Цитата, Амбал-Супер (16.07.11 18:51) Ну для моих лет мне тож тяжело со своими весами
ну и я о том.Твои рабочие веса не перегружают связки и суставы,не истощают гормональную систему.Поэтому твои тренировки будут сильно отличаться от тренировок более старших и сильных товарищей.Ты смело можешь грузить грудь,трицепс и дельты на одной тренировке,и у тебя будет рост результата.Если я начну так грузить,особенно на пике,то посрываю себе плечи и локти.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
