Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Профессиональный бодибилдер Терренс Раффин дал несколько советов по позированию

Участник категории "классик физик" Терренс Раффин широко известен как один из самых искусных позеров в профессиональной лиге IFBB. В недавнем видео на YouTube Раффин поделился с фанатами своей техникой позирования. "Как самоцвет, вставленный в красивую оправу, эти полотна можно было оценить в полной мере лишь потому, что кто-то приложил массу усилий и подготовил их к показу в наиболее выгодном свете. Именно это вы должны делать со своей мускулатурой при подготовке к соревнованиям по бодибилдингу", - говорится в "Новой энциклопедии бодибилдинга" Арнольда Шварцнеггера. И это справедливо. Терренс Раффин как никто другой знает всю суть позирования и уделяет ему очень много времени. Его понимание сложных деталей, связанных с созданием захватывающего сценического образа, является одним из его самых сильных качеств как участника. "День позирования. Может быть, четыре или пять часов соло… и номер будет поставлен. Это должно быть весело", - заявил Раффин. "Самая трудная часть — выбрать движения, которые должны выглядеть очень плавными", - заметил он. В следующей сцене Раффин практикует переход от плавных движений к различным позам. Раффин дал еще один профессиональный совет: "Замедлите музыку, чтобы попрактиковаться с YouTube, настройки воспроизведения на скорости 0,75". Раффин говорит, что для того, чтобы привлечь внимание поклонников во время позирования на сцене, нужно подчеркивать переходы после выхода из состояния свободного позирования. Размашистые движения, такие как переключение в позы спины, могут помочь ускорить ритм. Его общая цель для этого конкретного движения - в конечном итоге встать на колени. По словам Раффина, успешное позирование включает в себя множество различных вариаций. Со временем, после уточнения каждой позы, Раффин складывает их все вместе в один конечный номер: "Это похоже на черновой вариант, а затем, когда я просматриваю еще несколько, он становится немного более усовершенствованным. Чем лучше я всё обдумываю, тем лучше я потом выполняю позы".

Раффин считает, что позирование специально для судей — отличная стратегия. Он предпочитает уникальные движения и всегда старается привнести оригинальность в свои номера. Он добавил, что освещенная зеркалом комната — идеальное место для тренировки различных поз. "Хотел бы я иметь такую комнату в своем доме. Освещение было очень хорошим. Это помогло мне проникнуться атмосферой", - сказал он. Терренс полон решимости победить трехкратного чемпиона "классик физик" Криса Бамстеда  в декабре 2022 года в Лас-Вегасе, штат Невада. Раффин не смог свергнуть действующего чемпиона в 2020 и 2021 году. Тем не менее, он усовершенствовал свое позирование в последнем выступлении, выиграв титул Classic Physique на спортивном фестивале Arnold Classic-2022, который прошел в марте. Он опередил Рамона Кейруша, занявшего второе место и Урса Калечински, который замкнул тройку лидеров. Стремясь повторить успех, Раффин начинает подготовку к "Олимпии", доводя до совершенства свои навыки позирования.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 02.06.2022

Терренс Раффин (Terrеnce Ruffin), Профессиональный бодибилдер Терренс Раффин дал несколько советов по позированию
Оценка фото(1 голос) Оценить фото В избранное 717 x 742

Галерея фотографий. Фото 1 из 15
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Комментарии пользователей

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

3.06.2022
Сет Феросе считает, что открытый бодибилдинг исчезнет через пять лет
Феросе считает, что в ближайшие пять лет бодибилдинг среди мужчин может стать куда менее популярным: "С точки зрения спортсмена, он уже не тот, что был раньше".
3.06.2022
Французские бодибилдеры Жонатан Руш и Паскаль Гарнье стали профессионалами IFBB Elite Pro
Результаты любительского турнира IFBB Diamond Cup Lyon-2022 во Франции.
2.06.2022
Бодибилдер Джеймс Холлингсхед весит 132 килограмма во время подготовки шоу Yamamoto Cup-2022
Холлингсхед пытается вернуться на сцену "Олимпии".
2.06.2022
Риган Граймс намерен набрать около пяти килограммов к "Мистеру Олимпия-2022"
Популярный канадский профессионал IFBB изложил свой план по улучшению физической формы в межсезонье.
1.06.2022
Шон Рей признал Криса Бамстеда номером один по телосложению на планете
Если выбирать между размером и формой, Шон Рей, безусловно, остановится на втором.
1.06.2022
Биг Рами планирует завершить карьеру в 38 лет
Бодибилдер говорит, что "Мистер Олимпия" 2023 года может стать последним в его карьере.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2022 Амбал.Ру SSL