Йога кстати да, очень отличный вариант, нагрузки можно постепенно снижать по мере срока, ведь вы же не будете резко снижать нагрузки уже например на 7 месяце, поэтому как только узнали, обсудите с тренером например свои нагрузки, что как и куда, и постепенно снижайте на минимум возможного..
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
