Комментарии пользователя Генетик

Пидорас он а не зайчик )))

Давай дансер, нагнетай обстановку... Я уже натачиваю скальпель для п...ды в твоей жо..е!!! мразота ебучая с телом -говном. ты и рядом не стоишь с моими данными, ху..та пиковая!!! нагреб ты на себя достаточно уже. за пидора мне ответишь!!!

А смысл мне говорить, что я жру и на чем я? Ну скажу химик - сразу негативная реакция, скажу натурал - заливает. Могу сказать что есть куча ребят с этого сайта кто в себя огромные дозы теста хреначит и выглядит как дерьмо собачее. А видели бы вы как я пашу в зале, как рву задницу... Что внатураху, что на фарме- надо пахать-пахать и еще раз пахать. До изнеможения, изнурять себя, блевать, еле волочить ноги итд. А не дрочиться с детскими весами. Пахать и в столовой и в качалке, как говорит мой тезка Кокляев. Тут фишка такая, что чем больше ты в себя вкладываешь, тем лучше выглядишь, другого не дано. Я почти всю зп вваливаю в себя, килограммы мяса, курицы и рыбы, сотни яиц, сотни желтков летящих в унитаз (ну несколько оставляю все же). И прогресс виден на лицо. Я набираю в год в среднем 4 кг сухой массы и готов идти дальше-дальше-дальше. Прогресс - это стимул, это мотивация.

А ты Dancer, завали-ка лучше еблецо свое, педрила хренова, а то в клинику прийду к тебе со своим личным скальпелем и пиздень вырежу на твоей жопе большую. И отдам на растерзание бригаде качков. Не базарь так, а то как бы реально не огорчить...

Это не гино, а малюсенькое гиночко. Любер оказался не Любером, а мошенником самозванцем.http://vk.com/kireevalexeii жалуемся на его страницу, кто может

Мне не скажут) гормошка все сожжет

Чит день раз в неделю при высокобелковой и низкоуглеводной диете - норм. подключу кленбутерол - посмотрим

Много овощей в рационе, льняное масло. откуда еще клетчатку брать?

А как это определить? ссу часто, воду литрами херачу

Не пойму от чего. углей всего 120 гр в день, белка 380-400, жиров 70-80 от силы. 6 раз в неделю тренировки, кардио по 20 минут после трени 4 раза в неделю

Сколько ед гр нужно на сухую массу в 110?

Нет. Он поросил меня его потренировать)))

А Кай Грин натурал, слышали?) Джей Катлер тоже)

Все будет зависеть от целей, которые я поставлю перед собой в ходе соревновательной карьеры

Трицепс качаю сейчас на сушке 2 раза в неделю. После груди одно упражнение 4-5 подходов на 15 повторений. и с бицепсом в день рук - тут веса уже тяжелые и 10-12 повторений (жим узким хватом - 120 на 10 раз, отжимания на трицепс в хаммере, 3 вида французского жима + с гантелями, экстензии на трицепс на локе обычным и обратным хватом, с канатной рукоятью). Упражнения всегда меняются. Чтобы шокировать трицепс. Никаких трисетов и суперсетов с небольшим весом. Это уменьшает размеры лично у меня.

Dancer, что тебя так тема пидорская беспокоит? ты по ходу латентный))) огурцы себе в зад в ванной пихаешь пади) Тебя тут видели в супермаркете чуваки как ты возбужденно смотрел на кукумберы больших размеров) Лучше не трогай эту тему ну ее нах)

Любер тренировал Бурмистрова. И делал его чемпионом.

Мне сегодня написал, что место в тройке мне как минимум обеспечено.

По жопе блеать

Dancer, ты я гляжу шибко умный чтоли?) я самый широкий в зале и уж плечи явно не моя отсталая группа вот фото в обычной расслабленной позе:http://www.ambal.ru/12374819961.jpg?1453310793 и что - нет плеч?))) приходи ко мне в зал и втань рядом и сравнись) потом вякай. я шире даже чем парни по 122 кг в моем зале. лифтеры

Ноги ужас. надо над ними работать! и грудак. плюс осанка

Люберу похер. Ему бабло платят - он тренирует.))

Это называется неудачный ракурс. Такие фото есть и у профи

Dancer, еб..ть тебя не должно, какие у меня фото и с какими логотипами. Твоя форма и рядом не стоит с моей!!! встань ты хоть под светом, хоть перед светом. ты ПОСРЕДСТВЕННОСТЬ. иди мочись в угол и не базарь.)))

В фольге запеченая говядина

Тут около 400 г белка. Это при углеводах в 90 г и жирах в 100 а то и 150

Грязная рыхлая не проработанная масса

Не слышал о таком