Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

86-летняя американка успешно завершила год силовых тренировок

В 86 лет Барбара Роулингс отметила завершение своего первого года тренировок с отягощениями. В недавнем интервью YouTube-каналу Starting Strength Барбара Роулингс рассказала о своем опыте. Владелец тренажерного зала Strength.Co Грант Броджи - друг семьи Барбары. Когда Броджи узнал о падении пожилой женщины дома,  он посоветовал ей посетить тренажерный зал, где она могла бы развить силу и вести более здоровый образ жизни. Броджи хотел помочь Барбаре справиться с упадком сил и последствиями возрастных проблем. Вот уже целый год Роулингс тренируется с отягощениями в тренажерном зале три дня в неделю.

В недавнем интервью для Starting Strength женщина призналась, что ей было сложно начать тренироваться в таком возрасте. Тем не менее, она приняла вызов и начала ходить в спортзал в 8:30 утра по понедельникам, вторникам и средам: "Когда я впервые вошла сюда, я определенно была напугана. Это было не страшно, это был вызов. Я никогда раньше не делала ничего подобного. Единственное упражнение, которое я когда-либо делала, - ходьба. Но я полюбила всё это", - сказала Барбара. Владелец спортзала Грант Броджи объяснил, что изначально они совершенствовали техники подъема очень легких весов. Со временем Барбара начала добавлять веса и изучать более сложные техники. Броджи также добавил, что Роулингс ходит на групповые занятия. Спортзал - это не только место, где она тренируется, но и место, куда она приходит, чтобы пообщаться и найти новых друзей. "Когда она только пришла, она просто делала одно движение, очень легкое, понимаете, я просто заставлял ее двигаться. А потом, знаете, со временем она прибавила, и сейчас поднимает более 45 килограммов. Она посещает групповые занятия, как и все остальные. У нее здесь куча друзей, она приезжает сюда, чтобы пообщаться", - поделился Грант Броджи. "Мне нравится этот тренажерный зал, потому что, когда ты приходишь, все здороваются. Вас подбадривают, и вы знаете, что сможете это сделать, потому что за вас болеют. Я определенно всем рекомендую заниматься поднятием тяжестей в моем возрасте. Моложе, старше, кому угодно, но особенно пожилым людям. Это дает уверенность, придает силы выполнять повседневные дела. Это очень позитивный момент", - добавила Барбара Роулингс.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Опубликовано 28.12.2021

86-летняя американка успешно завершила год силовых тренировок
Оценка фото(1 голос) Оценить фото В избранное 750 x 422

Комментарии пользователей

Молодец бабка, старается!

Опубликовано Жопастый 29.12.2021 в 18:34

+0 -0

А наши каракатицы моложе бабки на полтос к новому году холодец варят :)

Опубликовано aleks77 30.12.2021 в 22:07

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Еще новости

29.12.2021
В борьбе за микрофон: у Боба Чичерилло уже есть последователи
В этом году в роли ведущих и комментаторов будут новые лица, которые в будущем, возможно, смогут комментировать самые главные спортивные события.
28.12.2021
Ник Уолкер обходит своих конкурентов по подготовке в межсезонье
Ник Уолкер демонстрирует небывалую форму в межсезонье, которая кажется лучше, чем у большинства профессионалов, готовых к выступлению.
28.12.2021
Уильям Лонг стал первым натуральным бодибилдером, подписавшим мультимедийный контракт
Трехкратный чемпион Natural Olympia Уильям Лонг подписал мультимедийный контракт с Generation Iron, INBA/PNBA и Iron Man Magazine.
27.12.2021
Арнольд Шварценеггер подарил бездомным ветеранам 25 домов на Рождество
Легенда бодибилдинга пожертвовала деньги на постройку домов.
27.12.2021
Кирилл Назаренко, Яна Кузнецова и Карина Гаврикова вошли в число самых ярких звезд IFBB Elite Pro в 2021 году
Подведем итоги прошедшего сезона IFBB Elite Pro.
27.12.2021
Гай Цистерино получил травму во время тренировки с Бренчем Уорреном
Гай Цистернино повредил ногу на недавней тренировке.

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Эд Корни (Ed Corney)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2022 Амбал.Ру SSL