Анкета пользователя курьер из Мохаве

Поделись пожалуЙста информацией,как ты видишь из-за чего могла произойти такая проблема ?Это была сушка иле вес был слишком большой на снаряде,может другая причина ?

Тоже не понял как такое произошло, ты ведь курьер говоришь, что тренишь средними весами..

Недоразмялся наверное?

Сделал брусья с весом 100 + кг на поясе, потом приступил к жиму в наклоне на 160 кг, вроде шло ровно, 160 кг пошло на 3 раза стабильных, порвал на 2 подходе, сделал 2 раза и хрустнуло и еще широчу порвал на пуловере, тоже не заметил как, вроде бы делал 70 ткой, пришел домой, все опухло, приложил лед - прошло. Спустя пару дней, буквально 14 марта состояние начало ухудшаться, оказалось рабдомиолиз долбанул, благо доктор у меня бесплатно помог, сделал какие надо капельки и пару уколов для форсирования, еле как вышел с этого состояния.

Разминка очень хорошая у меня, просто видать из-за того, что я снизил жировую прослойку и диет не держал спортивных, ел скромно и мало, поэтому и надорвал.

Рацион был нищий, сразу скажу, 2 приема пищи в день и без витаминов-минералов, клетчатки нормальной, вот и результат не заставил себя ждать. И без курсов, даже элементарного теста нету.

Вывод тут - рацион ребят, важен максимальный с витаминами, кальцием, калием, а не как у меня текущий - бич пакеты и недоедание, хоть сила никуда и не делась, но электролиты в мышцах отсутствуют, уровень калия-магния низок, поэтому так.

Обидно то как, курьер, ты на анаболиках сидел, когда порвал или относительно недавно спрыгнул? Может мышцы недовосстановились?

Спрыгнул давно. Просто в очередной раз убеждаюсь, что без мощной еды и фармы, все эти тренировки опасны, слишком даже. Последний раз пил ибутаморен для восстановления суставов, потом он кончился, уже дальше ничего не покупал.

Тут ещё на брусьях делать 100+ это очень огромный вес, ни разу не видел, чтобы в залах кто-то делал в реальности. А потом ещё и жим, да 160, 160 сам по себе вес чумовой.

Ну я делал до этого и не рвал ничего, тогда у меня весь арсенал был и еды вагон - полезной хорошей, а сейчас кризис и без арсенала.

Точнее, оговорюсь, рвал левую, теперь порвал правую по иронии. Но разрыв левой, я даже не почуял, дома отлежался 2 недели и потом само заросло, но убогое крепление и яма огромная внутри пустая осталась, но тем не менее, силовые не упали, со временем я их вернул. Явный пример вам, что даже на рваном грудаке можно выезжать кое-как, правда не на соревах, на соревах - на сушке, там вид уже другой будет.

Курьер, береги себя, сбавь пока обороты, восстановись.

Брукс Кубик есть такой, вроде не химарил, веса приличные брал, ДиноТренинг называется, что думаешь про него?

Брукс на оксиметолоне сидел и метане и больше ни на чем, хотя это не подтверждалось никем, включая него. Но на эволушионари писали об этом и я тоже в этом уверен, т.к натурально он бы порвался, занимаясь с такими весами и объемы у него может не огромные, но сил через чур много. Динотренинг для натуралов очень опасен, тем более, чем обычный памп, я - явное подтверждение, когда слез со всех и порвал сразу две мышцы, еще и колени воспалились.

Брукс большой опыт тренинга имел, пожал 180 на соревнованиях, что для его генетики, может и реально, приседов тяжелых под 300кг с его участием не нашёл, как и тяг с большими весами. Но 180 внатураху пожать это не хрен собачий, тоже хз

Я в натуральную жал 180, при собственном весе - 123 кг.

Несложно было, но тогда мне было где-то 19 лет, и я кучу калорий с мощной жратвой хавал.

Пздц, 123кг в 18 лет, генетика монструозная просто.

еще и жим 180, куда там мне в 18 лет вес был в районе 68кг и жим за все время максимум 95х3

Ну в 2014, я был первый кто на районе бицепс 52 сделал, правда честно скажу, качество мяса самого было залитое и несвежее и оно не смотрелось никак, но я тогда гнался чисто за объемом и за массой, а не красивым телом, т.к заинтересовался тренировками Ковакса, делал строго по его стилю, только штанга и блоки, хотя я всегда так делал, но блоки и тросы я чувствую хорошо, просто полагаясь на законы физики, я не верю в то, что они растят мясо без синтола и огромных доз фармы, да даже с фармой не особо то и много они кому помогли.

Качалка была в подвале - старенькая, гантели и штанги в отличном состоянии из блока - только кроссоверы и все. Делал только одну схему по Грегу Коваксу, нашел вырезку на гетбиге и дела по ней.

1 день - грудь

2 день - спина

3 день - ноги

4 день - бицепсы

5 день - плечи

6 день - трицепсы

Все в 3-х подходах и в 3-х упражнениях. Укладывался всего за 30 минут!

Потом приходил домой, разводил мегамасс 4000 с бананом, творогом, молоком, какао, сметаной и пил.

Вкусно и мощно, сразу моментально восстанавливал все потерянное.

Курьер, генетика очень приличная, так в натураху разжариться при таком росте, в фильмах пора сниматься)

Жопастый, это всё мегамасс 4000, Джо лично крошил метан туда!)

Генетика отличная! как и проделанная работа в зале. Я в те времена в 16-18 ел как обычно, т.е. ничего дополнительно для массы не делал, тренил 3 раза в неделю, знаний было ровно 0 обо всем. Качалка тоже была подвальная, советская, но это даже хорошо, жаль сейчас таких почти не осталось.

Курьер, ты метан соло что ли пил? разве он так дает какой то ощутимый и стойкий результат? я все хочу себе что нибудь для восстановления найти, чтобы организм в таком не самом лучшем режиме быстрее восстанавливался, да все хз.

лигандрол пил от фрогтеча 2 курса - ничего не почувствовал.

Палочник, видимо действительно чувствительность рецепторов у всех разная, метан тоже не все чувствуют и переносят.

Метан свой тест убивает. Набрать то на нем можно, только если он соло, то все слетает потом. У меня так было не раз. Он хоть и дешёвый но толку от него вдолгуюЯ не увидел

Лигандрол по сути самый сильный сарм, но и не анаболик как тот же метан, хотя конечно смотря какую дозу принимать.

Попробуй лигандрол с мк677 тогда, либо другие сармы. Моё имхо, на курс лучше пару сармов минимум брать.

Не, сармы это пустая трата денег ИМХО. Нет никакого доверия к фирмам их производящим. Может там вообще мел вместо действующего вещества. Любой инъекционный тест лучше будет. только его заказать невозможно без геморроя.

Палочник, я бы так не высказывался про сармы).

Я результаты лично на своём примере,т.е организме вижу. С 1 марта начал опять курсить и уже вижу результаты, как в силовых, так и в зеркале!

Поэтому и говорю, не на каждом химия, хоть сармы, хоть АС работают, возможно генетика, возможно что то с питанием или тренировками связано...или рецепторами Но факт, что сармы я лично вижу в работе, это сто%)

Мне кажется не может рабочая добавка стоить 1590р как стоил лигандрол от фрогеч

Напомни, 1590 это 30 капсул по 10мг?