Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Грудь \ Жим лежа
Поиск по форумам


Re: Не растут показатели в жиме лежа

15.01.11 14:53Re: Не растут показатели в жиме лежаПоказать это сообщение в форуме


yury.stetzko
   как это нет ног!?я написал,что делаю их в пятницу,только не стал писать как это делаю,не знаю у кого какие показатели в приседе,я приседания делаю тоже 5 по 5 в 5-м подходе приседаю 170 на 5 полность,а не до паралели как многие это делают,да и без различных силовых бинтов и комбенизонов,так же делую выпады 5 по 8,сгибания 3 по 15 и разгибания так же,икры.напишите конкретно,как лучше поступить с жимом!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: жим
Это сообщение на форуме
Re: Не растут показатели в жиме лежа
Следующее сообщение:
Re: Не растут показатели в жиме лежа >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру