Комментарии пользователя Vladis

Я упал на руку неудачно просто, сейчас все с этим плечом относительно хорошо.

В 2016 может возобновлю нормальные тренировки и постараюсь улучшить форму, всем спасибо за поддержку)

В ноябре 2014 сустав в плече выскочил в потасовке одной, восстановил его к февралю где-то, начал набирать медленно, но весной техникой пренебрег и слишком агрессивно начал жим делать соткой и другое плечо повторно травмировал, оба теперь больные. Решил взять паузу, ходил сентябрь и октябрь руки потренить немного, а так уже не тренируюсь.

Новых фото не будет. Больше не тренируюсь.

Хомутово, Новодеревеньковский район, Орловская область

Легко сказать ''выступи'', когда живешь в городе, а не в сраной деревне, где нет ничего совершенно.

При 45,5 (на пампе) я весил 75кг, летом я не занимался совсем и скинул до 66кг, сейчас 69,5кг и холодная рука около 39см, на пампе сантиметра на 3 меньше, чем была при 75кг.

Если так не нравятся 135кг, то давайте напишу 100 x 14 при 69кг

Это не прикидка, я ложился под 135 и выжимал.

Уже всё хорошо. Ронни не унывает и собирается вернуть 128 кг, сказал, что скоро ноги можно будет тренировать снова.

Рука холодная 38,8см, на фото 39 с копейками (сделал тягу в наклоне.

Serg, а вы сами посчитайте, 100кг я жму на 12-14 раз сейчас, в том году меньше раз, я еще и вешу меньше. Почему я не могу жать 135кг?

Та не. Просто штангу на количество поделали, на брусьях на количество и на перекладине...по приколу короче.

Так приятно, что здесь так много комментят, я польщён.

Фантазия так и хлещет, что радует. А то настроения нет, хоть тут весело.

Когда-нибудь обязательно сниму на видео до пампа и после.

А кому интересно холодную увидеть, смотрите предыдущее фото.

Сто пудова подложил что-то под футболку.

Вот, уже заранее упреки, смысл тогда выкладывать? Скажите, что я под ленту что-то положил и начнется новый срач.

А где я сейчас возьму 45см рук, если я не тренировался даже с пятницы? Да и идти к бабушке замерять холодную руку не по приколу, но если вам нужна холодная, то завтра скину фото ленты с 41 - 41,5см руки холодной.

Dancer, зависть распирает? Я хоть не побоялся выложить фото, а у тебя их и вовсе нет.

Dud, если не замечал, то я не участвую в конкурсах и сижу тут не так часто, мне без разницы, какой рейтинг у кого.

Смысл врать? Я написал то, что получил, я не люблю прибавлять объем себе.

Zoom, это итак вместе с трицепсом +4см

У меня итак есть сильные растяжки, если не знали. Аж до фиолетового цвета.