Комментарии пользователя Амбал

Да, совершенно верно, все комментарии к калькулятору регулярно прочитываются мной или другими админами. Продукты почти всегда добавляются.

Замечания... с ними по-всякому. Если это замечания по составу продуктов, то они проверяются, но ошибок почти никогда не находим. Есть просто разные источники данных, в одних так, в других сяк. Предложения по доработке принимаются к сведению. Что-то лишнее (калькулятор не должен быть чересчур сложным), а что-то в планах на развитие.

В марте с большой вероятностью выйдет новая версия калькулятора, в которой будет возможность пользователям добавлять свои продукты. Отчасти это и решит проблему нехватки протеинов. Раздел спортпита конечно важен (всё-таки мы спортивный сайт), но пока не осилим. Очень много на свете брендов, марок, видов протеинов и гейнеров. Уже прорабатывали этот вопрос.

Светлана, спасибо за "простоту". Это как раз то, чего мы добивались.

По поводу расчетов, пришлите, пожалуйста, Вашу табличку - какие продукты и в каком количестве Вы считали. Посмотрим, что не так и почему. Вероятнее всего это не ошибки, а "проблемы восприятия". :)

С Победой и с Новым годом! Пусть в новом году будут только победы и только радость!

Какой живот должен быть у человека ростом под 190, весом под 140 и большую часть взрослой жизни выступающего в стронгах? Такой и должен быть, большой и широкий.

Наша реклама - наша независимость. Что делать с этой рекламой? Терпеть.

Естественно, это не мы баннер заказывали и выполняли, а рекламодатель. Скоро на этом месте появятся ещё несколько вариантов баннера - может не будет так скучно...

CutterRus. И я это имел ввиду. Поаккуратнее с калориями. Набрать вес в большинстве случаев не сложно. А вот что это будет за вес - большой вопрос. Жир - это очень плохо.

Если Вы выяснили, что СИЛЬНО недоедаете при шести полноценных приёмах пищи, я бы сначала проверил расчёты. Точно ли Вы знаете вес продуктов, или примерно? Учитываете ли добавки? Не льстите ли себе, когда выбираете интенсивность тренировок (она есть в параметрах расчёта и от неё сильно зависит рекомендованная калорийность)?...

CutterRus. 6 таблиц?! :)

Мне бы Ваши "диеты". Да, и это в планах есть. Реализуем.

Бродяга. Если Вы найдете гликемический индекс для всех продуктов, которые у нас есть, шлите ссылку. Проблема не в том, чтобы её проставить. Это то как раз делается "на раз". Проблема в том, что для большинства продуктов такие данные отсутствуют в принципе, где бы ни искали. Измерение ГИ каждого продукта - это целое серьёзное исследование на нескольких испытуемых. Дорого, долго, не достоверно. Посему этих данных так мало.

Уважаемые друзья. Чтобы сделать трансляцию Олимпии и её обсуждение более приятными здесь реализован Real Time чат. Подробности смотрите в форуме.

NIKOLA1951. "Качать базу", наверное, бессмысленно. Зачем качать то, к чему и так есть бесплатный доступ 24 часа в сутки? Возможность добавления "своих" продуктов появится в одном из следующих релизов. Сроков пока не называю, но ждать этого осталось не очень долго.

Не знаю. Если напишите подробности, что делаете и что происходит - подскажем (лучше на почту). А так... несколько десятков человек ежедневно спокойно сохраняют свои данные в калькуляторе.

Ну да, Ахмад швед, и если судить по его био на сайте, даже не в первом поколении. Что тут удивительного? В Европе скоро одни Ахмады и Ромарио останутся ибо коренное население усиленно ищет себя в гомосексуальных связях и приобретает психоделический опыт.

Keit, розовым выделяются большие отклонения в % по калорийности дневного рациона от рекомендованного процента как в бОльшую, так и в меньшую сторону. Таким образом показано, каких именно компонентов (белков, жиров или углеводов) Вы сильно не добираете или перебираете.

Сергей, добавлен расчет гликемической нагрузки на основе гликемического индекса. Приближаемся к идеалу. ;) Правда, данные по гликемическому индексу разных продуктов в Сети крайне противоречивы и их не так много. Будем дополнять и корректировать постепенно. И как обычно, будем благодарны за замечания.

Сандрильона, большое спасибо. Над разбиением думаем прежде всего чтобы и не слишком много было категорий, и легко было найти продукты. В категориях представлены основные продукты, составляющие 99% рациона. Экзотика пока в поиске, или придется слишком раздувать разделы. Всю присланную информацию стараемся публиковать, если она не противоречит известным справочникам.

Сергей, Яйца в данном разделе не в штуках, а в граммах идут. Может быть в этом проблема? Одно яйцо весит от 45 до 65 грамм в зависимости от породы кур.

АВ. Кнопка "Сохранить" появляется как только в калькулятор вводится первая строка данных (т.е. появляется то, что нужно сохранять). Дальше все очень просто: нажимаете её и выбираете в календаре нужную дату.

ОЛьГА. Суши в огромном количестве есть в разделе "Фаст-фуд". Да и если в поиске ввести "суши", вываливается сотня видов.

Парни, пожалуйста, не острите в этом разделе. Он, в отличие от многих других страниц, сайта является рабочим инструментом, и здесь пользователи (большинство из которых на сайте новички) спрашивают то, что их действительно интересует. Не надо над этим стебаться.

В рифму ответить? :)

Согласен, для такого спортсмена надо бы био сделать. Сделаем со временем.

Даже на официальном сайте Персона в галерее нет ни одной нормальной фото его спины (в молодости). Может быть, слухи врут?

Voroni. К сожалению, расхождения будут всегда. Даже если сравнивать между собой достаточно авторитетные источники, всегда можно найти много различий даже по основным продуктам. Что-же касается сложных составных блюд (супы, вторые блюда, салаты), то здесь вообще не может быть ни эталонов ни точности. Всегда есть отклонения в рецептуре и разница в калорийности базовых продуктов. Одна и та же морковка, выращенная в разных условиях (влажность и освещенность) и в разных условиях хранимая будет иметь разную пищевую ценность. Просто поймите, что в любом случае совершенно точно Вы свой энергетический баланс не посчитаете никогда. Ни затратную часть (сколько Вы расходуете калорий в течение суток на основной обмен, работу и тренировки), ни ценность потребленной Вами пищи (Вы никогда точно не узнаете вес съеденного и его реальную пищевую ценность). Все что требуется, это максимально быстрым и простым способом посчитать приблизительный баланс и понять, недобираете Вы или перебираете с питанием. Именно для этого и нужен наш калькулятор.

Хотя, безусловно, если Вы найдете грубые ошибки в наших данных о калорийности, мы будем благодарны Вам за указание на них и сразу их исправим.

course. Справа внизу каждой страницы есть значок конвертика. Нажимаете и открываете форму обратной связи с редакцией сайта. Спасибо за помощь!

И, друзья, не забывайте ставить "лайки" и рассказывать друзьям и знакомым! Поддержите наш проект!

Рита. Растительные (пищевые) волокна и холестерин в таблице давно выводятся. В разделе "Прочие питательные элементы".

Lusia. Спасибо за комплименты! Стараемся сделать его ещё лучше. Сегодня выложили важное обновление: сохранение результатов расчета. Постарались сделать максимально удобным образом.

Если у кого-то не работает, возможно это из-за того, что браузер кэширует некоторые компоненты сайта. Первый вариант, это обновить страницу, нажав F5.

Если не помогло, в любом браузере есть функция очистки кэша. В IE это Сервис \ Свойства обозревателя, в открывшейся форме на вкладке "Общие" нажать кнопку "Удалить".

В Хроме Параметры \ Дополнительные \ Очистить историю.

Вера. Чтобы понять, в чем проблема, нужно посмотреть на исходные данные, которые Вы вводите. Пришлите, пожалуйста, из нам на почту (нужно нажать конвертик в правом нижнем углу страницы).

Містер Біцепс. Вопросы настоящего гурмана. :) Судя по таблице поросятина - это нежирная молодая свинина. Думаю, что свинина без жира ближе к ней.

Про творог поискал в интернете - по мнению неспециалистов из молока 2.5% получается творог жирностью 15-18%. Соответственно в Вашем варианте жирность будет ещё больше. Впрочем, погуглите, может быть найдете более точный ответ на свой вопрос.

Алина, alenenok737, сохранить таблицу, чтобы потом продолжить её редактирование, пока нельзя. Такая возможность появится в ближайшее время. Отчасти этот "недостаток" компенсируется сейчас тем, что на поиск необходимых продуктов уходит минимум времени и можно быстро восстановить перечень по памяти. Если нужно просто сохранить расчет на компьютере, можно нажать ссылку "Распечатать таблицу" и сохранить её в таком виде, чтобы потом можно было быстро все восстановить.

Kia-p, там где написано "крупа" имеется ввиду сухой продукт. Где "каша" - продукт готовый к употреблению (сваренный). Чтобы посчитать кашу из крупы, нужно указать исходный вес сухого продукта + если каша на молоке, добавить в расчет необходимое количество молока.

Источник фото: www.photo-revue.ru/gran-pri-rossii-po-bodibildingu/

Татьяна_Надежда, однако как Вы серьёзно подходите к вопросу! Рекомендованное соотношение белков, жиров и углеводов предлагается придерживаться в своем полном суточном меню, но никак не в рамках отдельно рассматриваемого супа. Это просто невозможно, чтобы каждое блюдо имело строго заданное соотношение питательных веществ. Вы же не только этим супом питаетесь в течение дня, правда? Кроме того, если Вы не профессиональный культурист, скорпулезно учитывающий каждый грамм, рекомендуется прежде всего следить за общей калорийностью, потребленной в течение дня, а к соотношению белков, жиров и углеводов относиться проще. Пища должна быть разнообразной и тогда всё необходимое Ваш организм для себя в ней найдет.

Otets3, есть такая очень известная методика определения степени соответствия массы человека и его роста - BMI (http://ru.wikipedia.org/wiki/%C8%ED%E4%E5%EA%F1_%EC%E0%F1%F1%FB_%F2%E5%EB%E0). Она настолько известна, что если Вас действительно можно поздравить с полтинником на бицепсе, то Вы не раз должны были с ней встречаться. Именно этот индекс калькулятор и считает, и выдает "диагноз" строго по таблице. Впрочем, Вы правы, комментарий к индексу подправим, а то действительно смешно получается с бодибилдерами - по массе они все как бы с ожирением.

Екатерина, распечатку сделали. Спасибо за правильный совет!

Жанна, конечно, это калорийность концентрата кофе, иначе откуда в нем 15 г. белка? Добавили в название примечание. Т.е. в расчете на чашку нужно брать не 200 грамм, а 2-3. Почему столько? Растворимый кофе очень легкий. Если в чайной ложке примерно 5 гр. воды, то кофе должно быть меньше. На банке Нескафе написано 95 гр = 50 порций, т.е. 1.9 гр. на порцию, впрочем, порции у всех разные.

По поводу снижения веса: нет, норма здесь рассчитана для людей занимающихся спортом, целью которых является набор мышечной массы. Если ставить задачу похудеть, то необходимо снизить эту норму на 20%, т.е. умножить на 0.8.

Желаем успешного достижения Ваших целей!

Не Артем, да, крахмал - это углеводы, но крупы содержат лишь 60-70% крахмала, соответственно оставшиеся 30-40% содержат другие питательные вещества, в т.ч. и клейковину (глютен), т.е. растительные белки.

Огурцы добавили, яйца поправили. Просто существует масса справочников, данные в которых порой противоречат друг другу. Пытаемся, в т.ч. и с Вашей помощью, сделать справочник полным и непротиворечивым. Большое спасибо за замечания!