Комментарии пользователя Генетик

Да мне как-то все равно, ипешься ли ты в ..опу или нет )))

84 см? без фото не поверим) моя 90-91. не скрою. такая же и у Арни была

Я вовсе не завидую никому. Для меня даже нет идеала в общем бб. Еслиб я построил идеального атлета. то взял бы от нескольких топовых по чуть-чуть. У кого руки, у кого пресс и талию, у кого ноги итд. А что до моей талии. Ну ка измерьте свои и ты Гретский. Не думаю, что она намного меньше моей. Вопрос заключается в умении позировать и распрямлять спину. делать вакуум. смотрим на фото http://www.ambal.ru/52869619791.jpg?1459451411 . скажу так, что есть чемпионы, такие как Макеев, которые с еще более огромным пузом продвигались на первые места

Не повезло тебе с венами. весь рельеф и дефиниции закрывают

Да, я тяну и спина у меня далеко не слабое место:)

Пока влезаю в категорию до 100 кг. Эти все физики и классики - рельефные спагетти. Не по мне все это. Люблю хард!!! Люблю много жрать и много жать и тянуть!!!

Дельты не совсем по его методике. Я сторонник как тяжелых жимов (штанга, гантели, тренажеры), так и тяжелых махов. Плюс бомблю сильно заднюю дельту. Она придает больше массивности плечам!

Да не такая уж и широкая. Просто сутулость мешает мне выпрямляться правильно. талия 90-91 см

Совсем чуть-чуть осталось... финиш на горизонте

Ну не как у Сидорычева, но все равно не повезло с ней :( 90-91 см на сушке. Из-за этого мелкими ноги кажутся

2 апреля

А ля Пол Диллет. Имхо, не очень красиво такая венозность. Просушенность хорошая, а вот мышечной сепарации, дефиниции сильно не хватает.

Именно!!! Через несколько дней на соревы!!! Категория до 100 кг.

Причем тут привлечь. речь идет о просушке ягодичных мышц. это самое сложное в сушке... сделать так, чтоб задница секлась полосками

Ну нужно же потроллить, поугорать)

Да пипец... Одни голые жопы прям кругом))) мне ваще пофиг. Хоть бы один критик с формой получше моей меня ракритиковал как следует

Совмещаем приятное с полезным. Да, кстати. Такие сеты хорошо укрепляют связки.

Ужас!!!! позор россии!!!

Ха. я предсказал победу макмилана)

Порви всех, ЛЕХА!!!

Ну а что. Зато оригинально. Нигде нет ничего подобного. На очереди Ария индийского гостя, Фигаро.

Адам Абакаров писал, что ел по 1000 гр белка в сутки и ничего. жив здоров. У меня все усваивается. Раз хочу жрать, значит организм требует!!!

А я сяду... на тренажер, моим мышцам он массажер...

Если спросишь, какой подход. Обернешься - меня здесь неееет. Снова сяду... на тренажер

Нет, Тихомир мастер дзюдо... словесного))) Он интеллигент типа)

Уже описывал. смотри переписку