Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Руки \ Большие руки
Поиск по форумам


Re: Большие руки

21.03.15 08:57Re: Большие рукиПоказать это сообщение в форуме


Gretsky

(Москва)
   Тяжу+
   Выделять отдельный день для рук я не сторонник. Когда тебе надо выделять отдельные дни для таких групп мышц, как 1.ноги 2.грудь 3.спина 4.плечи и все это надо уложить в 1 неделю, куда вставить руки? Я не посвящаю всю свою жизнь тренировкам и не работаю в фитнесцентрах с постоянным доступом к железу и уж тем более меня никто не спонсирует. Даже на фарм поддержке при полной отдаче тяжело восстанавливаться. Вы хотите нагрузить пятым днем человеку на "олиговите" еще и руки? Или как вывообще видете пррграмму тренировок? Про технику и концентрацию даже писать не стали, поскольку это по умолчанию как само сабой разумеющееся и относится не только к рукам... Делать специализацию на руки при заявленных параметрах странно, там есть другие вещи, над которыми стоит поработать. Выложи пару фото.

Gretsky
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Большие руки
Это сообщение на форуме
Re: Большие руки
Следующее сообщение:
Re: Большие руки >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру