Анкета пользователя ТиШкА

а щас сколько?

а щас 25 лет 80 кг.

скинул пару кило ,завязал с треньками ?

нет я не завязал тренируюсь но меньше. тренируюсь уже 10 лет самый максимальный был вес 87 кг на гейнере и креатине.

да походу и жира не мало было ! продолжай в том же духе ,респект тебе Саня !

да живот был 86см 8см лишних.

На гейнере и на креатине никогда мышечную массу не набрать, хоть за 25 лет. Короткий, высокоинтенсивный и одновременно тяжёлый тренинг, с адекватным белковым питанием (мин.2 гр. белка на 1 кг. веса тела, лучше из аминокислот и глютамина), ну и само собой "витаминосы"! Хотя бы по баллону в недельку. Вот тогда можно и про "соточку" живого веса через пару годков помечтать...

Не, ну не плохо совсем на следующих фото!Грудак прибавить, руки до полтишка и видок а- ля 70- е готов.

А как к этому прийти см. инструкцию от Не амбала.

Вот и я о том же. Потенциал просто бешенный!!!

Ага, 3 фотка ну чисто эхо из прошлого!Еще мяса и вид будет мощнейший.

Очень понравилась история! Классно;-)

Успехов)

Не знаю,что лучше:-)Пляж или мужчина на нем.Ноги красивые.

Ну вроде нормально смотришься,правда плечевой пояс больше нужно сделать,и тогда хоть на олимпию в 1975 год!!!))))

Ноги хорошие

Да не за что .Выглядишь ты хорошо,и это очевидно.Была б возможность-выглядел бы еще лучше,но это как говорится,если бы да кабы.Прогрессировать можно,даже тяжело вкалывая.Просто кому-то играючи с неба падает бабло,а кто-то горбом зарабатывает,это и злит жутко

С Новым Годом!

Ты че в росте уменьшился?

Перемерял: в больнице был рост 172 см всегда а померил в одном тренажерном зале 171 см.

Хорошая форма!!!

Неплохие данные, это с протеином и добавками?

Фраза из анкеты: "На данный момент меня интересует моя жена,....." очень улыбнула.

Дай Бог, что бы наши жёны нас интересовали всю нашу с ними супружескую жизнь...

До Шарапов-Классик осталось два дня:)).Бен,ты за меня болеть будешь или за молодежь?

Конечно молодым дорогу! Но тебе тоже удачи. Сильно там песком не сыпь. :)

Александр,ты что на ноги делаешь?

Приседание, жим ногами, сгибание ног сидя, и икроножные мышцы.