Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Монстр массы Илья Голем умер в возрасте 36 лет

Один из самых огромных и ярких бодибилдеров Илья Ефимчук известный как Илья Голем умер в возрасте 36 лет. Причина смерти неизвестна.

Илья Голем родился в 1988 году в небольшом белорусском городке с населением около 10 тысяч человек. В детстве он занимался теннисом, играл в футбол и любил кататься на лыжах. Но особую страсть испытывал к железному спорту. Худощавого подростка из Беларуси нельзя было назвать сильным или атлетичным. В 15 лет он уже был ростом 183 сантиметра, но весил всего 68 килограммов и не мог сделать ни одного отжимания.  Но однажды он решил пойти по стопам Арнольда Шварценеггера или Сильвестра Сталлоне. "У меня не было книг или журналов, чтобы посмотреть, а Интернет только появился в нашем районе в то время, так что это было слишком дорого для большинства из нас. Все, что я знал, это то, что я хочу иметь грудь и бицепсы, как у Арнольда", — вспоминал он. За год парень набрал более 9 килограммов мышц.

В поисках больших возможностей, чем те, что были доступны на его родине, в возрасте 19 лет Ефимчук перебрался столицу Чехии (где прожил двенадцать лет), чтобы получить образование, однако изучая экономику, в первый же семестр он понял, что его будущее связано с бодибилдингом. Спустя четыре года он занялся тренерской деятельностью и открыл спортивный зал "Eagle Fitness", который пользовался популярностью. Проживая в Чехии, Илья познакомился с Эдом Конорсом, партнером Golds Gym. Предприниматель посоветовал ему перебраться в США. Через какое-то время Ефимчук переехал в Америку, так как всегда хотел сменить климат на более теплый. А из США он попал в ОАЭ.

Могучий спортсмен был известной личностью в сфере фитнеса с международным авторитетом. Его имя можно встретить на стендах компании "Rich Piana 5% Nutrition", фанаты могли наблюдать его появление на выставках "La Fit Expo", "Arnold Classic" в США, BodyPower в Великобритании и FIBO в Германии. Кроме того, Илья производил большое впечатление на зрителей, когда выступал в Великобритании и Германии. Миллионы подписчиков следили за его достижениями в социальных сетях.

Илья Ефимчук был известен своими невероятными размерами: он весил 158 килограммов при росте 185 сантиметров, обхват бицепса — 64 см. Согласно Men's Health, культурист предпочитал есть семь раз в день и придерживался диеты на 16 500 калорий. Например, во второй приём пищи он мог опустошить три тарелки суши (1600 г риса, 800 г лосося), 1300 г говядины на обед и 14 овсяных блинов с кленовым сиропом в девять вечера.

Псевдоним "Голем" Илья выбрал неслучайно. "Когда я приехал в Чехию и стал "расти", меня кто-то назвал големом. Оказывается, голем – персонаж чешских и польских легенд, это монстр из глины, оживленный волшебными силами. И он не чудовище, а защитник!", — объяснил он. Он мог выжать 272 килограмма лежа и осилить 318 килограммов в максимальном приседе и становой тяге, и все это без вспомогательного снаряжения. При этом в этом году он с легкостью поднял 295 килограммов за четыре подхода по пять повторений, а на видео, размещенном на его канале YouTube, он приседал с весом 288 килограммов за 10 повторений.

Выражаем соболезнования родным и близким.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 11.09.2024

Илья Ефимчук (Illia Yefimchyk), Монстр массы Илья Голем умер в возрасте 36 лет
Оценка фото(5 голосов) Оценить фото В избранное 900 x 900

Галерея фотографий. Фото 1 из 13
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Комментарии пользователей

Причина смерти остановка сердца - об этом жена его писала. Мол пыталась спасти его, приехали медики, сердце запустили, но через 2 дня в коме врачи сказали, что мозг мёртв...

Опубликовано Dimon-Gym 11.09.2024 в 8:38

+0 -0

На что она рассчитывал, живя таким образом? Он не Ятс и не Колюман, заслуг как таковых перед билдом нет, такои же как и дичь пиана в принципе. Люди далекие от билда говорят, вот да, мужыг огромныи накаченныи, а умные знают, что скорее "закаченныи". Вдобавок еще любил употреблять легкие вещицы, ну ты понел. Пиан тоже самое делал и далеко не ушел. Не говорю что плох и такое все. Все знают что мертвых, либо хорошо, либо никак. Но как билдер он не был думаю, скорее как выставочныи фрик.

Опубликовано курьер из Мохаве 11.09.2024 в 12:59

+0 -0

Конечно фрик, непонятные препараты, тромбоз и прочие побочки от этих инородных масел

Опубликовано Жопастый 11.09.2024 в 20:19

+0 -0

При росте 185см держать вес почти круглогодично в раёне 150кг,это насилие над своим здоровьем...Но человек явно об этом не думал,когда был на пике своей популярной ,,фриковости",за которую ему платили.

Опубликовано JUNKY 14.09.2024 в 10:05

+0 -0

"всего" 68кг при росте 185 в начале тренировок? всего? я 55 весил при таком же росте в начале. Вот это всего, а не 68, лол.

И зал свой открыл спустя 4 года, т.е. в 23 года что ли? Норм такой бизнесмен

Опубликовано Палочник 14.09.2024 в 10:38

+0 -2

С залом родители помогли ему.

Опубликовано alex 13 14.09.2024 в 14:08

+0 -0

Да там во всём похоже родители помогли, ну не может человек в 23 года залы открывать, фармой закидывать и жрать в три горла, в 23 года только вуз заканчивают и опыт набирают, в 27-29 уже и опыт есть и деньги начинают приходить, к 35-36 уже и ум, деньги и опыт, связи. Это при реальных раскладах, есть исключения, но это редкость.

Поэтому за любым нахимареным юным кочкой приличного уровня лет до 25 всегда стоит какой-то спонсор, исключения тоже есть.

Опубликовано Жопастый 14.09.2024 в 15:09

+2 -1

Конечно помогли. Его курсач один стоит под 4 к в месяц, не включая еду. Я в свои 25, тоже ни*?я не имею, т.к буквально пару годков как выпустился из приюта. Поэтому очень сомневаюсь, что он сам вкалывая мог даже элементарно хату себе купить. Но тем не менее все это глупо было, если потом все так закончилось.

Опубликовано курьер из Мохаве 14.09.2024 в 17:37

+0 -0

Конечно глупо, ума, видать, он так и не набрался, родители от него просто откупились, пошло как пошло, результат ожидаем

Опубликовано Жопастый 14.09.2024 в 21:03

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

12.09.2024
Что известно о причине смерти Ильи Голема?
Предварительной причиной смерти Ильи Ефимчука называется остановка сердца.
11.09.2024
Крис Бамстед объявил о возобновлении партнерства с гигантом индустрии спортивной одежды Gymshark
Бамстед вернулся в новой роли совладельца бренда фитнес-одежды и аксессуаров "Daddy's Home".
11.09.2024
Дэйв Батиста сбросил около 60 килограммов
Выход фильма "The Killer’s Game" запланирован на 13 сентября.
10.09.2024
Бретт Уилкин рассказал о подготовке к турниру "Legion Sports Fest Pro" 2024 года
"Legion Sports Fest Pro" состоится 28 сентября.
10.09.2024
Бразильский спортсмен Брено Фрейре дебютировал с победой на профессиональном шоу "Florida Pro"
Результаты "Florida Pro" 2024 года.
10.09.2024
Тонио Бартон пропустит "Мистер Олимпия" 2024 года
Бартон решил отказаться от участия в "Мистере Олимпия" в следующем месяце в пользу здоровья. 

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Линн Конкрайт (Lynn Conkwright)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL