Комментарии пользователя Давид

Alex 13, надеюсь по английский читать умеешь https://www.ambal.ru/man.php?m=91&im=346753

Во времена построения карьеры в бодибилдинге тренировочная программа Колемана состояла из двух комплексов: один день – силовой комплекс, следующий день – пампинг. Силовой комплекс – практически пауэрлифтинг: небольшой набор упражнений с большими весами с малым числом повторений. Следующий комплекс – большое количество сетов, упражнений и повторений.

Такая же программа была у Тома Платца в период массанабора в конце 70-ых и у обоих почти одинаковый феноменальный результат, во всяком случае в плане ног

Юрьевич, согласен, не слишком удачно у него выдался сезон, будем надеется, что под конец стрельнёт на Праге

Юрьевич, вы почему то пишите именно под теми фото, где Крижанек нормально не встал в позу. Напишите тоже самое где он с фронта

Блин, какая же ужасная талия у Бонака. На билдера тут похож только Табани

Вот что действительно стоит ему подкачать так это шея

Юрьевич, а вам не заметно, что здесь Крижанек еще не встал в позу или уже выходит из нее ?

https://www.ambal.ru/compt.php?c=1227&im=345957 гляньте сюда, видите разницу ?

Uncle Dillon, в плане кондиций, конечно немного мимо, но более приятный внешний вид, пропорции, эстетика и конечно позирование сделали его победителем

Uncle Dillon, форма вполне хорошая, сухая, рельефная, даже глютеусы секутся, просто он сам немного корявый, плохо ставит позы, особенно широчи сзади + талия широкая. Ну и конечно, есть атлеты лучше его, этот факт тоже ставит его ниже по протоколу

Когда-то это было несколько лет назад. Я с конца 21-го года как стал работать тренером начал набирать. К концу прошлого года дошёл до 90-91 кг чистого веса натурально. Теперь я вешу 95 кг чистую, то есть без одежды, обуви и еды.

++, как раз он решил меня спровоцировать

Gvf1979, сам ты дрищ, начиная с мозгов. Тут я вешу примерно 84 кг, а за 7 недель до этого весил 98 кг

Uncle Dillon, спасибо, дружище

Если не ошибаюсь судей было 8 и все 8 были персами, хотя по правилам с каждой страны должно было быть по две судьи только, но даже так я всё равно бы не получил высокого места, качество мышц было сносно, но объем...слишком много веса потерял в дороге

Fizkulturnik, ошибаешся, он хоть и судя, но судил не он

Переход от широчайшей к талии просто эталонный + вакуум и рука в стиле Золотой эры

Юрьевич, насколько я помню в 212 были атлеты выше 170 см, но сейчас не знаю, мало интересуюсь этой категорией

Как же классно он здесь смотрится, классика

Alex 13, не одному тебе, я этого парня еще 2 месяца назад запомнил, смотрю, вроде без дыр, пропорции, симметрия, сухой, все на месте, единственый недостаток рост 170 см

Alex 13, согласен, но талия, спина и дельты просто отличные, по этим частям Эрин мог конкурировать с парнями из классик физик

В 80-ых до появвления Ли Приста был ещё один такой белый миф по имени Винс Комерфорд, земля ему пухом. В плане мышечного развития он был почти так же силён как и Приста.

Девид Дирт тоже был не плох и тоже низкорослый атлет

++, тебя с Дилоном забыл упоминать, Юрьевича тоже можно в список, хотя он пришёл на сайт гораздо позже нас

Alex 13, до короля Колмана еще пахать и пахать, хотя он начал газовать именно в моем возрасте и все таки добился своего с вытекающими последствиями

Фельдшер , про Генетика забыл, ну тот, который до это был под ником Жирная Скотина. На сайте остались только мы из ''стариков'' и еще Алекс 13

Мощнейшие грудные 2000-ых, трапы, дельты, ноги вцелом и даже руки, ну про спину уже не говорью, все сказано уже до меня. Этот парень был без слабых мест, просто был неэстетичным

В этот список можно было и добавить Мохамеда Маккави, Ёрму Рати, Ли Лабраду с Шоном Реем в конце концов и Фабио Бачианини тоже