Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Фил Хит

Ронни Колеман

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Бренч Уоррен

Мамду Элссбиай

Рулли Винклаар

Шон Роден

Шон Рей

Седрик МакМиллан

Виктор Мартинез

Франко Коломбо

Алексей Лесуков

Фрэнк Зейн

Нассер Эль Сонбати

Ли Хейни

Пол Диллет

Александр Федоров

Ли Прист

Маркус Рул

Лу Ферриньо

Уильям Бонак

Джонни Джексон

Серджио Олива

Крис Кормье

Том Платц

Джастин Комптон

Алексей Шабуня

Майк Франсуа

Брэндон Карри

Эван Центопани

Серж Нюбре

Майк Ментцер

Сильвестр Сталлоне

Тони Фриман

Гюнтер Шлиеркамп

Джеймс Льюис

Лионель Бейек

Андрей Скоромный

Хуан Морель

Самир Банну
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Бостон Про
в июне 2021 г.

Мистер Олимпия
20 декабря 2020 г.

Арнольд Классик Европа Аматор
12 декабря 2020 г.

Арнольд Классик Европа
11 декабря 2020 г.

Бостон NPC
28 ноября 2020 г.

Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу
22 ноября 2020 г.

Румыния Про
14 ноября 2020 г.

Гран При Великобритания
7 ноября 2020 г.

Чемпионат Мира по бодибилдингу и фитнесу IFBB
6 ноября 2020 г.

Чемпионат России по бодибилдингу
31 октября 2020 г.

Чикаго Про
16 октября 2020 г.

Европа Про
11 октября 2020 г.

Открытый чемпионат Санкт-Петербурга
10 октября 2020 г.

чемпионат Москвы по бодибилдингу
3 октября 2020 г.

Кубок Сочи
23 сентября 2020 г.

Олимпия Аматор Южная Корея
20 сентября 2020 г.

Чемпионат ЮФО по бодибилдингу "Самсон"
19 сентября 2020 г.

Чемпионат Европы по бодибилдингу и фитнесу
15 сентября 2020 г.

Калифорния Про
12 сентября 2020 г.

Нью-Йорк Про
5 сентября 2020 г.

Чемпионат Балкан по бодибилдингу и фитнесу
5 сентября 2020 г.

Алмазный кубок Мальта
30 августа 2020 г.

Открытый Кубок Балкан
29 августа 2020 г.

Элит Про Мальта
29 августа 2020 г.

Ленда Мюррей Саванна Про
29 августа 2020 г.

Монстерзим Про
22 августа 2020 г.

Кубок Вятского по бодибилдингу и пауэрлифтингу
15 августа 2020 г.

Корея Про Классик 212
26 июля 2020 г.

Омаха Про
18 июля 2020 г.

Кубок Ярославской области
15 марта 2020 г.

Гран-При Дудушкин Фитнес Фэмили
14 марта 2020 г.

Сайбириан Пауэр Шоу
8 марта 2020 г.

Арнольд Классик
7 марта 2020 г.

Арнольд Аматор
5 марта 2020 г.

Япония Про
17 ноября 2019 г.

Чемпионат мира среди профессионалов
1 ноября 2019 г.

Монстерзим Про
20 октября 2019 г.

Гран При Венгрия
13 октября 2019 г.

Мистер Олимпия
15 сентября 2019 г.

Тампа Про
2 августа 2019 г.

Ванкувер Про
13 июля 2019 г.

Чикаго Про
4 июля 2019 г.

Гран При Великобритания
30 июня 2019 г.

Европа Даллас Про
9 июня 2019 г.

Омаха Про
8 июня 2019 г.

Калифорния Про
25 мая 2019 г.

Арнольд Классик Африка
19 мая 2019 г.

Нью-Йорк Про
18 мая 2019 г.

Бигмэн Уикенд Про
28 апреля 2019 г.

Маслконтест Нэйшнл Про 212
27 апреля 2019 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
Рекордсменка по пауэрлифтингу Рета Вест переключилась на бодибилдинг
В этом году Рета Вест дебютировала на "Чикаго Про" и собирается на "Феникс Про"
Серджио Олива-младший госпитализирован из-за повреждения нерва руки
Спортсмен был госпитализирован из-за невыносимой боли
Чемпион "Классик физик" Араш Рахбар не будет участвовать в "Мистере Олимпия-2020"
И вот ещё один спортсмен вынужден оказаться от участия из-за травмы
Toronto Pro пришлось отменить из-за ужесточения мер по борьбе с коронавирусом в Канаде
К сожалению один из квалификационных турниров в конечном итоге пришлось отменить
Новым местом проведения "Олимпии" станет Флорида
В официальном пресс-релизе речь даже зашла о рекордном призовом фонде "Олимпии"
Бразильский профессиональный бодибилдер Виктор Луна ушёл из жизни в возрасте 37 лет
Виктор Луна скончался от сердечного приступа, вызванного осложнениями после коронавируса.
Последние новости по антидопинговому законодательству
Пару слов о нашумевшем "законе Родченкова" на заметку
Канадской профессиональной культуристке и рестлеру Мелиссе Коутс ампутировали ногу
В результате закупорки артерии Мелиссе пришлось провести экстренную операцию.
Ли Прист пошел под нож и поделился фотографиями после операции
В конце сентября Ли Прист начал сбор средств, чтобы покрыть медицинские
Триумфальное возвращение Калум фон Могера на NPC Universe-2020 и результаты турнира
Калум фон Могер наверняка может стать сенсацией для будущего "Классик физик"!
Вслед за Джеймсом Холлингсхедом Рафаэль Брандао также отказался от участия в "Олимпии" 2020 года
Чем ближе к суперкубку, тем заметнее поредели ряды "олимпийцев"..
Полные результаты Romania Muscle Fest Pro-2020
В "Румынии Про" приняли участие 7 наших спортсменов. Результаты ниже.
Легенда бодибилдинга Тони Пирсон вернулся на сцену в 63 года и выиграл титул "Мистер Вселенная" AAU среди мастеров
C годами легенда бодибилдинга продолжает впечатлять нас, напоминая, что возможно всё!
В списке участников предстоящего турнира "Румыния Про" появились новые имена
Позавчера появился список участников "Румынии Про", который уже был обновлён.
Новым местом проведения "Арнольд Классик Европа" в декабре станет Санта-Сусанна
Изначально проведение европейского спортивного фестиваля в 2020 году планировалось в Севилье.
Седрик МакМиллан не будет участвовать в "Мистере Олимпия" из-за травмы
Седрик - очередной спортсмен в списке "выбывших" в этом сезоне..
На соревнование "Румыния Про" в Бухарест отправятся российские бодибилдеры Мохаммед Эль Эмам и Анастасия Кораблева
На сайте IFBB Pro уже появились списки участников!
Фил Хит, оказавшийся на краю истории бодибилдинга в условиях мировой пандемии, намерен изменить её ход
Seven Bucks Productions представят в полнометражном документальном фильме возвращение Фила Хита за восьмым титулом "Мистер Олимпия".
Российская сборная из 18 человек увезла с Чемпионата Мира по бодибилдингу самые высокие награды
По сравнению с прошлым годом, когда российская сборная насчитывала 100 спортсменов, в этом году состав по количеству был скромный, но амбициозный!
Александр Мартынкин стал абсолютным Чемпионом мира-2020!
Несмотря на то, что Виталий Угольников не смог поехать на Чемпионат мира в Испании, Россия не осталась без чемпиона, сегодня наши спортсмены выступили блестяще!
Виталий Угольников был вынужден отказался от участия в Чемпионате Мира
Это соревнование мирового уровня было очень многообещающим после двух триумфальных побед Виталия, но, к сожалению он вынжден был сойти с дистанции прямо на финишной прямой!
Джеймс Холлингсхед стал победителем "Гран-При Великобритании" 2020 года
Битва за главный приз развернулась между Джеймсом Холлингсхедом и Риганом Граймсом.
Виталий Угольников представит Россию на Чемпионате IFBB, регистрация уже завтра
Федерация бодибилдинга России уже приготовила бронзовый кубок, который по сложившейся традиции, повезёт в подарок Международной Федерации бодибилдинга
Мамду Элссбиай собирается доказать, что заслужил "специальное приглашение" и выиграть суперкубок "Мистер Олимпия"
"Специальное приглашение", которое получил Биг Рами, вызвало шквал критики, заслужил ли бодибилдер быть на "Олимпии" в этом году?
Умерла профессиональная спортсменка IFBB Pro Кристин Перейра: история невероятной борьбы за жизнь
От последней стадии рака до профессиональных соревнований
Шон Коннери, сыгравший Джеймса Бонда, умер в возрасте 90 лет
Джейсон Коннери, также актер, сказал, что его отец умер в одночасье во сне, находясь на Багамах вместе с семьёй.
Победителем чемпионата России по бодибилдингу-2020 стал Виталий Угольников!
Вчера в Красноярске стартовал чемпионат России по бодибилдингу, который удалось организовать всего за 2 недели!
Питер МакГоф продолжает борьбу с раком
Каждый год в октябре в разных странах мира проводится месяц повышения осведомленности в отношении рака, и Шон Рей создал видеоролик в поддержку Питера.
Новинка от Cratus Labs — жидкий SARM "Stenabolic liquid"!
Беспрецедентная формула от Cratus Labs Stenabolic liquid — повышение выносливости + нормализация циркадных ритмов + улучшенное восстановление.
Краткий обзор итогов российских турниров по бодибилдингу в октябре
В октябре было проведено несколько соревнований по бодибилдингу, подведём краткие итоги.
Результаты и фото с турниров "Гран-При Тайбэя" и "Чемпионат мира среди юниоров" IFBB
Обнародованы результаты и фото с ещё двух событий этого сезона, организованных IFBB.
На чемпионате России в Красноярске соберутся самые яркие звезды российского бодибилдинга
Чемпионат в Санкт-Петербурге 10 октября имел колоссальный успех, но чемпионат России в эти выходные будет ещё более захватывающим!
Коронавирус определил судьбу промоутеров NPC, пока им сделано предупреждение
Некоторые промоутеры глубоко разочарованы содержанием письма от Джима Маниона.
Буря негодования обрушилась на Шона Рея, и против него даже создана петиция
Йен Валир, Дэйв Бурле, Аарон Сингерман и Фуад Абиад выступили против Шона Рея.
Энтони Вейлент поддержал решение Кеона Пирсона отказаться от участия в "Мистере Олимпия" в этом году
На днях Кеон опубликовал видеосообщение, в котором объявил о решении сделать перерыв, что многих обескуражило и вызвало критику со стороны фанатов. Энтони поддержал Кеона.
У Рафаэля Брандао был выявлен Covid-19, а Арнольд Шварцнеггер отлично перенёс операцию
В 2020 году многим бодибилдерам пришлось сделать паузу и заняться здоровьем, чтобы встать на ноги и идти вперед к намеченным целям.
Флекс Льюис собирается вылечить травму плеча с помощью терапии стволовыми клетками и вернуться на сцену в 2021 году
Стволовые клетки все чаще используются при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Оказывается, что терапия этими клетками может стать прекрасной возможностью для лечения профессиональных спортсменов, и к ней прибегают такие бодибилдеры, как Ронни Колеман и Ли Прист.
К звездному составу "Олимпии" присоединится Биг Рами!
Несмотря на череду обстоятельств, сложившихся явно не в пользу Мамду Элссбиая, он всё же заполучил заветное приглашение на "Олимпию" не без помощи высочайших сил звездной вершины.
Перенос Чемпионата России в Красноярск и другие новости федераций
Соревновательный сезон-2020 продолжается, впереди ещё много ярких спортивных событий, и федерации, несмотря на ограничения из-за коронавируса, продолжают обновлять свои календарные планы.
В этом году Шон Роден сам пропустит "Олимпию", но подготовит к суперкубку Лорали Чападос
Шон Роден подтвердил, что не будет участвовать в "Мистере Олимпия" в 2020 году
Как выступили российские спортсмены на "Чикаго Про"?
В этом году спортсмены из России успешно выступили на профессиональном и любительском турнирах в рамках "Чикаго Про"
Результаты профессионального турнира "Чикаго Про-2020"
Только что стали известны результаты всех категорий "Чикаго Про"!
Джеймс "Флекс" Льюис не будет участвовать в "Мистере Олимпия" 2020 года 
Грандиозные планы Льюиса на этот год были сорваны из-за травмы плеча
Выставка FIBO прошла с 1 по 3 октября в формате онлайн-конференции
Вместе со своими участниками и партнерами FIBO представила в Интернете, как в прямом эфире, захватывающую, информативную и масштабную программу, посвященную фитнесу.
"У меня на руках 22 потенциальных самоубийства", - Натан Де Аша высказался против новой волны закрытия залов и получил штраф
Натан Де Аша, Тони Доэрти и многочисленные владельцы и посетители тренажерных залов нашли серьезные аргументы против закрытия тренажерных залов, которое коснулось спортклубов Англии и Исландии. До России волна закрытия тренажерок пока не докатилась.
Победителем Первенства Челябинской области по бодибилдингу стал Рубин Гайнуллин
Неоднократный призер и победитель различных чемпионатов по бодибилдингу в который раз выступил блестяще.
Тави Кастро готов уйти со цены из-за того, что современные судьи игнорируют самый важный критерий оценки
"Нашей целью было создать телосложение, которое имело бы явное сходство с бодибилдингом "более ранних" лет. Назад в будущее с "Классик физик"", - Берри ДеМей.
Маргита Замолова в 49 лет заняла первое место в "Европе Про" и готовится выступать на "Мисс Олимпия"
11 октября Маргита получила квалификацию в недавнем профессиональном турнире "Европа Про", став абсолютной победительницей в женском бодибилдинге.
Томаш Каспар, Михал Крижанек и Мика Сиховен подтвердили участие в престижном турнире "Арнольд Классик Европа"
Уже известно несколько имен из списка подтвержденных спортсменов.
Марк Баррозу пояснил рекомендации NSCA по выбору оптимального времени отдыха между подходами
Тело постоянно использует три разные энергетические системы, однако величина вклада каждой энергетической системы зависит от интенсивности и продолжительности тренировки.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Арнольд Шварценеггер

Майкл Джей Уайт

Портер Котрелл

Кейси Вайатор

Том Платц

Ли Лабрада

Милош Сарцев

Джеймс Льюис

Рич Гаспари

Тони Пирсон

Милош Сарцев

Арнольд Шварценеггер

Денни Падилла

Ночь чемпионов 1991

Эдуардо Кавак

Шон Рей

Сонни Шмидт

Энтони Вейлент

Франко Коломбо

Дориан Ятс

Дориан Ятс

Дориан Ятс

Дориан Ятс

Дориан Ятс

Дориан Ятс

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Тимур

Alexandrgreat

Alexandrgreat

Старый качек

Робби Робинсон

Крис Фаилдо

Крис Фаилдо

Крис Фаилдо

Чапаев

Чапаев

Денис Осадчий

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Тим Будесхайм

Джордж Фарах

Натан Де Аша

Натан Де Аша

Натан Де Аша

Декстер Джексон

Декстер Джексон

Декстер Джексон

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Кай Грин

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Николас Вуллиоуд

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Ашот Каграманян

Хади Чупан

Хади Чупан

Хади Чупан

Николас Вуллиоуд
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

-273,15 C

-273,15 C

-273,15 C

Gorb

Alexandrgreat

Alexandrgreat

Alexandrgreat

Alexandrgreat

Alexandrgreat

KatrinSherba

ЕленаС

Старый

farhad79

Лука С

Дидам

Jeka

giryalundgren

Чапаев

svd70

svd70

Чапаев

Чапаев

Винс Тейлор

giryalundgren

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Дастан

Дастан

Дастан

giryalundgren

uventa25

uventa25

pava2602

Чапаев

Чапаев

genasgv67

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Чапаев

Necros_666

Necros_666

Чапаев

doctor_pump_gym

doctor_pump_gym
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к фото PIR'es
  Секси парень 😻😘😁😍 красавчик!!!!!
Опубликовано Лиза сегодня 00:19
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  От сердца к солнцу )
Опубликовано -273,15 C вчера 22:34
  Комментарий к новости "Серджио Олива-младший госпитализирован из-за повреждения нерва руки"
  Руку настолько запампил, что она аж "перенервничала"
Опубликовано -273,15 C вчера 22:26
  Комментарий к фото Ли Лабрада
  Похож похож на батю, но его максимум - это 2-3 место в его категории. Что-то у Хантера в общей его соревновательной форме не хватает. Изюминки в строении мышц. Кроч того, чем обычно запоминаются чемпионы : Арнольд - своими руками,грудными и харизмой Хейни - своей спиной Коулман - своей спиной и руками Хит - своими руками и пузом Но не все потеряно. Остается надежда на все ту же харизму
Опубликовано -273,15 C вчера 22:23
  Комментарий к фото -273,15 C
  Zoom,Почти угадал ) но если бы я все-таки добрался до этих астероидов - то выглядел бы уже, минимум как учитель этих девятиклассников;
Опубликовано -273,15 C вчера 22:12
  Комментарий к Лионель Бейек (Lionel Beyeke)
  Жмет 190 кг 12 раз... однако!
Опубликовано Юрьевич вчера 20:23
  Комментарий к новости "Серджио Олива-младший госпитализирован из-за повреждения нерва руки"
  ЦНС , расстройство психики на фоне неурядиц и повреждение нерва руки -совершенно разные и практически независимые темы...
Опубликовано Юрьевич вчера 20:16
  Комментарий к фото Том Платц
  Мы и Том всё-таки понимает, что одну Олимпию(1981) он точно выиграл
Опубликовано Жопастый вчера 19:28
  Комментарий к фото -273,15 C
  Хорошая форма, молодец
Опубликовано Жопастый вчера 19:27
  Комментарий к фото Фил Хит
  Синтольщик
Опубликовано Феликс Эдмондович Дзержинский вчера 18:19
  Комментарий к фото -273,15 C
  А ноль в свой трицатник все так и выглядит как девятиклассник добравшийся до стероидов )))
Опубликовано Zoom вчера 15:36
  Комментарий к фото Рекордсменка по пауэрлифтингу Рета Вест переключилась на бодибилдинг, Рета Вест
  К психиатру,скорей всего. Хотя, каждому своё.Каждый мочит как он хочет,даже если он-это она.
Опубликовано Дидам вчера 14:38
  Комментарий к фото Том Платц
  Почти по одному разу выиграли,судя по жесту (кроме Тома )
Опубликовано -273,15 C вчера 14:17
  Комментарий к фото Gorb
  Хороший камбэк
Опубликовано -273,15 C вчера 14:14
  Комментарий к фото Рекордсменка по пауэрлифтингу Рета Вест переключилась на бодибилдинг, Рета Вест
  Тетку надо не в билдинг, а к психологу, но видать, время уже упущено
Опубликовано Жопастый вчера 14:09
  Комментарий к фото Рекордсменка по пауэрлифтингу Рета Вест переключилась на бодибилдинг, Чикаго Про 2020 года, Рета Вест
  Да она страх ходящий, зомби!
Опубликовано Жопастый вчера 14:08
  Комментарий к новости "Серджио Олива-младший госпитализирован из-за повреждения нерва руки"
  Мдааа
Опубликовано Жопастый вчера 14:06
  Комментарий к фото Рекордсменка по пауэрлифтингу Рета Вест переключилась на бодибилдинг, Чикаго Про 2020 года, Рета Вест
  Чуть не блеванул под этой фоткой, а не под той, но ладно ))
Опубликовано Zoom вчера 10:49
  Комментарий к фото Рекордсменка по пауэрлифтингу Рета Вест переключилась на бодибилдинг, Рета Вест
  Извините, но чуть не блеванул (
Опубликовано Zoom вчера 10:48
  Комментарий к фото Рекордсменка по пауэрлифтингу Рета Вест переключилась на бодибилдинг, Рета Вест
  Не симметричный атлет
Опубликовано Я Константин вчера 09:49
  Комментарий к фото -273,15 C
  Пандемия - хорошая возможность подкачать шею в домашних условиях, так сказать подтянуть явно отстающую мышцу для баланса.
Опубликовано Serg вчера 07:50
  Комментарий к фото Гран При Финляндия 1997 года, Пол Диллет, Йохани Хокканен, Нассер Эль Сонбати, Марко Саволайнен, Милош Сарцев, Джеймс Робертс, Ли Прист
  Прист тут вообще мощный
Опубликовано Жопастый вчера 07:18
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Пиджак модный.
Опубликовано Дидам 23.11.20 16:51
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Пресс-конференция в гостинице "Советская" в Москве в феврале 1988 года.
Опубликовано Дидам 23.11.20 16:50
  Комментарий к фото Дориан Ятс
  Так понимаю сзади в очках - спонсор
Опубликовано Жопастый 23.11.20 15:05
  Комментарий к фото Гран При Финляндия 1997 года, Марко Саволайнен
  Самый одаренный белый которого видел, жаль что так быстро развалился(
Опубликовано Pepe 23.11.20 12:30
  Комментарий к фото Джордж Эйферман, Стив Ривз
  У Стива Ривза вид будто из комикса.
Опубликовано Дидам 22.11.20 20:28
  Комментарий к фото Джордж Эйферман
  Сиса пикуется покруче чем у Арнольда правая бицуха!
Опубликовано Noarny 22.11.20 16:06
  Комментарий к Натан Де Аша (Nathan De Asha)
  Вторую Олю просирает ...
Опубликовано Юрьевич 22.11.20 11:49
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2005 года, Ронни Колеман
  Это да
Опубликовано ПроХер 22.11.20 08:49
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 2005 года, Ронни Колеман
  Перекошенный, потолстевший, но "чемп". И это не мои слова)
Опубликовано ПроХер 22.11.20 08:48
  Комментарий к фото Триумфальное возвращение Калум фон Могера на NPC Universe-2020 и результаты турнира, Калум фон Могер
  Хм, тогда и голень в 30 см запишите штоле... Чтоб соответствовало
Опубликовано ПроХер 22.11.20 08:44
  Комментарий к Куба Силен (Kuba Cielen)
  На 100% был уверен, что какой-нить клоун будет петросянить по поводу фамилии
Опубликовано jt38 22.11.20 07:42
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  Список атлетов, которые будут на Оле 2020: Брендон Керри (первое место на Олимпии 2019) Уильям Бонак (второе место на Олимпии 2019) Хади Чупан (третье место на Олимпии 2019). Участие атлета под большим вопросом из-з...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Юрьевич 21.11.20 22:11
  Комментарий к фото KoTT
  Вот она : значимая часть ББ в виде бильярда ... Будут и "шары" по 45 см.
Опубликовано Юрьевич 21.11.20 20:19
  Комментарий к пользователю KoTT
  Биц 44 ? , интересно на какой фртрграфии , помню Давид примерно такой выставлял , когда у него 38 был...
Опубликовано Эксперт вейдер 21.11.20 20:06
  Комментарий к Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу 2020 года
  Призы победителям: ⠀ Over All Bodybuilding Champion — 150.000 рублей Over All Classic Physique Champion — 20.000 рублей Over All Men`s Physique Champion — 15.000 рублей Over All Miss Figure Champion — 15.000 рублей Over All Miss Bikini Champion — 15.000 рублей Over All Wellness Model Champion — 15.000 рублей
Опубликовано Юрьевич 21.11.20 18:05
  Комментарий к Бостон NPC 2020 года
  Убрать из списка : турнир перенесен на год .
Опубликовано Юрьевич 21.11.20 14:37
  Комментарий к Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу 2020 года
  Открытый Чемпионат России по бодибилдингу и фитнесу 2020 (Москва) и Чемпионат России по бодибилдингу 2020 (прошел 31 октября в Красноярске) в чем разница турниров ? Будут два чемпа России ?
Опубликовано Юрьевич 21.11.20 14:35
  Комментарий к календарю соревнований на 2020-й год
  Список турниров (пока) на 2021 год Men’s Open Bodybuilding: 2021 Arnold Classic 2021 INDY Pro Men’s Bodybuilding 2021 California State Pro Men’s Bodybuilding 2021 Toronto Pro Supershow Men’s Open 2021 Yamamoto Nut...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Юрьевич 21.11.20 14:31
  Комментарий к Мистер Олимпия 2020 года
  ДеАшу можно тоже убрать из списка ... увы.
Опубликовано Юрьевич 21.11.20 00:26
  Комментарий к фото Триумфальное возвращение Калум фон Могера на NPC Universe-2020 и результаты турнира, Калум фон Могер
  Согласен .
Опубликовано Юрьевич 21.11.20 00:07
  Комментарий к фото Триумфальное возвращение Калум фон Могера на NPC Universe-2020 и результаты турнира, Калум фон Могер
  Юрьевич , да и в бицепс 51 судя по его гвлерее , как то слабо верится.
Опубликовано Эксперт вейдер 21.11.20 00:03
  Комментарий к фото Триумфальное возвращение Калум фон Могера на NPC Universe-2020 и результаты турнира, Калум фон Могер
  Рука -вполне , а вот грудь и нога - ни о чем для его роста и веса .
Опубликовано Юрьевич 20.11.20 23:53
  Комментарий к фото Триумфальное возвращение Калум фон Могера на NPC Universe-2020 и результаты турнира, Калум фон Могер
  Рост — 187- 188 см Вес соревновательный — 104 -109 кг Вес в межсезонье — 113-115 кг Грудная клетка — 122 см Бицепс — 50-51 см Талия — 81 см Бедро — 66 см
Опубликовано Юрьевич 20.11.20 23:52
  Комментарий к фото Арнольд Классик Европа 2019 года, Михал Крижанек
  Он - про ,но в более слабой федерации IFBB Elite Pro
Опубликовано Юрьевич 20.11.20 23:37
  Комментарий к фото Арнольд Классик Европа 2019 года, Михал Крижанек
  Да и ноги вполне ...
Опубликовано Юрьевич 20.11.20 23:36
  Комментарий к фото Арнольд Классик Европа 2019 года, Михал Крижанек
  Руки пушка, но с такими ногами в про переедут и не заметят
Опубликовано Doom 20.11.20 23:34
  Комментарий к Милан Шадек (Milan Sadek)
  В 2020-м что-то пошло не так у него ...
Опубликовано Юрьевич 20.11.20 23:34
  Комментарий к фото Михал Крижанек
  Голова у него реально маленькая, не такая конечно, но одна из самых крошечных в бб
Опубликовано Doom 20.11.20 23:32

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Пресс \ Легко накачать пресс за неделю, по 10минут в день.
  Я легко вам помогу накачать пресс за неделю
Опубликовано Sergei Suzdalev 19.11.20 16:56
  Фармакология \ Re: 2 курс
  На 5 недель мало,делай курс минимум 8 недель.Курс хороший,сам бы так сделал.
Опубликовано Дидам 31.10.20 05:24
  Фармакология \ 2 курс
  Мне 26 рост 184 вес 104 кг, хочу прибавить массы и сил , тренировался 3 года професионально Powerliftingом , х...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Negative 31.10.20 04:40
  Тренировки \ Улучшить руки, плечи и при этом много бегать. Возможно?
  Приветствую, уважаемые спортсмены и любители здорового образа жизни! Прошу Вас дать мне рекомендацию по тренировке. У меня нет цели нарастить мышечню массу, но я хочу чтоб у меня улучшились показатели в жиме лежа, хочу...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Vezynchik 15.10.20 09:11
  Фармакология \ Re: Оксандролон соло для девушки. Есть смысл?
  Наверняка, уже не актуально.. Хочу узнавать Ваш результат? У меня он был.
Опубликовано амазонка 14.10.20 20:51
  Фармакология \ Re: Стероидная терапия при приёме оральных конрацептивов
  Поднимаю тему. Очень актуальный вопрос! Подскажите , пожалуйста!
Опубликовано амазонка 14.10.20 20:48
  Фармакология \ Re: Гормон роста
  Здравствуйте! Ребята , скажите Ваша мнение насчёт гормона роста женскому полу... Когда-то пробовала , было все хорошо. Только когда-то и годков было поменьше )))). Мне 37 лет. Сразу скажу, не хочу оксандролон или ещё что.. Только моно. Курсом.
Опубликовано амазонка 14.10.20 20:41
  Свободное общение \ Re: Развитие
  Я когда решил открыть свой зал, понял как мало знаю) Пришлось обучатся не только каким то бизнес процессам, но и техническим данным, что бы зал смог пройти все проверки. Одна только закупка кабелей под нужные тренажёры, была для меня в новинку. Разбираться пришлось тщательно, что бы всё соответствовало нормам.
Опубликовано c0s7 10.09.20 14:43
  Фармакология \ Re: Подскажите хорошие фарм сайты
  Для тех, кто не любит много текста: muscle-pharma.org - КИДАЛОВО! Не хотите потерять деньги, время и остаться без товара - НЕ ПРИСЫЛАЙТЕ ДЕНЬГИ ЭТИМ КИДКАМ. 19 августа 2020 года был сделан и оплачен заказ на данном с...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Evgeniy2906 07.09.20 09:08
  Руки \ Re: Проблема с бицепсом...
  Кстати недавно начал тренировать руки один раз в неделю и объем руки увеличился на 1см за месяц, до это был застой около месяца!
Опубликовано Atlet2191 03.09.20 14:24
  Травмы, растяжения \ Re: Левый трицепс стал намного слабее
  У меня каких то серьезных грыж диагностировано не было, мне кажется что то где то пережимается в каких определенных позах/упражнениях
Опубликовано miklogin 31.08.20 09:48
  Травмы, растяжения \ Re: Левый трицепс стал намного слабее
  Понял. Это грыжа так дает?
Опубликовано Dmi356 29.08.20 19:02
  Травмы, растяжения \ Re: Левый трицепс стал намного слабее
  Ну я пил аксамон и колол дексаметазон. но это конечно же силу не вернуло. по ощущениям как будто мозг разучился управлять трицепсом. размер не уменьшился. восстанавливал пол года тупо больше нагружая более слабый. мыс...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано miklogin 29.08.20 08:37
  Травмы, растяжения \ Непонятного рода травма. Что делать не знаю
  Суть такая. Я боец мма. Тренажёрный зал соответственно посещаю регулярно. Проблема появилась после тренировки.была отработка и пробарывание. В итоге на меня рухнул партнёр весом на 20 кг больше меня Резко стала слабая п...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Dmi356 28.08.20 23:33
  Травмы, растяжения \ Re: Левый трицепс стал намного слабее
  У меня то же самое. И подтягиваюсь криво и трицепс слабый на правой руке. Визуально вообще не просматривается. Что делать подскажешь?
Опубликовано Dmi356 28.08.20 23:27
  Руки \ Re: Проблема с бицепсом...
  Привет, у тебя тепличная перетренерованость! Болят непосредственно связки, просто сбавь нагрузки, или вообще перестать качать руки, дай им отдохнуть! поэтому и руки в размере уменьшились.
Опубликовано Atlet2191 19.08.20 07:47
  Руки \ Re: Упражнение на бицепс.
  Смело могу назвать самые эффективные упражнения на бицепс! Это будет звучать странно, но подтягивая и становая тяга являются самыми эффективными упражнения ми бицепс, так как именно там задействуется бица на все 100%. Далее рекомендую подключать изоляцию!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 23:03
  Руки \ Re: Трицепс, тренировки на него
  Смело могу назвать самые рабочие упражнения, 1 франц узкий жим, 2 жим узким хватом, 3 брусья. Далее уже можно подключить изолирующие упражнения!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:59
  Руки \ Re: Короткий бицепс
  Тут все зависит от генетики! И вообще короткий бицепс лучше, его накачать проще и он смотрится отлично!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:54
  Руки \ Re: Мeтодикa 21
  Да схема рабочая, подходит данная методика для разнообразия! На постоянной основе не рекомендую, так как будет привыкание!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:50
  Руки \ Re: Бицепс
  Мало кто об этом знает, но важно выполнять базовые упражнения, например - бицепс отлично работает в подтягиваниях на турнике, также в становой тяге! Можно даже исключить сгибания со штангой, и бицепс все ровно будет расти!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:42
  Руки \ Re: Мышцы рук...........
  привет, руки не растут скорее всего из за генетической предрасположености,но это если все остальные мышцы норм растут! Накачать руки можно конечно, но требуется много усилий и времени!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:37
  Руки \ Re: Жим узким хватом
  Тут правильно подметили, разница в амплитуде, то есть вариация нагрузок! Очень важно менять углы нагрузки, для того что бы мышцы не привыкали к одному и то муже!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:24
  Руки \ Re: Хелп ми:)
  У тебя есть все что нужно, выполняй базовые упрочнения, и будет результат!!!!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:21
  Руки \ Re: Нужны советы (предплечья)
  Предплечье это маленькая мышца, поэтому ее очень тяжело накачать! Необходимо выполнять базовые упрочнение, подтягивания на турнике и становая тега, отлично развивают предплечье!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:15
  Руки \ Re: Большие руки
  Очень важный фактор, это генетическая предрасположеность! Поэтому если ее нет, будет очень сложно накачать руки, но основными упражнениями являются многосуставные движения! Также важно качать большие мышцы, это ноги и спина!
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:11
  Руки \ Re: Французкий жим. Ваши советы
  Французский, пожалуй это самое мощное упрочнение для трицепса, в принципе одним французским жимом можно раскачать трицепс, проверял на себе, работает на все 100%
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 22:05
  Руки \ Re: Как накачать толщину трицепса
  Привет, правильным решением будет выполнять базовые упражнения, брусья, жим узким хватом, французкий жим. Вообщем все упражнения со свободным весом. Можно посмотреть ролику на эту тему
Опубликовано Atlet2191 18.08.20 21:28
  Руки \ Re: Трицепс защемляет
  Доброго времени суток, вас беспокоят связки, необходимо снизить нагрузки, так как связки очень плохо заживают при больших нагрузках. Моно пропить хондропротекторы для наиболее быстрого восстановения ! Также советую закачивать локоть небольшими весами.
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:51
  Руки \ Re: Боль в предплечье
  Доброго времени суток, вас беспокоят связки, необходимо снизить нагрузки, так как связки очень плохо заживают при больших нагрузках. Моно пропить хондропротекторы для наиболее быстрого восстановения !
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:47
  Руки \ Re: Помогите!
  Дорого времени суток, у вас явно мышцы привыкли к нагрузка, поэтому и не реагируют на упражнения, дайте отдых рукам или варьируйте нагрузки !
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:40
  Руки \ Re: Рельеф мышц
  Для рельефа много дел нужно, это питание, конечное особый тип тренировок! Можно подключить аминокислоту L аргинин, она улучшает пампинг мышц вполне эффектная добавка ! Источник
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:32
  Питание и добавки \ Re: Спортпит
  Доброго времени суток, я бы посоветовал подобрать для себя определенный вид протеина, нужно почитать литературу на эту тему! Бывают Сывороточный, казеиновый, яичной, компонентный !
Опубликовано Atlet2191 16.08.20 22:08
  Тренировки \ Re: Разьясните новичку когда увеличивать вес
  Неделю от тренировок отдохни и сделай 11 раз. А если серьезно, то зависит от того насколько сил хватает, если ты каждую неделю делаешь каждую тренировку до отказа и стоишь на месте, то возьми отдых или уменьши вес или ко...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано dert 11.08.20 11:12
  Питание и добавки \ Кто принимал добавку ZMA ? Поделитесь своим впечатлением!
  Вообщем люблю я всякие бустеры тестостерона, многое уже перепробовал! Теперь решил добраться до ZMA! Но хотел бы выбрать качественный бренд!
Опубликовано Atlet2191 08.08.20 21:46
  Питание и добавки \ Re: Спортпит
  Приветствую всех любителей железного мира! БСАА, Креатин, Протеин и Гейнеры это самые классические добавки в спортивном питании, пожалуй все что нужно для набора мышечной массы! Только важно все это правильно принимать
Опубликовано Atlet2191 08.08.20 21:34
  Питание и добавки \ Re: Стоит ли выбирать продукт ТОЛЬКО по этикетке с углями/белками/сахарами
  Все верно сказано, важно выбирать белки которые максимально усваиваются организмом человека! Лучше покопать по глубже на эту тему, почитать литературу!
Опубликовано Atlet2191 08.08.20 21:29
  Питание и добавки \ Re: Помогите разобратся ,хочу привести себя в форму в домашних условиях
  У меня тренерский стаж около 10 ти лет, могу смело сказать что базовых упражнений вполне достаточно! Не стоит забывать о режими питания и отдухе! В совокупности при соблюдении всех рекомендаций, можно добиться вполне хороших результатов! Вообщем набрать мышечную массу вполне реально при ваших обстоятельствах!
Опубликовано Atlet2191 08.08.20 21:20
  Питание и добавки \ Трибулус
  Всем привет, нужны ваши отзывы, кто принимал Now Foods Трибулус 1000 mg 90 таблеток
Опубликовано Atlet2191 06.08.20 10:32
  Питание и добавки \ Re: Как принимать креатин? Какой эффект?
  Всем привет, тема на самом деле не простая, все зависит о вашей цели!
Опубликовано Atlet2191 06.08.20 09:57
  Травмы, растяжения \ Бодибилдинг и гастпоптоз (непонятно)
  Доброго времени суток господа культуристы. Занимался бодибилдингом с 17 лет, все было хорошо. Благодаря этому сбросил 70 кг жира, чувствовал себя отлично. Потом при плановом осмотре у врача обнаружили гастроптоз первой с...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано LeonidVolkov 02.08.20 18:44
  Травмы, растяжения \ Re: Травма при тренеровках
  А подскажите пожалуйста поможет ли мрт определить проблемму? или что можете посоветовать?
Опубликовано ScpAvel 01.08.20 16:05
  Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
  Маятник отлично прокачивает косые мышцы пресса
Опубликовано gay crossdresser 19.07.20 13:18
  Пресс \ Re: Как лучше качать пресс
  Привет сладкие, лучшее упражнение на пресс это маятник
Опубликовано gay crossdresser 19.07.20 13:17
  Травмы, растяжения \ Re: Растяжение и дистрофия мышц. Миофасциальный синдром
  Миофасциальный синдром - это не совсем полноценный и честный диагноз. Его нормально выставлять, когда не понятно, что именно болит, и все другие диагнозы уже исключены. А пока не исключили все другие диагнозы ставить миофасциальный синдром неправильно. Но массажисты и реабилитологи таким занимаются. Врачи - редко))
Опубликовано kotyuk 14.07.20 20:40
  Травмы, растяжения \ Re: Травма при тренеровках
  "В паху" пациенты понимают на удивление по разному. Возможные причины в порядке убывания вероятности (но не в порядке важности исключения): 1. тендинит подвздошно-бедренной мышцы (забейте в интернете iliopsoas tendon...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано kotyuk 14.07.20 20:38
  Травмы, растяжения \ Растяжение и дистрофия мышц. Миофасциальный синдром
  Здравствуйте! Было время пережила проблемы миофасциального синдрома сложной стадии. Дошла до уровня, когда состояние стало стабильно. Время от времени пытаюсь все больше растягивать мышцы. Возможно переусердствовала. Не ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Fortuna9611 13.07.20 17:50
  Свободное общение \ Re: Кто подскажет по обучению?
  Слышал много хороших отзывов, если что я первый ваш клиент
Опубликовано Nihgegorod 04.07.20 12:27
  Травмы, растяжения \ Травма при тренеровках
  Здравствуйте. очень нужен совет или подсказка у кого был такой случай(надеюсь травматолог отпишется). В общем 9 месяцев назад сделал с нуля очень много упражнений на пресс и первые 3 часа была стандартная боль в мышцах....
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано ScpAvel 04.07.20 00:55
  Свободное общение \ Эти парни на фото химики?
   фото фото
Опубликовано zwdlnp 30.06.20 20:47

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
27 ноября Йен Валлир (29 лет) 27 ноября Идрис Вардел (54 года)
27 ноября Джина Дэвис (юбилей)27 ноября Маркус Бехт (48 лет)
28 ноября Кристин Энвалл 28 ноября Хафтор Бьёрнссон (31 год)
28 ноября Цезарь Мендибль (48 лет)28 ноября Шебаб Эльдин Али (46 лет)
28 ноября Кевин Инглиш (47 лет)29 ноября Себастиян Зона (46 лет)
29 ноября Далибор Хайек (47 лет)29 ноября Зоа Линсей
30 ноября Джульетта Бергманн 30 ноября Роланд Чарлок (52 года)
30 ноября Александр Колясников (36 лет)30 ноября Рахель Рух
1 декабря Премчанг Дегра (64 года)1 декабря Андрей Шипылюк (37 лет)

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Кевин Леврон (Kevin Levrone), Арнольд Классик 1999 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL