Анкета пользователя Alexandr Kravchenko

Давай сначала укажем НЕслабые места. :)

Не слаб скелет в целом. Широкие плечи, широкая грудная клетка, длинные руки.

Не слабы дельты и предплечья - это сказывается гирьевая специфика.

Что-то еще выделить трудно, крепление мышц, вроде, хорошее, но особо то не видно на этом фото.

Откровенно слабое место - живот.. далее - грудь. Широчайшие тоже "ушли", но видно, что ширина спины есть и направленные тренировки быстро поправят этот недостаток.

Вобщем и целом - все нормально, но работать есть над чем.

Спасибо BennGan искренно признателен .Вы действительно указали мои слабые регионы.Думаю :Спина слаба надо качать с умом.Вот подбираю упражнения в которых чувствую реально мышцы и результат.Живот...о это больное,но сейчас режим начал более менее соблюдать и питаться более правильно)Грудь тоже потихоньку нагоняем посмотрим что получится)

Руки слабоваты..и грудь отстает,широчайшие подкачай

Какие его годы, подкачает еще.

Существенный недостаток грудь,впрочем,я тебе уже говорил это.Сам большой,а грудь выпадает,смотрится не очень.

Стараться буду мужики)))Отвечаю

Да, отсутствие груди в первую очередь редактируй

Будем делать всё с умом))Увидим результат скоро))

Давай мужик прожигай железо потом и кровью)))растешь

Я тебе уже писал, что на 17 лет ты нормально выглядишь...На этой фотке я вообще не вижу ни сильных, ни слабых мест...Правильно и равномерно растешь и развиваешься, такими темпами можно очень много достигнуть -- УДАЧИ!

Согласен, в этой позе картина достаточно ровная.не знаю, собираешься ли ты в армию, Саша, но второго такого быка в роте нужно будет поискать.

Ну почему сразу поискать?У меня в роте парни были и в два раза больше чем я и в два раза больше чем Саня.Всегда найдется тот,кто сильнее и больше тебя.В этом я уже убедился)

Всё верно всегда найдётся кто-то))Сейчас я на счёт армии пока не думаю...Нужно поступить в универ какой нибудь.Сейчас есть мыслишка поступить в высшее МВД РФ.посмотрим может и поступлю туда

Больше базы,меньше изолиоровки,или вообще изолир.упражнения исключить.

Кость широкая..повезло

У каждого свои плюсы,но так же и свои недостатки....

Что у каждого есть свои плюсы и минусы-это точно,а в твоем возрасте ты выглядишь спортивно,а недостатки ты сам уже можешь оценить,работать над ними,чтобы в итоге,возможно,потом превратить их в достаток

Александер, вид у тебя вполне нормальный) Ширина плеч. Дельты.. Хорошие. Но вобразе в целом недостатки всегда видны! Нужно поработать над трицепсом и над бицепсом. И грудь нужно подкачать.. Ну я думаю ты сам это понимаешь друг мой)