Недавно скачал подшивку журналов "Сила и Красота". В одной из статей журнала за 1994 г. понравилась фраза:"Стероиды, как известно, размягчают связочную ткань, и уменьшают силовой потенциал мышц".
Понимаешь,то что показывают в фильмах,пишут в книгах и журналах,далеко не всегда соответствует истине.Посмотри,тут,на этом сайте есть ролик с тренировкой Бренча Уоррена.Попробуй позаниматься месяц,с той техникой,которую он там показывает,Проломишь грудную клетку и руки поотваливаются.Посмотри фильм"Качая железо"с Арнольдом,То что там показано,далеко не все является правдой.Все это конечно можно посмотреть,для общего развития и поддержки мотивации,но не более того.Полезнее будет почитать более серьезную литературу,посвященную тренировкам.Что нибудь типа"Супертренинг"-Ментцера и т.п.Тем более то,как тренируются и питаются современные билдеры(Профессионалы),не может быть примером для остальных.
Потому что такие чемпионы как Катлер готовиться только на Олимпию что бы показать лучшую форму и выиграть Олимпию все мелкие соревнования истощают и шанс выиграть Олимпию мизерный с такой конкуренцией.
Вот тут судьи чётко сработали, по праву рассудили, вольф больше всех, шире всех, джонни немного хуже, а кефалианос по крайне мере лучше остальных кто не в тройке
Протеин ,начиная с ног и вниз вдоль всего тела будет скапливаться в районе плеч ,а когда еще и отжимаешся ,то получается что как бы стряхиваешь больше протеина в низ !
по этому те кто могут ходить на руках имеют мощные плечи и руки ,а недостаток этого упражнения в том что ноги будут худеть от потери протеина
так делали Леврон ,Рул ,Флех и Вольф даже фильм есть "Dips from champion"
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
