Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
Поиск по форумам


Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...

10.02.16 22:14Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...Показать это сообщение в форуме


Neofish
   Есть ли прогресс в рабочем весе? Обычно у новичков с этим проблем нет. Пока идёт прогресс в рабочем весе не заморачивайся с сушкой. Как только встал прогресс переходи на многоповторку (12-15-17), добавь в это время кардио. Без сильного изменения в диете, ну можно БУЧ небольшой включить. Это должно дать ощутимый видимый результат. Мне кажется для тебя это оптимально будет.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
Это сообщение на форуме
Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?...
Следующее сообщение:
Re: Что делать? Сушиться,худеть,набирать?... >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру