Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Анкета пользователя Neofish

<< haclong (Белгород)Фотографии наших пользователейVladimirovich (Белгород) >>
Анкета пользователя Neofish Галерея фотографий Neofish Видео Neofish Написать личное сообщение для Neofish
Neofish. Месяц "лёгкой" сушки -1.8 кг, -1.5 см талии. Чуть больше недели до пляжа в Сочи )))
Фото опубликовано 11.07.2015
Оценка фото(9 голосов) Оценить фото В избранное 3856 x 2564

Галерея фотографий Neofish. Фото 7 из 8
Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7Фото 8Фото 1Фото 2

Комментарии пользователей

Барометр тоже меньше стал показывать. Он случаем не с жироанализатором? :-)

Опубликовано Fizkulturnik 11.07.2015 в 21:47

+0 -0

Норм

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 11.07.2015 в 21:48

+0 -0

Барометр с жироанализатором конечно. Чёрная стрелочка показывает сколько жира, а жёлтую стрелочку можно перемещать вручную, устанавливая требуемое количество жира .... с.ка влево очень тяжело вертится ))

Опубликовано Neofish 11.07.2015 в 22:05

+1 -0

Neofish, тогда поставьте еще желтую на то значение, что Вы планируете набрать в отпуске :-))) Хорошего отдыха!

Опубликовано Fizkulturnik 11.07.2015 в 22:13

+1 -0

Спасибо. Борис Петрович мне вон советует стрелочку в крайне правое положение поставить и ещё немного вправо подогнуть. Ох не сломалась бы стрелочка то :) ...

Опубликовано Neofish 11.07.2015 в 22:19

+0 -0

За неделю до минус 2-х добьешь)

Опубликовано AmbalON 11.07.2015 в 22:41

+0 -0

Neofish, дельты бомби, а так норма!

Опубликовано Саныч 12.07.2015 в 18:09

+1 -0

Про дельты знаю сам. Не могу технику упражнений на дельты подобрать. То плечевые суставы больно, то нет нагрузки ... короче тренер мне нужен, но дома у меня его нет, а в зал я не хожу по стораз объясненным мною причинам.

Опубликовано Neofish 12.07.2015 в 21:40

+0 -0

Постепенно найдешь движения и технику, в которых будешь чувствовать. Надо просто аккуратно, но планомерно экспериментировать. Взять, например, весь больше разминочного, но меньше рабочего и пробовать так-сяк, менять углы, менять положение, менять амплитуду...

Опубликовано Regis 12.07.2015 в 22:23

+0 -0

А можно просто купить тренировку с тренером.. и не страдать уйней

Опубликовано Барон 13.07.2015 в 0:27

+0 -4

Приветствую! а на счет дельт вспомни Лари Скота у него плечи генетично были узкими! его основное упражнение,да и мое тоже - махи гантелей через стороны - с хорошей техникой и без читинга! а также жим гантэлей стоя вверх и подем гантелей перед собой попеременно! а если болят плечи то утром поливитамины обязательно и еще глюкозамин и хондроитин - это натуральные добавки из акульих хрящей ! и удачи тебе! если что интересно - спрашивай!

Опубликовано джон 2.08.2015 в 11:33

+0 -0

Столько новой бесценной информации поведал... Большое человеческое СПАСИБО тебе, джон с маленькой буквы

Опубликовано Maniac 2.08.2015 в 11:47

+0 -0

А я проблему боли в плечах иначе решил. Снижение тренировочного веса, идеальная техника ни к чему не привело, всё равно всё болело, а вот легкий читинг позитивных повторений в начале движения очень даже помог. То есть начинаешь жим с легкого толчка штанги, дальше уже ровно жмёшь и медленно подконтрольно опускаешь, очень медленно. Плечи нагружаются хорошо, боль пропала. Конечно, всё индивидуально очень.

Опубликовано Прохор 2.08.2015 в 21:25

+0 -0

Очевидно, что мои плечи страдали именно в самом начале жима

Опубликовано Прохор 2.08.2015 в 21:32

+0 -0

Маньяк ты такой деревянный? А позиционировался как тролль. А вообще эффективность глюкозамина хонродитина и акулий хрящ-может оценить только если унитаз

Опубликовано Cooller 2.08.2015 в 21:41

+0 -0

Джон, спасибо ... Сейчас буду набирать массу, попробую суперсеты на дельты - разводка + жим гантелей + снова разводка, буду маневрировать с весами, кол-вом повторений, подбирать нагрузку...глядишь может какие дельты и появяться к следующему сезону :)

Опубликовано Neofish 5.08.2015 в 8:46

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Денни Падилла (Danny Padilla), Лу Ферриньо (Lou Ferrigno)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2022 Амбал.Ру SSL