Комментарии пользователя курьер из Мохаве

Генетика по ходу.

Да это мы на утреннике в Севастополе.

Ну если по чесноку, то ни о чем, учитывая дозняки, которые он бомбит, многие ПРО и на меньших круче выставлялись.

Становая тяга - 290 кг.

В лучшие годы.

В Галерею Серджио Олива отнесите этот снимок, это довольно позднее фото.

Перенес операции и персонально тренерствует для обычных людей в Темплс Джим. Ездит по миру, уклон делает на йогу и мало уделяет внимания железу, чисто так для здоровья 1-2 раза в неделю и продвигает DY nutrition.

Ну в 2014, я был первый кто на районе бицепс 52 сделал, правда честно скажу, качество мяса самого было залитое и несвежее и оно не смотрелось никак, но я тогда гнался чисто за объемом и за массой, а не красивым телом, т.к заинтересовался тренировками Ковакса, делал строго по его стилю, только штанга и блоки, хотя я всегда так делал, но блоки и тросы я чувствую хорошо, просто полагаясь на законы физики, я не верю в то, что они растят мясо без синтола и огромных доз фармы, да даже с фармой не особо то и много они кому помогли.

Качалка была в подвале - старенькая, гантели и штанги в отличном состоянии из блока - только кроссоверы и все. Делал только одну схему по Грегу Коваксу, нашел вырезку на гетбиге и дела по ней.

1 день - грудь

2 день - спина

3 день - ноги

4 день - бицепсы

5 день - плечи

6 день - трицепсы

Все в 3-х подходах и в 3-х упражнениях. Укладывался всего за 30 минут!

Потом приходил домой, разводил мегамасс 4000 с бананом, творогом, молоком, какао, сметаной и пил.

Вкусно и мощно, сразу моментально восстанавливал все потерянное.

По таким тренировкам добрался до 130 кг грязного мяса ( без фармы ), биц до 53 сделал.

Потом, фарму подключил со временем, спустя пару лет и удалось уже сделать делимое 110-120 кг мяса при тоже немалом объеме, начал с метана и в принципе им и закончил.

Из теста - ципионат использовал и никогда энантат ( недоступен был и не видел смысла в нем ).

Сармы тоже применял, но наверное недавно начал, когда начались травмы - отрывы, от травм лечение проходил ибутамореном, мне еще один доктор прописал его, и сработало, правда отдал за него 60 $ за 60 капсул.

Не прикасался к тренболонам и деке, один раз попробовал оксиметолон, но пампинг, давление кровяние и сильная усталость в пояснице за бала, посидел 3 недели на нем и бросил, но результаты он дал, врать не буду, но состояние мышц слишком твердое и болезненное было.

Деку-трен не видел смысла юзать, т.к дорогие вещи и если юзать то уже по максимуму, выходить контеститься, а не играться с сосудами и холестереном.

Я в натуральную жал 180, при собственном весе - 123 кг.

Несложно было, но тогда мне было где-то 19 лет, и я кучу калорий с мощной жратвой хавал.

Писали на гетбигах, что перенес операцию на позвоночники и неудачно прошло все, дались осложнения. У него грыж валом было, мучился от болей постоянно. Насчет асфиксии не видел таких новостей. В последнее время и ноги у него в атрофию пошли из-за зажима в позвоночнике.

Брукс на оксиметолоне сидел и метане и больше ни на чем, хотя это не подтверждалось никем, включая него. Но на эволушионари писали об этом и я тоже в этом уверен, т.к натурально он бы порвался, занимаясь с такими весами и объемы у него может не огромные, но сил через чур много. Динотренинг для натуралов очень опасен, тем более, чем обычный памп, я - явное подтверждение, когда слез со всех и порвал сразу две мышцы, еще и колени воспалились.

Справа ужасно выглядит - все залитое, неделимое.

Откатил до 110 кг и тренерствует, недавно опять операции перенес на ногах. Вообщем карьера убегайтен и навсегда уже, а данные были и хорошие.

Тоже толком не начав, закончил и даже не взял первака на среднем турнире среди ПРО.

Точнее, оговорюсь, рвал левую, теперь порвал правую по иронии. Но разрыв левой, я даже не почуял, дома отлежался 2 недели и потом само заросло, но убогое крепление и яма огромная внутри пустая осталась, но тем не менее, силовые не упали, со временем я их вернул. Явный пример вам, что даже на рваном грудаке можно выезжать кое-как, правда не на соревах, на соревах - на сушке, там вид уже другой будет.

Межсезонный вес - 130 кг.

В лучшие годы.

У Татарина ноги слишком мощные должны выйти в этом сезоне, он там их буквально замучил.

Луковец тут не на шутку подготовился, видел его форму, точно даст прикурить многим, особенно спиной, он там по Ятсу так набомбил, еще качество бы выставил и первак за ним. Артур поменьше ростом, поплотней в конечностях будет, Мартынкин тоже так же, кто пониже они типа Присты, кто повыше малость - Ятсы, кто еще выше уже через чур рукастые и ногастые, но спина посредственная там обычно.

Жал лежа - 190 кг.

Сила была, но вот выпивка оказалась сильней его воли увы.

Сейчас у него тяжелый период, тазобедренный сустав нарушен и он старается без операции вылечится. Слишком много травм дали о себе знать и будет соревноваться только со средними соперниками, о чем сам и упомянул, хотя его понять можно, он и уставшим выглядит сильно, измотал весь ресурс организма по полной.

Объемы только в руках сохранил, точнее в предплечьях, остальное сильно сбавил из-за проблем с суставами.

Ну я делал до этого и не рвал ничего, тогда у меня весь арсенал был и еды вагон - полезной хорошей, а сейчас кризис и без арсенала.

Спрыгнул давно. Просто в очередной раз убеждаюсь, что без мощной еды и фармы, все эти тренировки опасны, слишком даже. Последний раз пил ибутаморен для восстановления суставов, потом он кончился, уже дальше ничего не покупал.

Он еще в подкасте Доктору Бутлерову признался о употреблении всего, включая пептиды, прародители САРМов, гормон роста, инсулин, фарма и все остальное.

Вывод тут - рацион ребят, важен максимальный с витаминами, кальцием, калием, а не как у меня текущий - бич пакеты и недоедание, хоть сила никуда и не делась, но электролиты в мышцах отсутствуют, уровень калия-магния низок, поэтому так.

Сейчас уже 99 вес, наконец-то начал вниз идти)

Но это вероятно из-за травмы. Я вообще обездвижен сейчас, у меня отекло под широчей все и спина красная вся)

Сделал брусья с весом 100 + кг на поясе, потом приступил к жиму в наклоне на 160 кг, вроде шло ровно, 160 кг пошло на 3 раза стабильных, порвал на 2 подходе, сделал 2 раза и хрустнуло и еще широчу порвал на пуловере, тоже не заметил как, вроде бы делал 70 ткой, пришел домой, все опухло, приложил лед - прошло. Спустя пару дней, буквально 14 марта состояние начало ухудшаться, оказалось рабдомиолиз долбанул, благо доктор у меня бесплатно помог, сделал какие надо капельки и пару уколов для форсирования, еле как вышел с этого состояния.

Разминка очень хорошая у меня, просто видать из-за того, что я снизил жировую прослойку и диет не держал спортивных, ел скромно и мало, поэтому и надорвал.

Рацион был нищий, сразу скажу, 2 приема пищи в день и без витаминов-минералов, клетчатки нормальной, вот и результат не заставил себя ждать. И без курсов, даже элементарного теста нету.

Да, так и есть, я сам надорвал недавно широчайшую до отека, начала рабдомиолиз и чуть не умер, во время отдиализировали и капельниц набомбили.

Как раз эти слова и вспомнил, сказав да ну на у и все эти мышцы, объемы, жертвы ни о чем, спонсорств нету, бабок никто не даст за такие жертвы, ну и нужно оно?

Даже откатить не могу, мечтаю превратиться в 90-100 ровными, да не выходит.