Комментарии пользователя alex 13

Дополню. Он и не думал слазить с него)))

После протеина атлант!)

Мой комментарий к комментарию Жопастого относится.

Это точно, добиваются результатов, единицы по сути, я даже не о про говорю, а вообще хоть каком то результате. 99.9% кто ходит в зал, выглядит как те кто не ходит в зал!)

Может стоит не в стиле пампа(если речь идёт именно о пампе), а 10-12повторений почти до отказа в паре подходах на упражнение.

"подтягиваниями и тягами вниз разными хватами и всегда интенсивно, хотя я все упражнения делаю интенсивно."

Какое количество повторений?

Столбы насколько я понял это мышцы которые вдоль позвоночника идут? Их разве можно перечисленными тобой тягами на блоках и тренажёре накачать!

Юрьевич, какой к чёрту массонабор! Одно дело массонабор и тренировки для соревнуюшегося атлета и хз что для атлета закончившего многолетнюю карьеру.

Здесь уже от Ронни демонстрация деградации!

Иными словами, плечи, руки вполне, но нехватка широчайших имеется. Тут либо генетика, во что я не верю, либо что то в тренинге не то!

Надеюсь не становой тягой...

Давид, ты какими упражнениями широчайшие качаешь?

Интересно будет посмотреть, что покажут соревнования! )

Винс по мне интереснее выглядит чем Катлер.

Кстати что за носок у Винса на лодышке, повязка конечно, но не слышал о его травме.

Сухой вроде, что действительно уже удивительно!

Там разве майка была спрятана, а не плавки разве?

Нет, нету, но это точно он, биц его

По моему в галерее Куинси Тейлора есть такое фото.

Не, именно дельта имелась ввиду!

Какая связка ещё, видно же, что мяса не хватает на бицепсе, значит рвал мышцу, да он и сам об этом говорил, не помню где читал! Именно после подъёма на бицепс, а не в вспомогательных упражнениях на спину например.

Плюсанул за чёрный юмор!)

Не мог обойти действительно лучших, то ли, а я склоняюсь именно к этому, не имел конкурентоспособной формы.

Шелест в 07 на ак 15 место занял, разве это образец?

По форме Шелестова в общем, то ли он попал в такую струю, что

Хороший шар!

Ты видимо баб совсем не видел, если считаешь, что это идеально))

Тренировались в одно время если что