Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки \ Большие руки
Поиск по форумам


Re: Большие руки

21.03.15 10:07Re: Большие рукиПоказать это сообщение в форуме


Boris Petrovich
   Я бы не рекомендовал отдельный день для рук человеку, который посещает зал, скажем 3 раза в неделю и тренируется натурально, да и химику уровня ниже Комптона тоже бы не рекомендовал:)) думаю, тут вопрос в другом. Как именно тренировать руки - использовать большие веса на бицепс и трицепси повторения в диапазоне 6-8, или же небольшой вес с "бесконечным" числом повторений и разными форсирующими методами
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Большие руки
Это сообщение на форуме
Re: Большие руки
Следующее сообщение:
Re: Большие руки >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру