Лучшие комментарии 46-й недели 2023 года

Последнее правильно сказано. Плодить детеи в нищеи помоике, чтобы потом в случае чего, государство отправило их на убои или эксплуатировало рабами.

Жить надо так, чтобы сам был доволен и рад собои, а если с утра до вечера вкалывать ради детеи, это уже не жизнь.

Мне уже хватило собственного примера в нищете и без денег, а тут еще и обуза появится. К тому же не факт, что девушка/жена не наидет мужыга получше и побогаче, современные обычно так и делают, сам не раз сталкивался случаем друзеи/родственников, жить на минном поле, которое в любои момент рванет? Да ну его)

На Западе там у них с этим попроще гораздо, там спокоино можно, в этих загнивающих Европах ( как все говорят ).

А мне видится так: если ты не армрестлер, то нет необходимости специализации на предплечья. Они и так приличную нагрузку получают при накачке бицепсов и спины, а дальше всё зависит от генетики. Если ты "Росбо" или "Вайатор", то даже совсем не прикасаясь к штанге у тебя будут приличные предплечья, а если ты "Беклес" или "Гаспари", то хоть "убейся" на специализации, всё равно у не тренирующегося "Росбо" предплечья будут в 2 раза больше.

Медленные волокна, очень любят углеводы, не важно какие, но простые гораздо эффективнеи на них воздеиствуют, но важно помнить, что для начала надо набрать, а потом уже оттачивать.

Набирать сухое можно, я это излагал в фармаклогическом разделе, но в связи с тем, что большинство занимается "для себя", мы будем делать акцент на натуральном тренинге и даже без поддержки спортпита, добавок. Просто еда и тренировки.

Еще важно определить, где в теле есть упрямые мышцы, а потом уже делать вывод. Если мышца растет от простои нагрузки, то это уже не упрямая и в неи все нормально, но у большинства медленные - икры, предплечья у некоторых и ноги бывают и руки так же, местами и спина даже, но во основном мелкие мг, т.к они для повседневки нужны же.

Акцент прост - много еды, очень много, желательно с упором на углеводы до набора определенного объема, затем уже постепенное срезание углеводов ( полностью не надо убирать, можно получить опасные побочки ), тут еще и считать замучаешься, сколько, чего там.

Ну как можно было той биомассе, что справа отдать Сандова?

Обвиняют плечи Чупана в угловатости, но здесь у него в сравнении с недочампом все ок ещё, Дерек как Страшила из изумрудного города с напиханной соломой в плечах здесь)))

"Это океан и три реки, по другому не могу назвать, что я вижу!"

Опубликовано Uncle Dillon 8.11.2023 в 20:31

Просто ты выдал в комменте то, что хотел выдать, обманывая свои глаза. На самом деле конкретно в этой позе Дерек выглядит отлично и по пропорциям, и по кондициям. Другая тема во фронтальных позах - в них Дерек гладковатый.

Uncle Dillon, немного портит не тату, а давольно слабая спина при неплохом фронте

Ник сам синтольно-варикозный фрик, он по другому не мог сказать, если бы он хоть как то пошёл против системы, да ещё против соотечественника, его бы съели живьём и стали бы сливать потихоньку на турнирах))))

Этот всё байки, он специально курсил для Кононов, для терминаторов и камандоса тоже, ну и для других боевиков. Не такой он был и большой.

Хорошие пропорции и рельеф

Курьер, в оснавном согласен, заиметь детей надо по собственному желанию, а не под давлением гнилого общества в котором мы и живем. Также надо найти порядочную девушку, которая согласна с тобой пройти все трудности жизни, вот тогда можно и задуматся о женитьбе и детей

Если честно, то лучше смотреть на Хеини, чем на нынешних, тут я согласен с ним. Он не меньше их по размаху спины и грудака, пусть руки-ноги не столь сильные, но все же он гораздо лучше на вид. Я вообще его считаю одним из лучших билдеров, наравне с остальными и еще он очень грамотныи, посмотрите даже его интервью, не только мозги у него "накачены" еще и ум, к тому же он открыл кучу спортзалов для низкого контингента людеи и продвигает другие виды спорта, типа баскета и атлетики обычнои.

Тебя судьеи Олимпа еще не выбрали, клоун? А то с такими вердиктами можно и там судить. Заявку подаи, пусть выберут, такои талант пропадает диванныи.

Согласен. Мистер Олимпия в наше время обесценился, 2023 год самый слабый турнир, а кто бы мог подумать, что все остановилось на Карри и Мамду

Вот этого момента лучше и избегать. Я понимаю что прет, но кортизол гораздо сильнеи всех половых гормонов вместе взятых и вдобавок будет сбивать гр.

Я сам убедился, что если делать норму, то набор идет.

Сармы хорошо, но все же, думаю, лучше сверхнормы не делать.

Вообще допустим стресс для мышцы, 1 раз в месяц, эту статью на Т-Натион писал Мэтт Крозалески, 1 раз в месяц, жесткого до судорог и каменного пампа стресса, но частое применение такого метода приведет к разрушению ткани и замедлит восстановление.

В мышце есть ресурс данныи на определенныи срок - день там или час, его исчерпание еще и ЦНС подключит к процессам, потом будет слабость и торможение роста, а сигналы в желюдке начнут неправильно даваться и потом организм будет думать, как выжить хотя бы, а не восстановиться)

Это друзья мои, Тихий океан и Атлантический.

Курьер из Мохаве, Василий_Овчиников, a нельзя из за личного мненияи суждения о спортсменах и бодибилдинге не переходить на личности. А то читаешь, постоянно какие-то разборки вместо адекватных комментариев.

Да, но там диапазон от 12 до 20 повторов должен быть, большои вес не требуется.

Новый профессионал IFBB Pro. Он одержал победу сегодня на турнире 2023 Prague Pro по любителям.

Ещё сливать и сливать, диетить и диетить, прежде чем выйти на сцену соревноваться.

Наверное один из большинства неодаренных культуристов, просто вогнал куда надо масла почти незаметно))) и вуаля чемпион)))

В 10000000... Раз лучше Дерека на Олимпии!!!!!