Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Грудь \ Жим лежа
Поиск по форумам


Re: Жим лежа

15.11.12 23:44Re: Жим лежаПоказать это сообщение в форуме


sergei299
   Нужно делать более разнообразные трененровки. Брать больший вес и делать меньше раз и наоборот. И найди свое слабое место т.е. какие мышцы у тебя сдают и прокачать их дополнительными упражнениями. Посмотри на этом сайте http://zhimlezha.ru/

Сайт о жиме лежа http://zhimlezha.ru
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как выжать 310 кг. Владимир Кравцов
Это сообщение на форуме
Re: Жим лежа
Следующее сообщение:
Re: Жим лежа >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру