Комментарии пользователя MireX

Вы знаете, я как то не готов отказаться от приседа...Ведь и жимы и разгибания я тоже делаю

Барс, а чего там на паралимпиаде? А вот выйти хоть разок на сцену хочу..если форма позволит. Хотя бы ради себя

Да и руки, и ноги туда же...А говорите везет)

Про Рэя писал Вася как то, я солидарен с ним. Рэй ровный, ладный..но ровных и ладных было не один человек, а чамп один может быть, что Ятс, что Рон, они давили ладных все что было у этих ровных и чего не было. И если мог Рэй вырасти больше Рона, думаете не вырос бы?

Руки будут выпадать в принципе, имеется в виду?

Я Владиса сделал, у меня тут просто холодная рука 42см, а вот на пампе то..56..вот только либо левая, либо права. На обе сразу мяса не хватает)

Не разглядывал куда он прыгал, но то, что синий был...это да)

Да не, капот цел. Бампер был чуток поколот, добило его просто. А стекло, так он прокатился и упал на него. 80 кг веса то..Тем более он пьян был. Расслабленный, потому, наверное, все обошлось..

Https://g-a.d-cd.net/5a8564u-960.jpg такая вот карета. Да я за машину не переживаю. Я ее сделаю. Просто тяжело это, человека сбил. Первый раз такое.

Всем привет, захотелось поделиться. Не везет мне как то, то одна авария, лбом тойоту забодал..тут вчера мужика на капот посадил. Стекло в хлам, бампер в хлам. Главное, конечно, что мужик жив, цел. Типичный такой русский, за водкой шел. Менты рядом были, спросили что, да как. Расписки написали, что претензий друг к другу нет. Менты сказали, что в дежурку сообщили, все нормально. Штраф не дали, сказали езжай домой, успокаивайся. Такой вот спорт, чую сейчас похудею опять.

Тут половина сказанного только смех вызывает. Я про посты очень упертых и наивных личностей. Дима тебе плюс, подпишусь под каждым словом...И да, у древних людей не было аминокислотЫ, а у нас появились, мы ж химики.

С сушкой не будет, а с набором есть)

Ах ты, оброс перерос меня)) Здоров и мясист, молодчага!

Саня! Ты в 83кг выглядишь в 1,5 раза больше меня при 87кг)) Хорош! Красавец!

Ээээй Дмитрий, скажи, что значит "столько жрать"? это мне для здоровья ходить?) я не согласен.

Сразу плюс)) У меня выходит 3,5 - 4к в день. Добивая гейнером, но желудок периодами мстит за такое количество люто)

Нет, Крот, это все понятно. Я тоже меняю упражнения. Разговор был про то, что невозможно делать 3 базовых движения, да не просто делать их, а херачить их с макс весом. Акцент должен быть на что то одно, например на ноги, остальное идет в щадящем режиме, через 2 месяца меняешь..у меня так, иначе переть перестает совсем. Столько жрать, для восстановления, я еще не научился)

База - штука нужная. В моем понимании любая программа должна включать эти три движения. Иначе удел будет печален. Но я согласен с Барсом, что если решил расти, то нужно выбирать, с чего начнешь. Три базовых движения, тем более с весами 75 - 80% от максимума, да еще и каждую тренировку..Ну Димон не знаю, на лютом курсе может и прет. Запомнил одну истину, для меня подходит идеально "чем больше потратил - тем больше восстанавливать придется".

Миш, озвучь силовые сейчас, ну интересно же)

Немножко не понимаю, что значит "прорабатывать" после выхода. Азазель, поясни.

Совсем не люблю делать бицепс, оно и видно, собсно говоря. А вот про жир то...видать вырабатывается, иначе че за фигня))

Согласен с Барсом, набирать именно мышечную массу - очень тяжело. Даже на витаминках. У меня, при диете 3800 - 4000 кал в день, вес периодами стоит на месте. А набрать 100 за 3 месяца..можно, только потом прятать их в свитер, куртку и штаны придется))

Слушай, а ситуация похожая, я тоже в ноябре 1о года начал. И тоже 59 кг был, ток ростом я выше) Сейчас январь, и я около 87 кг)

Миша, мать моя, руки то по 47 поди, а ты тут шутки шутишь)) здоровый, конечно..

Вооо и на мне она б так же сидела)