Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру
Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.
Новости большого бодибилдинга
Обновления на сайте:
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингу
Новые комментарии на сайте
Нихат Кая (212) и Табани (опен) вписываем в списочек .
Странно : стал тут 13-ым. Не любят его арабские шейхи последнее время : в прошлом году был там 14-ым .
Вне топ-15 на Дубае . Форма очень непонятная
Возможно , будет и на Флекс Уикэнд Про 2025 (Италия ) через неделю ... там турнир будет посерьезней , чем в Китае
Будут тут итальянцы Музи и Прести (были на Дубае сегодня )
Кстати , весьма достойно . 1-ым стал , как и должно быть , китаец , затем практически топовый Прести ... 4-е м. у Данилова - вполне успех !
Сегодня стал 2-ым в Китае .
Да : стал там 4-ым из 23 -х атлетов в опен . Эль-Эмам - 6-ой , вроде .
Глянуть -бы хоть состав того турнира , а лучше линейку сравнений ... Топ 4 это как : стал 4-ым или вошел в топчетыре в предварительном сравнении ?
Комментарий к фото Вспоминая легенду, Арнольд Шварценеггер, Франко КоломбоНоги у Арнольда выглядят отлично, детализация нереальная!
Комментарий к фото Легенда бодибилдинга Джей Катлер назвал пятерку лучших культуристов всех времен, Арнольд Шварценеггер, Франко КоломбоОтличные дельты у Арнольда, а передний и средний пучок хорошо секутся да и вообще классно смотрятся. Задний пучок дельты он тоже отлично развил. Это сейчас билдеры в заднюю дельту синтол загоняют, а в то время синтола небыло. В этой позе грудь и руки у Арнольда выглядят нереально здоровыми.
Топ-5 в КФ : 1. Michael Daboul 2. Luca Reger 3. Richard Nagy 4. Khaled El Nahawy 5. Ahmed Khalifah
Комментарий к фото Мистер Олимпия 1975 года, Арнольд Шварценеггер, Франко КоломбоОпубликовано Maniac 20.11.2014 в 20:03 "Ну спиной, грудными и дельтами Франко как минимум не уступает" Уступает Арнольду. У спины и дельт Арнольда лучше детализация(в этой позе хооошо видно), грудь больше. Ног и рук у Франко нет. В позе двойной бицепс сзади Франко проигрывает в чистую.
Похоже обокрали нашего земляка, 3-ий или 4-ый действительно
Какой топ-4? он должен выиграть и квалю на Олю получить! чуть ли не самое знаковое событие года! Где инфа вообще про China Pro?
Топ-6 открытого дивизиона: 1. Бехруз Табани 2. Уильям Бонак 3. Тонио Бартон 4. Натан Де Аша 5. Мохамед Фода
Увы, не выступил, но турнир был интересным, хоть и многих задвинули
Комментарий к фото Борис Великоиваненко, Николай Гришанов, Трой ЦуколоттоФамилии выставляются в алфавитном порядке. Для того, чтобы расставлять правильно нужен толковый чел (разбирающийся в теме атлетов) с доступом к функциям сайта. Я, к сожалению, не имею возможности при загрузке фоток выставлять атлетов в нужном порядке.
Комментарий к фото в галерее неопознаных фотоМожет быть Валерий Харламов)
Топ 4 на 2025 Huanji China Pro
Комментарий к фото Олег Макшанцев, Сергей Цикунков, Борис ВеликоиваненкоЦикунов здесь очень круто выглядит
Комментарий к фото Борис Великоиваненко, Николай Гришанов, Трой ЦуколоттоГришанов слева
Ппц ему 30 лет...на 4 года младше меня
Комментарий к фото в галерее неопознаных фотоНа Арнольда больше похож
Комментарий к фото Джеймс ФриманЭту фотку нужно отправить в галерею Джерами Фримана
Не совсем так : он победил в люительском Дубае и получил ПРОкарту : имеет право завтра выступить среди профи ... Но выступит-ли - не факт пока .
Вроде как , выиграл любительский Дубай - получил ПРОкарту и завтра может уже участвовать в турнире среди профи
Он что то выиграл, что дали карту?
Это видео было снято в его межсезонье, можете посмотреть как он выглдяит сейчас, или же через пол года после данного видео гран при Англии 1999. Или же на Олимпии, 2016.
Получил прокарту! Завтра выступит на Дубай Про
Внести -бы в календарик турнир в Китае (сегодня -завтра) : там наш Данилов и Эль Эмам (не понять правда : за РФ или Египет )
Юрьевич, спасибо за инфу и да, насчёт Чупана правы на все сто. Просто если бы он был каким нибудь середнячком, ни на что не претендующим, может быть какой-нибудь big boy замолвит словечко. Ну а так Дауде с Лансфордом легче будет поделить 1-2
Выступит в эти выходные в Китае , как и Данилов .
Есть официальный состав : нет его там . Тут просто забыли убрать
С Крижанеком непонятно, то он есть в составе, то опять нет
Uncle Dillon, это то и обидно, что по причине, не имеющей никакого отношения к спорту, лишают участия одного из главных претендентов на победу.
Грин и Карри думают тут выступить ...
Кто только тут не может выступить : многим выступающим уже 40 +. Бонак , Джекед , Родригез , Аким Уильямс , Карри ,Гриффен ...
Выступит на предстоящем Дубае в любителях в надежде на ПРОкарту . Форма вполне , но таки любительская ... если получит ПРОкарту , победив в любителях , то на следующий день имеет право выступить уже среди профи ...
Ну, если такой возраст, то всё у него ещё впереди.
Чемпион в опен может рассчитывать на 140 000, серебряный призер — на 40 000, а бронзовый — на 25 000 долларов США.
Его неполная история выступлений: 2014 Canadian Championships - CBBF, Masters 40+ HeavyWeight, Did not place
Новое на бодибилдинг форуме
Omega-3 Fish Oil — пищевая добавка на основе полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК). Жирные кислоты омега 3-6-9 входят в состав миелиновой оболочки нервных клеток и всех клеточных мембран, участвуют в синтезе гормонов и противовоспалительных медиаторов, стимулируют регенерацию, укрепляют сосуды, улучшают реологические свойства крови, нормализуют обмен веществ и препятствуют развитию метаболических ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Желаем Вам роста, развития и процветания в 2025 году! Пусть этот год принесет вам много возможностей и приятных сюрпризов. Пусть все ваши мечты сбудутся, а здоровье, любовь и благополучие будут вашими верными спутниками! Будем дальше продолжать информировать Вас о последних спортивных новостях и событиях в мире бодибилдинга и фитнеса! Оставайтесь с нами! Дальше будет интереснее!
Я ищу что-то из жиросжигателей, что окажет самый щадящий эффект на организм в плане вредности, но и поможет разогнать процесс жиросжигания. Спасибо!
Эта новая категория Men Physique действительно вызвала немало обсуждений! Я заметил, что она привлекает внимание не только в бодибилдинговых кругах, но и среди широкой аудитории, ведь стиль подачи и само позирование делают её ближе к массовым спортивным мероприятиям и моде, чем классический бодибилдинг. Некоторые считают, что Men Physique, как и «Бикини», отошла от стандартов, к которым привыкли в...
Посмотреть сообщение полностью >>
Старый-старый анекдот.. но очень уж нДДравится! судят гинеколога за убийство цыганки. Судья: -Раскажите за что вы убили её? Он отвечает -У меня был трудный день: Сначала приём в поликлиннике-15 женщин, потом осмотр в больнице-10 женщин, пять абортов сделал.. Домой пришёл с ног валюсь, а младшая дочь кричит :Папа, поставь спираль, старшая дочь кричит Папа, сними спираль... Увалился на кровать...
Посмотреть сообщение полностью >>
Есть небольшая надежда, что технологии шагнут вперед и ему заменят все, что он себе покалечил, тогда снова будет на ногах. Денег он благо заработал, просто даже с теми деньгами, что у него есть, он не может никак себе помочь, не дошла медицина еще до таких возможностей.
Бедний Ролли Колмен, выглядит печально скорейшего ему выздоровления.
Пожалуйста, пришлите ссылку на какую-нибудь научную работу, в которой исследуется способность увеличения выносливости и объёма лёгких при одновременном калорийном дефиците.
Здравствуйте) Очень прошу прощения, но только что заметила у себя на странице такую странность. А именно - на моей странице под каждой фоткой указано, что загружена 23.09, хотя сегодня 23 октября, и должно быть написано, загружено, мол, 23.10)) Спасибо за внимание, всем плодотворных тренировок и отменного анаболизма
Я постоянный гость у ревматолога, потому что у меня артроз.Лечение подбирать сложно, потому что у меня диабет.Гормоны колоть нельзя например.Сейчас появился новый препарат композитрон.Он мне разрешен.Уже сделал 2 укола, жду третий.Помог быстро.
Думаю,что Вам надо идти в больницу к эндокринологу с результатами анализов.
Какая польза от приема тестостероновых бустеров? Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который регулирует половое поведение, сперматогенез, оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен, а также на развитие костной и мышечной ткани. В организме женщин присутствует в значительно меньшей концентрации и выполняет функцию распределения жировой ткани, регулирует половое влечение и секс...
Посмотреть сообщение полностью >>
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, проверенные сайты с хорошей фармакологией, которые доставляют товар по Европе? Сам живу в Финляндии. Занимаюсь давно, в свое время словил перетрен и уничтожил цнс, долгое время не тренировался. Сейчас за полгода неплохую форму сделал, но опять цнс слетела, тревожность в обществе началась, панические атаки. Либидо перманентно нулевое. Я не могу создать нормаоьн...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить здоровье печени? Печень — жизненно важный орган, выполняющий большое количество различных физиологических функций. Он участвует в поддержании постоянства внутренней среды организма, регулирует обмен веществ, секретирует желчь, необходимую для пищеварения, является биологическим фильтром, очищающим кровь от токсинов и вредных веществ, участвует в обмене витаминов и микроэлементов. Пе...
Посмотреть сообщение полностью >>
С ростом массы растет и палумбоизм к сожалению. Статьи на Т-Натион, Гетбигах, Эволушионари подтверждают. Даже взять Кая или Хита в домассивную эпоху и во время карьеры ПРО, то сразу становится видно. Это не связано с типом сложения или ростом. Даже у Диллета в конце карьеры появился палумбоизм. Тут дело и не в ГХ и инсулине или фарме, думаю стенки мышц живота со временем изнашиваются, нося на себе...
Посмотреть сообщение полностью >>
Каков механизм развития и методы лечения абдоминального ожирения у спортсменов? Существует ли лечение и есть ли излечившиеся? Кто они? Так это большой жировой абдоминальный листок выдавливает кишечник и брюшину вперед, или это кишечник разрастается (что маловероятно), или это диастаз (но откуда при таких мощных мышцах живота?) Гиподинамия у профессиональных спортсменов исключена. Куда им еще больш...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как не набрать лишний вес? Избыток калорий приводит к набору веса, поэтому, чтобы потерять как можно больше жира или минимизировать его набор на этапах наращивания мышечной массы, нужно уделять пристальное внимание питанию. Какой максимальный процент жира можно набрать за один день? В исследовании 1995 года 16 испытуемым в течение двух недель давали на 50% больше калорий, чем им необходимо для п...
Посмотреть сообщение полностью >>
Всех приветствую, на данный момент кое-как делаю 2 подтягивания, хотелось бы увеличить это количество. 3 раза в неделю хожу в зал: пн - грудь,трицепс ср - дельты,трапеции пт - спина,бицепс (в этот день делаю подтягивания, после 2 подходов уже не смогу сделать и 2-ух), вопрос вот в чем - в какой из этих дней добавить доп. упражнения на подтягивания и делать их в первую или последнюю очередь? Или же...
Посмотреть сообщение полностью >>
Улучшение памяти, борьба со стрессом и повышение когнитивных способностей В современном мире информация поступает в большом объеме, задачи приумножаются, растет трудовая нагрузка. В этих условиях бывает трудно сконцентрироваться. При этом личная эффективность всегда остается востребованным инструментом для достижения поставленных целей. От плохого питания до слишком позднего сна — далеко не все н...
Посмотреть сообщение полностью >>
Программа не плохая, исходя из реальной ситуации со здоровьем. Но я бы, если честно, сократил количество упражнений для крупных групп до 2, например, жим штанги и жим гантелей. При этом увеличил бы количество рабочих подходов в каждом из них до 5. Для набора массы, это оптимальный объем нагрузки. Хотя, конечно, если есть проблемы со спиной, нужно заказывать индивидуальную программу тренировок. Обы...
Посмотреть сообщение полностью >>
Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат
9 способов повысить уровень тестостерона естественным путем Хотите ли вы нарастить мышечную массу, стать сильнее, сжечь жир или просто улучшить качество жизни, увеличение естественного уровня тестостерона поможет добиться поставленных задач. Речь идет не о стероидах, ведь большинство стероидов — это искусственные формы тестостерона. Спортсмены принимают их, чтобы поднять уровень тестостерона нам...
Посмотреть сообщение полностью >>
Предтренировочные добавки и кофеин Предтренировочные добавки — одна из самых массовых и широко применяемых категорий спортивного питания. Комплексы используются не только в бодибилдинге и фитнесе, но и контактных, силовых и прочих дисциплинах. Предтреники являются второй по популярности пищевой добавкой в США (уступая только поливитаминам). Оптимальное количество кофеина в предтренировочном комп...
Посмотреть сообщение полностью >>
Три причины, по которым грецкие орехи считаются плохим источником омега-3 жирных кислот Грецкие орехи до сих пор распространены в силовых видах спорта как хороший источник омега-3. Действующий «Мистер Олимпия» Дерек Лансфорд даже рекомендовал его в одном из своих последних видеороликов о питании. На самом деле грецкие орехи не являются хорошим источником жирных кислот омега-3. На это есть несколь...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как сохранить мышечную массу в период соблюдения диеты Важнейшая задача тренинга в период соблюдения диеты в питании заключается в сохранении мускулатуры. Те, кто в течение ряда лет усердно работал над формированием лишенной жира мышечной массы, не должны ее снова потерять, сидя на диете. Существуют две основные предпосылки сохранения мышечной массы. 1. Достаточное содержание белка в пище (~2-3 ...
Посмотреть сообщение полностью >>
Как азотистый баланс влияет на спортивные результаты? Основным источником азота в организме, является белок. Поэтому азотистый баланс свидетельствует о соотношении поступившего и разрушенного белка в твоем организме. Если баланс положительный – преобладают процессы анаболизма. Отрицательный, соответственно, ведет к катаболизму. В состоянии азотистого равновесия (что обычно наблюдается у здорового...
Посмотреть сообщение полностью >>
Все размеры которые я написал в анкете это те которые я хочу. Только вот я не писал 65 см бицепс а 61-62 хочу
Ну т. е. звиздабол просто говоря и бицепс то у тебя 65 и грудь 170
Так ты и есть троль
Наверное заброшу это дело рост не позволяет. Даже если у ронни и был рост 182-183 а у меня 185 разница огромная. Та и посмотришь на историю выступлений люде с 185+ то они толком ничего не выиграли. Еххх вот бы мне рост 180 а не 185
похоже мой рост это проклятие
У меня генетика хорошая. Та хотя бы 1 раз выиграть или же в топ 3 войти)) Только вот людям с снг даже топ 5 не светит. Как по мне наши спортсмены лучше.
Ну ты бля буду сказочник
Блин так переживаю эти 5 см ни туда ни сюда. Как посмотришь историю выступлений высоких атлетов то там ничего нет 1 или 2 выиграных турниров( Я наверное тоже с таким ростом ничего не выграю что уже говорить про мр олимпию. Одно успакаивает что может быть у ронни 183 рост ведь в 12 лет у него уже бвл 180 думаю к 20 годам хоть подрос. И самсон дауда у которого рост 184.
А вот как вы думаете если бы например пол диллет или же Гюнтер были бы сейчас то какое они бы место на Олимпии 2024 заняли? И вообще что думаете про олимпию сегодня
Вот тоже вроде арнольд 188 а ронни 180 а вяглядят одинаково почти https://www.ambal.ru/man.php?m=15&im=82604. И сколько я таких фото находил где даже гюнтер 186 выглядел по росту как ронни.
Я померял у меня рост 185. Ну и ронни тоже гдето 183-184. Не думаю что сантиметр или 2 что то решают. Слава богу что у меня не 189
Мне еще один друг говорил что типо мне не стать как Ронни Колеман из за того что у меня в 16 лет запьстье 18 см. И не буду я хорошо выглядеть на сцене из за того что у меня широкие бедра. И мне кажется что Самсон Дауда тоже ростом 185
 | Внимание! | Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы? |
 | Для тех кто не только смотрит, но и тренируется! |  |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
 Дориан Ятс "Первые два года" Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...Читать далее >>> |
 Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!" Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!Читать далее >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Дни рождения на этой неделе
23 июня Алевтина Горошинская | 23 июня Лори Смит |
23 июня Юрий Мельников 60 лет | 23 июня Людмила Тубольцева 54 года |
24 июня Клод Гроулкс 62 года | 24 июня Рафаэль Брандао 31 год |
24 июня Зейн Уотсон 36 лет | 24 июня Сами Аль Хаддад 51 год |
25 июня Дженнифер Кеннеди | 26 июня Том Платц 69 лет |
26 июня Риган Граймс 31 год | 26 июня Игорь Гостюнин 38 лет |
26 июня Лаура Басс | 26 июня Сара Данлап |
27 июня Элисон Мариа 53 года | 27 июня Бранка Ньеговец юбилей |
28 июня Далер Исматов 33 года | 28 июня Фрэнк Зейн 82 года |
28 июня Робин Хиллис | 28 июня Евгений Константинов 42 года |
29 июня Кевин Джордан 44 года | 29 июня Павел Филлеборн 69 лет |
29 июня Фабио Резенде 48 лет |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Кевин Леврон (Kevin Levrone)
