Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Ронни Колеман

Фил Хит

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Мамду Элссбиай

Бренч Уоррен

Шон Рей

Рулли Винклаар

Шон Роден

Ли Хейни

Седрик МакМиллан

Виктор Мартинез

Фрэнк Зейн

Франко Коломбо

Нассер Эль Сонбати

Пол Диллет

Алексей Лесуков

Александр Федоров

Маркус Рул

Ли Прист

Серджио Олива

Том Платц

Лу Ферриньо

Крис Кормье

Виталий Угольников

Уильям Бонак

Джонни Джексон

Брэндон Карри

Серж Нюбре

Джастин Комптон

Майк Ментцер

Алексей Шабуня

Майк Франсуа

Сильвестр Сталлоне

Эван Центопани

Самир Банну

Гюнтер Шлиеркамп

Хади Чупан

Ли Лабрада

Робби Робинсон

Тони Фриман
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Калифорния Про
25 мая 2024 г.

Нью-Йорк Про
18 мая 2024 г.

Siberian Power Show
12 мая 2024 г.

Детройт Про
14 апреля 2024 г.

Арнольд Классик Южная Америка (Бразилия)
6 апреля 2024 г.

Арнольд Классик Великобритания
16 марта 2024 г.

Арнольд Классик
3 марта 2024 г.

Шеру Классик Мумбаи
18 ноября 2023 г.

Прага Про
18 ноября 2023 г.

Монстерзим Про
11 ноября 2023 г.

Румыния Про
11 ноября 2023 г.

Мистер Олимпия
4 ноября 2023 г.

Олимпус Про
8 октября 2023 г.

Легион Спорт Фест Про
8 октября 2023 г.

Ямамото Франция Про
29 сентября 2023 г.

Дубай Про
24 сентября 2023 г.

Европа Про
17 сентября 2023 г.

Флекс Уикэнд Про
10 сентября 2023 г.

Мастер Олимпия
26 августа 2023 г.

Техас Про
19 августа 2023 г.

Тампа Про
5 августа 2023 г.

Бигмэн Уикенд Про
30 июля 2023 г.

Чикаго Про
22 июля 2023 г.

Ванкувер Про
15 июля 2023 г.

Мистер Биг Эволюшн Про
9 июля 2023 г.

Орландо Про
1 июля 2023 г.

Шеру Классик
18 июня 2023 г.

Торонто Про
4 июня 2023 г.

Калифорния Про
27 мая 2023 г.

Нью-Йорк Про
22 мая 2023 г.

Сан-Паулу Про
20 мая 2023 г.

Кубок и Первенство России
23 апреля 2023 г.

Арнольд Классик Южная Америка (Бразилия)
15 апреля 2023 г.

Siberian Power Show
2 апреля 2023 г.

Арнольд Классик
4 марта 2023 г.

Сауди Про
14 января 2023 г.

T.R.U. Athlete Pro

Мистер Олимпия
17 декабря 2022 г.

Бигмэн Уикенд Про
27 ноября 2022 г.

Румыния Про
12 ноября 2022 г.

Европа Про
5 ноября 2022 г.

Шеру Классик
29 октября 2022 г.

Прага Про
29 октября 2022 г.

Чемпионат России по бодибилдингу
15 октября 2022 г.

Легион Спорт Фест Про
8 октября 2022 г.

Ямамото Франция Про
1 октября 2022 г.

Арнольд Классик Великобритания
24 сентября 2022 г.

Арнольд Классик Европа
16 сентября 2022 г.

Ямамото Про Кап
11 сентября 2022 г.

Техас Про
13 августа 2022 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
Итоги соревнований по мужскому бодибилдингу ФББР в апреле
Результаты абсолютной категории мужского бодибилдинга.
Абсолютным победителем IFBB "Diamond Cup Malta" 2024 года стал Клаудио Руссо из Германии
12 профессиональных карт были разыграны между победителями категорий.
Доменико Интермаджио одержал победу в мужском бодибилдинге на Гран-при Швеции 2024 года
Результаты Гран-при Швеции 2024 года среди любителей.
Крис Бамстед провел виртуальную экскурсию по своему тренажерному залу "Bum Lifting Club"
Только дисциплина и тяжелый труд в своем тренажерном зале помогают канадцу долгое время оставаться на шаг впереди соперников.
Джей Катлер высоко оценил позирование Ника Уолкера
В преддверии "Pittsburgh Pro" 2024 года Катлер обсудил приглашенных гостей.
Джереми Буэндиа повредил ахиллово сухожилие
Продолжительность его восстановления будет влиять на график соревнований. 
Крис Ацето заявил, что Биг Рами удивит зрителей своей формой на шоу "Pittsburgh Pro" в начале мая
Ацето считает, что Рами еще не достиг пиковой формы.
Натан Де Аша поставил цель достичь 136 кг в межсезонье 2024 года
Для этого он изменил свой рацион.
Джеймс Холлингсхед планирует получить третью квалификацию на "Мистер Олимпия" под руководством Штефана Кинцля
Штефан Кинцль сотрудничать с Джеймсом Холлингсхедом.
Крис Бамстед обсудил конкуренцию с Уэсли Виссерсом на "Мистере Олимпия" 2024 года
Бамстед был удивлен успехами Уэсли.
Майк Зоммерфельд планирует набрать семь килограммов к "Олимпии" 2024 года
Зоммерфельд рассчитывает показать лучшую на сегодняшний день форму.
Бодибилдер Марко Сезар Агиар Луис умер в возрасте 46 лет
Причина смерти не установлена.
Дерек Лансфорд показал форму за 3 недели до гостевого позирования в Питтсбурге
Лансфорд выступит там в третий раз.
Родители бодибилдера Нейла Карри уверены, что причиной его смерти стал прием стероидов
Появились результаты экспертизы.
Легенда ММА Боб Сапп дебютировал в бодибилдинге в 50 лет 
Боб Сапп показал, что возраст – это всего лишь цифра, после того как своим недавним дебютом он потряс сообщество бодибилдеров.
Стив Вайнбергер убежден, что в 99,9% случаев судьи IFBB выносят справедливые решения
Стив подчеркнул, что в IFBB не бывает плохих судей.
Садик Хадзович примет участие в "Tampa Pro" 2024 года
Хадзович изложил свои планы на соревнования 2024 года: "Прежде всего, цель — выиграть титул "Мистер Олимпия", поэтому сначала мне нужно пройти квалификацию".
Айхам Алавс получил разрыв мышцы во время соревнований по отжиманиям "FIBO Challenge"
Ему сделали срочную операцию, которая прошла успешно.
26-летний бодибилдер Майкл Чидози умер после 18-дневной комы
Во время ссоры его жена достала пистолет и несколько раз выстрелила в культуриста.
Ронни Колеман рассказал, что стволовые клетки спасли его от операции
Он заявил, что лечение работает невероятно.
Норвежский спортсмен Петтер Винденес одержал победу на шоу IFBB "Mr. Universe Prague" 2024 года
Результаты "Мистер Вселенная Прага" 2024 года.
Серджио Олива-младший рассказал про перелом лодыжки
Ожидается, что он вернется на сцену соревнований, как только выздоровеет.
Джереми Уиллис выиграл золото в категории "Classic Physique" на шоу "Fitworld Pro" 2024 года
Результаты профессионального турнира "Fitworld Pro-2024".
Мартин Фицватер одержал победу на шоу "Detroit Pro" 2024 года
Результаты "Detroit Pro" 2024 года.
В этом году Виктор Мартинес и Джей Катлер повторят эпическую битву 2007 года на "Мистере Олимпия"
Виктор Мартинес с Джеем Катлером подписали контракт.
Ли Лабрада рассказал, как избежать травмы плеча
На YouTube Лабрада поделился разминочным движением, чтобы укрепить вращательную манжету плеча.
Михал Крижанек рассказал о текущей подготовке к соревнованиям
На своей странице в YouTube он поделился тренировкой рук.
Международная федерация бодибилдинга IFBB в 2023 году выдала 1447 профессиональных карт
Наивысшие шансы получить статус профессионала IFBB по-прежнему в США.
По мнению Стива Вайнбергера, сегодняшний бодибилдинг возвращается к стандартам 1990-2000 годов
При этом главный судья убежден, что уже не будет такого чемпиона, который смог бы завоевать большое количество титулов подряд.
Как выглядят участники "New York Pro" 2024 года за 6 недель до соревнований?
6 спортсменов показали текущую форму за 6 недель до турнира.
Правила квалификации на "Мистер Олимпия" 2024 года
Квалификационный период на "Мистер Олимпия-2024" начинается 9 октября 2023 года и заканчивается 15 сентября 2024 года.
Профессионального бодибилдера Кевина Гебхардта госпитализировали после укуса собаки
В настоящее время неясно, когда он вернется на сцену.
Том Платц показал безумное развитие квадрицепсов в 68 лет
Когда-то Платц получил популярность благодаря своим невероятным квадрицепсам и интенсивным тренировкам ног.
Тренер Дерека Лансфорда и Хади Чупана утверждает, что на "Олимпии" они покажут свою лучшую форму
Во время недавнего выпуска  подкаста The Truth Рэмбод обсудил подготовку бодибилдеров.
Легенде чехословацкого бодибилдинга Мирославу Ястржебскому исполнилось 70 лет
Ястржебский был одним из тех, кто сформировал чехословацкий бодибилдинг в восьмидесятые годы, кому спустя годы все еще хочется подражать.
Участника "Олимпии" 2024 года Майкла Дабула жестоко избили на мероприятии "1 BroPro"
За кулисами "1 BroPro" произошел конфликт со службой безопасности.
Американский бодибилдер Фабиони Сильвен завоевал выиграл "Charlotte Pro" 2024 года
Результаты "Charlotte Pro" 2024 года.
Эмануэле Рикотти из Италии одержал победу на "1 Bro Pro" 2024 года
Результаты шоу "1 Bro Pro Show" 2024 года.
Рафаэль Брандао стал чемпионом "Arnold Classic South America" 2024 года
Результаты "Arnold Classic South America" 2024 года.
Джей Катлер рассказал, почему он не делает жим лежа
Он назвал жим лежа худшим упражнением.
Тайлер Манион объявил о проведении в США тридцати соревнований по естественному бодибилдингу в 2024 году
"2025 году мы хотим провести по 10-15 естественных соревнований IFBB Pro в каждой категории", — Тайлер Манион.
Организаторы "Pittsburgh Pro" 2024 года опубликовали список приглашенных позеров
Шоу Джима Маниона пройдет с 10 по 11 мая, и по традиции на нем выступят сильнейшие звезды бодибилдинга.
Арнольд Шварценеггер рассказал, как Джо Намат вдохновил его на продвижение бодибилдинга в массы
Арнольд заметил Намата в многочисленных рекламных объявлениях, когда приехал в Америку.
Мигель Перес из Мексики выиграл IFBB "Мистер Вселенная" в Доминиканской Республике
Результаты соревнований среди любителей.
Бреон Энсли объявил, что будет соревноваться в категории "Classic Physique" последний год
Энсли снова хочет перейти в другую категорию.
Хантер Лабрада примет участие в двух шоу перед "Олимпией", а также в "Arnold Classic" 2025 года
Учитывая, что Хантер использовал межсезонье не только для набора массы, но и для улучшения своего здоровья, он выйдет на свои следующие соревнования полным уверенности в себе.
За последние 8 лет Фиби Хэган приняла участие более чем в 50 профессиональных шоу
Фиби Хэган пропустит остаток сезона 2024 года.
Опубликован список участников "Arnold Classic South America" 2024 года
Виталий Угольников теперь представляет Бразилию и нацелен на получение квалификации на "Олимпию" в текущем сезоне.
Флекс Льюис и Рафаэль Брандао провели сеанс позирования после совместной тренировки
Брандао работает с лучшими спортсменами в этом виде спорта, чтобы построить телосложение, необходимое для улучшения позиций на крупнейшей арене мира.
Самсон Дауда и Хантер Лабрада выступили с гостевым позированием на прошедших выходных
Дауда появился в качестве приглашенного позера во время NPC "Invictus Cup", а Лабрада посетил NPC "Jay Cutler Desert Classic".

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Деннис Рейнхольд

Деннис Рейнхольд

Деннис Рейнхольд

Деннис Рейнхольд

Деннис Рейнхольд

Деннис Рейнхольд

Мистер Олимпия 2005

Флекс Уиллер

Фрэнк Зейн

Джей Катлер

Фрэнк Зейн

Фрэнк Зейн

Стив Ривз

Крис Ацето

Торонто/Монреаль Про 1997

Альберт Беклес

Лу Ферриньо

Ральф Мёллер

Аарон Политес

Петар Кланчир

Петар Кланчир

Петар Кланчир

Петар Кланчир

Серджио Олива

Деннис Ньюман

Мохаммед Маккави

Лу Ферриньо

Ли Лабрада

Дэвид Хенри

Мистер Олимпия 1983

Том Платц

Дориан Ятс

Робби Робинсон

Деннис Джеймс

Натан Де Аша

Йен Харрисон

Деннис Джеймс

Арт Атвуд

Ли Хейни

Крис Даффи

Дориан Ятс

Декстер Джексон

Шон Роден
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

WESTPHARM™

Амбал

Hi-Tech Pharmaceuticals

Давид

Амбал

WESTPHARM™

WESTPHARM™

Амбал

Амбал


Амбал

Давид

WESTPHARM™

Амбал

Виталий Угольников

Амбал


Амбал

Николай32

Николай32

Николай32

Николай32

Николай32

Николай32

Николай32

Амбал

Амбал

Амбал

Амбал

Схаалан Аттай Элааль

Лукаш Осладил показал ранее не публиковавшиеся архивные кадры с 2006 года

Нассер Эль Сонбати

Амбал

Давид

Давид

WESTPHARM™

WESTPHARM™

Ренель Жанвьер

Антон Герасимов

Антон Герасимов

Роман Фриц

Роман Фриц

WESTPHARM™

Милош Сарцев

Рубиэль Москера

Рубиэль Москера

WESTPHARM™

WESTPHARM™

WESTPHARM™

WESTPHARM™
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

курьер из

курьер из Мохаве

Давид

Давид

++

Давид

Давид

Алексей Беккер

Алексей

++

alex 13

alex 13

Александр Вестермайер

Алексей Беккер

Давид

Давид

Давид

Томас Шой

Андреа Шоу

Фельдшер

Ронни Колеман

Тим Будесхайм

Андреа Шоу

Натан Де Аша

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Алексей Беккер

ГЕРАСЁВ

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Алексей Беккер

Аутсайдер

++

++

Семулик

Аутсайдер

Аутсайдер

Аутсайдер

Artur1996

Artur1996

Artur1996

Славик Лепилов

курьер из Мохаве

Роман Якубов

Роман Якубов

курьер из Мохаве

Сергей Карпов

Сергей Карпов
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к фото Стив Ривз
  Alex 13, в те времена этим треугольником заодно и тяги вниз делали, так что все нормально
Опубликовано Давид сегодня 09:51
  Комментарий к фото Стив Ривз
  Нахрена такой здоровый треугольник делать? Который ещё может и на ноги упасть в любой момент.
Опубликовано alex 13 сегодня 07:46
  Комментарий к фото Давид
  Трицепс, дельта как в лучших залах Бирмингема(Ятс).
Опубликовано Паркер сегодня 01:46
  Комментарий к фото курьер из Мохаве
  Пик отличный, просто рычаги длинные при твоем росте, но рука явно с большим обхватом.
Опубликовано Паркер сегодня 01:44
  Комментарий к Торонто Про 2024 года
  Натан Спир будет тут
Опубликовано Юрьевич вчера 23:40
  Комментарий к новости "Крис Ацето заявил, что Биг Рами удивит зрителей своей формой на шоу "Pittsburgh Pro" в начале мая"
  К сожалению на сцене картина будет печальна. Качество есть, масла везде залиты, даже в этом сравнении дельты странные.
Опубликовано курьер из Мохаве вчера 22:52
  Комментарий к Хелле Тревино (Нильсен) (Helle Trevino (Nielsen))
  Антропометрия: Quads: 27 1/2" Calves: 17 3/4" Arms: 17" Forearms: 12 1/2" Shoulder-width: 52 1/3" Back-width: 45 1/3"
Опубликовано Uncle Dillon вчера 20:26
  Комментарий к Хезер Ли (Heather Lee)
  Соревновательный вес: 130lbs, вес в межсезонье: 160lbs.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 20:21
  Комментарий к Хезер Ли (Heather Lee)
  Рост: 5'4.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 20:20
  Комментарий к Хезер Ли (Heather Lee)
  Дата рождения: 19 июля 1978 года.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 20:20
  Комментарий к фото Давид
  Какая........ минусы ставит
Опубликовано Давид вчера 20:17
  Комментарий к фото Давид
  Спасибо, Диллону, старался
Опубликовано Давид вчера 20:15
  Комментарий к Эмери Миллер (Emery Miller)
  Антропометрия: Arms: 15 ½“ Waist: 27” Quads: 23 ¾ ” Calves: 16 ½”
Опубликовано Uncle Dillon вчера 20:02
  Комментарий к Эмери Миллер (Emery Miller)
  Рост: 5’ 2 ½, соревновательный вес: 128lbs, вес в межсезонье: 160lbs.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 20:01
  Комментарий к Эмери Миллер (Emery Miller)
  Родилась: 10 марта 1964 года.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 20:00
  Комментарий к Элен Вудлей (Ellen Woodley)
  Родилась: 9 сентября 1958 года.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 19:58
  Комментарий к Елена Сеипле-Пертикарь (Elena Seiple-Perticari)
  Squat: 500lbs Bench: 315lbs Dead lift: 475lbs.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 19:55
  Комментарий к Елена Сеипле-Пертикарь (Elena Seiple-Perticari)
  Родилась: 17 декабря 1973 года.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 19:54
  Комментарий к Кэролин Брайант (Carolyn Bryant)
  Родилась: 9 декабря 1962 года.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 19:34
  Комментарий к Кармелла Куретон (Carmella Cureton)
  Рост: 5'4", соревновательный вес: 150lbs, вес в межсезонье: 175lbs.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 19:32
  Комментарий к Кармелла Куретон (Carmella Cureton)
  Родилась: 12 апреля 1972 года.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 19:31
  Комментарий к Кармелла Куретон (Carmella Cureton)
  Bench press - 315lbs, squat - 500lbs for reps, deadlift - 400lbs.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 19:30
  Комментарий к фото Мистер Олимпия 1991 года, Дориан Ятс
  Такое сейчас в абсолютке не увидишь, увы.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 19:02
  Комментарий к Виталий Угольников (Vitaliy Ugolnikov)
  Юрьевич, я вас поправлю, он думает со своей командой, выступить два раза летом и попытаться получить квалификацию на Мистер Олимпия 2024 года или уйти сейчас в глубокий межсезон и выступать уже с прогрессом в 2025 году, чтоб квалифицироваться на Мистер Олимпия 2025 года!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 19:00
  Комментарий к Нью-Йорк Про 2024 года
  Виталий Угольников здесь выступать не будет, точная информация!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 18:57
  Комментарий к фото Давид
  Хорошо, честно, хорошие объёмы!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 18:55
  Комментарий к фото Uncle Dillon
  Мужики, Сергей действительно крупный спортсмен, он же ещё на фото немного боком стоит.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 18:53
  Комментарий к новости "Абсолютным победителем IFBB "Diamond Cup Malta" 2024 года стал Клаудио Руссо из Германии"
  В категории бикини наша армянка из России победила получив про карту элит про и стала первой ярмянской про спорсменкой
Опубликовано Давид вчера 18:50
  Комментарий к фото Давид
  Предлагаешь мне посмотреть на пацана, который сидит на фарме чуть ли не детского сада и выглядит сейчас как 40-летний мужик
Опубликовано Давид вчера 18:14
  Комментарий к фото Давид
  Погугли как выглядит sam sulek в 21.
Опубликовано Палочник вчера 17:56
  Комментарий к фото Натан Де Аша
  Межсезон же. На контесте у него такого полумбаизма нету, вполне себе эстетичныи желюдочно-шашлычныи тракт и пресс прорисован.
Опубликовано курьер из Мохаве вчера 15:49
  Комментарий к фото Сильвестр Сталлоне
  Его любимые вещи - кардаринчик и хгх в уколах и смесь трена+теста+мастерона в неделю. Отсюда и дед Семеныч бегает, скачет и в свои почти 80 имеет мышцы, чего даже молодняк не может заиметь за длительныи период тренировок.
Опубликовано курьер из Мохаве вчера 15:48
  Комментарий к фото Сильвестр Сталлоне
  Дополню. Он и не думал слазить с него)))
Опубликовано alex 13 вчера 15:39
  Комментарий к фото Сильвестр Сталлоне
  Отвечу сам себе: до сих пор сидит
Опубликовано Жопастый вчера 14:49
  Комментарий к фото Сильвестр Сталлоне
  Ноги выдают, что это не боксёр, у боксёров ноги приличные, как правило
Опубликовано Жопастый вчера 14:48
  Комментарий к фото Натан Де Аша
  После протеина атлант!)
Опубликовано alex 13 вчера 12:58
  Комментарий к фото Натан Де Аша
  На расслабоне
Опубликовано ++ вчера 08:27
  Комментарий к фото Боб Перис, Францис Бенфатто
  Вася Иванов-Кводфазеринский хорошо рассуждал о том какие это соревнования. Это действительно скорее всего 89 год какое-то гран-при, но не Германия 89, так как на Кристиане был номерок "10", да и фон сцены там был другой.
Опубликовано ++ вчера 08:18
  Комментарий к фото Давид
  Палочник, я мезоморф с уклоном на экто, так правильнее. В прошлом году в ноябре я дошёл до 90-91 кг веса, натурально, больше не пошло, прогресс заступился, но справедливости ради надо сказать, что тогда так плотно как неделю назад и не тренил в многоповторку, у меня почти всегда была силавуха до 10 повторений, редко делал больше 12-и повторений
Опубликовано Давид 23.04.24 21:19
  Комментарий к фото Давид
  А теперь посмотри на любого человека на фарме. твои заслуг никто не умаляет.
Опубликовано Палочник 23.04.24 20:10
  Комментарий к фото Давид
  Палочник, смысл в том, что даже можно с "УГ генетикой", как ты пишешь, достичь кое-чего вполне существенного, если с головой делать, ясно, что Ятсом не станешь, главное стать лучше себя прежнего. У меня тоже генетика не прям для билда, иногда думаю, зачем всё это, а в зеркало посмотришь, чуть попозируешь - и как рукой снимает)
Опубликовано Жопастый 23.04.24 19:53
  Комментарий к фото Давид
  Врешь палочник, вся моя галерея доказательство моего натурального прогресса не считая фото и видео последних двух месяцев. https://www.ambal.ru/user.php?id=20928&im=303693 это фото сделано в 21 году. Я с сентября 21-го года по сентябрь 22-го года увеличил показатель жимах лёжа на 15 кг натурально
Опубликовано Давид 23.04.24 18:54
  Комментарий к фото Давид
  Врешь палочник, вся моя галерея доказательство моего натурального не считая фото и видео последних двух месяцев. https://www.ambal.ru/user.php?id=20928&im=303693 это фото сделано в 21 году
Опубликовано Давид 23.04.24 18:48
  Комментарий к фото Давид
  Мой комментарий к комментарию Жопастого относится.
Опубликовано alex 13 23.04.24 18:28
  Комментарий к фото Давид
  Это точно, добиваются результатов, единицы по сути, я даже не о про говорю, а вообще хоть каком то результате. 99.9% кто ходит в зал, выглядит как те кто не ходит в зал!)
Опубликовано alex 13 23.04.24 18:26
  Комментарий к фото Давид
  Я никаких советов что мне делать не просил. а сплю я 5ч в день уже 10+ лет, как работать пошел. по давиду видно, что пока не курсанул, никакого прогресса не было. Потому что эктоморф, еще и высокий. Т.е. генетика уг изначально. И таких 90% если не больше. А из за того, что применение фармы никак не пресекается на тех же сор...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Палочник 23.04.24 18:23
  Комментарий к фото Давид
  Палочник, поспи немного, отдохни, билдинг интересное занятие, но не для всех(для упёртых и целеустремлённых людей, для одиночек), человеческое тело - это уникальный организм, способный к регенерации, лучше не придумаешь.
Опубликовано Жопастый 23.04.24 18:01
  Комментарий к новости "Джей Катлер высоко оценил позирование Ника Уолкера"
  Вот честно, уродливо он выглядит
Опубликовано Жопастый 23.04.24 17:55
  Комментарий к фото Давид
  Убог сам билдинг и человеческое тело.
Опубликовано Палочник 23.04.24 17:23
  Комментарий к фото Давид
  Палочник, если ко мне нет вопросов и это только мысли в слух, поясни пожалуйста, что это там так убого?
Опубликовано Давид 23.04.24 14:43

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Советы, которые помогут перед тренировкой Что нельзя есть перед тренировкой? Занятия бодибилди...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 19.04.24 12:52
  Фармакология \ Re: Фармакология
  Доброго вечера, мне 57 с Минска, с трудом нашел Энанат, и Турик, Проблема, заказал через телеграм. кинули мрази, Так что так, Слава богу друг с Турции привез энку, Турик балкан, Ну буду пробывать, давно не практиковал,Начинаю с нуля,
Опубликовано Aleks 67 18.04.24 00:45
  Фармакология \ Re: Фармакология
  У барыг можно брать, большинство не кидают, тест не трен, смысла его подделывать нет, смысла кидать при покупке тоже, это не ГР. А покупать надо осторожно, можно попасться с ним, т.к там больше грамма вещества СДВ. Неб...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 16.04.24 00:11
  Тренировки \ Re: Тренажёры для дома, нужны отзывы
  Правильно заметили, один из важных параметров это размер бегового полотна. Чем шире и длиннее полотно, тем удобнее бежать. Закономерность здесь простая: чем длиннее шаг, тем длиннее нужно полотно. В продаже можно встрети...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Олег Ким 15.04.24 14:25
  Фармакология \ Re: Фармакология
  Здравствуйте, мне 48 лет, тест 6,8нм, пришёл к тому что необходимо садится на ГЗТ. Подскажите пожалуйста уважаемые форумчане где можно заказать длинный тестостерон, небидо или энантат. Надёжного продавца, чтобы не кинул и самое главное был качественный продукт. заранее благодарю всех откликнувшихся на мою просьбу!
Опубликовано zobovvvv 12.04.24 18:55
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Tribulus WESTPHARM™ — тестостероновый бустер! Tribulus — тестостероновый бустер, который ускоряет мыше...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 12.04.24 13:28
  Тренировки \ Тренажёры для дома, нужны отзывы
  У кого какие тренажёры дома ? Покидайте название фирм, + и -. Ориентируюсь на дорожки стоимостью от 50 до 80 тысяч, шириной полотна 45-55см. На какие еще критерии обращать внимание?
Опубликовано Ramil89 12.04.24 10:20
  Питание и добавки \ Re: Производитель Hi-Tech Pharmaceuticals!
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Hi-Tech Pharmaceuticals 10.04.24 11:47
  Фармакология \ Лучший производитель и продавец сармов
  Доброго времени суток всем формучнам, кто зайдёт в эту тему. Я бы хотел поинтересоваться у людей насчёт того у кого можно гарантировано за адекватную цену без проблем брать SARMs и подобные препараты. То что я лично са...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Григорий Сарматовый 10.04.24 04:32
  Фармакология \ Re: Фарма после лечения почек
  Не использовать метелированные стероиды. Использовать только мягкие - примоболан, стенболон, мастерон и можно некоторые САРМы - типа кардарин, остарин и возможно еще Лигандрол.
Опубликовано курьер из Мохаве 02.04.24 09:59
  Фармакология \ Фарма после лечения почек
  Всем привет. потора года назад заработал воспаление почек. сегодня анализы почти как до болезьни. применяю тестостерон. какие препараты можно использовать еще в моем случае??. спасибо
Опубликовано shmist 23.03.24 21:15
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Роль углеводов при наборе мышечной массы У здорового взрослого человека ускоренное формирование запасо...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 22.03.24 13:57
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  L-Cysteine WESTPHARM™ - детоксикация организма, поддержка здоровья, волос и ногтей! L-Цистеин - добавк...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 15.03.24 12:58
  Темная сторона ББ \ Re: Сергей Родин о мотивах съемок в порно
  Мне лично нравится работа Сергея в спорте , его забавные видосы и общение. Пофигу на эту "нравственность", обычно так называемые ярые моралисты куда большие извращенцы. Человек не пиарит это, а был в обстоятельствах. Лю...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Ланс 15.03.24 11:15
  Фармакология \ Re: Фармакология
  Что подразумеваться под "препаратом"? Сушится желательно на базовых и проверенных вещах - типа ЭКА, кленбутерол, оксандролон со станазолом ( для женщин нельзя их! ). А про андрогены, так эта тема не для любителеи. Для...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 15.03.24 00:24
  Фармакология \ Фармакология
  Здравствуйте! Я новичок и ничего в фармакологии не понимаю. Подскажите пожалуйста, с чего начать, точнее с какого препарата, чтоб подсушить тело с минимальной потерей мышечной массы?
Опубликовано Натусь 13.03.24 15:36
  Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
  Во первых, турик может быть ненастоящии, а поддельныи и результаты будут совсем другие и еще заработается гормональное нарушение. Во вторых, вместо турика туда могут залить метан или метилтест, что, кстати, ожидаемо в те...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 09.03.24 13:19
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Несколько фактов о сушке 1. Низкоуглеводный рацион несет риск нарушения психики. Сама по себе диета яв...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 07.03.24 13:20
  Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
  Почему ? Многие ж девки курсятся)
Опубликовано Shavlikova 03.03.24 10:24
  Фармакология \ Re: Помогите пожалуйста
  Курсить девушке нельзя)
Опубликовано Artur1996 02.03.24 15:15
  Фармакология \ Re: Омнадрен 250
  Привет) В каком городе? Я из Татарстана, у нас омка была в 2014-15 году только в упаковке по 5 ампул. Потом все исчезло, сейчас есть по 1 ампуле, никак не купить, стоят больше 1 тысячи за ампулу, но никак не купишь без рецепта.
Опубликовано Artur1996 02.03.24 15:14
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  BCAA EX WESTPHARM — комплекс, в состав которого входят незаменимые аминокислоты с анаболическим действием, эне...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 01.03.24 12:46
  Цитаты \ Re: Великие цитаты
  Анекдот Штирлиц долго смотрел в одну точку...Потом в другую.................... "Двоеточие"-подумал Штирлиц.
Опубликовано Екатерина 29.02.24 12:57
  Свободное общение \ КМС по тяжелой атлетике
  Смогу ли я, спросите вы? Сам охотное верю... но смогу что? Вопрос заключается в том, смогу ли я поднять 240 кг в становой. Соперники у меня достаточно серьезные, но это не главное)
Опубликовано Сергей Карпов 27.02.24 15:26
  Тренировки \ Re: Остеоартро́з коленного сустава .Чем заменить приседания и выпады ?
  У меня артрит, потому что раньше занимался спортом, а сейчас лишний весь поднабрал. Врач посоветовал курс хронотрон, курс уколов в суставы. И ведь помогло, до этого однажды колол другие лекарства, они практически боль не...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Горев Виктор Александрович 22.02.24 20:21
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Спасибо за ответ!
Опубликовано Uncle Dillon 20.02.24 16:22
  Травмы, растяжения \ Re: Хрустит и ноет плечевой сустав, посоветуйте средство
  Я считаю, что флексотрон кросс это четкий препарат! Отвечаю ребят он мне помог почти сразу. Я так задолбался от болей бесконечных, не мог спать ночами, пока не вырубит уже. Респект препарату и доктору который прописал мне его!
Опубликовано Богатырев Иван 19.02.24 18:57
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Здравствуйте! Вся информация по конкурсу 2024 года будет в ближайшее время!
Опубликовано Амбал 19.02.24 12:27
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Prostate Support Gold Line WESTPHARM™— многогранная поддержка мужского здоровья! Prostate Support Gold...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 19.02.24 12:21
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Уважаемые модератры, а подскажите, в этом 2024 году будут проводится конкурсы или конкурс Амбал-Трофи? Спасибо!
Опубликовано Uncle Dillon 16.02.24 19:27
  Фармакология \ SARMs - легальная фармакология в спорте
  SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов) - инновационная группа препаратов спортивной фармацевтики, в которой преимущества мощных анаболиков и жиросжигателей сочетаются с отличным профилем безопасности. Терм...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Амбал 09.02.24 12:26
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Collagen Natural line WESTPHARM™ — здоровые суставы, крепкие кости и здоровая кожа! Collagen Natural l...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 02.02.24 13:48
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Целесообразно ли принимать CLA при похудении? Жирные кислоты входят в состав жиров и необходимы для сл...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 26.01.24 13:44
  Фармакология \ Re: Лучшая фирма SARM
  Можно. Никаких побочек не будет, но пептиды не все изучены, лучше использовать только распространенные и изученные препараты. САРМсы так-то стакуются со всеми составляющими, без каких-либо проблем и улучшают результаты в разы, а то и в два.
Опубликовано курьер из Мохаве 21.01.24 10:40
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Аминокислотный комплекс BCAA EX от WESTPHARM™ с уникальной формулой — максимально эффективный и безопасный ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 19.01.24 13:15
  Фармакология \ Re: Лучшая фирма SARM
  Спасибо! А насчет совмещения пептидов и САРМ можешь подсказать? Видел инфу, что их можно сочетать, но мало ли.
Опубликовано vladbagdad 16.01.24 17:27
  Фармакология \ Re: Лучшая фирма SARM
  Все сармы так-то работают, не в фирме дело. Лучше взять и попробовать. Эффект будет, сам доставал людям САРМсы и у всех был прогресс, причем неслабыи и это без стероидов. Лучше взять и попробовать самому, опасности в них нет, мелкие побочки возможны, но они имеют обратимыи характер.
Опубликовано курьер из Мохаве 16.01.24 12:08
  Фармакология \ Лучшая фирма SARM
  Заинтересовался САРМами, думаю взять курс на массу лигандрол и ибутаморен. Какую фирму лучше взять? В интернете противоречивая информация
Опубликовано vladbagdad 13.01.24 16:46
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Анаболизм и тестостероновые бустеры в спорте Набор мышечной массы — весьма трудоемкий и длительный про...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 12.01.24 12:24
  Руки \ Re: Упражнение на бицепс.
  Дозировка давно известна!
Опубликовано zxllow 30.12.23 14:16
  Тренировки \ Re: Улучшить руки, плечи и при этом много бегать. Возможно?
  Ну и?Раскачался за 3 года?
Опубликовано zxllow 30.12.23 14:14
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Интересные факты об эффективности тренировок Силовые тренировки улучшают функцию митохондрий М...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 29.12.23 12:18
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  5. Восстановление белковых структур. Во время тренировки с отягощениями возникают огромные механически...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 22.12.23 12:50
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Время восстановления мышц Время восстановления мышц – это один из самых важных факторов роста мышц. Ка...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 22.12.23 12:49
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Что делать, чтобы суставы не болели? У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те, у кого ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 01.12.23 12:48
  Амбал Маркет \ WESTPHARM - инновационный бренд спортивного питания и пищевых добавок
  WESTPHARM - бренд спортивного питания и пищевых добавок, был образован в 2012 году с целью предоставить...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 20.11.23 11:17
  Фармакология \ Шишки, инфильтраты от уколов, боремся или избегаем вовсе.
  Сразу объясню, что к чему и не спрашиваите от каких уколов, мы тут уже все поняли. Поняли? Идем дальше. Во первых, что кололи и в каких дозах? Колоть допустимо: не больше 3 мл ( 3 cc ) на ягодичную мышцу не больше 4...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 18.11.23 00:04
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Как повысить иммунитет? Что представляет собой иммунитет и почему он ослабевает? Иммунная система защ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 17.11.23 14:08
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Встречайте новую линейку Gold Line от WESTPHARM! Gold Line от WESTPHARM - это высококачественные пищев...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 14.11.23 09:16
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Уважаемые модератора, а кто победил сегодня, кого поздравлять?? На последней странице конкурса закончившегося 4 ноября 2023 года, перечислите ники трёх победителей! Чтоб поздравить!
Опубликовано Uncle Dillon 04.11.23 19:09

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
28 апреля Кристиан Лобареди (55 лет) 28 апреля Олев Аннус (72 года)
28 апреля Яна Зуева (Кузнецова) 29 апреля Шахрияр (Кинг) Камали (51 год)
30 апреля Урс Калечински (25 лет)1 мая Дениз Мазино

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Евгений Сандов (Eugen Sandow)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL