Потому что природу не обманешь. Не вырабатывается организмом человека столько тестостерона, что пошел мышечный рост. А после 30 ти лет, восстановление организма после тренировок вообще медленно происходит. В лучшем случае это будет топтание на месте. С возрастом даже кто далек от спорта начинают испытывать проблемы с суставами и связками. А химия ускоряет метаболизм, задерживает воду в организме и кальций, что защищает суставы. Организм быстро восстанавливается после физических нагрузок.
Хотите серьезный результат, так занимайтесь серьезно. Лучше конечно в спортзал и взять тренера хотя бы на пару месяцев и заниматься по нормальной силовой программе с базовыми упражнениями, без всяких прыгалок и скакалок с 5 кг гантелями. Годик правильного питания и таких тренировок уже дадут результат. Ну для идеального результата через годик нужно будет химку подключать. Например оксандралон+ЭКА месяца на полтора дадут хороший результат.
Йога кстати да, очень отличный вариант, нагрузки можно постепенно снижать по мере срока, ведь вы же не будете резко снижать нагрузки уже например на 7 месяце, поэтому как только узнали, обсудите с тренером например свои нагрузки, что как и куда, и постепенно снижайте на минимум возможного..
Нет ну дело в том что если вы хотите идеальную форму и тело то тут естественно 50 на 50. но самое главное это мотивация и стремление человека стать лучше, достигнуть цели
Первый раз слышу о том что спорт мешает силикону, милочки сейчас 80 процентов девочек с этим силиконом и занимается так что за волосы не оторвать))так что дерзайте!))
Главная победа – это не на сцене. Победа – это когда ты приходишь в зал и знаешь, что тебе нужно сделать тяжелую тренировку, и ты ее делаешь. И завтра то же. И послезавтра. Наталья Проскурикова
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
