Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Помогите решить проблему с грудаком
Поиск по форумам


Re: Помогите решить проблему с грудаком

05.10.12 22:47Re: Помогите решить проблему с грудакомПоказать это сообщение в форуме

Vlad1slav
   
   Цитата, Nazim (04.10.12 19:34)
   Надо было с первого дня налегать на изоляцию,а не долбить груедак жимом лёжа...Ты кушал больше чем тратил, поэтому набрал такие "жиры". Без обид конечно, но бодибилдингом то что я вижу назвать нельзя... Это чисто моё мнение.. Я бы на твоём месте включил бы в программу только изолированные упражнения, и бегал бы каждый день по 10 километров... Ну и питание конечно тоже.... Можно было бы даже какие нибудь жиросжигатели использовать

   
   креатин подойдет?
    а как насчет жим гантелей вниз головой,отжимания на брусьях, пуловер?
   и стоит ли мне выполнять разводку?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Помогите решить проблему с грудаком
Это сообщение на форуме
Re: Помогите решить проблему с грудаком
Следующее сообщение:
Re: Помогите решить проблему с грудаком >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру