Анкета пользователя Азазель

Немного о том, какая должна быть спина.

Анреал!

Видать нагрузку с рук забирают более сильные группы мышц. А, сколь, ты приемник силовых, то и тренинг, скорее всего, не изобилует упражнениями отдельно на руки, исключая спину и грудь, как более сильные мышцы, отнимающие нагрузку у рук. Или бережешь руки после травм?

Мощная спина и грудь - это хорошо, даже отлично, но пропорции всё таки не второстепенная вещь. Чем дальше, тем больше спина и тем меньше на её фоне кажутся руки и ноги :(

Кстати, отпозировал лучше, чем на предыдущем фото. На том, как Рами, который любит запороть эту позу. Здесь шикарно.

Нужно Рами выслать этих два фото. Как нужно делать и, --как не нужно делать. Глядишь, --и поднатаскаем чутка...

Че ты все спину выкладываешь, хоть бы кеды выложил редкие для разнообразия

П.с. спина отличная просто, выглядит сурово

Просто спина прёт у парня, может он не так уж и специализируется на ней.

Могуч

Мощная спина, очень даже!

Вот как турники спину растят!

Налысо побрить-Жоэль Стаббс получится

И гуталином натереть

Вообще пора вводить налог "на бицепс", штрафовать тебя надо нещадно, за превышение мышечной массы спины. А то распоясались, один крылья растит, другой грифы гнет по всему городу.

Та не, так не пойдёт дело, ща Алемпию за другое дают

Разъясните Ссалхер13! Азазель, ты че боком на турнике висел?

Признаться, я слаб в жутгах про турник

Малой говорил, что от турника растешь, я думал в ширину тоже считается.

Лет с 13 до 15 подтягивался 50-100 раз в день, но чего-то дальше 180 не растянуло. Хотя тут конечно сыграли ранние инъекции теста - почти все зоны роста пошли по мазде

Так надо было не подтягиваться, а просто висеть. Когда висишь - сила тяжести тянет вниз тебя и растягивает. А когда подтягиваешься, движешься вверх, сопротивление воздуха тебя сплющивает обратно. Физика жи есть, а они все гинетику выискивают

Ты хочешь сказать, что Хит слишком много спал на боку?

Так я это, когда ставить начал думаю подтягиваться буду, чем больше активного, тем больше повторов на турнике, жи есть сбалансирую, про баскетбол думал, но че-то на рукопашный потянуло и домой такой приходил макароны ел, а потом патрик со спанчбобом такие уи уи уи и собственно все

Правильно барс говорит, на боку главное не спи. А то вон Вольф спал, у него спина стекла набок и теперь ассиметрия в ширах