Комментарии пользователя SAGIKUN
| Лучшие комментарии: | 22-й недели | мая | 2025 года |
с таким количеством оборудования ,билдером тебе трудно будет стать !но для начала хватит ))то что спортом занимаешься уже молодец !!! главное не не пей спиртное ,не кури и наркоту не пробуй ! здоровье смолоду беречь надо.......
АльмиРан ,у тебя что в зале одна штанга и пара гирь?
Алексей ,сейчас молодежь книжки редко читают ,предпочитают видюшки всякие ...
раньше не было интернета ,информацию брали из журналов ,книжек ,притащишь в зал пару журналов ,очередь выстраивалась чтоб прочитать их, а сейчас можно всё найти при желании!
поищи книгу Фредерика Делавье *Анатомия силовых упражнений*
она тебе поможет ,я и сам иногда пересматриваю(в цифровом формате)
в принципе тренажеры не обязательны ,занимайся со свободными весами ,то есть штанга,гири и гантели ! турник, скамейки, стойки, есть в любом зале(если нет ,то это не зал) ты наверно ещё в школе учишься? предметы как физика ,биология ,химия ,алгебра ,геометрия и т.п. являются ключами к пониманию всего что происходит вокруг! читая литературу ,надо не верить ! а надо АНАЛИЗИРОВАТЬ И ПОНИМАТЬ что пишут ,представлять в голове всё что пытаются изложить авторы ! Практикуйся ,пробуй ,будут ошибки и правильные решения! но терпение и поставленная цель поможет тебе достичь хороших результатов!!!
4 часа ,ахренеть !!!
1-1,5 достаточно !
Литлмэн правильно говорит ,читай литературу ,качай мозги !
Комментарий к фото Арнольд Классик 2010 года, Рулли Винклаарприкольная прорисовка мышц лица ,хорошо просушился !
по больше бы инфо !
60кг на бицепс (сколько раз?), не поверю что без читинга !
200кг становую на ПРЯМЫХ !!! ногах ,не верю ! ,терминатор что-ли ? не сгибая ноги в коленках , от пола оторвать такой вес нереально !!!
Комментарий к фото Мистер Олимпия 2010 года, Декстер ДжексонДекстер - сука смешной !
прикольный чувак наверно
у нас в тренажёрке его фото тоже висело
в гневе позеленеет и опухнет .
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Санта-Сусанна Про 2007 года
