Рекордсмен мира в приседаниях в весовой категории до 100 кг Джо Салливан рассказал о своем дебюте в бодибилдинге

Джо Салливан (Joe Sullivan) — многократный рекордсмен мира по пауэрлифтингу из США, известный как один из самых успешных тяжелоатлетов в категории до 100 кг. Он занимается этим видом спорта уже больше половины своей жизни и стал одним из лучших в весовой категории до 80 кг, подняв в сумме 88 кг (1725 фунтов), занял 6-е место в мировом рейтинге в категории до 220 фунтов, 15-е место в категории до 242 фунтов и 3-е место в приседаниях (категория до 220 фунтов). В 2023 году Салливан установил мировой рекорд в приседаниях в категории 100 кг, подняв 380 кг, что стало его лучшим результатом в карьере. Тайлер Уильямсон улучшил этот результат до 387,5 кг в марте 2025 года.

В апреле 2025 года Салливан вернулся на соревновательную арену — на этот раз в бодибилдинг. Он завоевал звание чемпиона среди новичков в тяжёлом весе и занял второе место в абсолютной категории на турнире NPC "Jay Cutler Desert Classic" в Лас-Вегасе, штат Невада, США. Таким образом, Джо стал последней звездой пауэрлифтинга, перешедшей в бодибилдинг, вслед за Хантер Хендерсон, занявшей 14-е место на "Мисс Олимпия" 2024 года, Марианной Гаспарян и своим тренером и партнёром Брайанни Терри.

Теперь у Салливана более масштабные цели. Недавно он дал интервью Colosseum Strength, в котором рассказал, как произошёл переход в другой вид спорта и почему решил стать профессиональным бодибилдером. Все началось с того, что в ноябре 2024 года он начал концентрироваться на рекомпозиции тела, пытаясь похудеть и переосмыслить свою фигуру. Этот процесс превратился в полноценную подготовку к шоу по бодибилдингу. К началу января он принял решение впервые выйти на сцену бодибилдинга. "Честно говоря, катализатором послужила неудача. Я планировал попытаться присесть 400 кг при собственном весе 100 кг и был уверен, что доберусь до этой цели. Но потом я порвал левый мениск. Это изменило мои тренировки и ощущалось как серьёзная неудача. Это было ужасно, и мне было искренне жаль. В этот момент Брайанни поговорила со мной и объяснила, что у меня есть выбор: либо продолжать переживать из-за случившегося, либо принять это и двигаться дальше. Это было очевидны, но мне нужно было, чтобы кто-то это проговорил. После бесед с ней и с Джаредом Фезером я принял перемены", — поделился Салливан.

Он жил в Лас-Вегасе и тренировался в спортзале семикратного чемпиона "Олимпии" по бодибилдингу до 212 фунтов Флекса Льюиса Dragon’s Lair. Это место, куда каждый день приходят чемпионы "Олимпии", профессионалы IFBB и лидеры фитнес-индустрии. "Эта среда меня подтолкнула. Я хотел полностью погрузиться в процесс. Несмотря на то, что я профессиональный пауэрлифтер, я подходил к нему как любитель-бодибилдер. Однако я уже знал, что нужно, чтобы перейти от среднего уровня к хорошему, от хорошего к элитному, а от элитного к лучшему в мире силовых видов спорта. Поэтому я применил тот же подход и отношение здесь. Я вёл себя как профессионал в бодибилдинге, уделяя особое внимание дисциплине, точности и ответственности на каждом этапе", — рассказывает Джо.

На протяжении этого процесса подготовки Салливану помогали Ник Уолкер и Флекс Льюис. Также он тесно сотрудничал с тренерами Кэмероном Чиком и Джоуи Белтом. Каждый день перед шоу Джо много позировал. Задействовать все мышцы, а затем переходить из одной позы в другую, контролируя положение талии и сохраняя улыбку на лице — это было самым сложным. "Каждый день я встречался с Джоуи Белтом в комнате для позирования в "Логове Дракона". Мы повторяли эти позы снова и снова, пока я не смог выполнять их под давлением. Каждый раз, когда всё получалось правильно, это было настоящей победой. Всем, кто собирается участвовать в шоу, я говорю: не зацикливайтесь только на диетах и тренировках. Позирование — это само по себе дисциплина, и оно может как улучшить, так и испортить ваше выступление. Сама подготовка прошла хорошо, но чтобы найти для неё время, пришлось пожертвовать другими аспектами жизни, например, временем, которое я тратил на работу. Тем не менее, я полностью отдался этому делу, ведя тот же образ жизни, что и профессиональный бодибилдер", — добавил он.

Салливан планирует вернуться на сцену в будущем и сейчас сосредоточен на продолжительном межсезонье. В будущем он рассчитывает получить профессиональную карту. "В то же время я вижу, над чем нужно работать. Это классический случай пауэрлифтера, переходящего в бодибилдинг. У меня широкая талия, и мне нужно нарастить мышцы рук, дельтовидные мышцы и широчайшие мышцы спины, чтобы создать более сбалансированный и эстетичный вид. А вот ноги у меня просто невероятные. Главный судья сказал, что ягодичные мышцы превосходят широчайшие благодаря многолетним рекордным приседаниям. Однако один из судей сказал, что если бы не тот парень, который меня победил, я бы выиграл в абсолютном первенстве. Услышать это было очень воодушевляюще. Это дало мне представление о том, чего я могу достичь", — поделился атлет. Не будет ничего удивительного, если ещё один пауэрлифтер получит статус профессионала федерации IFBB Pro.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.