Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.  | |  |
| | |
 Три сюрприза Хани Рамбода и одно "незаконченное дело" Фила Хита
Самая "горячая" тема - это, конечно, расстановка мест на "Олимпии". Позволит ли подготовка у супертренера сорвать звезду с поднебесной "Олимпии" его подопечным, и какие шансы у других участников? |  Краткие итоги прошедших турниров NPC
К сожалению, организаторам пришлось отменить ряд любительских турниров, запланированных на прошедшие выходные, но два соревнования всё же удалось провести |  Дополнены предварительные списки участников Monsterzym Korea Pro
5 августа появились списки категорий "Бодибилдинг до 212 фунтов" и "Бикини", 7 августа - "Классик Физик", 8 августа - "Физик", и наконец, в прошедшие два дня организаторы турнира обнародовали списки участников в оставшихся категориях, и теперь мы знаем, кто примет участие в открытой категории мужского бодибилдинга! |  Шон Рей получил премию Бена Вейдера "За достижения в жизни" на "Тампе Про"
Джо Вейдер всегда полагал, что у Шона есть лидерские качества и хотел, чтобы он был голосом спортсменов. |  Новым местом проведения New York Pro станет Флорида, а в состав судей войдет жюри "Олимпии"
Это престижное соревнование обязательно состоится, и организаторы делают всё возможное, чтобы не пасть лицом перед угрозой коронавируса.. |  Коронавирус внёс коррективы в календарный план событий и обеспечение безопасности
Август-сентябрь будут жаркими на события, даже несмотря на ряд изменений в календарном плане. Федерации делают всё возможное для обеспечения безопасности и здоровья участников и зрителей |  Последняя информация о турнире Monsterzym Pro
Следующее по счету соревнование в календарном плане IFBB Pro - "Монстерзим Про", и уже появилась некоторая предварительная информация об этом квалификационном турнире к участию в "Олимпии" и его участниках |  "Давайте купим XFL" или новое приобретение Дуэйна "Скалы" Джонсона
Сделка будет одобрена судом по делам о банкротстве на слушаниях в эту пятницу, 7 августа. Ожидается, что она будет закрыта в двадцатых числах августа. |  Семья Люка Сандо сделала официальное заявление о причине его смерти
По мнению его семьи Люк был "выгоден" индустрии бодибилдинга, которая не заботится и здоровье своих атлетов. Но его самые близкие друзья думают совсем иначе... |  Чемпионы "Тампы Про" 2020 года отличаются невероятным трудолюбием
С 30 июля по 2 августа прошло самое крупное после карантина профессиональное и очень значимое соревнование по бодибилдингу - "Тампа Про". Вероятно, у многих были свои прогнозы с расстановкой мест, но победили те, у кого оказалось немало стремления к победе и трудолюбия. Поговорим подробнее о чемпионах. |  Итоги второго дня "Тампы Про" - Хантер Лабрада обошел Йена Валлира!
Вчера были обнародованы результаты категорий "до 212 фунтов", "Физик", "Классик физик", "Женский бодибилдинг", а сегодня уже можно поздравлять победителей других категорий. |  Результаты первого дня "Тампы Про"!
Поздравляем победителей. Однако соревнование ещё не окончено, впереди выступление атлетов категории "Мужской бодибилдинг". |  События IFBB
Перед вами очередная сводка новостей от Международной федерации бодибилдинга и фитнеса |  Самсон Дауда не сможет участвовать завтра в "Тампе Про"
Поскольку из-за угрозы коронавируса пришлось перенести или отменить ряд соревнований, значимость "Тампы Про" существенно возросла. |  Джордж Фарах официально заявил о вреде высокобелковых диет и предупредил об опасности использования инсулина
Джордж также предупредил о том, что некоторые тренеры могут использовать очень опасные методы, чтобы помочь своим клиентам быстрее набрать мышечную массу. |  В обновлённых списках "Тампы Про" появился Йен Валлир!
Многие поклонники переживали, что Йен Валлир не будет выступать на "Тампе" в этом году, и зря! |  Исследование по выявлению непрофессионального контента вызвало переполох среди женщин в бикини в Twitter и Instagram
Исследователи пошли на крайность и создали фейковые профили в целях просмотра личных фотографий, а в детальном описании непрофессионального содержания помимо употребления алкоголя и использования ненормативной лексики фигурировали ношение костюмов для Хэллоуина и обмен фотографиями в бикини! |  Итоги турниров IFBB Pro "Корея Про Классик" и NPC "Декстер Джексон Классик"
На прошедших выходных прошло целых два турнира - IFBB Pro и NPC. Результаты и фотографии уже обнародованы. |  Португальская спортсменка IFBB Ванесса Батиста погибла в аварии в возрасте 31 года
Мир бодибилдинга опять захлестнула волна смертей.. |  "Мистер Вселенная" 1970 года Карл Кайнрат умер в возрасте 77 лет
Карл Кайнрат был тем, кто помог многим людям развиваться, он был пионером бодибилдинга и образцом для подражания. |  За 2 дня ушло из жизни сразу две знаменитости, широко известные в мире бодибилдинга благодаря их творческой карьере
В пятницу 24 июля покинул мир Реджис Филбин, а в субботу 25 июля - Джон Сэксон... R.I.P. |  Списки участников "Тампы Про" в 2020 году
Профессиональная лига Международной федерации бодибилдинга уже опубликовала официальные списки участников турнира, который пройдёт в конце этого месяца |  Ближайший турнир в календаре NPC "Декстер Джексон Классик" пройдёт уже завтра, а "Сан-Антонио Экстраваганза" отменён
Календарный план лета будет насыщен событиями NPC, одним из них можно насладиться уже завтра! |  Коронавирус спутал планы Биг Рами, но не нарушил железную дисциплину Логана Франклина
Чьи планы будут нарушены, а у кого получится успешно выступить - узнаем на "Олимпии" |  Крупнейший мультиспортивный фестиваль "Легион Спортс Фест" пройдёт в октябре в Неваде
Спортивный фестиваль 2020 года теперь включает в себя три вечера соревнований NPC и IFBB, а турнир em>IFBB Pro League Legion Open является квалификационным к участию в "Мистере Олимпия" и "Арнольд Классик". |  В библиотеке Ambal.ru появилась статья о доказанных преимуществах BCAA и рекомендациях по их применению
Популярность препаратов с BCAA объясняется их высокой эффективностью в сочетании с универсализмом. |  Появился список участников турнира IFBB Pro "212"в Южной Корее "Корея Про Классик"
В ближайшие выходные, 26 июля пройдёт небольшой турнир IFBB Pro "212" в Южной Корее |  Чемпионат Европы IFBB пройдёт в плановом порядке
Все меры предосторожности для обеспечения безопасности в Санта-Сусанне приняты. IFBB работает с мэрией и следует строгим предписаниям правительства. |  Фил Хит добавлен в список спортсменов, квалифицированных на участие в "Олимпии-2020"
С возможностью возвращения Фила Хита на сцену это будет один из самых захватывающих поединков на сцене "Олимпии" за несколько лет. |  Чемпионка "Омахи Про" 2020 по женскому бодибилдингу – Андреа Шоу!
Вот и прошло первое крупное соревнование по женскому бодибилдингу в этом сезоне!! Результаты уже известны! |  Бодибилдер NPC Зак Аткин стал победителем уже двух турниров NPC в 2020 году
Зак Аткин успешно выступил на двух любительских соревнованиях NPC - Чемпионате в Солт-Лейк-Сити и "Пэтриотс Челлендж" |  Немецкая группа RSG Group - новый владелец Gold's Gym
"С приобретением Gold's Gym мы приобретаем наследие, которое я очень уважаю. Наша цель - сосредоточиться на основных ценностях Gold's Gym и найти правильный баланс между сохранением его корней и продвижением бренда", - сказал Шаллер. |  IFBB готовится к главным событиям сезона
Обсуждаются детали важных событий IFBB по бодибилдингу |  Станимал де Лонжо готовится к "Калифорнии Про"
Станимал готовится проявить себя в открытой категории "Бодибилдинг" на предстоящих соревнованиях "Калифорния Про" и "Чикаго Про". |  Абсолютным победителем по мужскому бодибилдингу в открытом любительском чемпионате Луизианы стал Стив Глокнер
В 2014 году Стив занял 10-е место в полутяжёлом весе в Национальном чемпионате NPC среди юниоров. |  Появился Протокол проведения соревнований IFBB согласно правилам безопасности в связи с Covid-19
Принимая во внимание развитие ситуации с коронавирусом в США, а также началом соревновательного сезона, IFBB был создан Протокол проведения соревнований IFBB согласно правилам безопасности в связи с Covid-19. Протокол может отличаться в разных странах в зависимости от ограничений, вводимых правительством. |  Списки участниц "Омаха Про" и "Феникс Про"
Списки участниц "Омаха Про" только появились, тогда как для "Феникс Про" в этом году они были подготовлены заблаговременно. |  Чемпион мира по бодибилдингу Йозеф Гролмус умер в возрасте 59 лет
За свою тринадцатилетнюю карьеру в соревнованиях (1977-1990) Йозефу удалось завоевать несколько престижных титулов и дважды побывать на сцене "Олимпии". |  Анонс предстоящих событий IFBB
IFBB активно готовится к сезону. Намечено проведение ряда соревнований в Южной Америке, Чехии, Сербии и Испании |  Арнольд Шварцнеггер выразил соболезнования семье умершего члена совета Специальной Олимпиады в ЮАР Эфраима Мохлакане
Весной прошлого года Арнольд Шварценеггер попросил Эфраима стать послом Специальной Олимпиады в Южной Африке на мультиспортивном фестивале "Арнольд Классик Африка" |  Результаты первых чемпионатов IFBB Pro League и NPC в начале июля
В прошедшие выходные состоялись турниры Northern California Championships и Wasatch Warrior Pro, а неделей ранее Worldwide Regional Jeju. |  Бодибилдер IFBB Pro Мэтт Коуба поставил цель попасть на сцену "Олимпии"
Он не сравнивает себя с другими, потому что у каждого свой уникальный путь, он стремится стать лучшей версией себя |  Фуад Абиад рассказал о своём профессиональном старте
Канадский профессиональный бодибилдер Фуад Абиад в социальных сетях поделился своими воспоминаниями о первом профессиональном успехе, а также о своем достижении за прошедший год. |  Сообщена новая дата "Феникс Про"!
Турнир "Феникс Про" перенесён на декабрь |  Айрис Кайл объявила о своем возвращении на "Олимпию"
По словам Кайл сейчас самое подходящее время для неё, чтобы вернуться на знаменитую сцену "Олимпии". |  В эту субботу пройдёт любительский чемпионат Северной Калифорнии
Уже завтра состоится любительский чемпионат NPC по бодибилдингу с соблюдением всех необходимых мер безопасности |  SARMs в 2020 году: поговорим о законности и безопасности
Много споров идёт о законности SARM, в частности о Кардарине и Остарине. Необходимо прояснить ситуацию. |  Быть или не быть Шону Родену на "Мистере Олимпия" - вот в чём вопрос!
За 5 месяцев до этого грандиозного события каждый делает свои ставки на именитых бодибилдеров. В своем подкасте Ник Тригили говорит о возможных препятствиях в участии на сцене "Олимпии" Шона Родена, а продюсер шоу Тамер Эль Гуинди со своим братом Терриком верят в его возвращение. |  "Бев Фрэнсис Атлантик Стейтс" одно из перенесенных в календаре соревнований NPC
В этой статье можно найти все изменения в календаре соревнований NPC на текущий момент |  НОВОСТИ ФЕДЕРАЦИЙ
ФББР, IFBB и NPC в полную силу готовятся к соревновательному сезону, который потихоньку начинается, несмотря на существующие ограничения и потенциальные угрозы переноса некоторых событий, связанные с коронавирусом |
|  |  |
Обновления на сайте: | | |
| | |
| | |
| | | | | Комментарий к Монстерзим Про 2020 года
Специально приглашенный звездный гость Чул Сун будет проводить церемонии награждения на Монстерзим Корея Про. Недавно у этого популярного ведущего и спортсмена федерации Musclemania Pro родился сын. | | Опубликовано Юрьевич вчера 23:39 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
Призовой фонд на Оле 2019 был 1,5 млн. баксов . Новый владелец Оли намерен удвоить призовой фонд . На Олях с 1965 по 1975 призовой был всего ... 1 тыс. баксов . Начиная с 2010 года призовой около 1 млн. | | Опубликовано Юрьевич 08.08.20 22:52 |
| | | | | | | | | Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
Вполне даже возможен именно такой расклад : Керри сильно мотивирован подтвердить свой успех ... Хит будет в хорошей форме ... Бонак традиционно стабилен . Где-то рядом Чупан ,Винклаар ,Декстер , Мамду . Вот и топшесть! Следом Льюис , Кукло . | | Опубликовано Юрьевич 08.08.20 12:40 |
| | | | | | | | | | | | | | | Комментарий к Бостон Про 2020 года
Кеон Пирсон изменил свои планы и выступит на Бостоне (212) - до этого он хотел дебютировать в 212 в конце 2021 года. Сейчас весит около 95 кг | | Опубликовано Юрьевич 06.08.20 20:10 |
| | | |
| | |
| | Питание и добавки \ Re: Спортпит
 Приветствую всех любителей железного мира! БСАА, Креатин, Протеин и Гейнеры это самые классические добавки в спортивном питании, пожалуй все что нужно для набора мышечной массы! Только важно все это правильно принимать  | | Опубликовано Atlet2191 08.08.20 21:34 |
| | | | | | | | |  Травмы, растяжения \ Re: Растяжение и дистрофия мышц. Миофасциальный синдром
Миофасциальный синдром - это не совсем полноценный и честный диагноз. Его нормально выставлять, когда не понятно, что именно болит, и все другие диагнозы уже исключены. А пока не исключили все другие диагнозы ставить миофасциальный синдром неправильно. Но массажисты и реабилитологи таким занимаются. Врачи - редко)) | | Опубликовано kotyuk 14.07.20 20:40 |
| | | | | | | | | | | | | | | | Свободное общение \ Re: Развитие
Сейчас для развития себя создано очень много возможностей. Есть вариант учиться чему-то самостоятельно или проходить профессиональную переподготовку в обучающих центрах. Нужно иметь только желание и мотивацию для развития. Польза от этого будет несомненно. | | Опубликовано Homme 13.05.20 12:43 |
| | Свободное общение \ Развитие
Давно известно что развиваться надо не только телом, но и умственно. Что вы для этого делаете, какие упражнения или может быть посещаете курсы, что бы научиться чему-то новому. Поделитесь своим опытом, будет полезно узнать. | | Опубликовано demyan 13.05.20 12:05 |
| | | | | | Женский бодибилдинг \ Re: С чего начать худеть?
Я уверен, что начинать худеть нужно с дисциплины. Прежде всего с дисциплины в питании. У меня были большие проблемы с этим вначале) Но потом как-то удалось выровняться и начать стабильно худеть. Скинул по итогу 38 кг (со 130 до 92). Если хотите пойти по этому пути, возьмите для образца меню правильного питания на неделю | | Опубликовано efremov 06.05.20 01:52 |
| | Тренировки \ Re: Растяжка ног и растяжка спины
Здравствуйте, моя девушка проходила курсы шпагата, защиту голени брала тут https://www.ambalshop.com/catalog/aksessuary/zashchita_goleni_rockguards_manifesto_rocktape.html#product_tabs | | Опубликовано Darwin 02.05.20 20:18 |
| Руки \ Re: Как накачать толщину трицепса
Видел норм статью на дзене,можешь почитать https://zen.yandex.ru/media/id/5c361531cffc6400aaed0fbf/trenajernyi-zal-pure-muscle--fitness-novaia-mekka-bodibildinga-v-kanade-5e96d51e6025d166d0069ce8 | | Опубликовано drise 25.04.20 17:20 |
| | | | | | | | | | Пресс \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
Лично мне очень помогают упражнения именно на пресс, есть специальные подборки круговых тренировок (да это адово ) Кстати,один из самых популярнейших сайтов, где можно найти подборку упражнений и почитать теорию про фитнес и занятия спортом в целом - https://www.ambal.ru/library.php?c=6 | | Опубликовано Daria_IlinskaaD 06.03.20 04:22 |
| |
| | |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |
Для того чтобы подсушиться пару таблеток в день будет достаточно. Для набора необходимо начинать хотя бы...
