Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

В рамках подготовки к "Мистеру Олимпия-2022" Хантер Лабрада ежедневно выпивает по четыре коктейля

Хантер Лабрада рассказал о своей жидкой межсезонной диете, которую он применяет в рамках подготовки к Суперкубку по бодибилдингу 2022 года. Хантер заявил, что выпивает четыре коктейля, которые составляют четыре приема пищи из шести. Спортсмен опубликовал на своем канале YouTube видео, посвященное жидкой диете. Он разработал свою систему по одной простой причине: чтобы минимизировать принцип "принудительного кормления". В видео он объясняет, что часто борется со своим аппетитом, но понимает, что ему нужно потреблять больше калорий в межсезонье, чтобы увеличить массу. Вместо того, чтобы пытаться насильно впихнуть в себя белок, ему легче это делать с помощью коктейля. Хантер Лабрада объясняет: "Да, я пью четыре коктейля в день… почему четыре коктейля в день. Честно говоря, причина, по которой я начал, заключается в том, что у меня просто ужасный аппетит. Употребление семи-восьми унций мяса [200-230 гр.] за один прием пищи плюс количество углеводов, которое мы потребляем в межсезонье. Знаете, а: меня тошнило… три-четыре раза в неделю. Мой организм хорошо усваивает животный белок, но я просто не думаю, что смогу хорошо усвоить животный белок, если буду есть его шесть раз в день. это был подарок судьбы для моего пищеварения… И у меня буквально аппетит четырехлетнего ребенка".

Первые три приема пищи Лабрады — это коктейли. Затем следует два плотных приема пищи и день завершается еще одним коктейлем на ночь. На утренний завтрак в 7 утра Хантер смешивает два овсяных батончика с двумя ложками гидролизованного изолята сывороточного протеина. Затем бодибилдер ложиться отдохнуть на несколько часов. Второй прием пищи не слишком отличается от первого. Хантер делает коктейль из батончиков из воздушного риса и порошкового сывороточного протеина. Для третьего жидкого приема пищи в день Лабрада смешивает 130 граммов рисовых хлопьев и 66 граммов сывороточного протеина в другом коктейле. Лабрада даже шутит, что этот третий прием пищи "действительно захватывающий", признавая, что это, по сути, то же самое, что и второй прием пищи… и не слишком сильно отличается от первого. Он использует большое количество рисовых криспи и может за два дня истратить большую коробку рисовых батончиков. Четвертый прием пищи - это 100 граммов углеводов и 50 граммов белка. Пятый прием пищи обычно включает 300 граммов риса и 200 граммов курицы. Последний прием пищи — смесь двух овсяных батончиков с двумя мерными ложками гидролизованного изолята.

Джей Катлер однажды сказал: "Я ем не для вкуса, а для функции". Кажется, это в полной мере проявляется в диете Хантера Лабрады. Посмотрим, поможет ли ему этот план набрать достаточно мышечной массы и прийти в должную физическую форму на сцене "Мистера Олимпия-2022".

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 31.05.2022

Хантер Лабрада (Hunter Labrada), В рамках подготовки к "Мистеру Олимпия-2022" Хантер Лабрада ежедневно выпивает по четыре коктейля
Оценить фото В избранное 1200 x 700

Фото 1Фото 2

Комментарии пользователей

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

1.06.2022
Биг Рами планирует завершить карьеру в 38 лет
Бодибилдер говорит, что "Мистер Олимпия" 2023 года может стать последним в его карьере.
1.06.2022
Спортивный фестиваль "Арнольд Классик Европа-2022" состоится с 15 по 19 сентября в Севилье
Опубликовано положение Arnold Sports Festival Europe.
31.05.2022
Опубликованы редкие фотографии легенд бодибилдинга
Это кадры из личного архива Арнольда Шварценеггера, сделанные фотографом Бенно Даменом.
31.05.2022
Хани Рэмбод убежден, что можно избежать ранних смертей в профессиональном бодибилдинге
Он рассказал о том, почему сейчас чаще умирают в более молодом возрасте и посоветовал, как быть с допингом.
30.05.2022
Профессиональный бодибилдер IFBB Пол Полочек ушел из жизни в возрасте 37 лет
Причина смерти не известна.
30.05.2022
Камило Диас выиграл профессиональный турнир Mid USA Pro-2022 в категории "классик физик"
Результаты Mid USA Pro-2022.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Владимир Евгеньевич Турчинский (Vladimir Turchinsky). Из фильма "Непобедимый"


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2022 Амбал.Ру SSL