Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Ронни Колеман показал архивное видео о предсоревновательной диете

Восьмикратный "Мистер Олимпия" Ронни Колеман выпустил свое первое обучающее видео на DVD в 1998 году, задолго до того, как появились YouTube или Instagram. Теперь, когда есть куда больше возможностей передать подписчикам бесценный опыт, Ронни решил поговорить о своей предсоревновательной диете. Он опубликовал короткое трехминутное видео на кухне, где он рассказывает о питании перед соревнованиями. "Полстакана крупы, два стакана яичных белков", — говорит восьмикратный чемпион "Мистера Олимпия", переливая яичные белки из большого контейнера в мерную банку. "Вот так я придерживаюсь своей предсоревновательной диеты". Колеман объяснил, что во время подготовки к соревнованиям он заменяет яичные белки протеиновым коктейлем. "Все приемы пищи практически одинаковы, кроме второго", — добавил он. Во время подготовки к соревнованиям второй прием пищи Колемана состоял из цельных продуктов, богатых питательными веществами, таких как курица и печеный картофель. "Я выпиваю только один протеиновый коктейль, как только начинаю предсоревновательную программу".

В видео Колеман рассказал, что ему нравится есть в ресторане Black-Eyed Pea, если говорить о третьем приеме пищи. Тем не менее, во время подготовительного сезона он придерживался традиционной диеты для бодибилдеров, состоящей из курицы и риса. Судя по видео, Ронни пошел в спортзал после третьего приема пищи. После кадров с позированием в спортзале чемпион почти спит на своем диване с миской с едой на коленях. Он проглатывает кучу таблеток из коробки, но оставляет эту сцену без комментариев. Зато на панорамном снимке из гостиной видно восемь трофеев Сэндоу, выставленных на камине, что говорит о том, что это видео было записано либо в 2006, либо в 2007 году.

Колеман ушел из профессионального бодибилдинга в 2007 году из-за непрекращающихся проблем с грыжей межпозвоночного диска и перенес операцию только после того, как повесил плавки для позирования. На сегодняшний день он перенес 13 операций на позвоночнике. Ронни ушел из профессионального бодибилдинга в 2007 году, но он является одним из самых активных бодибилдеров в социальных сетях. У него своя компания по производству пищевых добавок, а также он регулярно принимает участие во многих популярных подкастах.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 10.06.2022


Комментарии пользователей

Печенныи картофель тема отличная, и полезных веществ сохраняет немерено.

Опубликовано курьер из Мохаве 12.06.2022 в 22:53

+1 -0

У негров немного другая физиология, так что для азиатов и белых это не подойдет. А вы кто?

Опубликовано ПроХер 14.06.2022 в 10:53

+0 -2

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

13.06.2022
Даниэль Уиллис получила приглашение на "Мисс Олимпия-2022"
Результаты Omaha Pro-2022.
13.06.2022
Алексей Кузнецов занял четвертое место в профессиональном турнире IFBB Elite Pro "Мистер Европа Про"
Результаты Mr. & Ms. Europe Pro.
10.06.2022
Вес Йена Валлира перед "Ванкувер Про-2022" составляет 123 килограмма
Претендент на участие в "Олимпии" 2022 года в разгаре подготовки к турниру Vancouver Pro, запланированному на 17 июля 2022 года.
10.06.2022
После шокирующих известий о Калуме фон Могере бодибилдеры задумались о психическом здоровье
Первый пост Калума в Instagram — это цитата из Библии. Затем он добавил короткую, но емкую подпись: "Приятно быть живым". Он заснял свои руки, покрытые царапинами и порезами.
9.06.2022
Как первый "Мистер Олимпия" Ларри Скотт навсегда изменил бодибилдинг
Рожденный с "непримечательной" генетикой, Скотт боролся изо всех сил, чтобы превратиться в статую физического совершенства мирового класса.
9.06.2022
Бренч Уоррен в 47 лет выглядит потрясающе
Профессиональный бодибилдер Бренч Уоррен в невероятной форме и говорит, что "все еще тренируется".

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Флекс Уиллер (Flex Wheeler)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2022 Амбал.Ру SSL