Вот теперь уж точно , пусть кто - нибудь попробует назвать тебя гинчиком! А талия с детства такая широкая ?! |
Опубликовано raunchy 29.03.2016 в 21:31 | +0   -6 |
Да не такая уж и широкая. Просто сутулость мешает мне выпрямляться правильно. талия 90-91 см |
Опубликовано Генетик 29.03.2016 в 22:34 | +1 -1 |
Генетик красава |
Опубликовано markiz70 30.03.2016 в 3:12 | +0 -1 |
Грудные, дельты, трапы - хорошие. Талию бы поменьше, сантимов так на 8-10, а руки с ногами помассивнее. Дельты, действительно делал по методике Югия, как он утверждает?))) |
Опубликовано Саныч 30.03.2016 в 4:32 | +0 -0 |
Дельты не совсем по его методике. Я сторонник как тяжелых жимов (штанга, гантели, тренажеры), так и тяжелых махов. Плюс бомблю сильно заднюю дельту. Она придает больше массивности плечам! |
Опубликовано Генетик 30.03.2016 в 13:59 | +1 -0 |
Крутая форма,мне интересно послушать что скажет Neofish |
Опубликовано Чапаев 30.03.2016 в 14:02 | +0 -0 |
Чё за категория, Генетик? До 100 кг? |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 30.03.2016 в 14:07 | +0 -0 |
Мутируешь в лучшую сторону. Молодец.Завистники спешно бегут умываться, протирать глаза, искать лупу и косяки. |
Опубликовано -273,15 C 30.03.2016 в 14:11 | +4 -2 |
Пока влезаю в категорию до 100 кг. Эти все физики и классики - рельефные спагетти. Не по мне все это. Люблю хард!!! Люблю много жрать и много жать и тянуть!!! |
Опубликовано Генетик 30.03.2016 в 15:10 | +1 -4 |
Ну,епта.Как ты тянешь,на доче в пример приводили,как не надо делать:))Форма лучше 90 % паблика ,посмотрим,что сцена покажет |
Опубликовано Boris Petrovich 30.03.2016 в 15:47 | +4 -0 |
Да, я тяну и спина у меня далеко не слабое место:) |
Опубликовано Генетик 30.03.2016 в 19:08 | +1 -3 |
На АКБ собрался |
Опубликовано gvf1979 31.03.2016 в 20:27 | +1 -0 |
Анкета пользователя Генетик
Галерея фотографий Генетик
Видео Генетик
Написать личное сообщение для Генетик
1464 x 1464
