Всемирно известный футболист Криштиану Роналду показал прекрасную форму
 Известный футболист Криштиану Роналду забил 53-й гол и стал лучшим бомбардиром мира в календарном году. Нападающий "Аль-Насра" оформил дубль в перенесенном матче 17-го тура чемпионата Саудовской Аравии против "Аль-Иттихада" (5:2). Роналду реализовал два пенальти, забив 52-й и 53-й голы. Криштиану обогнал нападающего "ПСЖ" Килиана Мбаппе и форварда "Баварии" Харри Кейна по количеству забитых мячей за год – у них по 52 гола. В активе Эрлинга Холанда из "Манчестер Сити" 50 голов. Всего на счету Роналду в нынешнем сезоне чемпионата Саудовской Аравии 19 голов и 9 результативных передач. Это лучший показатель в лиге. Помимо этого, Криштиану может похвастаться отличной физической формой. "На тренировках Криштиану – игрок другого плана. Он всегда хочет тренироваться, он ходит в спортзал до и после тренировки. На поле он очень конкурентоспособен. Когда мы играем "7 на 7", он всегда хочет играть до последней минуты. Он не хочет останавливаться. Так что Криштиану другой. Мне повезло поиграть с этими ребятами", — рассказал Семеду защитник Нелсон Семеду Sky Sports. На протяжении всей своей карьеры Роналду уделял особое внимание восстановлению после игр и тренировок на ноги. Именно так ему удавалось оставаться в превосходной форме, придерживаясь строгой диеты. Криштиану недавно поделился различными тренировками в социальных сетях. На видео он выполняет три упражнения с гантелями. В своем последнем посте Роналду сидит на тренажере для разгибания ног и тренирует квадрицепсы. Криштиану провел множество различных тренировок, чтобы улучшить свое телосложение и спортивные способности. Круговую тренировку ног он выполняет три раза. Приседания со штангой – 8 повторений Прыжки на 50-сантиметровый ящик – 10 повторений Прыжки в длину – 8 повторений Прыжки с выпадами – 8 повторений на каждую ногу Боковые прыжки – 10 повторений В 38 лет Роналду продолжает оставаться стройным и подтянутым, а также знает множество уникальных тренировок и следует собственному плану диеты. Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
Опубликовано 29.12.2023
 |
Комментарии пользователей
Вообще Роналду, очень крут в плане дисциплины, сколько его помню всегда был сверх сухой и мускулистый.
Расскажу вам одну забавную историю. В 2013 году в Реал Мадрид перешёл Каземиро, Роналду уже 5 сезон за Реал проводил, так вот Каземиро рассказывает: я очень дисциплинированный ,на тренировку всегда на 15-20 минут раньше приезжаю. И вот в понедельник в 8 утра Каземиро на 30 минут раньше начала тренировки приходит в зал, смотрит, а Роналду уже работает там, Каземиро улыбнулся и начал заниматься. Во вторник, Каземиро зашёл в зал в 7-30, Роналду уже работал в зале, Каземиро уже завёлся и начал сердиться, что снова он не первый на тренировке .В среду Каземиро приехал на базу в 6-20 и у же в 6-30 зашёл переодетый в зал .Роналду уже работал в зале. Каземиро офигел от этого.
Отмечу, что Роналду, это просто машина, пахарь и трудяга, уже 19 лет слежу за его карьерой и не перестаю им восхищаться. И кстати, Роналду выигрывает золотую бутсу 2023(кто забьёт больше всех голов за календарный год) и это в 38 лет, а уж поверьте, 38 лет для футбола, это даже не ветеран, это уже пенсия. Заслуженно, лучший футболист за всю историю футбола.
Аналду.
P.S. Шутка. Спортсмен, заслуживающий безмерного уважения. Но не лучший футболит всех времён. Один из самых лучших.
Еще новости
Джеймс показал форму за 8 недель до соревнований.
LAXOGEN - рост сухой мышечной массы, увеличение выносливости и силовых показателей, укреплению связок, суставов и сухожилий!
Подводим итоги соревновательного сезона.
Катлер и "Мутант" говорили о влиянии на спорт Криса Бамстеда и о том, сможет ли кто-нибудь повторить успех Ронни Колемана.
Фрэнк подчеркнул, что на протяжении всей своей карьеры он придерживался распределения тренировок на три дня.
Катлер за раз покупал 68 килограммов курицы и ящик яиц.
Клуб Амбал.ру
Случайное фото
Арнольд Шварценеггер (Arnold Schwarzenegger)
