![]() | ![]() | ||||||
![]() ![]() | ![]() | Комментарии пользователя SAGIKUN
Комментарий к пользователю ТиШкА да походу и жира не мало было ! продолжай в том же духе ,респект тебе Саня ! Комментарий к пользователю ТиШкА скинул пару кило ,завязал с треньками ? Комментарий к Вячеслав Пиликов (Vlatcheslav Pilkov) Кинуть - это не украл ! Комментарий к пользователю 122dima дам дельный совет !не зацикливайся на железе ! в 13 лет ты очень высокий а зона роста открыта как минимум еще лет на 10 ! тебе нужно правильно питаться это главное в твоем возрасте ,не 2-3 раза а старайся по 5-6 раз каждые 3 часа! всегда !постоянно !не обжираться до отвала ! и высыпаться (а не сидеть в нете) учиться хорошо чтоб было чем себя кормить в будущем ,не кури !не пей алкоголь особенно пиво !и наркотикам-НЕТ !конешно трудно удержаться от многих вещей! но этот период до 18лет формирует твой организм ,причем с большой скоростью ! держись назначенной цели !удачи Димка! ![]() у Ятса трапеция проработана на зависть, по всей длине и широте !!! ![]() и у нас эти 6 плакатов висели ,помню пытались заниматься по плакату где Ли Хейни ,там первые 3 упражнения жим лежа, приседания и становая потом всё остальное ,жесть полная !!! ![]() Леха ,для твоего роста(163-165походу) ,масса просто зверская! а 10 лепить надо на ноги ... ![]() жаль что рост 165 ,180 бы с таким мясом ... ! | ![]() | ![]() Клуб Амбал.руСлучайное фото![]() Алексей Лесуков (Alexey Lesukov) ![]() ![]() | |||
![]() | ![]() | ||||||
© 2025 Амбал.Ру
| ![]() |