Всего 11 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > |
Комментарий к калькулятору калорий
CutterRus. И я это имел ввиду. Поаккуратнее с калориями. Набрать вес в большинстве случаев не сложно. А вот что это будет за вес - большой вопрос. Жир - это очень плохо.
Если Вы выяснили, что СИЛЬНО недоедаете при шести полноценных приёмах пищи, я бы сначала проверил расчёты. Точно ли Вы знаете вес продуктов, или примерно? Учитываете ли добавки? Не льстите ли себе, когда выбираете интенсивность тренировок (она есть в параметрах расчёта и от неё сильно зависит рекомендованная калорийность)?... |
Опубликовано 14.10.12 20:02 | +4   -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
CutterRus. 6 таблиц?! :)
Мне бы Ваши "диеты". Да, и это в планах есть. Реализуем. |
Опубликовано 14.10.12 13:49 | +0 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Бродяга. Если Вы найдете гликемический индекс для всех продуктов, которые у нас есть, шлите ссылку. Проблема не в том, чтобы её проставить. Это то как раз делается "на раз". Проблема в том, что для большинства продуктов такие данные отсутствуют в принципе, где бы ни искали. Измерение ГИ каждого продукта - это целое серьёзное исследование на нескольких испытуемых. Дорого, долго, не достоверно. Посему этих данных так мало. |
Опубликовано 09.10.12 18:49 | +2 -0 |
Комментарий к Мистер Олимпия 2012 года
Уважаемые друзья. Чтобы сделать трансляцию Олимпии и её обсуждение более приятными здесь реализован Real Time чат. Подробности смотрите в форуме. |
Опубликовано 27.09.12 23:58 | +0 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
NIKOLA1951. "Качать базу", наверное, бессмысленно. Зачем качать то, к чему и так есть бесплатный доступ 24 часа в сутки? Возможность добавления "своих" продуктов появится в одном из следующих релизов. Сроков пока не называю, но ждать этого осталось не очень долго. |
Опубликовано 27.09.12 14:46 | +5 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Не знаю. Если напишите подробности, что делаете и что происходит - подскажем (лучше на почту). А так... несколько десятков человек ежедневно спокойно сохраняют свои данные в калькуляторе. |
Опубликовано 29.08.12 13:22 | +2 -0 |
Комментарий к Ахмад Ахмад (Ahmad Ahmad)
Ну да, Ахмад швед, и если судить по его био на сайте, даже не в первом поколении. Что тут удивительного? В Европе скоро одни Ахмады и Ромарио останутся ибо коренное население усиленно ищет себя в гомосексуальных связях и приобретает психоделический опыт. |
Опубликовано 26.08.12 10:54 | +5 -1 |
Комментарий к калькулятору калорий
Keit, розовым выделяются большие отклонения в % по калорийности дневного рациона от рекомендованного процента как в бОльшую, так и в меньшую сторону. Таким образом показано, каких именно компонентов (белков, жиров или углеводов) Вы сильно не добираете или перебираете.
Сергей, добавлен расчет гликемической нагрузки на основе гликемического индекса. Приближаемся к идеалу. ;) Правда, данные по гликемическому индексу разных продуктов в Сети крайне противоречивы и их не так много. Будем дополнять и корректировать постепенно. И как обычно, будем благодарны за замечания. |
Опубликовано 26.08.12 00:34 | +3 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Сандрильона, большое спасибо. Над разбиением думаем прежде всего чтобы и не слишком много было категорий, и легко было найти продукты. В категориях представлены основные продукты, составляющие 99% рациона. Экзотика пока в поиске, или придется слишком раздувать разделы. Всю присланную информацию стараемся публиковать, если она не противоречит известным справочникам.
Сергей, Яйца в данном разделе не в штуках, а в граммах идут. Может быть в этом проблема? Одно яйцо весит от 45 до 65 грамм в зависимости от породы кур. |
Опубликовано 25.07.12 22:45 | +3 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
АВ. Кнопка "Сохранить" появляется как только в калькулятор вводится первая строка данных (т.е. появляется то, что нужно сохранять). Дальше все очень просто: нажимаете её и выбираете в календаре нужную дату.
ОЛьГА. Суши в огромном количестве есть в разделе "Фаст-фуд". Да и если в поиске ввести "суши", вываливается сотня видов.
Парни, пожалуйста, не острите в этом разделе. Он, в отличие от многих других страниц, сайта является рабочим инструментом, и здесь пользователи (большинство из которых на сайте новички) спрашивают то, что их действительно интересует. Не надо над этим стебаться. |
Опубликовано 01.06.12 20:53 | +6 -0 |
Комментарий к Трой Алвес (Troy Alves)
В рифму ответить? :)
Согласен, для такого спортсмена надо бы био сделать. Сделаем со временем. |
Опубликовано 14.05.12 18:18 | +1 -0 |
Комментарий к Тони Пирсон (Tony Pearson)
Даже на официальном сайте Персона в галерее нет ни одной нормальной фото его спины (в молодости). Может быть, слухи врут? |
Опубликовано 14.04.12 21:05 | +0 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Voroni. К сожалению, расхождения будут всегда. Даже если сравнивать между собой достаточно авторитетные источники, всегда можно найти много различий даже по основным продуктам. Что-же касается сложных составных блюд (супы, вторые блюда, салаты), то здесь вообще не может быть ни эталонов ни точности. Всегда есть отклонения в рецептуре и разница в калорийности базовых продуктов. Одна и та же морковка, выращенная в разных условиях (влажность и освещенность) и в разных условиях хранимая будет иметь разную пищевую ценность. Просто поймите, что в любом случае совершенно точно Вы свой энергетический баланс не посчитаете никогда. Ни затратную часть (сколько Вы расходуете калорий в течение суток на основной обмен, работу и тренировки), ни ценность потребленной Вами пищи (Вы никогда точно не узнаете вес съеденного и его реальную пищевую ценность). Все что требуется, это максимально быстрым и простым способом посчитать приблизительный баланс и понять, недобираете Вы или перебираете с питанием. Именно для этого и нужен наш калькулятор.
Хотя, безусловно, если Вы найдете грубые ошибки в наших данных о калорийности, мы будем благодарны Вам за указание на них и сразу их исправим.
course. Справа внизу каждой страницы есть значок конвертика. Нажимаете и открываете форму обратной связи с редакцией сайта. Спасибо за помощь! |
Опубликовано 08.04.12 11:34 | +4 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
И, друзья, не забывайте ставить "лайки" и рассказывать друзьям и знакомым! Поддержите наш проект! |
Опубликовано 25.03.12 17:39 | +2 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Рита. Растительные (пищевые) волокна и холестерин в таблице давно выводятся. В разделе "Прочие питательные элементы".
Lusia. Спасибо за комплименты! Стараемся сделать его ещё лучше. Сегодня выложили важное обновление: сохранение результатов расчета. Постарались сделать максимально удобным образом.
Если у кого-то не работает, возможно это из-за того, что браузер кэширует некоторые компоненты сайта. Первый вариант, это обновить страницу, нажав F5.
Если не помогло, в любом браузере есть функция очистки кэша. В IE это Сервис \ Свойства обозревателя, в открывшейся форме на вкладке "Общие" нажать кнопку "Удалить".
В Хроме Параметры \ Дополнительные \ Очистить историю.
Вера. Чтобы понять, в чем проблема, нужно посмотреть на исходные данные, которые Вы вводите. Пришлите, пожалуйста, из нам на почту (нужно нажать конвертик в правом нижнем углу страницы).
Містер Біцепс. Вопросы настоящего гурмана. :) Судя по таблице поросятина - это нежирная молодая свинина. Думаю, что свинина без жира ближе к ней.
Про творог поискал в интернете - по мнению неспециалистов из молока 2.5% получается творог жирностью 15-18%. Соответственно в Вашем варианте жирность будет ещё больше. Впрочем, погуглите, может быть найдете более точный ответ на свой вопрос. |
Опубликовано 25.03.12 17:27 | +6 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Алина, alenenok737, сохранить таблицу, чтобы потом продолжить её редактирование, пока нельзя. Такая возможность появится в ближайшее время. Отчасти этот "недостаток" компенсируется сейчас тем, что на поиск необходимых продуктов уходит минимум времени и можно быстро восстановить перечень по памяти. Если нужно просто сохранить расчет на компьютере, можно нажать ссылку "Распечатать таблицу" и сохранить её в таком виде, чтобы потом можно было быстро все восстановить.
Kia-p, там где написано "крупа" имеется ввиду сухой продукт. Где "каша" - продукт готовый к употреблению (сваренный). Чтобы посчитать кашу из крупы, нужно указать исходный вес сухого продукта + если каша на молоке, добавить в расчет необходимое количество молока. |
Опубликовано 11.02.12 12:38 | +1 -0 |
Комментарий к Гран При Россия 1995 года
Источник фото: www.photo-revue.ru/gran-pri-rossii-po-bodibildingu/ |
Опубликовано 13.02.12 22:05 | +0 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Татьяна_Надежда, однако как Вы серьёзно подходите к вопросу! Рекомендованное соотношение белков, жиров и углеводов предлагается придерживаться в своем полном суточном меню, но никак не в рамках отдельно рассматриваемого супа. Это просто невозможно, чтобы каждое блюдо имело строго заданное соотношение питательных веществ. Вы же не только этим супом питаетесь в течение дня, правда? Кроме того, если Вы не профессиональный культурист, скорпулезно учитывающий каждый грамм, рекомендуется прежде всего следить за общей калорийностью, потребленной в течение дня, а к соотношению белков, жиров и углеводов относиться проще. Пища должна быть разнообразной и тогда всё необходимое Ваш организм для себя в ней найдет.
Otets3, есть такая очень известная методика определения степени соответствия массы человека и его роста - BMI (http://ru.wikipedia.org/wiki/%C8%ED%E4%E5%EA%F1_%EC%E0%F1%F1%FB_%F2%E5%EB%E0). Она настолько известна, что если Вас действительно можно поздравить с полтинником на бицепсе, то Вы не раз должны были с ней встречаться. Именно этот индекс калькулятор и считает, и выдает "диагноз" строго по таблице. Впрочем, Вы правы, комментарий к индексу подправим, а то действительно смешно получается с бодибилдерами - по массе они все как бы с ожирением. |
Опубликовано 28.01.12 18:07 | +2 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Екатерина, распечатку сделали. Спасибо за правильный совет! |
Опубликовано 16.01.12 18:28 | +1 -1 |
Комментарий к калькулятору калорий
Жанна, конечно, это калорийность концентрата кофе, иначе откуда в нем 15 г. белка? Добавили в название примечание. Т.е. в расчете на чашку нужно брать не 200 грамм, а 2-3. Почему столько? Растворимый кофе очень легкий. Если в чайной ложке примерно 5 гр. воды, то кофе должно быть меньше. На банке Нескафе написано 95 гр = 50 порций, т.е. 1.9 гр. на порцию, впрочем, порции у всех разные.
По поводу снижения веса: нет, норма здесь рассчитана для людей занимающихся спортом, целью которых является набор мышечной массы. Если ставить задачу похудеть, то необходимо снизить эту норму на 20%, т.е. умножить на 0.8.
Желаем успешного достижения Ваших целей! |
Опубликовано 12.01.12 14:29 | +1 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Не Артем, да, крахмал - это углеводы, но крупы содержат лишь 60-70% крахмала, соответственно оставшиеся 30-40% содержат другие питательные вещества, в т.ч. и клейковину (глютен), т.е. растительные белки.
Огурцы добавили, яйца поправили. Просто существует масса справочников, данные в которых порой противоречат друг другу. Пытаемся, в т.ч. и с Вашей помощью, сделать справочник полным и непротиворечивым. Большое спасибо за замечания! |
Опубликовано 11.12.11 12:35 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Кевин Леврон, Джей Катлер
Уверен на 95% что эта фотка реальная. Вы, ребятки, читаете глупости на других форумах и выдаете их за свои мысли. То что фото многократно чистили на разных сайтах - это факт. Если посмотреть количество копий её в интернете, то можно представить себе, сколько раз с неё сдирали лого одного сайта чтобы опубликовать на другом. Оригинал я видел на авторском сайте Raymond Cassar, где фотошопа не бывает.
Я вот не понимаю логики, если кто-то думает, что это коллаж из двух фотографий, то где должна на оригинальной фото находится левая нога Джея? За ухом? Зачем её подделывать? Рядом с рукой Леврона очевидно, что-то неаккуратно чистили. Задели руку. Если бы это делали мы, мы бы сделали лучше. Но что это доказывает?
|
Опубликовано 10.10.11 14:06 | +9 -2 |
Комментарий к калькулятору калорий
Анна, хороший вопрос, спасибо!
В принципе задачу можно так решить: набираем в калькуляторе примерную дневную корзину продуктов и блюд, которыми Вы в принципе оперируете, а дальше в итоговой табличке поле "количество" можно править и сразу же смотреть на итоговый результат. Меняя соотношения между продуктами сразу можно видеть процентовку по калорийности белков-жиров-углеводов. А подобрав правильную процентовку уже несложно и подобрать нужный вес каждого продукта. Если где-то это реализуется удобнее - дайте знать, доработаем и мы наш калькулятор. |
Опубликовано 09.10.11 23:34 | +10 -0 |
Комментарий к калькулятору калорий
Чтобы ответить на Ваш вопрос, нужно видеть состав меню, которое Вы считали нашим online калькулятором калорий. Может быть данные о каком-то продукте неверны, а может быть был продукт, богатый растительными жирами, орехи, например.
Если не затруднит, напишите нам подробности. Можно здесь, а можно нажать на конвертик справа внизу. Учтите, так же, что доли жиров, о которых идет речь, не массовые, а калорийные. 1 грамм белков или углеводов = 4 калории, а 1 грамм жиров = 9 калорий, т.е. жиры более чем в два раза калорийнее. |
Опубликовано 05.10.11 01:02 | +5 -1 |
Комментарий к Тагир Фахрутдинов (Taguir Fakhrutdinov)
Новость на главной опубликовали. Поможем чем сможем. |
Опубликовано 01.10.11 18:38 | +1 -0 |
Всего 11 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > |
