Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Руки \ Нестандартные упражнения на трицепс
Поиск по форумам


Re: Нестандартные упражнения на трицепс

19.06.12 13:56Re: Нестандартные упражнения на трицепсПоказать это сообщение в форуме


горькая правда

(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.)
   
   Цитата, the_kret (10.03.12 17:11)
   обычный французский жим, но только на наклонной скамье +45 градусов

   А почему бы и нет. Я например минусов в этом упражнении в отличии от Французского лежа не вижу. Наоборот, если просто лежа руки немного приходится выносить дальше к голове, что бы трицепс оставался всегда под нагрузкой, а это ни совсем удобно, то лежа под углом 45 весь корпус у тебя будет под углом и руки можно будет держать так, как тебе удобно. Кстати получается средний вариант между Лежа и Сидя. Вполне неплохо, если учесть что сидя больше тренирует толщину трицепса

Von aussen Putz fon im innern Schmutz
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Нестандартные упражнения на трицепс
Это сообщение на форуме
Re: Нестандартные упражнения на трицепс
Следующее сообщение:
Re: Нестандартные упражнения на трицепс >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру