Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Ронни Колеман

Фил Хит

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Мамду Элссбиай

Бренч Уоррен

Шон Рей

Рулли Винклаар

Шон Роден

Ли Хейни

Седрик МакМиллан

Виктор Мартинез

Франко Коломбо

Фрэнк Зейн

Нассер Эль Сонбати

Алексей Лесуков

Пол Диллет

Александр Федоров

Ли Прист

Маркус Рул

Серджио Олива

Лу Ферриньо

Том Платц

Крис Кормье

Уильям Бонак

Джонни Джексон

Брэндон Карри

Серж Нюбре

Джастин Комптон

Майк Ментцер

Алексей Шабуня

Майк Франсуа

Виталий Угольников

Эван Центопани

Самир Банну

Гюнтер Шлиеркамп

Сильвестр Сталлоне

Ли Лабрада

Тони Фриман

Хади Чупан

Виктор Ричардс
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Мистер Олимпия
10 октября 2024 г.

Техас Про
10 августа 2024 г.

Тампа Про
2 августа 2024 г.

Чикаго Про
19 июля 2024 г.

Ванкувер Про
14 июля 2024 г.

Мистер Биг Эволюшн Про
7 июля 2024 г.

Флекс Уикэнд Про
23 июня 2024 г.

Эмпро Про
15 июня 2024 г.

Шеру Классик
9 июня 2024 г.

Торонто Про
9 июня 2024 г.

Калифорния Про
25 мая 2024 г.

Нью-Йорк Про
18 мая 2024 г.

Siberian Power Show
12 мая 2024 г.

Кубок и Первенство России
28 апреля 2024 г.

Детройт Про
14 апреля 2024 г.

Арнольд Классик Южная Америка (Бразилия)
6 апреля 2024 г.

Арнольд Классик Великобритания
16 марта 2024 г.

Арнольд Классик
3 марта 2024 г.

Шеру Классик Мумбаи
18 ноября 2023 г.

Прага Про
18 ноября 2023 г.

Монстерзим Про
11 ноября 2023 г.

Румыния Про
11 ноября 2023 г.

Мистер Олимпия
4 ноября 2023 г.

Олимпус Про
8 октября 2023 г.

Легион Спорт Фест Про
8 октября 2023 г.

Ямамото Франция Про
29 сентября 2023 г.

Дубай Про
24 сентября 2023 г.

Европа Про
17 сентября 2023 г.

Флекс Уикэнд Про
10 сентября 2023 г.

Мастер Олимпия
26 августа 2023 г.

Техас Про
19 августа 2023 г.

Тампа Про
5 августа 2023 г.

Бигмэн Уикенд Про
30 июля 2023 г.

Чикаго Про
22 июля 2023 г.

Ванкувер Про
15 июля 2023 г.

Мистер Биг Эволюшн Про
9 июля 2023 г.

Орландо Про
1 июля 2023 г.

Шеру Классик
18 июня 2023 г.

Торонто Про
4 июня 2023 г.

Калифорния Про
27 мая 2023 г.

Нью-Йорк Про
22 мая 2023 г.

Сан-Паулу Про
20 мая 2023 г.

Кубок и Первенство России
23 апреля 2023 г.

Арнольд Классик Южная Америка (Бразилия)
15 апреля 2023 г.

Siberian Power Show
2 апреля 2023 г.

Арнольд Классик
4 марта 2023 г.

Сауди Про
14 января 2023 г.

T.R.U. Athlete Pro

Мистер Олимпия
17 декабря 2022 г.

Бигмэн Уикенд Про
27 ноября 2022 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
Уэсли Виссерс поделился диетой на 3840 калорий в рамках подготовки к "Мистеру Олимпия" 2024 года
Виссерс считается одним из главных соперников Криса Бамстеда.
Профессиональный бодибилдер Кристоффер Бернер умер в возрасте 42 лет
Бернер должен был принять участие в Chicago Pro 2024 года.
В ближайшие выходные Тим Будесхайм в пятый раз в этом сезоне будет бороться за квалификацию на "Мистер Олимпия"
Список участников "Chicago Pro" 2024 года.
"Крестный отец бодибилдинга" Чарльз Гласс назвал лучший источник белка и любимый тренажер для наращивания мышечной массы
Он выступает за различные упражнения в зависимости от части тела.
Эндрю Джекед выполнил тягу 150-килограммовой гантели из 18-каратного золота одной рукой в спортзале Gold's Gym Venice
Эндрю Джекед продемонстрировал невероятную силу.
Тренер Абдулла Алотаиби решил прекратить сотрудничество с Брэндоном Карри
Будущее чемпиона "Олимпии" 2019 года под вопросом.
Известный фитнес-гуру Ричард Симмонс скончался в возрасте 76 лет
Симмонс боролся с раком.
Ахмед Вольф одержал победу в категории "Classic Physique" на шоу "Taiwan Pro" 2024 года 
Результаты "Taiwan Pro" 2024 года.
Американские жиросжигатели опасны!
Темная сторона жиросжигателей.
Марко Руз выиграл профессиональное шоу "Euro Muscle Show" 2024 года
Результаты "Euro Muscle Show" 2024 года.
Бодибилдер Дэнни Бродхерст умер в возрасте 32 лет
Причина смерти не сообщается.
Керрит Баджо выиграл шоу "Lenda Murray Atlanta Pro" 2024 года
Результаты "Lenda Murray Atlanta Pro".
Джон Джюетт одержал победу на профессиональном шоу "Vancouver Pro" 2024 года
Результаты "Vancouver Pro" 2024 года.
Джей Катлер поделился способом избежать болей в спине и коленях во время тренировок ног
Джей назвал любимое упражнение для ног от боли в спине и коленях.
Бодибилдер Джон Роберт Кардилло объяснил, почему он голодает по 22 часа в день
Он следует этому принципу питания в течение последних 30 лет.
Мехди Джаберинехед из Ирана одержал победу в бодибилдинге до 212 фунтов на шоу "Huanji China Pro" 2024 года
Джаберинехед стал 11-м спортсменом, прошедшим квалификацию на соревнование "Olympia 212", и вторым представителем Ирана.
Тони Пирсон рассказал об опыте участия в WBF и назвал любимого современного бодибилдера
Им стал его однофамилец.
Эдди Холл съел 17 блюд на 18 794 калорий из меню McDonald's за один час
На днях Холл в компании ютубера Tuna Tavus, который известен своим безумным аппетитом и способностью за один присест съедать тонну еды, зашел в McDonald's и сделал чрезвычайно большой заказ.
Славой Беднар показал текущую форму в преддверии шоу "Vancouver Pro" 2024 года
Опубликован список участников "Vancouver Pro".
34-летний бодибилдер IFBB Андре Кавальканти погиб в автомобильной аварии
Кавальканти трагически погиб в Бразилии после аварии с участием водителя-подростка.
Румынский бодибилдер Васил Сербан продолжает соревноваться на международном уровне в 73 года
За свою карьеру Сербан выиграл 18 национальных чемпионатов.
Крис Кормье станет послом EVLS на мероприятии в Праге в ноябре 2024 года
Весь спортивный уик-энд на территории PVA Expo Prague будет дополнен спортивной ярмаркой, а посетители также смогут увидеть специальных гостей.
Иранский бодибилдер Амин Рушанаи стал абсолютным победителем чемпионата Азии IFBB 2024 года
Результаты любительского чемпионата Азии IFBB 2024 года.
Дориан Ятс назвал основные причины низкого уровня тестостерона у молодых мужчин
По словам Ятса, низкий уровень тестостерона стал настоящей эпидемией среди молодых парней, хотя обычно эта проблема характерна для мужчин старше 40 лет.
Крис Бамстед хочет попробовать свои силы в открытом бодибилдинге
Крис рассматривает возможность перехода в открытую категорию и обсудил свои цели на "Мистер Олимпия" 2024 года.
Мексиканский бодибилдер Осмар Аланис одержал победу в категории "Classic Physique" на шоу "Orlando Pro"
На соревнованиях были представлены категории "Classic Physique" и "Bikini".
Анастасия Леонова завоевала квалификацию на "Мисс Олимпия" благодаря победе на шоу "Mr. Big Evolution Pro" 2024 года
Елизавета Старченко заняла пятое место.
Натан Де Аша стал чемпионом "Mr. Big Evolution Pro" 2024 года
Результаты соревнований "Mr. Big Evolution Pro" 2024 года.
Победа на турнире "Night of the Champions" стала дебютом Гари Стридома на профессиональном ринге
Турнир проводился на протяжении 26 лет, с 1978 по 2004 год. После 2004 года он был переименован в "New York Pro".
Фуад Абиад назвал причину большого количества смертей в профессиональном бодибилдинге
Причем различные проблемы со здоровьем у бодибилдеров он не связывает с приемом стероидов.
Роджер Шелли опубликовал архивные кадры с турнира NABBA "Мистер Вселенная" 1978 года
Среди участников любительского турнира выделяется легенда бодибилдинга Кейси Вайатор.
Милош Сарцев, Деннис Джеймс, Крис Кормье и Джастин Шиер сделали прогнозы на "Мистер Олимпия" 2024 года
Пока в рейтинге лидирует Хади Чупан.
Ник Уолкер готовится к "Мистеру Олимпия" 2024 года в тренировочном лагере Кевина Леврона
Он работает со своим тренером Мэттом Янсеном.
Опубликованы списки участников турнира "Mr. Big Evolution Pro" 2024 года
Россию представят три спортсменки.
Арнольд Шварценеггер рассказал о преимуществах 10-минутных кардио- и силовых тренировок
Есть два варианта: кардио-версия и версия с отягощениями.
Бывший промоутер "Arnold Sports Festival UK" рассказал о проблемах с организацией фестиваля в 2021 и 2022 годах
Сейчас Стивен Олекси работает над новыми проектами и благотворительными мероприятиями.
Роберто Калассо одержал победу на "Мистере Вселенная" в Италии
Результаты "Mr. Universe Verona" 2024 года.
Арнольд Шварценеггер выяснил, что крепкий черный кофе не уступает предтренировочному комплексу в повышении производительности
Если вы стремитесь к выносливости, кофе будет достаточно, но если приоритетом является рост мышц, предтренировочные комплексы могут помочь вам достичь этого быстрее.
Бразильский бодибилдер Габриэль Перейра выиграл шоу "Sur Pro Cup" 2024 года в категории "Classic Physique"
Результаты "Sur Pro Cup" 2024 года.
Живко Петков одержал победу в категории "Classic Physique" на шоу "Ireland Pro" 2024 года
Результаты "Ireland Pro" 2024 года.
Дэн Соломон получил ключ от города Лас-Вегас в честь 60-летия "Мистера Олимпия"
В Городе грехов поощрили развитие бренда "Мистер Олимпия".
Легенда бодибилдинга Золотой эры Джон Бабб скончался в возрасте 88 лет 
Бабб был первопроходцем в развивающемся спорте.
Тайлер Джонсон завоевал золото в категории "Classic Physique" на турнире "Indy Pro" 2024 года
Результаты "Indy Pro" 2024 года.
Ник Уолкер согласился бы принять участие в небольшом шоу по бодибилдингу минимум за 50 тысяч долларов
Недавно атлет рассказал, какое количество денег привлекло бы его для участия в небольшом турнире по бодибилдингу.
Профессиональная спортсменка IFBB Синтия Голдани умерла в возрасте 36 лет
Причиной стал отрыв тромба.
Брэндон Карри прекратил сотрудничество со своим давним тренером перед "Мистером Олимпия" 2024 года
Брэндон Карри и тренер Абдулла Алотаиби больше не будут работать вместе.
Тренер по гипертрофии Джо Беннетт выявил два лучших метода тренировок Ронни Колемана при подготовке к "Олимпии"
Он говорит о диапазоне движений и прогрессивной перегрузке.
Лэйн Нортон назвал лучшие способы похудеть
Существует три типа диетических стратегий, и для достижения потери жира необходимо соблюдать одну из них
Ник Уолкер показал форму за четыре месяца до "Мистера Олимпия" 2024 года
Он тренируется под руководством Мэтта Янсена.
Иброхим Латипов выиграл Кубок Азии IFBB 2024 года
Результаты IFBB "Asian Cup" 2024 года.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Рич Гаспари

Фрэнк Зейн

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Мистер Олимпия 1998

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Ронни Колеман

Стэнимал де Лонжо

Стэнимал де Лонжо

Стэнимал де Лонжо

Крис Кормье

Деннис Джеймс

Мистер Олимпия 1994

Франциско Пако Баутиста

Ронни Колеман

Дин Капуто

Флекс Уиллер

Феликс Норман

Феликс Норман

Феликс Норман

Феликс Норман

Феликс Норман

Феликс Норман

Феликс Норман

Феликс Норман

Лукас Коэльо

Лукас Коэльо

Лукас Коэльо

Лукас Коэльо

Грег Ковач

Роман Ющенко

Роман Ющенко

Роман Ющенко

Роман Ющенко

Марко Руз
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

WESTPHARM™

WESTPHARM™

Амбал

WESTPHARM™

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Сонни Шмидт

Альберт Беклес

WESTPHARM™

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

WESTPHARM™

WESTPHARM™

Амбал

Hi-Tech Pharmaceuticals

Давид

Амбал

WESTPHARM™

WESTPHARM™

Амбал

Амбал


Амбал

Давид

WESTPHARM™

Амбал

Виталий Угольников

Амбал


Амбал

Николай32

Николай32

Николай32

Николай32

Николай32

Николай32

Николай32

Амбал

Амбал

Амбал

Амбал

Схаалан Аттай Элааль

Лукаш Осладил показал ранее не публиковавшиеся архивные кадры с 2006 года

Нассер Эль Сонбати

Амбал

Давид

Давид
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Тим Будесхайм

alex 13

alex 13

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Давид

Давид

Давид

Давид

Андрей Шипылюк

Андрей Шипылюк

Андрей Шипылюк

Давид

Андрей Шипылюк

Давид

Давид

Давид

Давид

Алексей Беккер

курьер из Мохаве

Жуков-Фокин

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

Дастан

курьер из Мохаве

vadiko

Дастан

Stan

Stan

Demonichiter

курьер из Мохаве

award

Алексей Беккер

Алексей Беккер

lubascha

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

BigBoobsArs

курьер из Мохаве

kos

kos

Аутсайдер

Аутсайдер
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к Дарын Ширбаев (Daryn Shirbayev)
  New mister Olympia🔥
Опубликовано BeK сегодня 20:25
  Комментарий к клубу "Б69 / B69"
  Hello! My name is Yuri Ivanovich Shestakov, I am a cosmetologist with many years of experience in the field of aesthetic medicine. Today I will answer your questions and share useful information about cosmetic procedures...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано L_oforO сегодня 15:23
  Комментарий к Ли Сын-Чхоль (Lee Seung Chul)
  Юрьевич, уже про Ямагиши забыл?
Опубликовано alex 13 сегодня 08:55
  Комментарий к Ли Сын-Чхоль (Lee Seung Chul)
  Видимо это его абсолютный тёзка.
Опубликовано ++ сегодня 08:46
  Комментарий к Ли Сын-Чхоль (Lee Seung Chul)
  ЧМ 2012 в кат. до 60 кг ? Да ну ...
Опубликовано Юрьевич сегодня 00:43
  Комментарий к Дубай Про 2024 года
  Дату поправьте : 28 июля
Опубликовано Юрьевич сегодня 00:40
  Комментарий к Кристоффер Бернер (Kristoffer Berner)
  1981 - 2024
Опубликовано Юрьевич вчера 22:08
  Комментарий к Ли Сын-Чхоль (Lee Seung Chul)
  Для азиата побывать на Оле в опен - уже достижение . Уже и не припомню подобное ...
Опубликовано Юрьевич вчера 21:26
  Комментарий к Кристоффер Бернер (Kristoffer Berner)
  Умер совсем недавно !
Опубликовано Юрьевич вчера 20:53
  Комментарий к Техас Про 2024 года
  Эндрю "Jacked" Чинеду будет тут .
Опубликовано Юрьевич вчера 20:50
  Комментарий к фото Эндрю Джекед выполнил тягу 150-килограммовой гантели из 18-каратного золота одной рукой в спортзале Gold's Gym Venice, Эндрю Джекед
  Будто гавном надутый, ну неинтересно на такие мышцы смотреть, уродство, где ребята сухие из 90-ых, 10-ых?
Опубликовано Жопастый вчера 20:21
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  Топпять (состав) : Фода - Будесхайм - Сухоручко- Мостафа - Янг . По расстановке сложнее ...
Опубликовано Юрьевич вчера 13:53
  Комментарий к новости "Американские жиросжигатели опасны!"
  Хорошая заказуха. Американские опасны, а рассийские не опасны. Ок верим.
Опубликовано Палочник вчера 12:21
  Комментарий к фото Ванкувер Про 2024 года, Тим Будесхайм
  А какую роль собственно тогда играет спонсор)))?
Опубликовано alex 13 вчера 04:30
  Комментарий к фото Ванкувер Про 2024 года, Тим Будесхайм
  Alex13, спонсор есть фирма ESN, но спортсмен уже с New York в Штатах , это уже два месяца, а за жилье платить надо , за еду и прочие витамины
Опубликовано Фельдшер 16.07.24 23:54
  Комментарий к Филипп Клахар (Philip Clahar)
  Будет в эти выходные на Чикаго Про . Судя по видео форма вполне , тем более ,что ему 50 лет !
Опубликовано Юрьевич 16.07.24 23:45
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  Фода ОЧЕНЬ хорош : среди лидеров будет точно . Сухоручко уже сейчас выглядит сухим : тоже вполне может быть среди топов там . Мостафа редко выводит качество : если удастся - тоже может рассчитывать на топдва . Тиму снова будет и там непросто .
Опубликовано Юрьевич 16.07.24 22:25
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  Во списки нашел : Клахар , Мостафа , Сухоручко , Будесхайм , Стрэнд , Беднар , Фода , Маки (или как его там) , всего аж 20 чел. .
Опубликовано Юрьевич 16.07.24 22:17
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  Т е Сухоручко если заявляется как с ОАЭ, получается, что стрёмно стало ему, что он из украины)!?
Опубликовано alex 13 16.07.24 22:07
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  Фельдшер , а кто там из реальных еще в списках на Чикаго ?
Опубликовано Юрьевич 16.07.24 22:07
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  А Сухоручко , похоже потом метнется на Дубай Про
Опубликовано Юрьевич 16.07.24 21:59
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  Фельдшер, ты про Сухоручко в смысле?
Опубликовано alex 13 16.07.24 21:57
  Комментарий к фото Ванкувер Про 2024 года, Тим Будесхайм
  Т.е у него спонсора пока нет, на свои готовится?
Опубликовано alex 13 16.07.24 21:55
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  Также будет Хассан Мостафа, Сухоруко заявляет как Атлет из Объединеных Арабских Эмиратов
Опубликовано Фельдшер 16.07.24 21:47
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  Юрьевич, будет в списках уже есть,
Опубликовано Фельдшер 16.07.24 21:45
  Комментарий к фото Ванкувер Про 2024 года, Тим Будесхайм
  Очень желаю Тиму выступить хоть один раз на Олимпии, и даже если он не в топ 15 не войдет, один раз заслужил
Опубликовано Фельдшер 16.07.24 18:10
  Комментарий к фото Ванкувер Про 2024 года, Тим Будесхайм
  Сложно ответить Юрьевич, в крайних видео Тим говорил что финансы потихоньку исчерпаны… но пока Деннис Вольф его приютил, так жена Денниса в отпуске … надеюсь останется в Штатах и доведет ( квалификацию на Олимпию)уже дело до конца
Опубликовано Фельдшер 16.07.24 18:05
  Комментарий к Хантер Лабрада (Hunter Labrada)
  За 8 недель до турнира 2024 Italy Pro. Вес: ~125 кг (275 фунтов)
Опубликовано Юрьевич 16.07.24 12:44
  Комментарий к Мистер Олимпия 2024 года
  Марко Руз (212) - есть кваля
Опубликовано Юрьевич 16.07.24 12:04
  Комментарий к фото Ванкувер Про 2024 года, Тим Будесхайм
  Фельдшер, как полагаешь : выступит Тим через неделю на Чикаго или домой уже хочет вернуться ?
Опубликовано Юрьевич 16.07.24 00:50
  Комментарий к Андрей Мельников (Andrey Melnikov)
  Мало свежей инфы про него : когда и где будет брать квалю на предстоящую Олю ?
Опубликовано Юрьевич 15.07.24 23:02
  Комментарий к Дубай Про 2024 года
  Умные люди известили , что данный турнир перенесли на 2 недели .
Опубликовано Юрьевич 15.07.24 19:40
  Комментарий к Мистер Олимпия 2024 года
  Келлен Уилсон (КФ) победил вчера на Ванкувере - кваля на Олю
Опубликовано Юрьевич 15.07.24 17:12
  Комментарий к новости "Бодибилдер Дэнни Бродхерст умер в возрасте 32 лет"
  Да он на все 40-50 выглядит
Опубликовано Палочник 15.07.24 15:11
  Комментарий к Чикаго Про 2024 года
  Возможно будет тут и Будесхайм .
Опубликовано Юрьевич 15.07.24 13:09
  Комментарий к Дэвид Хенри (David Henry)
  Во как : ровно 20 лет в профи
Опубликовано Юрьевич 15.07.24 12:37
  Комментарий к Дэвид Хенри (David Henry)
  Удивительный атлет : в свои почти 50 лет почти всегда в топтри на квалификаторах !
Опубликовано Юрьевич 15.07.24 11:57
  Комментарий к Роман Ющенко (Roman Iushchenko)
  В прошедшие выходные на 2024 Euro Muscle Show стал лишь 6-ым . Много слил ... весил там около 80 кг
Опубликовано Юрьевич 15.07.24 11:52
  Комментарий к Дубай Про 2024 года
  Турнир -то был вообще ?
Опубликовано Юрьевич 15.07.24 11:44
  Комментарий к Джон Джюетт (John Jewett)
  Красавчик, успешный переход в опен. Шороху на Оле конечно не наведёт, но в принчипе заслужил участие.
Опубликовано Dimon-Gym 15.07.24 11:24
  Комментарий к новости "Бодибилдер Джон Роберт Кардилло объяснил, почему он голодает по 22 часа в день"
  Да здравствует язва желудка, так надо было назвать свою методику голодания 🤣!!!
Опубликовано alex 13 15.07.24 08:22
  Комментарий к Чэн Ишань (YiShan Cheng)
  Не Китай ?
Опубликовано Юрьевич 15.07.24 00:49
  Комментарий к Мистер Олимпия 2024 года
  Vahid Badpei (КФ) победил сегодня : есть кваля на Олю
Опубликовано Юрьевич 14.07.24 23:03
  Комментарий к Мистер Олимпия 2024 года
  Marco Ruz (212) сегодня победил : есть кваля на Олю
Опубликовано Юрьевич 14.07.24 23:02
  Комментарий к новости "Антон Биппус объявил о завершении карьеры"
  Спасибо за статью 🤜🏼🤛🏼 всё как есть.
Опубликовано Антон Биппус 13.07.24 19:21
  Комментарий к Дубай Про 2024 года
  Турнир начался : инфы нет нигде ...
Опубликовано Юрьевич 13.07.24 16:54
  Комментарий к новости "Эдди Холл съел 17 блюд на 18 794 калорий из меню McDonald's за один час"
  У меня после одного Биг-Мака и большой порции картошки-фри изжога начинается.Впрочем,я и ем их раз в году.А здесь сразу на 18 тысяч калорий вредной хавки.Интересно,что у парня с холестерином?Хотя,вопрос скорее риторический.
Опубликовано Последний Бойскаут 13.07.24 16:31
  Комментарий к Роман Ющенко (Roman Iushchenko)
  Недавно выступал с весом 84 кг (был 7-ым - кондиции не очень : с его слов) ... Завтра снова выступит ( весит около 82 кг - качество отличное ) ...
Опубликовано Юрьевич 13.07.24 13:51
  Комментарий к фото Джон Грин
  Да там вся рука вцелом очень даже ничего, но бицепс да, доминирует
Опубликовано Давид 12.07.24 23:44
  Комментарий к фото Джон Грин
  Ну да, мощный бицепс, причем он не левронит, т.е на заднем плане.
Опубликовано alex 13 12.07.24 22:40

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  9 способов повысить уровень тестостерона естественным путем Хотите ли вы нарастить мышечную массу, ста...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 12.07.24 12:35
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Предтренировочные добавки и кофеин Предтренировочные добавки — одна из самых массовых и широко применя...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 05.07.24 12:40
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Три причины, по которым грецкие орехи считаются плохим источником омега-3 жирных кислот Грецкие орехи ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 28.06.24 12:34
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Как сохранить мышечную массу в период соблюдения диеты Важнейшая задача тренинга в период соблюдения д...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 21.06.24 13:08
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Как азотистый баланс влияет на спортивные результаты? Основным источником азота в организме, является ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 14.06.24 13:56
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Все размеры которые я написал в анкете это те которые я хочу. Только вот я не писал 65 см бицепс а 61-62 хочу
Опубликовано Никита Колеман 13.06.24 09:16
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Ну т. е. звиздабол просто говоря и бицепс то у тебя 65 и грудь 170
Опубликовано точняк 13.06.24 09:14
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  У меня утром рост 190 а вечером 185
Опубликовано Никита Колеман 12.06.24 17:43
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Я не понимаю что за троль?
Опубликовано Никита Колеман 12.06.24 14:29
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Так ты и есть троль
Опубликовано я за ларри 12.06.24 10:43
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  ??что за троль
Опубликовано Никита Колеман 11.06.24 12:50
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Очень толстый тролль
Опубликовано Палочник 09.06.24 17:04
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Наверное заброшу это дело рост не позволяет. Даже если у ронни и был рост 182-183 а у меня 185 разница огромна...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Никита Колеман 08.06.24 13:49
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  У меня генетика хорошая. Та хотя бы 1 раз выиграть или же в топ 3 войти)) Только вот людям с снг даже топ 5 не светит. Как по мне наши спортсмены лучше.
Опубликовано Никита Колеман 08.06.24 13:46
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Молодой ещё,я тоже в 16 лет думал,что буду 7-кратным.
Опубликовано Дидам 08.06.24 08:54
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  ??
Опубликовано Никита Колеман 07.06.24 15:23
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Ну ты бля буду сказочник
Опубликовано развеятель мифов 07.06.24 08:42
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  На сайте википедии пишет что рост 182-183
Опубликовано Никита Колеман 05.06.24 23:25
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Блин так переживаю эти 5 см ни туда ни сюда. Как посмотришь историю выступлений высоких атлетов то там ничего ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Никита Колеман 05.06.24 22:46
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  А вот как вы думаете если бы например пол диллет или же Гюнтер были бы сейчас то какое они бы место на Олимпии 2024 заняли? И вообще что думаете про олимпию сегодня
Опубликовано Никита Колеман 05.06.24 19:18
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Вот тоже вроде арнольд 188 а ронни 180 а вяглядят одинаково почти https://www.ambal.ru/man.php?m=15&im=82604. И сколько я таких фото находил где даже гюнтер 186 выглядел по росту как ронни.
Опубликовано Никита Колеман 04.06.24 15:59
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Я померял у меня рост 185. Ну и ронни тоже гдето 183-184. Не думаю что сантиметр или 2 что то решают. Слава богу что у меня не 189
Опубликовано Никита Колеман 03.06.24 22:50
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Мне еще один друг говорил что типо мне не стать как Ронни Колеман из за того что у меня в 16 лет запьстье 18 с...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Никита Колеман 03.06.24 15:46
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Ферригно не помешал рост, он почти 192 был и ничего. Мне кажется все дело в возможностях и упорстве, ну и генетику отодвигать не стоит.
Опубликовано курьер из Мохаве 01.06.24 23:49
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Все реализуемо, главное тут решает стремление. Ронни тоже скромно начинал и грамотно подошел к делу, но он поставил на это дело все, включая жизнь и здоровье, он выжал с тела больше положенного, если так стараться, то мо...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 01.06.24 23:48
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  У меня может быть хорошая генетика если у меня дед был очень жылистым сильным, бабушка была с толстыми костями...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Никита Колеман 01.06.24 19:56
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Та да очень хочется попасть в проф бодибилдинг. С ростом 189-188 если я наберу 145 то вообще буду рвать. Мне х...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Никита Колеман 01.06.24 16:13
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Выполнимая, фарма, еда, сон и тренировки с нереальнои нагрузкои и все, Ковакс готов. Его курсы стероидов можно наити на Эволушионари, там и Диллета и Ронни были, так что думаю, если начать по их схеме, то вполне вероятно...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 01.06.24 15:22
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Диллет высокии, он около 186 точно. Не знаю. Может сила ракурса, но есть другие видосы, где он с Корьмером или Флекси, так видно, что он малость выше них, а они с Ронни на одном росте стоят.
Опубликовано курьер из Мохаве 01.06.24 15:21
  Тренировки \ Re: начинаю заниматься по системе Майка Ментцера
  Как же смешны челы, которые мерят от Пампа свои отеки , которые могут держаться месяцами
Опубликовано Вит 01.06.24 06:29
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  А вот обьсните пожалуйста почему на фото где Пол Диллет стоял рядом с Ронни то у них рост одинаковый а рядом с насер сонбати тоже одинаковый?
Опубликовано Никита Колеман 31.05.24 20:26
  Питание и добавки \ Cratus Labs - стань лучшей версией себя!
  Cratus Labs - это бренд спортивного питания, который завоевал популярность среди спортсменов всех уровней. Основанная 2020 году несколько лет назад, бренд быстро стал одним из популярных в индустрии спортивного пи...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано CRATUS LABS™ 30.05.24 13:38
  Питание и добавки \ Re: Производитель Hi-Tech Pharmaceuticals!
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Hi-Tech Pharmaceuticals 30.05.24 12:19
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  У меня пока одна задача набрать 145+кг как грег ковач. Тогда бы всех рвал) Но задача почти не выполнимая
Опубликовано Никита Колеман 29.05.24 23:44
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Вид с фронта будет хорошии, если широкие. А остальное уже от труда зависит и креплении.
Опубликовано курьер из Мохаве 29.05.24 22:17
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Межсезон + 150 кг. На соревы контестные - 130+ кг плюс. Ориентироваться надо на Диллета или на Гюнтера. В принципе они мощно были прокачены, еще на Ферринго можно.
Опубликовано курьер из Мохаве 29.05.24 22:17
  Свободное общение \ Re: Сколько нужно набрать кг человеку с ростом 190 что бы выглядеть так же как например Ронни Колема
  Просто все бодибилдеры 170-180 а я 189
Опубликовано Никита Колеман 29.05.24 16:56
  Свободное общение \ Сколько нужно набрать кг человеку с ростом 190 что бы выглядеть так же как например Ронни Колеман ил
  Сколько нужно набрать кг человеку с ростом 190 что бы выглядеть так же как например Ронни Колеман или Маркус Р...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Никита Колеман 29.05.24 16:51
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Не знаете сколько нужно набрать кг человеку с ростом 190 что бы выглядеть так же как например Ронни Колеман или Маркус Рюль?
Опубликовано Никита Колеман 29.05.24 12:15
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Спасибо. Я пока что наблюдаю за Эндрю Джекедам и Куинтоном Эрием. Не знаете еще топ бодибилдеров с ростом 188 ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Никита Колеман 28.05.24 13:33
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Кто сказал? Есть много ПРО, кто попадал в ТОП-3 будучи ростом от 185+, поэтому нет. Тут какие факторы играют - накачка, жратва, фарма и грамотныи тренинг, устраняем все слабые места - превращая в сильные, подгоняем все ч...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 27.05.24 22:30
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Спасибо! А если рост 190 то это можно сразу забыть про мр. Олимпию? Даже 3 место не светит? Ехх...не повезло с ростом
Опубликовано Никита Колеман 27.05.24 13:35
  Свободное общение \ Re: Помогите с одним вопросом
  Генетика, убрать нельзя. Можно подкоректировать имплантами, синтолом ( довольно рисковыи метод ). На итоговые протоколы генетические крепления существеннои роли не оказывают, важно как они накачены! А само крепление не всегда удачное.
Опубликовано курьер из Мохаве 27.05.24 12:49
  Свободное общение \ Помогите с одним вопросом
  Здравствуйте! Можно ли как то убрать расстояние между грудными мышцами? И как это влияет в бодибилдинге? Если у меня есть расстояние то это будет плохо влиять на место в соревнованиях?
Опубликовано Никита Колеман 26.05.24 15:20
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Что нужно знать о влиянии антиоксидантов на эффективность тренировок? Антиоксиданты — вещества, которы...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 24.05.24 11:24
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Кофеин — один из лучших природных стимуляторов Кофеин — это органическое вещество, содержащееся в зёрн...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 08.05.24 13:01
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  10 причин, мешающих похудеть! 1. Количество потребляемой пищи. Дело в том, что большинство люд...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 06.05.24 09:00
  Свободное общение \ Помогите, пожалуйста, найти клубную музыку из зала айронмэн на гжельском переулке.
  Добрый вечер! Я - новый участник форума, просьба - отнестись с пониманием. Сначала скажу, что жаль, что закрыли зал айронмен. Он был на гжельском переулке. Отличный зал! Но вопрос не по этой теме к вам. Часто ходил со св...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Miloman 30.04.24 01:59
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Адаптогены — инструмент всестороннего укрепления организма и борьбы с лишним весом! Несмотря на то, чт...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 26.04.24 13:58
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Советы, которые помогут перед тренировкой Что нельзя есть перед тренировкой? Занятия бодибилди...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 19.04.24 12:52

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
18 июля Вин Дизель (57 лет) 19 июля Жанни Папароне
19 июля Хезер Ли 20 июля Джина Алиотти
21 июля Мэтт Бурзакотт (38 лет)21 июля Хезер Полики-Армбраст
21 июля Диана Деннис 22 июля Илья Наврузов (27 лет)
22 июля Даррем Чарльз (54 года)22 июля Джеральдин Морган
22 июля Десмонд Миллер (49 лет)22 июля Марк Лампард (58 лет)
23 июля Анжела Йео 24 июля Мишелль Моррисон
24 июля Трей Брюер (38 лет)24 июля Фаусто Аскани (58 лет)
24 июля Хелен Боучард 24 июля Андреа Музи (33 года)

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Арнольд Шварценеггер


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL