Уильям Бонак
(William Bonac) Нидерланды
| Алан Бонадиман | Галерея спортсменов | Розарио Бонаккорси |
 |
| Галерея фотографий Уильям Бонак. Фото 1 из 1428 | ||||||
 |  |  |  |  |  |  |
| Фото 1 | Фото 2 | Фото 3 | Фото 4 | Фото 5 | Фото 6 | Фото 7 |
| Родился | 18 мая 1982 года (42 года) |
| Имя иногда пишется как | Уильям Бонэк |
Антропометрия
| Рост | Грудная клетка |
| 165 см | 129 см |
| Соревновательный вес | Талия |
| 104 кг | 86 см |
| Бицепс | |
| 53 см |
Уильям Бонак родился 18 мая 1982 года в западноафриканском государстве Гана. Когда Уильям был еще ребенком, его семья эмигрировала в Европу и обосновалась в Нидерландах. В детстве Бонак увлекался различными видами спорта, но остановил свой выбор на бодибилдинге.
В 2008 году в 26-летнем возрасте Уильям уже выступал на серьезных европейских чемпионатах по бодибилдингу. На "Чемпионате Европы" по версии IBFA Уильям Бонак занял 4-е место, в том же году он стал четвертым на турнире "Universe" ("Вселенная") той же федерации. В 2009 году Бонак занял первое место на турнире "Universe" в своей категории ив абсолютном зачете. Дальше в этой федерации ему расти было некуда и Уильям решил взять тайм-аут на несколько лет для серьезной подготовки к участию в профессиональных турнирах IFBB. В 2011 году состоялся дебют Уильяма Бонака на любительском турнире "Arnold Amateur", проводимого IFBB. Спортсмен занял третье место в тяжелой весовой категории и в виде исключения получил профессиональную карту.
Уильям Бонак стремительно прогрессирующий спортсмен. В 2014 году он одержал первую профессиональную победу на турнире "Grand Prix Golden State" (IFBB). В этом же году Уильям впервые принял участие в турнире "Мистер Олимпия" и стал 15-м.
Уильям Бонак получил прозвище "New Giant Killer" ("Новый Убийца Гигантов"). Тренируется Бонак под руководством известного тренера Нейла Хилла, автора системы тренинга Y3T ("Yoda 3 Training"), персонального тренера многократного чемпиона Олимпии 212 Флекса Льюиса. Уильяму Бонаку пророчат большое будущее, главные победы у него еще впереди.
История выступлений
Комментарии пользователей
Хорош. Даже очень! Ноги-что надо! Проработка рук - классная! Ширины добавить - получится очень крутой атлет!
Мне аот всё интересно было где же Уильям свою PRO-карту получил, а вот оказывается есть тикие соревнования где он участвовал и стал Overall winner Juliette Bergmann Classic Bodybuilding Championships в 2010 году.
Нашёл немного информации о Уильяме:
Дата рождения - 18 Мая 1982 года
Рост 5'5"-5'7".
Да действительно атлет хороший, но Уиллером ему точно не стать, как собственно и Декстером Джексоном.
У Уильяма с Шоном Роденом в этом году серьёзный спортивный "марафон" был, правда у одного спортсмена он был лучше чем у другого, но это уже формальность. Он мне напомнил "забеги" других смортсменов Как Тони Фриман, Джонни Джексон, ну и других спортсменов которые выступали более чем 5-ть раз в год. Оно и понятно в Олмпии все хотят принять участие, вот и зарабатывают себе квалификацию.
Учитывая ,что он в абсолютке выступает всего третий сезон (до этого был в 212) прогресс отличный ...Глянем на него на Оле 2015
Хорош Бонак : первый среди топбилдеров взял прямую квалю на Олю 2016.... Шестой участник Оли 2016 известен!
Если Бонак и дальше будет прогрессировать, может и в топ3 Олимпии попасть, время покажет.
Бонак все больше и больше дает повод говорить о себе , как о реальном билдере , претендующем на топшестерку (а то и пятерку) на Оле 2016.... Конечно, с приходом Комптона и возвращением Грина это будет непросто ...
Я тут случайно настроение себе не хило поднял, ршив почитать форумы:)))
Читаю заграничные, пишут, у Уильяма слишком много си..., наши пишут, слишком много имплантатов, далее наши пишут слишком много си..., заграничные на сей раз наоборот, слишком много имплантатов.
Возникает, лично у меня такой вопрос в голове, они фото Уильяма видели, ещё задолго до того как он PRO стал, я думаю, точно не видели.
Уильям Бонак о соревновательных планах на 2016 год
"Пропущу весенний соревновательный сезон и сразу начну подготовку к шоу "Мистер Олимпия 2016". Мы хотим повторить опыт подводки к прошлой "Олимпии" и в этот раз тоже не планируем выступлений до самого сентября. Все внимание будет сконцентрировано на подготовку к турниру "Мистер Олимпия", а после, поживем – увидим".
Вот собственно интересная новость для фанатов Уильяма и не только. О том, что Уильям примет участие в Мистер Олимпия 2016 известно всем, т.к. у него есть туда квалификация, а фот только что вынул из американской печи весть, что Уильям после Мистер Олимпия 2016 года поедет на Мистер Олимпия Европа 2016.
"P.S." Думаю этими двумя соревнованиями он не ограничится.
Уильям уже подписал контракт об участии в соревнованиях 2016 года: IFBB ARNOLD CLASSIC EUROPE.
Уильям Бонак приедет на Power Pro Show 2016
Примет участие в выставке Power Pro Show 2016, где будет общаться с посетителями и представителями СМИ. Пообщаться с Уильямом Бонаком можно будет на стенде USN. Будет на стенде оба дня - 29 и 30 октября. Точное время ищите на сайте PowerProShow.ru ближе к мероприятию.
Power Pro Show 2016 пройдет с 28 по 30 октября 2016 года в Москве, в Центральном выставочном комплексе «Экспоцентр», в самом центре Москвы - рядом с деловым районом «Москва-Сити».
Уильям подписал контракт на участие в соревнованиях IFBB NORDIC PRO MEN'S BODYBUILDING.
Бонак отлично отвыступал в 2016г. Интересно, что покажет в 2017г.
Много же лет ждал наивысших мест в турнирах Уильям, отстоял длиннющую очередь, чтоб находится наверху. Этот спортсмен всегда вызывает неподдельный интерес! Я всё вспоминаю соревнования Сан-Марино ПРО 2015 года, где его обошёл Джошуа, у которого окромя квадрицепсов больше не на что смотреть к сожалению.
Его история выступлений по любителям:
2008
European Championships - IBFA, Short, 4th
Universe - IBFA, Short, 4th
Universe - NAC, Medium, 5th
2009
Pro Battle of Giants, 4th
Universe - IBFA, Overall Winner
Universe - IBFA, Short, 1st
2011
Arnold Amateur - IFBB, HeavyWeight, 3rd
В Дубае недавно проходил фестиваль бодибилдинга и фитнеса Dubai Muscle Show 2017, куда приглашены топовые атлеты многих федераций. На проходящей там же выставке спортивного питания задействованы две серьезные угрозы действующим чемпионам Олимпии нидерландец Уильям Бонак (William Bonac) и "Волк Персии" Хади Чупан (Hadi Choopan) из Ирана. Объемами Чупан легко задавил Бонака .... Бонак даже на массе умудряется быть достаточно качественным (эдакий феномен) ...
Из Бонака мистера О. не получится, по нескольким причинам, одна из которых, слишком малый рост
Не особое препятствие : Дикерсон 168 см , Коломбо 166 см ...
Толстый карлик в мистерах Олимпии будет выглядеть очень непрезентабельно, не говоря о том, что он уроженец джунглей Ганы. Да и не тянет он на лучшего культуриста. И с эстетической точки зрения, ну, кто из посетителей тренажерный залов захочет равняться на раздутого черного лилипута?
Тут небольшая разница в подходе : разок Олю могут дать хоть кому : Бонаку , Мамду , МакМилану ,Декстеру ... а вот делать на них долгосрочную ставку как сейчас на Хита , будут вряд-ли .... На долгосрочку пока никто не тянет : поэтому Хита пока и держат в лидерах ....
Юрьевич, отчасти я с Вами согласен, просто получится ситуация, одновременно с Филом закончат выступать n-е количество спортсменов, перечислять их не буду. Так вот, образуется дыра, которую будут залатывать "старые" и новые более слабые спортсмены именно на Олимпии. И кто будет Мистером Олимпия 2021 года? Я просчитать не могу, это как искать иголку в стоге сена!
Клуб Амбал.ру
