Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Ноги \ Максимальный вес в жиме ногами
Поиск по форумам


Re: Максимальный вес в жиме ногами

17.08.18 18:06Re: Максимальный вес в жиме ногамиПоказать это сообщение в форуме

Лёха
   Привет, мне 16 лет, вешу 52кг и жим ногами делаю 200кг 15 раз. Первый раз когда увидел этот тренажер жим делал до 50кг. Однажды зашла девушка в спортзал и сделала 420кг 10 раз. После этого момента я понял что бояться не нужно и каждую тренировку добавлял по 10-20кг. Вот прошло 3 недели
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Максимальный вес в жиме ногами
Это сообщение на форуме
Re: Максимальный вес в жиме ногами
Следующее сообщение:
Re: Максимальный вес в жиме ногами >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру