Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Арнольд Шварценеггер 3 589 фото / 76 видео Фил Хит 2 452 фото / 158 видео Ронни Колеман 2 362 фото / 130 видео Дориан Ятс 1 816 фото / 109 видео Джей Катлер 1 881 фото / 140 видео Кай Грин 1 738 фото / 201 видео Кевин Леврон 1 681 фото / 151 видео Декстер Джексон 2 240 фото / 136 видео Флекс Уиллер 1 421 фото / 86 видео Деннис Вольф 1 542 фото / 140 видео Мамду Элссбиай 862 фото / 51 видео Бренч Уоррен 1 428 фото / 133 видео Рулли Винклаар 1 526 фото / 100 видео Шон Роден 1 194 фото / 75 видео Шон Рей 997 фото / 50 видео Седрик МакМиллан 1 240 фото / 74 видео Виктор Мартинез 1 572 фото / 121 видео Франко Коломбо 647 фото / 23 видео Алексей Лесуков 486 фото / 67 видео Фрэнк Зейн 524 фото / 24 видео Нассер Эль Сонбати 849 фото / 32 видео Ли Хейни 640 фото / 26 видео Пол Диллет 695 фото / 22 видео Александр Федоров 647 фото / 47 видео Ли Прист 900 фото / 104 видео Маркус Рул 736 фото / 29 видео Уильям Бонак 855 фото / 41 видео Джонни Джексон 1 120 фото / 82 видео Лу Ферриньо 683 фото / 14 видео Серджио Олива 448 фото / 14 видео Крис Кормье 1 038 фото / 26 видео Джастин Комптон 477 фото / 45 видео Том Платц 331 фото / 29 видео Майк Франсуа 321 фото / 18 видео Брэндон Карри 966 фото / 28 видео Алексей Шабуня 500 фото / 39 видео Эван Центопани 480 фото / 31 видео Серж Нюбре 648 фото / 9 видео Майк Ментцер 355 фото / 18 видео Сильвестр Сталлоне 169 фото / 6 видео Тони Фриман 1 009 фото / 47 видео Гюнтер Шлиеркамп 475 фото / 19 видео Джеймс Льюис 645 фото / 18 видео Лионель Бейек 545 фото / 25 видео Хуан Морель 565 фото / 31 видео Андрей Скоромный 271 фото / 64 видео Даллас МакКарвер 361 фото / 29 видео

Мистер Олимпия 13 сентября 2020 г. Арнольд Классик 7 марта 2020 г. Мистер Олимпия 15 сентября 2019 г. Арнольд Классик Африка 19 мая 2019 г. Арнольд Классик Австралия 16 марта 2019 г. Новая Зеландия Про 9 марта 2019 г. Арнольд Классик 28 февраля 2019 г. Румыния Про 23 ноября 2018 г. Япония Про 18 ноября 2018 г. Джордж Фара Классик 9 ноября 2018 г. Доминиканская Республика Про 13 октября 2018 г. Легион Спорт Фест Про 29 сентября 2018 г. Прага Про 28 сентября 2018 г. Арнольд Классик Европа 28 сентября 2018 г. Гран При Азия 23 сентября 2018 г. Мистер Олимпия 14 сентября 2018 г. Питтсбург Про Мастерз 29 августа 2018 г. Тампа Бей Про 2 августа 2018 г. Бигмэн Уикенд Про 20 июля 2018 г. Португалия Про 14 июля 2018 г. Ванкувер Про 6 июля 2018 г. Чикаго Про 6 июля 2018 г. Европа Даллас Про 16 июня 2018 г. Вероника Гальего Классик 10 июня 2018 г. Мускул Мейхам Про 9 июня 2018 г. Торонто/Монреаль Про 2 июня 2018 г. Калифорния Про 26 мая 2018 г. Арнольд Классик Африка 19 мая 2018 г. Нью-Йорк Про 19 мая 2018 г. Питтсбург Про 4 мая 2018 г. Арнольд Классик Бразилия 20 апреля 2018 г. Ирландия Про 14 апреля 2018 г. Фиджи Про 31 марта 2018 г. Инди Про 31 марта 2018 г. Новая Зеландия Про 24 марта 2018 г. Арнольд Классик 1 марта 2018 г. Сан-Марино Про 26 ноября 2017 г. Наследие Ферриньо 18 ноября 2017 г. Феникс Про 14 октября 2017 г. Кувейт Про 5 октября 2017 г. Прага Про 29 сентября 2017 г. Гран При Азия 22 сентября 2017 г. Арнольд Классик Европа 22 сентября 2017 г. Мистер Олимпия 14 сентября 2017 г. Тампа Бей Про 3 августа 2017 г. Ванкувер Про 8 июля 2017 г. Чикаго Про 29 июня 2017 г. Арктик Про 24 июня 2017 г. Европа Даллас Про 17 июня 2017 г. Мускул Мейхам Про 10 июня 2017 г.

Специальный отчет NPC News Online о самом масштабном олимпийском уикенде Olympia Weekend 2020! Теперь, когда уже прошёл спортивный фестиваль Arnold Fitness Festival, всё внимание сосредоточено на ежегодном фестивале в Лас-Вегасе Olympia Weekend 2020. Все билеты проданы, и на странице Международной федерации бодибилдинга IFBB PRO новостным порталом NPC News Online даже размещён специальный отчет об этом медийном мероприятии. Крис Дикерсон продолжает бороться за свою жизнь Легендарный культурист Билл Перл сообщил последние новости о своем столь же известном друге, победителе Олимпии в 1982 году Крисе Дикерсоне (Chris Dickerson) "Монстр Доминиканской Республики" Новоа Мендез ушел из жизни в возрасте 49 лет Известный в мире профессионального бодибилдинга спортсмен NPC /Pro League Новоа Мендез (Novoa Mendez) по прозвищу "Монстр Доминиканской Республики" скончался в молодом возрасте - ему было всего 49 лет. Спортивный турнир "Маслконтест Ирландия Про 212 2020" скорее всего будет отменён На 11 апреля 2020 года в ирландском городе-графстве Лимерик запланировано проведение турнира "Маслконтест Ирландия Про 212 2020" (2020 IFBB MUSCLECONTEST IRELAND PRO MEN'S 212). Скорее всего, он будет отменён, хотя информации об отмене мероприятия на официальном сайте соревнования, а также на странице в Facebook пока не было. "Мистер Олимпия 2020": кто из спортсменов уже получил квалификацию? До пятьдесят шестого соревнования "Мистер Олимпия 2020" года еще около полугода. Однако на данный момент есть приблизительный список спортсменов, которые примут участие в различных категориях. Важные изменения в календаре соревнований По официальной информации Международной федерации бодибилдинга от 23 марта в календарь соревнований внесены изменения Спортивный фестиваль Arnold Classic South America 2020 перенесен на октябрь Недавно на официальной странице спортивного фестиваля "Арнольд Классик Южная Америка 2020" появилось сообщение, что мероприятие, которое было запланировано на 24-26 апреля 2020 года будет перенесено на октябрь. "Мистер Олимпия 2020" обещает быть одним из самых захватывающих и интригующих соревнований! Впереди 56-ой по счету турнир Мистер Олимпия, который должен состояться в Лас Вегасе с 9 по 13 сентября 2020 года. Официальное сообщение: отложен спортивный фестиваль Арнольд Классик Австралия 2020 Глубокое сожаление вызвало известие об отмене Арнольд Классик Австралия 2020 в запланированные даты. С 20 по 22 марта в Мельбурне пройдёт Арнольд Классик Австралия 2020 С 20 по 22 марта в Мельбурне пройдёт еще один спортивный фестиваль для любителей бодибилдинга Арнольд Классик Австралия 2020 Ушёл из жизни мастер спорта России по бодибилдингу Александр Тимошенко Ещё одна утрата для спорта: в понедельник 9 марта в Калининграде на 52-м году жизни скончался мастер спорта России по бодибилдингу Александр Тимошенко. Результаты "Арнольд Классик 2020" В США с 5 по 8 марта в городе Колумбус штат Огайо состоялось одно из самых масштабных событий в мире бодибилдинга и фитнеса - спортивный фестиваль имени Арнольда Шварценеггера "Арнольд Классик 2020" (Arnold Sports Festival 2020). 6 марта 2020 года в возрасте 62 лет скончался известный актер и культурист Дэвид Пол Печальная новость из Лос-Анджелеса о смерти Дэвида Пола потрясла мировое сообщество бодибилдинга и фитнеса. По данным портала EOB News известный американский бодибилдер и актер скончался 6 марта 2020 года в возрасте 62 лет, за двое суток до дня своего рождения. USP Labs присоединилась к Hi-Tech Pharmaceutical Family! Hi-Tech Pharmaceutical начал выпуск Jack3D и OxyELITE Pro со старыми составами! Компания AMBALSHOP стала главным ритейлером-дистрибьютором и представителем брендов Hi-Tech Pharma! AMBALSHOP является главным ритейлером-дистрибьютором брендов Hi-Tech: APS, INNOVATIVE, Hi-Tech Pharma, Blackstone Labs, LG Nutrition, 1 Sports, ALR Industries, Formutech Nutrition, Prime Nutrition, Top Secret Nutrition, Genone Nutrition. Результаты Мистер Олимпия 2019! Итоги турнира Стартовал 27 конкурс Амбал-Трофи: сумма призового фонда составляет 30 000 руб. 27 конкурс Амбал-Трофи! Результаты IFBB President Santonja’s Cup 2019 в Греции! 5-7 апреля в Напфлионе, Греция, прошел Второй кубок президента IFBB Рафаэля Сантохи. Апрельские соревнования IFBB 2019: Diamond Cup, Elite Pro Malta и национальный чемпионат Мальты! 3-й "Алмазный Кубок" Мальты будет проходить в конференц-центре "Oracle", Dolmen Resort Hotel Malta, с 19 по 21 апреля 2019 года. Официальный список участников Arnold Classic Africa 2019 Arnold Classic Africa Multisport Festival и Trade Expo пройдут в Южной Африке – волнительные выходные, которые пройдут с 17 по 19 мая 2019 года. Чем сейчас занимается Биг Рами после прекращения сотрудничества с GAT Sport! У "Большого Рами" – большие изменения после переезда из Кувейта. Результаты Indy Pro 2019! Стивен Кукло – король Индианаполиса! Результаты соревнований NPC Arnold Amateur 2019! Победители 13-ых ежегодных аматорских соревнований Арнольд Классик в категориях бодибилдинг, Фитнес, Бикини, Фигура и Физик. Расписание второго Мирового чемпионата среди мужчин IFBB Elite Pro 2019! В 2018 году впервые прошли новые соревнования по бодибилдингу среди профессионалов в рамках IFBB Elite Pro. Первые результаты Arnold Classic Australia 2019! Категория Про Бодибилдинг Arnold Classic Australia 2019! Люк Сандо настроен серьезно на сезон 2019 года! Атлет из Великобритании Люк Сандо демонстрирует, отличную форму. Новые рекорды на силовых соревнованиях Arnold Sports Festival 2019! Арнольд Классик 2019 запомнился впечатляющими выступлениями спортсменов-силовиков! Калум фон Могер возвращается и собирается покорять новые вершины! Калум возвращает свою былую форму и собирается выступать! Результаты Arnold Strongman Classic 2019! За звание самого сильного человека на Арнольд Классик соревновались 8 участников. Результаты Arnold Classic 2019! В соревнованиях приняли участие 12 атлетов вместо 13. Может ли Седрик МакМиллан выиграть Арнольд Классик? По мнению Арнольда Шварценеггера, Седрик МакМиллан – один из главных претендентов. "Generation Iron Network" снимет документальный фильм о Ли Присте! Студия "Generation Iron Network" официально объявила, что начнет производство документального фильма о жизненном пути Ли Приста. Кеон Пирсон – лучший "натуральный" участник Классик Физик! Классик Физик набирает скорость в своем развитии и расширяет перспективы. Брэндон Карри в своей лучшей форме за неделю до Арнольд Классик! Брэндон Карри перед выступлением в Arnold Classic Ник Тригили объяснил, почему не следует подражать профессиональным бодибилдерам! Когда стоит прекратить подражать профессионалам Арнольд Стронгмен Классик 2019! Обзор предстоящих соревнований за звание сильнейшего человека "Arnold Strongman Classic" Ларри Уилса пригласили на всемирные соревнования по лог-лифту (World Log Lift Challenge) Поклонники "Стронгмен" и Ларри Уилса готовятся к зрелищу! Первый турнир в рамках IFBB Pro лиги с допинг-контролем! Новые соревнования 2019 IFBB PRO League Ben Weider Natural Pro Отмена любительской "Олимпии" в Ливане Организаторы пытаются провести атлетов Фанаты пытаются убедить Фила Хита присоединиться к WWE Мир бодибилдинга полон неожиданных поворотов и событий Кубок Америки по "Классик Физик" IFBB 15-17 февраля 2019 года в Кали, Колумбия, пройдет первый Кубок Америки "Классик Физик". Звезда "Менс Физик" Райан Терри находится в больнице Известный атлет Pro League Райану Терри был вынужден лечь под скальпель Новая профессиональная категория Master Elite Pro IFBB анонсировали новую профессиональную категорию Master Elite Pro В Греции состоится Второй Кубок президента IFBB Рафаэля Сантохи (апрель 2019г) Кубок президента IFBB Рафаэля Сантохи Краткий обзор грядущего Arnold Classic 2019 28 февраля – 3 марта 2019 года в США пройдет одно из самых глобальных и ожидаемых соревнований по профессиональному бодибилдингу – Арнольд Классик. Конкурс Амбал-Трофи: НЕШУТОЧНЫЕ ПРИЗЫ! Впервые на Амбал.ру ПРИЗОВОЙ ФОНД 30 000 руб. Итоги Румыния Про 2018 Результаты Romania Muscle Fest Pro 2018. Прошел VI Международный фестиваль спорта и здорового образа жизни SN PRO EXPO FORUM 2018 В Москве прошло самое зрелищное спортивное событие этой осени. SN Pro Yoga Place Вы любите йогу? Хотите увидеть собственными глазами шокирующий рекорд для Книги рекордов Гиннесса, который неподвластен сознанию обычного человека? Мечтаете попробовать постоять на гвоздях? Вам интересно узнать, какие упражнения помогут при болях и различных заболеваниях? Тогда эта информация для вас! БИЗНЕС-КОНФЕРЕНЦИЯ НА SN PRO 2018! ВСЕ ТРЕНДЫ СПОРТИВНОЙ ИНДУСТРИИ В ОДНОМ МЕСТЕ!

Обновления на сайте:

Арнольд Классик Африка 2019 Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Мастер Родерик Паул Горедема Паул Горедема Паул Горедема Паул Горедема Паул Горедема Паул Горедема Паул Горедема Паул Горедема Паул Горедема Паул Горедема Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Эрик Малатин Ян Турек Ян Турек Ян Турек

Тим Будесхайм Джордж Фара Натан Де Аша Натан Де Аша Натан Де Аша Декстер Джексон Декстер Джексон Декстер Джексон Ашот Каграманян Ашот Каграманян Кай Грин Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Николас Вуллиоуд Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Хади Чупан Хади Чупан Хади Чупан Николас Вуллиоуд Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Ашот Каграманян Хади Чупан Хади Чупан Кай Грин Кай Грин Кай Грин Хади Чупан

wolf7200 wolf7200 Чапаев Чапаев Чапаев Даемон Алексей Беккер giryalundgren giryalundgren jeglov Nastya_msk Katerina24 Nastya_msk alex 13 alex 13 M.I.R.A.S. M.I.R.A.S. giryalundgren Ешонек giryalundgren giryalundgren Алексей Беккер Юрьевич S.T.A.L.K.E.R. roba roba Алексей Беккер Николай32 jeglov jeglov Николай32 Абельсон Светлана roba roba Maxim Andreev Maxim Andreev Maxim Andreev roba степанюк Алексей Беккер Алексей Беккер Алексей Беккер Алексей Беккер Дидам Дидам giryalundgren giryalundgren giryalundgren roba roba

Комментарий к фото Чапаев   У здарового организма (по идее), наоборот, должно ещё больше половых гормонов выделяться, при частой эякуляции. Опубликовано Alfred сегодня 18:59   Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года   Ситуация по сумме баллов : Лукаш Осладил 10 Мамду Эллсбиай 9 Риган Граймс , Стивен Кукло 8 Андреа Музи, Сержио Олива младший 7 Эн Нгуен 6 Вахид Бахарлу, Хан Джин Чой 5 Питер Бонкардо, Коди Монтгомери 4 Марек Олейничак, Мохаммед Эль Эмам ,Макс Чарльз 2 Даниел Тот ,Джеймс Холлингсхед 1 Опубликовано Юрьевич сегодня 12:04   Комментарий к фото Чапаев   Врачи много что пишут, я по своему организму чувствую, если слабость, то лучше вообще не эякулировать, иначе аппатия и иммунитет сразу сбоит. У Даосских монахов про это хорошо расписано, правда они там тоже палку перегибают, но суть примерная ясна. Опубликовано Жопастый сегодня 11:45   Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года   Спасибо за поправки ! Опубликовано Юрьевич сегодня 11:34   Комментарий к фото Чапаев   Вы почитайте, что пишут врачи по этому поводу), эякуляция нужна по любому(профилактика простатита), как впрочем и секс, раз в неделю мало, в этом плане Чапаев правильно работает))) Опубликовано alex 13 сегодня 10:45   Комментарий к фото Чапаев   Физкультурник, без эякуляции можно хоть каждый день) Своего рода кардио получается и тестостерон поднимает Опубликовано Жопастый сегодня 06:16   Комментарий к фото Чапаев   Алекс, чтобы "износить" колени приседами, нужно очень долго и главное - неправильно приседать. Жопастый, а если без эякуляции? Почаще можно? :-) Опубликовано Fizkulturnik сегодня 00:11   Комментарий к фото Чапаев   Сколько лет прошло, а все такой же Опубликовано Мнение вчера 20:35   Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года   Напомним : ДеАша взял прямую квалю ,победив на турнире в Корее Monsterzym Pro 2019 (октябрь) , МакМиллан - 1 м. на турнире в Венгрии и 1 м. на турнире в Румынии (октябрь-ноябрь 2019),Морель (победитель Япония Про 2019)- ноябрь. У Льюиса -спецприглашение (7-кратный чемпион Оли в 212 ) Опубликовано Юрьевич вчера 19:58   Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года   ДеАша - Англия ... Льюис - Великобритания . Тоже интересно. Опубликовано Юрьевич вчера 19:43   Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года   Брэндона Карри -забыли Опубликовано Юрьевич вчера 19:41   Комментарий к фото Чапаев   Да, усилий много, я бы (например) столько не стал прилагать. Но, если он говорит, что ему НРАВИТСЯ именно тренить и организм пока нормально выносит, то почему бы и нет. Режим выстроен нормальный, можно конечно ещё 30мин.сна добавить. Если анализы контролирует и проверяется, то вообще хорошо. У всех есть психологическая зависимос...   Посмотреть комментарий полностью >> Опубликовано Alfred вчера 12:05   Комментарий к фото Чапаев   Алекс прав, для такой формы много усилий. Сам помню по дурости каждый день занимался, начитавшись всяких арнольдов, сейчас поумнел: позанимался, отдыхаю пока не почувствую, что восстановился. Чапай молодой, организм не чувствует нагрузки, с годами пересмотрит график, и да, секс с эякуляцией тоже сил не прибавляет, раз в 5 дней самое оно) Опубликовано Жопастый вчера 11:46   Комментарий к фото Чапаев   Чапаев, ты реально болен), пока молод, не почувствуешь, что данный жизненный график(тренировочный) ненормальный, всё должно быть в меру, такую форму можно и на 3х разовом недельном держать. У тебя просто психологическая зависимость от тренировок и не более! А бег, если не остановится сейчас), убьет твои колени, и без того уже изношенные приседами! Опубликовано alex 13 вчера 08:41   Комментарий к фото Чапаев   Да Чапайка твои 75 убедительней выглядят ,... Опубликовано Эксперт вейдер вчера 05:09   Комментарий к фото Чапаев   Чапаев, спасибо за ответ. Мне было дико интересно, сколько времени и сил тратится на такое тело. А почему же больной? Вам нравится тренироваться и Вы жизнь подстроили под любимое дело. Причём, хочу заметить, что подстроили достаточно грамотно, особенно если учесть, что чувствуете себя прекрасно. И по питанию всё адекватно. И режим четенький по сну, чтобы эндокринная работала и баловала серотонинчеком, да?) Успехов! Опубликовано Alfred вчера 00:22   Комментарий к фото Мистер Олимпия 1997 года, Нассер Эль Сонбати   Глядя на спортсменов 90-х годов, понимаешь, как же сейчас мало сильных TOPовых спортсменов, их можно по пальцам пересчитать. Опубликовано Dillon 28.03.20 23:41   Комментарий к фото Кевин Леврон   Многие IFBB PRO спортсмены говорят, что с возрастом первые "уходят" ноги. Вынужден с этим согласиться. Опубликовано Dillon 28.03.20 23:38   Комментарий к фото Арнольд Классик 2020 года, Уильям Бонак   Практика Мистер Олимпия показывает, что спортсмен выигравший Арнольд Классик, может оказаться на Мистер Олимпия в заднице, не просто в заднице, а в глубокой заднице. Опубликовано Dillon 28.03.20 23:36   Комментарий к фото Арнольд Классик 2020 года, Уильям Бонак   Старый Натурал, без допинга IFBB PRO бодибилдинг вообще не может существовать априори! Далеко не у всех спортсменов есть выгодные контракты, крутые контракты только у TOPовых спортсменов! У кого из спортсменов средненькая генетика, средненькие объёмы, короче всё в таком духе и контракты драконовские у спонсоров, то такие спорт...   Посмотреть комментарий полностью >> Опубликовано Dillon 28.03.20 23:33   Комментарий к Декстер Джексон (Dexter Jackson)   Конфликт Декстера Джексона и Шона Рея, вот что пишут:"На днях поскалились друг на друга Шон Рей и Декстер Джексон. Шон сказал, что форму Декстера сегодня сильно переоценивают, нет в ней ничего особенного, да и сам Декс п...   Посмотреть комментарий полностью >> Опубликовано Dillon 28.03.20 23:18   Комментарий к Новоа Мендез (Novoa Mendez)   R.I.P. Новоа Мендез. Опубликовано Dillon 28.03.20 23:13   Комментарий к Люк Сандо (Luke Sandoe)   Готовится к Юнайтед Киндом Про Менс Бодибилдинг (Великобритания, Лондон (3 мая)) ... Но будет -ли турнир ? Возможно . Без зрителей . Опубликовано Юрьевич 28.03.20 22:26   Комментарий к фото Чапаев   105 кг против 75 кг Опубликовано Чапаев 28.03.20 22:13   Комментарий к фото Чапаев   До вируса работа на кафедри экономической теории,на аспирантуре. Буду уходить Опубликовано Чапаев 28.03.20 22:12   Комментарий к фото Чапаев   Ярик, ты прям как робот, всё по расписанию, чёткая диета, каждый день трени, как так можно то? Прогрессируй дальше, набирай чистую массу мышц, выкладывайся сюда чаще. Опубликовано Sergrj 28.03.20 21:50   Комментарий к фото Чапаев   Интересный паря, кем работаешь, если не секрет? Опубликовано Жопастый 28.03.20 19:56   Комментарий к фото Чапаев   По питанию сейчас 200 углеводов,100-150 белка,70 жиров. калорийность примерно 2500 ккал. 4 приема пищи. Я никогда не ем вредные продукты с этим у меня строго. Спортивное питание не употребляю,я его не уважаю. Из добавок Витамин Д-5000 м.е. Витаминно минеральный комплекс Vitabolic,глицин,пчелиная пыльца утром на тощак+мед. Я трен...   Посмотреть комментарий полностью >> Опубликовано Чапаев 28.03.20 17:43   Комментарий к фото Чапаев   Afred я расскажу о своей стиле жизни. Я на голову больной поэтому к нормальному человеку мои совету покажутся чем то сверх естественным. Итак,тренируюсь 7 дней в неделю. 4 тренировки,стиль тренировки "Тяни-Толкай". Понедельник "Толкай",Среда "Тяни" цикл повторяется. В остальные бег до 10 км+ скакалка+пресс+плюс купание в речке п...   Посмотреть комментарий полностью >> Опубликовано Чапаев 28.03.20 17:37   Комментарий к фото Чапаев   Здарова, мужик. Давненько тебя на сайте не было. За форму 5. Опубликовано Шизофреник v3.0 28.03.20 17:20   Комментарий к фото Чапаев   Если у мужчины не растёт борода, то он хилый педик? Очень интересное рассуждение. Рост волос на теле (в т.ч.на лице), это лишь генетическая и фенотипическая обусловленность индивида. При этом, человек может быть весьма не хилым и не педиком. А форма у Чапаева очень хорошая. Мне кажется, самая актуальная для повседневной жизни...   Посмотреть комментарий полностью >> Опубликовано Alfred 28.03.20 13:00   Комментарий к фото Денни Падилла   Https://www.ambal.ru/compt.php?c=80&im=178208 Опубликовано alex 13 28.03.20 10:53   Комментарий к фото Денни Падилла   Не прав! Поза грудь с боку это называется, она обязательная вроде как. Опубликовано alex 13 28.03.20 10:52   Комментарий к фото Нашионалс 2001 года, Джонни Джексон   Нынче ни у кого из топов ничего подобного нету! Опубликовано alex 13 28.03.20 10:27   Комментарий к фото Денни Падилла   Современные культуристы все с большими животами не могут в этой позе стоять, или я не прав ??? Опубликовано Александр 28.03.20 08:11   Комментарий к фото Чапаев   Выглядит замечательно, больше в натураху набирать будет - пузо может начать расти. Скелет у него не широкий, поэтому и вес такой. Получился очень приличный атлет-турникмен с ногами. Опубликовано Жопастый 28.03.20 06:34   Комментарий к фото Джастин Весселс   Товарищ хоть и современный, но мне почему-то навеивает эпоху конца 80-х, начало 90-х (в хорошем смысле) Опубликовано Serg 27.03.20 21:57   Комментарий к фото Джастин Весселс   Вот где кондисии Опубликовано Serg 27.03.20 21:53   Комментарий к фото Чапаев   Правда, в широко открытый рот вирусам легче залетать)) Опубликовано Serg 27.03.20 21:50   Комментарий к фото Чапаев   Согласен : если комфортно ,функционален - вес не актуален ... Но если таки себя ассоциируешь с ББ ,то даже для мэнс-физик вес и объемы не катят (это не в плане критики )... А общий функционал вполне ! Опубликовано Юрьевич 27.03.20 21:49   Комментарий к фото Чапаев   175 см мне комфортно с 70 кг сухих мышц,пробегу 10 км на одном дыхании,30 раз подтянусь,180 потяну и 160 присяду. Опубликовано Чапаев 27.03.20 21:12   Комментарий к фото Чапаев   Для роста 177 см вес 75 кг маловат (в плане ББ) , 70 кг - тем более . Но если так планировалось и устраивает - не вопрос ! Опубликовано Юрьевич 27.03.20 20:13   Комментарий к фото Пол Диллет, Деннис Джеймс   Вот это рамы Опубликовано Гипоталамус 27.03.20 19:15   Комментарий к фото Чапаев   Борода рай для мандавошек, вот никто и не носит, нах этот гемор нужен))) Опубликовано alex 13 27.03.20 16:20   Комментарий к фото Чапаев   Не у всех она такая растёт, есть парни в 2 раза поболее тебя, но с бородой там не так гладко Опубликовано Жопастый 27.03.20 13:15   Комментарий к фото Чапаев   Борода-это естественная вещь для мужика,а то что у хилых педиков она не растет-это их проблемы Опубликовано Чапаев 27.03.20 11:23   Комментарий к фото Чапаев   Просто андрогенная борода смутила Опубликовано Жопастый 27.03.20 09:52   Комментарий к фото Чапаев   А ну тогда молоток, так держать! Опубликовано Жопастый 27.03.20 09:51   Комментарий к фото Чапаев   "Жопастый",зачем мне химичить когда у меня итак форма превосходная на протяжение 365 дней в году+великолепное здоровье, на протяжения дня я бодр и энергичен. Sergrj на фото вес 75 кг при росте 175,сейчас 70 кг но форма ядерней. Опубликовано Чапаев 27.03.20 08:55   Комментарий к фото Чапаев   Всё таки захимичил чапай Опубликовано Жопастый 27.03.20 06:06

Свободное общение \ Кто подскажет по обучению?   Хочу пройти курсы и стать тренером. Нашла школу фитнеса отзывы у них есть. Может кто-то подскажет, кто-то там учился? Спасибо Опубликовано annaross 24.03.20 12:44   Свободное общение \ Re: Ваше отношение к накачанным девушкам?   Фитнес и бодибилдинг отличается. если девушка тренится в натурашку, то она себя не испортит никогда вообще. Опубликовано annaross 24.03.20 12:24   Темная сторона ББ \ Re: Сергей Родин о мотивах съемок в порно   Каждый хочет заработать Опубликовано annaross 24.03.20 12:21   Свободное общение \ Тренировка бицепс трицепс   Уважаемые спортсмены, помогите пожалуйста составить тренировку на увеличение бицепса и трицепса Опубликовано Александр130903 09.03.20 19:04   Пресс \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?   Лично мне очень помогают упражнения именно на пресс, есть специальные подборки круговых тренировок (да это адово) Кстати,один из самых популярнейших сайтов, где можно найти подборку упражнений и почитать теорию про фитнес и занятия спортом в целом - https://www.ambal.ru/library.php?c=6 Опубликовано Daria_IlinskaaD 06.03.20 04:22   Питание и добавки \ Re: Спортпит   Последнее время все заказываю только на этом сайте https://www.ambalshop.com/ , качество и цена очень хорошие Опубликовано алена33 05.03.20 22:23   Пресс \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?   Кроме сказанных выше упражнений на пресс, могу добавить бег на улице и на дорожке 3-4 км, если есть подготовка. Хорошо убирает жир и готовит к упражнениям и расслабляет после тренировки. Последнее нужно закончить медленн...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано Shurikos 05.03.20 14:24   Свободное общение \ Re: Отдых на море   А ещё можно попробовать ставки на спорт. Если потренироваться и иметь аналитический склад ума можно подзаработать денег. Нюансов хватает конечно, но в целом, есть лайфхаки как и везде. Опубликовано sanek7878asa 01.03.20 22:04   Свободное общение \ Re: Отдых на море   Ну подрабатывать на море можно тока жопой.. простите за жаргон Опубликовано sanek7878asa 28.02.20 21:53   Свободное общение \ Re: Ваше отношение к накачанным девушкам?   У меня негативное отношение. но дело лично каждого Опубликовано sanek7878asa 28.02.20 21:47   Питание и добавки \ Стоит ли выбирать продукт ТОЛЬКО по этикетке с углями/белками/сахарами   Здравствуйте! Вопрос: При выборе продуктов стоит ли ориентироваться только на этикетку с белками, жирами, углеводами или это не единтсвенный критерий? Описание: В супермаркете обращаю внимание что у некоторые про...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано zzJackzz 26.02.20 11:46   Травмы, растяжения \ Re: Хрустит и ноет плечевой сустав, посоветуйте средство   Я себе его беру, спортсмен, принимаю для укрепления хрящевой ткани. Раньше коллаген второго типа только на айхербе заказывал, а теперь вот у нас Сустафлекс появился. Первый и единственный с этим типом. Опубликовано Жихарка 17.02.20 22:18   Свободное общение \ Re: Ваше отношение к накачанным девушкам?   Главное что было в меру и не была потеряна женственность Опубликовано nikka 16.02.20 18:47   Свободное общение \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?   Параллельно, дело каждого, но на своем теле не хотела б видеть Опубликовано nikka 16.02.20 18:47   Травмы, растяжения \ Re: Хрустит и ноет плечевой сустав, посоветуйте средство   Мне от болей в суставах помогает Сустафлекс, мне его в аптеке посоветовали. У него в составе натуральный коллаген, а он хорошо укрепляет суставы. Он в небольших капсулах, пьется легко и усваивается быстро. Опубликовано nikka 16.02.20 18:44   Травмы, растяжения \ Re: Хрустит и ноет плечевой сустав, посоветуйте средство   Пойти к ортопеду-травматологу, который специализируется на спортсменах и спортивных травмах. Обычно требуются специальные упражнения + иногда физиотерапия и факторы роста. Чаще всего проблема в сухожилиях в области плечевого сустава. Но нужно смотреть. Опубликовано kotyuk 16.02.20 03:19   Травмы, растяжения \ Re: Растяжение   Крайне рекомендую обратиться к ортопеду травматологу. Обратить внимание врача на возможный разрыв мышц задней поверхности бедра (бицепса бедра и других) или их отрыв от седалищного бугра (не спортивные ортопеды часто пропускают такие травмы). Ранняя диагностика дает больше возможностей для лечения. Опубликовано kotyuk 16.02.20 03:18   Фармакология \ Станозолол+Сустанон   Поделитесь своими впечатлениями Опубликовано Антоха 12.02.20 18:57   Травмы, растяжения \ Хрустит и ноет плечевой сустав, посоветуйте средство   Привет всем! Помогите советом. Уже месяц не могу нормально ходить в зал, во время тренировок хрустит плечевой сустав, а потом ноющая боль. Что делать? У врача была, вроде все в порядке, выписал препарат, я пропила, но эффекта как такового нет. Подскажите, пожалуйста, действенное средство. Опубликовано Ksy@ 12.02.20 12:36   Фармакология \ Нужна помощь браты   Вообщем ребзя, первый курс подходит к концу, курс был 9 недель тест финил пропионат, ставил по 100 каждый 3 день, местные «спецы» говорят что с пкт можно даже не заморачиваться, хотелось бы услышать ваше мнение, стоит ли...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано Антоха 27.01.20 19:04   Свободное общение \ Re: Отдых на море   Если у вас есть дополнительное время, то можно параллельно подрабатывать в интернете даже отдыхая на море. Знали вы про такое? Тем более что это несложная задача. К примеру, почитайте про те же самые сайты Опубликовано clocot 26.01.20 22:19   Пресс \ Re: Пресс в тренажере для скручиваний   Честно говоря, я никогда именно на таком тренажере не качала пресс, только на разминке в зале функционального тренинга мы его задействуем. Я за один 30 секундный подход успеваю сделать 20-24 раза, так как цель стоит разогреть мышцы и не брать тяжелые веса. Делаю быстро и малой амплитудой. Опубликовано Asya_91 22.01.20 14:48   Свободное общение \ Начинаю свой блог.   Добрый день, я начинающий блогер. Работаю водителем международником. Работаю в Чехии, катаюсь на Россиию. Слишком много стереопипов вокруг данной професии и я решил их разрушить. Еще до того, как я начал работать водител...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано STiGMA 21.01.20 19:23   Фармакология \ Курс на рост силовых   Здравствуйте.Решил впервые курсануть с целью выступления на соревнованиях.Цель-увеличить силу на 30 кг в повторе на раз,при этом значительно не набрать в весе.Подскажите пожалуйста какие препараты принимать и как долго сидеть на курсе? Опубликовано Ahiles 18.01.20 20:27   Женский бодибилдинг \ Жим ногами   Здравствуйте! Можно ли нарастить массу ягодиц жимом ногами в тренажере? Некоторые тренеры говорят, что жим ногами в тренажере с акцентом на ягодицы плохо качает ягодицы. Хочу узнать - так ли это? Уж очень хочу себе красивую попу! Заранее спасибо за ответы!!! Опубликовано Eryomia 17.01.20 18:45   Питание и добавки \ Посоветуйте сайт о здоровом питании   Недавно заинтересовался здоровым питанием и начал искать информацию в интернете по этому вопросу. Перебрал кучу разных сайтов и хотел бы, чтобы знающие люди посоветовали какие-нибудь интересные источники. Вот пример сайт...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано Fitoman95 17.01.20 15:38   Питание и добавки \ Re: Курение и Бодибилдинг   Хаха, у меня есть знакомый, который всю жизнь в плаванье. Так вот когда он рассказал, что спортсмены за час до старта могут кальян курить - я была в ужасе!!! Опубликовано Asya_91 15.01.20 19:49   Питание и добавки \ Re: Куриные грудки   Купите гриль и травы пряные, вкусное приготовление вам обеспечено! Опубликовано Asya_91 14.01.20 19:12   Fitness World \ Re: Спортсменки Fitness Bikini и прочие фитоняшки   Блин эти девченки просто супер! У меня не хватает силы воли чтобы добиться таких результатов Молодцы! Опубликовано Eryomia 14.01.20 18:06   Фармакология \ Re: Долгий курс   Приветствую🔥 Пептиды, гормон роста, спортивная фармакология💪 Вся информация у нас в телеграмм канале👇 https://www.ambalshop.com/catalog/gormon_rosta/ Опубликовано dm.mayorov 13.01.20 20:18   Питание и добавки \ Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях   А вы дисциплинированный человек, сможете не жалея себя заниматься без всякого пинка под... Опубликовано Asya_91 12.01.20 16:24   Травмы, растяжения \ Растяжение   Получила травму не во время выполнения упражнений, но все же нуждаюсь в вашем совете. Пошла на каток, кататься не умею =) Упала на пятую точку выставив левую ногу вперед. Мгновенно почувствовала боль в мышце ниже ягодицы...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано Eryomia 11.01.20 19:30   Питание и добавки \ Re: Похудеть   Мне кажется 800-1000 калорий это через чур мало, зачем вы гробите свое здоровье? Опубликовано Asya_91 11.01.20 11:24   Травмы, растяжения \ Re: Не могу подметать пол! болит спина!   Все, забудь про становую и присед. Только тренажеры. Когда у меня сильно болела спина я еще использовал gau misa. Еще обязательно МРТ - это поможет узнать, что с позвоночником. Опубликовано zomwex 09.01.20 21:07   Свободное общение \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?   "Я считаю, что тату, красивые и со вкусом, не портят тело, тем более если оно ухоженное и спортивное. Мне нравятся красивые татуировки на красивых женских телах. Сама подумываю о красивой татушке на попе, возможно, снача...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано Eryomia 08.01.20 20:30   Женский бодибилдинг \ Программа при сердечном ритме.   Здравствуйте. Тема вот о чем. Интересуют особенности , как составить программу, учитывая повышенный сердечный ритм. Цель тренировок - поддерживать себя в форме, совмещая с БИ. Опубликовано ПростоЧеловек 08.01.20 00:20   Травмы, растяжения \ Re: Почему во время тренировок может оторваться мышца, и как этого не допустить?   Причины разрыва мышцы (или в разы чаще сухожилия мышцы - сама мышца рвется ну очень редко): - длительный воспалительный или дегенеративный процесс в сухожилии (тендинит или тендинопатия особенно Ахиллового сухожилия, вр...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано kotyuk 30.12.19 01:55   Травмы, растяжения \ Re: Может ли помочь какая-нибудь фарма или химия при травме колена?   Большая вероятность, что все связки не срослись. Если порвались 3 связки, то хоть одна из них 100% крестообразная, и 90%, что передняя, а ее никакие факторы роста срастить не смогут без операции. Без операции могут сраст...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано kotyuk 30.12.19 01:43   Фармакология \ Re: Стероидная терапия при приёме оральных конрацептивов   У меня аналогичная ситуация. Как вы решили данную проблему? Вы принимаете КОК и АС одновременно? Опубликовано Capricorn88 25.12.19 14:55   Свободное общение \ Ваше отношение к накачанным девушкам?   Мне всегда нравились такие, когда вижу как они тренируются испытываю и уважение, то что качается на равных с тобой, это придает мотивацию в зале и возбуждение тоже, так как сильно выделяются из толпы обычных фитоняшек. Д...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано Serhio 24.12.19 14:37   Свободное общение \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?   Равнодушно. Человек волен делать со своим телом, что посчитает нужным. Опубликовано artemkkka 12.12.19 11:30   Свободное общение \ Re: Отдых на море   Люблю Клайпеду ездить. Опубликовано artemkkka 12.12.19 11:29   Свободное общение \ Re: Переводы зарубежного контента   Зачет! Опубликовано artemkkka 12.12.19 11:28   Фармакология \ Re: Гормон роста как антикатаболик на ПКТ   Для начала изучите тему гормона роста, чтобы иметь представление о его работе в целом. Если же ответить прямиком на ваш вопрос, то да, ГР значительно снижает риски отката. Опубликовано moretesto 10.12.19 16:42   Травмы, растяжения \ Re: Может ли помочь какая-нибудь фарма или химия при травме колена?   Зимой неудачно упала и надорвала 3 связки колена.Выкачали 30 мл крови с колена. Мне помогли инъекции фактора роста или обогащенной тромбоцитами плазмой – PRP-терапия. Этот уникальный метод даёт большие надежды на то, что...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано Matilda 06.12.19 21:32   Травмы, растяжения \ Не могу подметать пол! болит спина!   Вам нужен хороший специалист, масаж и блокады в болевые точки. Мне помогли Опубликовано Matilda 06.12.19 21:22   Травмы, растяжения \ : Проблема с коленом   Сделайте МРТ, проконсультируйтесь у ортопеда, он поможет подобрать бандаж или наколенник для тренировок, есть опасность разрыва мениска Опубликовано Matilda 06.12.19 21:15   Фармакология \ Гормон роста как антикатаболик на ПКТ   Здравствуйте. Действительно ли правда то,что гормон роста после курса ААС на ПКТ предотвращает откат,или это все специально говорится для того,чтобы больше людей его покупали. Ведь стоит недёшево.Якобы совместно с класси...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано Aleksandr__avdeev 05.12.19 16:13   Амбал Маркет \ Re: hi-tech pharmaceuticals - высокое качество, проверенное временем (оптом и в розницу)   hydroxyelite - жиросжигатель от компании Hi-tech pharmaceuticals, духовный наследник невероятного oxyelite. Внешне жиросжигатель и его прародитель очень похожи, однако всё изменения кроются в составе. В своей основе hydr...   Посмотреть сообщение полностью >> Опубликовано Hi-Tech Pharma Russia 26.11.19 17:58   Большой спорт \ Не осталось хороших тренеров?   Последнее время людей, старщихся придать телу "лучшую форму" все больше, но далеко не каждый тренер, способен правильно обращаться, давать верные советы своим подопечным. В связи с этим возникли повышения требований к специалистам, занимающимся физкультурой. Ведь спорт это в первую очередь здоровье, и это самое главное. Опубликовано Shinon51 25.11.19 20:09

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется! Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание! Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

Дориан Ятс "Первые два года"    Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...    Прочитать статью >>>

Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"    Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!    Прочитать статью >>>

В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.