Анкета пользователя ZARO

Ребята а-может и трицепс от онанизма будет расти нет?надо качать все,главное нормально востановиться,да хоть десять дней отдыха на группу мышц,а так качая одни грудак да спину соответственно и будете выглядеть-как бочки

То есть пытаясь качать бицепс тренируем спину это нормально,а качать трицепс онанизмом это-п...ть меньше надо? в чем проблема? принцип одинаков воздействие на мышцу не прямое...просто много споров база не база,а некоторые прям до крайности доходят.все просто чтобы было все по чучуть надо

качать соответственно все

Поменьше теории и побольше практики. А результат увидим на фото. Пи...ть, короче, поменьше надо бы. Такие все умные, а выделить единицы можно.