Комментарии пользователя Юрьевич

Так мышечную массу всем сложно набирать , если тип телосложения к этому не предрасположен , именно конституция тела , а не лишь рост .... Многим высоким изначально уже свойственна сила и масса .... Безусловно ,что длинному эктоморфу проблематично с набором гипермассы .... Тут плавно переходим к извечной проблеме в ББ : насколько свойственен будет набор мышечной массы человеку , который не особо к этому предрасположен : не зря во всех видах спорта есть весовые категории , а в классиках и физиках ББ и росто-весовые , что очень даже логично ...

Петр , а Вы , действительно , не знаете и не наслышаны о высоких (180+) топовых билдерах ? Тут много раз уже повествовали о них и перечисляли ... толчом воду в ступе . Можно определенным образом констатировать ,что большинство меньше 180 см .... Но скорей всего лишь потому ,что людей со средним ростом больше и в ББ -тоже ...

1azar , как-то полемика по Фуксу перешла в некие противопоставления : вполне очевидно ,что парень отменно себя заявлял в 1994-1999 годах ... неудачными были 1999-2001 .... собственно , спады бывают у многих и далеко не факт , что он не выправил-бы своё положение в дальнейшем ( тогда у него был самый расцвет по возрасту- 33 года) ... не думаю ,что он себе переломал ноги спецом ,что-бы было на что ссылаться и оправдывать свой уход .... Я помню тот ажиотаж в прессе в 1997-98 годах когда он начал себя заявлять на Оле и АК : тогда его именно отождествляли с потенциальным Мистером - а то ,что он закрепится в топах не сомневался никто ... Так , что травма тут была весьма не кстати .... Парень был как минимум интересен .

Дон.Билд :Нормативы у них не меньше чем у тяжей лифтеров... про какие нормативы речь???

Именно : даже с меньшим весом он разовьет хорошее усилие на преодоление благодаря длине рычага .... А именно это и нужно в ББ .... вот в лифтинге уже будут проблемы ,ибо определяющим там является именно вес , а не созданное усилие как таковое : там именно при коротком рычаге и будет большой вес взят ...

Дон.Билд , цитирую :"Усилий затратите намного больше на короткий предмет пытаясь его сломать, чем на длинный"..... мыслите почти верно : так и не надо на длинный прилагать те-же усилия ,что и на короткий ....вы еще раз читаните мной написанное и уловите суть ...я именно про механику ,физику , изгибающий момент (а он тут рулит) и вещаю .... Усилие прилагаемое на преодоление нагрузки равно весу этой нагрузки на рычаг ..... Значит усилие преодоления зависит от величины не только нагрузки ,но и от рычага : больше рычаг или нагрузка - больше усилие на преодоление (т.к. оно есть произведение рычага на вес нагрузки)

Дон.Билд, Вы прочтите повнимательней написанное и вспомните что есть изгибающий момент и чем он определен : еще раз чтобы развить неплохое усилие длинноруким (длинноногим) не нужно использовать такую-же нагрузку как и короткоруким ... а в ББ значимо именно усилие ,а не абсолютный вес используемого снаряда .... Ваш пример несколько не в тему : причем тут усилие,напряжение в центре????

Всё могло быть именно так ,если-бы ни его травма : рост тут ни при чем : отличная форма ,отличные пропорции !!!

.... извиняюсь : в ББ рост- не критерий !

Т.е. для ББ вес - не критерий ... а вот в лифтинге и ТА - более значим ...

Дон.Билд, если физику упоминать (как-то уже писал про это) ,то нужно добавить кроме рычага и усилие для преодоления направленной нагрузки : Изгибающий момент ,который мы стараемся победить при выполнении упражнения , это произведение рычага , плеча (отрезок определенной длины) на массу снаряда (штанга , гантель) .... т.е. чем больше или рычаг , или масса , тем больше усилие на мышцу . У короткоруких (коротконогих) будет больше масса снаряда ,но меньше рычаг ..... у длинноруких (длинноногих) : рычаг больше , масса снаряда чуть менее ..... Усилие компенсируется длинной рычага ..... Иными словами : даже при меньшем весе штанги (гантелей) вы создадите хорошее усилие , ввиду более длинных рычагов (рук, ног) ..... Для наглядности : делаем изоляцию на средние дельты в виде разводов в стороны .... Короткорукий крепыш с длиной рук в 50 см "берет" (условно) 20 кг .... его длиннорукий собрат при длине рук в 70 см разовьет такое-же усилие при весе снаряда около 14-15 кг (50х20:70=14,5)....Конечно ,чуть упрощенно ,но суть такова ....

Ясно .... просто в середине декабря мелькал вот такой реестр : Ф.Абиад, Л.Бейек ,М.Чарльз , Д.Комптон,В.Фатеев , Д.МакКарвер, С.МакМилан , Х.Морель, Ш.Роден ... Значится произошли некоторые изменения - весьма неплохие : добавился Локетт...Харрис два сезона пропустил - тоже интересен ... Вот есть и такой состав :Fouad Abiad, Lionel Beyeke, Maxx Charles, Justin Compton ,Vitaly Fateev ,Dallas McCarver Cedric McMillan ,Juan Morel, Luke Sandoe ... В 212 : Guy Cisternino, Charles Dixon, David Henry, Manual Manchado, Jose Raymond ,Mitchell Staats, Zane Watson, Quincy Winklaar ,Kyong Won Kang , Hidetada Yamagishi.... В любом случае составы уже сильные ...

..... Д.Комптон и Ш.Роден , вроде , тоже контракт подписали ?

По поводу "удачных" спонсоров -родителей (папа его , в основном ) - естественно , ничего зазорного и требующего скрытности тут нет .... тут дело в ином : часто билдеры стремятся к своим титулам , рекордам и ПРОкартам ,квалификациям исключительно для того ,что-бы чувствовать финансовую составляющую успеха ... А вот тут и имеем ,что имеем : да зачем Андрею Батьковичу таким не самым стабильным образом сколачивать себе капитал ,если определенные родительские вливания можно пустить в более доходные и стабильные разновидности бизнеса и приумножить, благодаря и своим коммерческим способностям .... а ББ тут может быть просто хобби (как часто вещает обыватель : так , чисто для себя).....

.... много у него таких "подарков" в виде вхождения на различных турнирах в топпятерки ...

..... предварительный список АК 2017 : Ф.Абиад, Л.Бейек ,М.Чарльз , Д.Комптон,В.Фатеев , Д.МакКарвер, С.МакМилан , Х.Морель, Ш.Роден ... Ясно ,что он неокончательный.

А что там рост меряют и отбраковывают по причине высокого роста ??? Если форма : мышечные объемы , качество , пропорции соответствующие при чем тут его хороший рост ....? Вполне топовый : 7-е место на Оле и 2-е на АК вполне это подтверждают ....

Вроде как кол-во турниров до Оли 2017 сократилось практически в 2 раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года (возможно будет коррекция в чуть большую сторону) .... конкуренция значит за прямую квалю будет жесткая ,да и кол-во "балльников" сокращается с пяти до трех : "левых" случайных на этой Оле уже не будет ,состав будет по кол-ву поменьше ,но лучше по конкурентноспособности ..... Интересно ,будет-ли продолжено начинание с приглашенными участниками ...

Жим лежа - 245 кг

Приседание со штангой на плечах - 340 кг

Приседания со штангой на груди - 280 кг

Становая тяга - 355 кг

Жим из-за головы - 160 кг

Очень даже достойные силовые результаты , равно как и антропометрия ... А тренировка 31 декабря это уже хороший стиль , традиция ... тоже вызывает уважение и тема для подражания ...

Maniac, ну что ты в самом-то деле : какая тут может быть кардио , аэробная нагрузка еще .... парень явный эктоморф , хардгейнер : редкие тяжелые базовые , за минусом изоляции и отвлечения на мелкие мышцы , беречь свою энергию , не отвлекаясь на футбол , "груши" даже в нетренировочные дни .... В качестве разминки-разогрева - это вариант . Плюсом ,конечно , жрать много , не опасаясь ни углеводов ,ни жиров .....

Всех с наступающим Новым Годом !!! Здоровья ,преданности "железу" , больше позитива , взаимоуважения , меньше понтов и ненужных конфронтаций ....Пусть нас всех "Амбал" и дальше объединяет , информирует и доставляет удовольствие и практическую пользу от новых познаний и общений ...

....за трипак . А вот трицепс , и правда, неплох...

Не шибко благозвучно ты трицепс окрестил....

Редиска , практически всё верно и четко ... можно и еще короче : тяжелые базовые (достаточно не частые) тренировки и полноценное натуральное восстановление после ... Дальше будет немало примочек и нюансов ,но на периоде набора силы и массы (тем более начального) именно эти два понятия : база + питание ...