕДЛОЖИ НОВОСТЬ!
Ваши эксклюзивные новости по бодибилдингу теперь будут здесь в #АмбалПредложка -> ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ! |  Аким Уильямс рассказал, как ему удалось попасть в ТОП-6 на "Олимпии-2020"
Аким Уильямс рассказал о своем успехе на "Олимпии-2020" и о том, что он сделал, чтобы попасть в ТОП-6. |  Михал Крижанек готов победить Сергея Данилова на Siberian Power Show-2021!
Помимо этого, Крижанек не считает себя фриком! |  Денис Бажанов дебютирует на Siberian Power Show-2021!
Зрителей SPSHOW-2021 ждёт множество неожиданных сюрпризов и самых интересных "игроков" бодибилдинга! |  Объявлены победители пятой ежегодной премии Bodybuilding Awards-2020
Биг Рами подтвердил свой недавний титул и на прошедшем голосовании, став фаворитом стразу в нескольких номинациях. |  Милош Сарцев спрогнозировал ТОП-5 перспективных спортсменов "Олимпии" и показал новый дом
В последнее время Милош активно выступает в интервью различных изданий. В недавних интервью он дал свои прогнозы по поводу состава участников "Олимпии" 2021 года и показал свой дом. |  Новые даты и турниры в календаре соревнований IFBB
После подтверждения дат ряда соревнований спортсмены cмогут начать подготовку к международным соревнованиям с подтвержденными датами. |  Седрику МакМиллану успешно прооперировали руку
В ноябре 2020 года Седрику провели первую операцию по установке металлических штифтов. |  Всемирно известный тяжелоатлет СССР Юрий Петрович Власов ушел из жизни в возрасте 85 лет
Юрий Петрович умер естественной смертью. |  Специальные приглашения теперь не будут выдавать без веских оснований
Тайлер Манион установил правила для получения специальных приглашений на "Мистер Олимпия". |  Гарольд Келли рассказал об условиях развития колясочного бодибилдинга
Гарольд Келли считает, что бодибилдинг добился больших успехов в категории Pro для инвалидных колясок… и что есть еще много вещей, которые еще можно улучшить. |  Натан Де Аша дал комментарий по поводу задержания
Последовали комментарии по поводу произошедшего инцидента как со стороны Натана Де Аши, так и со стороны полиции. |  Ронни Колеман поделился воспоминаниями об их самой сильной паре в мире с Вики Гейтс
Ронни решил вспомнить об этом периоде своей жизни, поделившись видео новостного репортажа на своем канале YouTube. |  По мнению Уильяма Бонака, Рулли Винклаар может стать главным конкурентом Биг Рами
Уильям Бонак похвалил Рулли Винклаара после того, как тот сделал ему комплимент в недавнем интервью. |  Андреас Мичли, который раскидал 10 полицейских, выступает против полиции в поддержку Натана де Аши
В Великобритании разгораются нешуточные страсти, и вот уже даже не один бодибилдер стал жертвой коронавирусной блокировки и полиции. |  Появилось видео, на котором Натана де Ашу избивают полицейские
Появилось видео, на котором Натан Де Аша в наручниках и был задержан полицией. |  Ник Уолкер и Блессинг Аводибу подняли "бурю в стакане", которая зацепила и Кая Грина
Ник Уолкер и Блессинг Аводибу готовятся к "Нью-Йорк Про". Скорее всего на турнире будет не менее жарко! |  IFBB Mr. Universe возвращается!
Турнир IFBB Мистер Вселенная возвращается спустя 44 года: новое шоу будет проводиться под эгидой IFBB Elite Pro. |  Джейми Оффри и Джо Симан вспомнили, как им нелегко пришлось перед "Олимпией"
Пандемия чинила спортсменам массу неудобств, но всё же они нашли силы добраться до сцены "Олимпии". Джейми Оффри и Джо Симан рассказали, как им это удалось. |  Дэвид Левсли рассказал, как не попасть в сети мышечной дисморфии
Никогда не задумывались о том, что когда вас спрашивают "как дела", а в ответ слышат только "А что вы думаете о моих плечах?", - это может быть признаком мышечной дисморфии? |  Тренировки в "полевых условиях" не помешали достичь успеха Лу Ферриньо и Шону Клариде
Лу Ферриньо рассказал о том, как он открыл для себя бодибилдинг, и как ему пришлось сделать собственное оборудование, чтобы начать тренировки. А Шон Кларида рассказал, что в период пандемии делал базовые упражнения с "олдскульными" гантелями. |  Шон Кларида раскрыл секреты своего успеха
В недавнем интервью Шон Кларида поделился своими впечатлениями об "Олимпии" и о том, как он достиг такого прогресса. |  Если бы Декстер Джексон вышел на "Олимпию" в той же форме, как на "Арнольд Классик", он бы поборолся за титул
Легенда бодибилдинга Декстер Джексон рассказал, что натолкнуло его на мысль об окончательном уходе из бодибилдинга, и при каких обстоятельствах он бы мог победить на "Мистере Олимпия-2020". |  Спортивный фестиваль Arnold Sports Festival Africa-2021 отложен
Спортивный фестиваль в Африке отложен на конец года. Точные даты будут сообщены позднее. |  Ник Тригили сообщил, что Мандус Бакл был исключен из IFBB и NPC
Ник Тригили обнародовал подробности скандала, из-за которого Мандус Бакл больше не имеет отношения к NPC/Pro League. |
|  |  |
Обновления на сайте: | | |
| | |
| | |
| | | | | | Комментарий к Милош Сарцев (Milos Sarcev)
Уважаемый модератор или администратор, исправьте пожалуйста написание фамилии сего достойного спортсмена, а именно Шарчев, а не Сарцев, как правильно написал уважаемый Юрьевич!!! | | Опубликовано Dillon вчера 23:40 |
| | | | | | Комментарий к Siberian Power Show 2021 года
Dillon, турнир под покровительством IFBB Elite. Естественно , в профитурнире выступят профессионалы этой федерации :Крижанек , Лада, Луковец , Кузнецов.... Любители -же могут выставляться в любой федерации (IFBB Elite или IFBB Pro) покуда не получат ПРОкарту той или иной федерации ... | | Опубликовано Юрьевич вчера 23:30 |
| | Комментарий к Нью-Йорк Про 2021 года
Я вот лично жду от этих соревнований вот что, а именно, чтоб победитель соревнований соответствовал победителю. А то бывает, что у победителя плохенькие кондиции и он победил, а настоящий победитель на 4 месте или даже ниже. Хоть бы такого здесь не было, но оно будет - этож бодибилдинг. | | Опубликовано Dillon вчера 23:29 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | |
| | | | | Питание и добавки \ Re: Про гормон роста SOMATEХ
как эффект? а то что сертификаты нет в открытом доступе или ты не просил у менеджеров показать сертификаты не означает что их нет. На твой вопрос почему и зачем проверку подлинности товара на официальном сайте. Чтобы ты покупал и проверил что это оригинальная продукция а не пустышка в флаконах. | | Опубликовано Armwhey 03.02.21 20:41 |
| | Питание и добавки \ Re: Трибулус
Так называемый бустер тестостерона - растительный препарат для нормализации выработки тестостерона организмом. Хорошо помогает кто тем кто занимается силовыми тренировками. Помогает восстановлению, способствует наращиванию мышечной массы. | | Опубликовано Armwhey 03.02.21 20:24 |
| | |  Руки \ Re: Упражнение на бицепс.
Для укрепления бицепса рук в домашних условиях, можно использовать мультистанцию. Это универсальный тренажер подойдет всем любителям физических нагрузок. | | Опубликовано sporttime18 26.01.21 12:30 |
| | | | | | |  Свободное общение \ Re: Пресс
Вот именно,уровень гормонов, обмен веществ и т.д.Если маловато будет, можно и докинуть, дальше по ощущениям. | | Опубликовано Дидам 12.01.21 07:06 |
| Свободное общение \ Re: Пресс
Дидам 3..5 подходов маловато думаю на верхнюю часть 5 на нижнюю 5 на косые . 5 гипнрэкстензия для поясницы вот так наверно получше будет . хотя с учетов возраста и растренированности . может и многовато . восстанавливаюсь уже не так быстро как 20 лет назад . | | Опубликовано Эксперт вейдер 11.01.21 22:27 |
| | Свободное общение \ Пресс
Уважаемые , а вот хочу спросить совета ,решил на турнике позаниматьс , стоит ли между подходами на турник включать упражнения на пресс, или же его лучше прорабатывать отдельно ? | | Опубликовано Эксперт вейдер 11.01.21 14:06 |
| | | Свободное общение \ Re: Тренировка бицепс трицепс
Мне тоже дайте совет, только не по накачке, а для придания формы. Не занимался несколько лет, тело в плохом состоянии. В дополнение к тренировкам взял лыжи, что бы восстановить дыхалку, ведь зима и не воспользоваться этим нельзя. Весной воркаут попробую, должно помочь привести организм хоть в какую то спортивную форму. | | Опубликовано Homme 29.12.20 12:47 |
| | | | | | | | | | Травмы, растяжения \ Травма при тренеровках
Получил травму и серьёзные рубцы прямых мышц живота и приводящих мышц бедра. Итог реабилитация и гормон роста с коллагеном нужно применять. Вопрос :Какой гормон роста выбрать и где лучше покупать в Москве а так же как вводить при таких случаях? | | Опубликовано ScpAvel 22.12.20 23:22 |
|  Плечи \ Re: Плечи.
Плохо то, что мало кто упоминает об обязательных разминках плеч и что нужно быть предельно осторожным с суставами, ибо они травмируются очень часто если прорабатывать плечи. Понятное дело, что это все известно, зачем пов...
Посмотреть сообщение полностью >> | | Опубликовано Gleb GG 20.12.20 16:37 |
| | | | | | | | | | | | Фармакология \ Re: 2 курс
На 5 недель мало,делай курс минимум 8 недель.Курс хороший,сам бы так сделал. | | Опубликовано Дидам 31.10.20 05:24 |
| | | |
| | |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |
