Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Бретт Уилкин рассказал о подготовке к турниру "Legion Sports Fest Pro" 2024 года

Профессиональный бодибилдер Бретт Уилкин готов вскоре выйти на сцену бодибилдинга. В недавнем видео на YouTube он рассказал о подготовке к турниру "Legion Sports Fest Pro", который состоится 28 сентября. 

Его притязания на славу начались с уверенного шестого места на "Arnold Classic" 2022 года. С тех пор фанаты с нетерпением ждали, когда он пройдет квалификацию на "Мистер Олимпия". В том же году Бретт занял второе место в борьбе за золото с Бехрузом Табани на "Romania Muscle Fest Pro". На шоу "Bigman Weekend Pro" Уилкин занял первое место. Когда пришло время проверить свои таланты на крупнейшем событии 2023 года, Уилкин снялся с соревнований из-за проблем с пищеварением, заявив о потере 17 фунтов [8 кг] за две недели. Теперь спортсмен начинает новую борьбу за квалификацию на "Мистер Олимпия" 2025 года.

Бретт Уилкин рассказал о своей диете. На завтрак он съедает 70 граммов рисовой крупы, 3 больших яйца, 140 грамм грудки индейки и выпивает стакан воды. Для него первостепенной задачей является поддержание физической формы, поэтому дни с ограниченным питанием стали необходимостью в ходе его подготовки. Второй прием пищи состоит из 230 грамм курицы, обжаренной в соусе фирмы Flavor Gang. Третий прием пищи — говяжий фарш, рис с соусом и приправами, что в общей сложности составило 55 грамм углеводов. На следующий, послетренировочный прием пищи, спортсмен ест 70 грамм рисовой крупы с 20 граммами соленого шоколадно-миндального масла, а также принимает 75 грамм протеинового коктейля.

Пятый прием — это курица и рис с шоколадно-миндальным маслом. Уилкин объяснил, что жиры по-прежнему входят в состав каждого блюда, и это связано с его высоким метаболизмом и потребностью в более размеренной работе пищеварительной системы. Последний прием пищи включает 60 грамм сывороточного протеина, 20 грамм миндального масла и 40 грамм органических овсяных хлопьев быстрого приготовления. Основной задачей стало постепенное сокращение потребления пищи. 

В список добавок, которые использует Бретт, входят глутатион, витамин К2, цинк, синтетический пептид для суставов и связок BPC-157, состоящий из 15 аминокислот; инозитол (Витамин В8); мультивитаминный комплекс; питьевой детокс из сока алоэ вера AloeCure для похудения, очищения и иммунитета; NAC; экстракт корня ашвагандхи. Также Уилкин использует комплекс для почек Kidney и формулу поддержки липидов, помогающую обеспечивать адекватные уровни холестерина и триглицеридов и здоровье эндотелия. Страдая в прошлом от проблем с желудком, Уилкин в преддверии следующих соревнований уделяет первостепенное внимание здоровью печени и микробиома кишечника. 

Хотя Бретт не выходил на сцену несколько месяцев, фанаты с энтузиазмом ждут его возвращения. Если он покажет себя на сцене в лучшем виде, то может оказаться в составе участников "Олимпии" 2024 года.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 10.09.2024

Бретт Уилкин (Brett Wilkin), рассказал о подготовке к турниру "Legion Sports Fest Pro" 2024 года
Оценить фото В избранное 470 x 760

Комментарии пользователей

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

11.09.2024
Крис Бамстед объявил о возобновлении партнерства с гигантом индустрии спортивной одежды Gymshark
Бамстед вернулся в новой роли совладельца бренда фитнес-одежды и аксессуаров "Daddy's Home".
11.09.2024
Дэйв Батиста сбросил около 60 килограммов
Выход фильма "The Killer’s Game" запланирован на 13 сентября.
11.09.2024
Монстр массы Илья Голем умер в возрасте 36 лет
Причина смерти не сообщается.
10.09.2024
Бразильский спортсмен Брено Фрейре дебютировал с победой на профессиональном шоу "Florida Pro"
Результаты "Florida Pro" 2024 года.
10.09.2024
Тонио Бартон пропустит "Мистер Олимпия" 2024 года
Бартон решил отказаться от участия в "Мистере Олимпия" в следующем месяце в пользу здоровья. 
9.09.2024
Эммануэль Андраде получил статус профессионала IFBB Pro на турнире "Mexico Grand Battle Pro" 2024 года
На соревнованиях "Mexico Grand Battle Pro" 2024 года появились шесть новых профессионалов IFBB Pro.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Том Платц (Tom Platz), Мистер Олимпия 1980 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL