 Джефф Кавальер (Jeff Cavaliere) — 47-летний американский знаменитый силовой тренер, физиотерапевт и специалист по физической подготовке. Впервые он попал в поле зрения публики в качестве помощника тренера по силовой и физической подготовке в бейсболе Нью-Йорк Метс из Высшей лиги в 2006 году. Кавальер разработал собственную программу тренировок "Система тренировок ATHLEAN-X". Джефф также известен в социальных сетях как мотивационный спикер, у него более восьми миллионов подписчиков на канале YouTube.
Джефф Кавальер составил свой рейтинг самых мускулистых звезд боевиков 1980-х годов. 1980-е и 1990-е годы были золотым веком боевиков, и такие актеры, как Арнольд Шварценеггер и Сильвестр Сталлоне, оставили великое наследие, будучи источником вдохновения для целых поколений любителей фитнеса. В новом видео на канале Athlean-X тренер Джефф Кавальер составил рейтинг из шестерых культовых актеров того периода — Сильвестра Сталлоне, Карла Уэзерса, Жан-Клода Ван Дама, Арнольд Шварценеггера, Дольфа Лундгрена и Чака Норриса. В топе Кавальера есть ключевые критерии, и он оценивает каждую из кинозвезд по тому, насколько, по его мнению, они соответствуют таким требованиям, как мотивация, телосложение и стиль тренировок.
Жан-Клод Ван Дамм потерял баллы при оценке уровня мотивации. Тем не менее, его мускулы, размер, кондиции и тренировки в стиле спортсмена (он был танцором и мастером боевых искусств), а не звезды, привели его на шестое место в рейтинге.
"Вы можете подумать, что он стоический, тихий парень, но на самом деле я знаю лучше", — говорит Кавальер про Дольфа Лундгрена, который тренировался у румынского непрофессионального боксера, неожиданно ставшего звездой кино, сыграв в сиквеле фильма "Крид", Флориана Мунтяну. Мунтяну говорит, что Лундгрен может тренировать всех остальных под столом даже в свои семьдесят, что делает его мотивационным партнером по тренировкам. И, как и Ван Дамм, Лундгрен был спортсменом высокого уровня до того, как попал в кино, его тренировки были сосредоточены на карате и дзюдо, прежде чем он переключился на бодибилдинг для "Рокки IV".
"Все, что вам нужно сделать, это посмотреть эту тренировочную сцену в "Рокки III", чтобы увидеть, каким удивительным мотиватором может быть Аполлон", — говорит Кавальер про Карла Уэзерса. Он также высоко оценивает мышечную массу Уэзерса и его программу тренировок на гипертрофию PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training), в ходе которой последовательно прорабатывается все тело за один сеанс без отдыха, одновременно сжигая жир и наращивая мышечную массу.
"Терминатор" Арнольд Шварцнеггер получил 10 баллов из 10 от Кавальера с точки зрения мотивации, но Кавальер признает, что Шварценеггер в 80-х — не самая реалистичная цель в плане телосложения. Тем не менее, бодибилдер, ставший актером, получил максимальный балл за то, что стал иконой бодибилдинга и буквально написал книгу о тренировках.
В то время как у Чака Норриса была репутация крутого парня, Кавальер считает, что в реальной жизни он слишком хороший парень, чтобы слишком сильно давить на кого-либо на тренировках. Он также вычитает баллы за то, что Норрис сосредоточился на боевых искусствах, в ущерб тренировкам с отягощениями.
Каждый из фильмов о Рокки — это воодушевляющая история проигравшего, и поэтому Кавальер считает, что Слай (Сильвестр Сталлоне) был бы отличным человеком, если бы зажег его на тренировку — и цель в его телосложении тоже была. "Сталлоне был тем, на кого я хотел быть похожим", — говорит он.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU. |
