![]() | ![]() | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() ![]() | ![]() | Анкета пользователя ТиШкА
Комментарии пользователейОпубликовано SAGIKUN 2.05.2011 в 20:50 а щас сколько? Опубликовано ТиШкА 2.05.2011 в 20:54 а щас 25 лет 80 кг. Опубликовано SAGIKUN 2.05.2011 в 20:56 скинул пару кило ,завязал с треньками ? Опубликовано ТиШкА 2.05.2011 в 21:04 нет я не завязал тренируюсь но меньше. тренируюсь уже 10 лет самый максимальный был вес 87 кг на гейнере и креатине. Опубликовано SAGIKUN 2.05.2011 в 21:21 да походу и жира не мало было ! продолжай в том же духе ,респект тебе Саня ! Опубликовано ТиШкА 2.05.2011 в 22:21 да живот был 86см 8см лишних. Опубликовано Не амбал 4.05.2011 в 3:15 На гейнере и на креатине никогда мышечную массу не набрать, хоть за 25 лет. Короткий, высокоинтенсивный и одновременно тяжёлый тренинг, с адекватным белковым питанием (мин.2 гр. белка на 1 кг. веса тела, лучше из аминокислот и глютамина), ну и само собой "витаминосы"! Хотя бы по баллону в недельку. Вот тогда можно и про "соточку" живого веса через пару годков помечтать... Опубликовано ГР 4.05.2011 в 4:14 Не, ну не плохо совсем на следующих фото!Грудак прибавить, руки до полтишка и видок а- ля 70- е готов. А как к этому прийти см. инструкцию от Не амбала. Опубликовано Не амбал 4.05.2011 в 4:20 Вот и я о том же. Потенциал просто бешенный!!! Опубликовано ГР 4.05.2011 в 4:22 Ага, 3 фотка ну чисто эхо из прошлого!Еще мяса и вид будет мощнейший. Опубликовано INDIRA 8.08.2011 в 3:18 Не знаю,что лучше:-)Пляж или мужчина на нем.Ноги красивые. Ну вроде нормально смотришься,правда плечевой пояс больше нужно сделать,и тогда хоть на олимпию в 1975 год!!!)))) Опубликовано zaqxsw70 11.12.2011 в 23:18 Ноги хорошие Опубликовано Boris Petrovich 29.12.2011 в 17:07 Да не за что .Выглядишь ты хорошо,и это очевидно.Была б возможность-выглядел бы еще лучше,но это как говорится,если бы да кабы.Прогрессировать можно,даже тяжело вкалывая.Просто кому-то играючи с неба падает бабло,а кто-то горбом зарабатывает,это и злит жутко Опубликовано Boris Petrovich 31.12.2011 в 22:14 С Новым Годом! Опубликовано шмдп 15.01.2012 в 23:50 Ты че в росте уменьшился? Опубликовано ТиШкА 20.01.2012 в 16:29 Перемерял: в больнице был рост 172 см всегда а померил в одном тренажерном зале 171 см. Опубликовано Dimetrius060 16.02.2012 в 22:06 Хорошая форма!!! Опубликовано the_kret 10.03.2012 в 21:05 Неплохие данные, это с протеином и добавками? Опубликовано Не амбал 16.03.2012 в 12:42 Фраза из анкеты: "На данный момент меня интересует моя жена,....." очень улыбнула. Дай Бог, что бы наши жёны нас интересовали всю нашу с ними супружескую жизнь... Опубликовано Boris Petrovich 31.05.2012 в 22:23 До Шарапов-Классик осталось два дня:)).Бен,ты за меня болеть будешь или за молодежь? Опубликовано Бен Ганн 31.05.2012 в 22:27 Конечно молодым дорогу! Но тебе тоже удачи. Сильно там песком не сыпь. :) Опубликовано Барс 3.07.2012 в 17:17 Александр,ты что на ноги делаешь? Опубликовано ТиШкА 3.07.2012 в 19:31 Приседание, жим ногами, сгибание ног сидя, и икроножные мышцы. | ![]() | ![]() Клуб Амбал.руСлучайное фото![]() Серджио Олива (Sergio Oliva) ![]() ![]() | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
![]() | ![]() | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2025 Амбал.Ру
| ![]() |