Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Как уменьшить широкую талию
Поиск по форумам


Re: Как уменьшить широкую талию

24.09.11 13:05Re: Как уменьшить широкую талиюПоказать это сообщение в форуме


горькая правда

(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   Согласен с тобой,Бу. Работа на спину и ноги-самая кровопотливая и тяжелая. На спину,считаю,в особенности...в том плане,что спина-самое объемное "поле деятельности". Добиться ее ширины можно только путем вариации ширины хвата и траектории движения (выпрямлять ли руки полностью или концентрироваться на низ широчайших) во время подтягиваний или тяги за голову (к груди). Так же и с толщиной-разнообразие упражнений по-разному нагружающих мышцы спины (тяги штанги, гантелей, на троссе). Всё это дает полноценно развитую спину

Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Как уменьшить широкую талию
Это сообщение на форуме
Re: Как уменьшить широкую талию
Следующее сообщение:
Re: Как уменьшить широкую талию >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру