Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Самсон Дауда сравнил форму за шесть недель до "Arnold Classic" в 2023 и 2024 годах

Самсон Дауда выйдет на сцену, чтобы защитить свой титул чемпиона "Arnold Classic" чуть более, чем через месяц. Недавно было опубликовано видео о том, как выглядит Дауда в настоящее время по сравнению с шестинедельной отметкой до соревнований в 2023 году. В июне Самсон появился в качестве приглашенного позера на USA Fit Games 2023 года. Во время этого выступления он рассказал, что весит 148 кг (327 фунтов). На сцене Дауда продемонстрировал массивное телосложение, которое продолжает улучшаться после его предыдущей победы в Колумбусе. Дауда опередил Ника Уолкера в борьбе за золото на "Arnold Classic" в марте 2023 года. Это сделало его перспективным претендентом на титул "Мистера Олимпия" в 2023 году, и в итоге он стал третьим, оказавшись позади Дерека Лансфорда и Хади Чупана. Дауда будет стремиться выиграть "Arnold Classic" во второй раз. И он добьется успеха, если приедет с улучшенной физической формой. За последний год он прибавил в размерах и сосредоточился на качестве мышц.

В текущей подготовке практически все блюда Дауды состоят из высококачественных  цельных продуктов, приготовленных на домашней кухне. Он избегает ненужных добавок. Источники белка готовятся на несколько дней вперед: курица-гриль  и  стейк хранятся в пакетах в морозильной камере и при необходимости разогреваются. Высокое содержание  белка и  сложных углеводов во втором приеме пищи дает Дауде достаточно аминокислот  и энергии для тренировок. Сладкий картофель он готовит в мультиварке, чтобы его было легче очистить. Еда Дауды не менялась годами. Менялись только размеры стейков и сладкого картофеля в зависимости от того, межсезонье это или подготовка перед соревнованиями. Самсон смешивает  источники белка  в течение дня, варьируя между яйцами, куриной грудкой, говяжьим стейком, нежирным говяжьим фаршем,   рыбой и сывороточным изолятом. Это помогает его  пищеварению. Кроме того, он добавляет  в свои блюда низкокалорийные  соусы для вкуса. Дауда съедает 1,5 чашки риса за прием пищи вместо обычных двух чашек, чтобы избавиться от  жировых отложений перед турниром "Arnold Classic" 2024 года. Курица и рис в сочетании с овощами — последние два приема пищи. В последний раз "Нигерийский лев" ест перед сном, чтобы в его организме было достаточно калорий на всю ночь, что обеспечивает запасы энергии для утренней кардиотренировки. "Arnold Classic" 2024 года пройдет с 1 по 3 марта 2024 года в Колумбусе, штат Огайо. Самсон попытается победить серебряного призера "Мистера Олимпия" 2023 года Хади Чупана и завоевать свое второе золото на шоу в Огайо.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 25.01.2024

Самсон Дауда (Samson Dauda), сравнил форму за шесть недель до "Arnold Classic" в 2023 и 2024 годах
Оценить фото В избранное 720 x 888

Галерея фотографий. Фото 1 из 5
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5

Комментарии пользователей

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

26.01.2024
В мемуарах Майк Ментцер рассказал, почему 1979 и 1980 годы стали поворотными в его карьере
В своих мемуарах Ментцер признался, что примерно в то время пережил один из самых тяжелых моментов.
26.01.2024
Ли Лабрада поделился советами, как избавиться от жира на животе и добиться рельефного пресса 
Ли дал 4 совета.
26.01.2024
Михал Крижанек планирует соревноваться на "Dubai Pro" и "EVLS Prague Pro" 2024 года
Словацкий бодибилдер рассказал о планах на новый сезон.
25.01.2024
7-кратная чемпионка "Олимпии"в категории "Figure" Сидни Гиллон дала несколько советов натуральным бодибилдерам
Советы Гиллон подкреплены множеством проб и ошибок.
25.01.2024
На "Arnold Classic" в 2024 году будут семь дебютантов
Помимо Чупана и Джеймса Холлингсхеда, на сцену "Arnold Classic" впервые выходят еще несколько спортсменов.
24.01.2024
Декстер Джексон рассказал про аэробную активность для сжигания жира и оптимальный питьевой режим
Декстер продолжает отвечать на актуальные вопросы подписчиков.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Мистер Олимпия 1984


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL