Майк Зоммерфельд рассказал о восстановлении после "Arnold Classic"

Профессиональный бодибилдер из Германии Майк Зоммерфельд занял второе место после  Криса Бамстеда  на  "Олимпии" 2024 года в категории "Classic Physique". Поскольку ее шестикратный чемпион Крис Бамстед объявил о своем уходе из большого спорта, Майк стал главным претендентом на золото на крупнейшем шоу года в этом сезоне. Кроме того, он набрал обороты после своей победы на недавнем спортивном фестивале "Arnold Classic"-2025.

Бодибилдер продемонстрировал невероятную физическую форму на сцене в Огайо, а сейчас занялся восстановлением. Майк перечислил добавки, которые ему в этом помогают. "Я не могу есть много овощей или фруктов, особенно во время подготовки к соревнованиям, потому что я ограничен в калориях. Я принимаю креатин каждый день. Причина в том, что он также способствует когнитивным функциям, помогает лучше запоминать, и взгляд на все более ясный. И, конечно, среди плюсов лучший пампинг, лучшая выработка АТФ, вы становитесь сильнее", — поделился он. Креатин и поливитамины в его арсенале круглый год. Атлет также принимает витамин С, несмотря на то, что поливитамины уже содержат его. Это сильный антиоксидант, который может уменьшить задержку воды в организме.

Зоммерфельд также заботится о здоровье щитовидной железы, которая была подвержена тяжелым тренировкам и низкокалорийному плану питания во время подготовки к соревнованиям. В прошлом Майк рассказывал, что у него редкое генетическое заболевание — вариегатная порфирия, которое провоцирует дополнительную нагрузку на печень, поскольку в органе накапливаются токсины. "У меня генетическое заболевание, поэтому моя печень всегда находится под давлением и нуждается в дополнительной поддержке", — говорит он.

Майк также фокусируется на таких ключевых факторах, как сон и уровень стресса. Для этого он принимает добавку, которая содержит мелатонин и 5-HTP, а также растительные экстракты, минеральные вещества и витамины, что обеспечивает релаксацию и способствует крепкому сну. Дополнительно он пьет комплекс натуральных природных релаксантов и прекурсоров таких нейротрансмиттеров, как серотонин, дофамин и гамма-аминомасляная кислота (ГАМК). Восполнить потерю электролитов и энергии спортсмену помогает продукт, содержащий электролиты и витамины на основе аминокислот и глюкозы. А олигосахариды грудного молока выводят некоторые вредные бактерии из организма и улучшают кишечную микрофлору, настраивая правильную работу пищеварения и иммунной системы. Зоммерфельд добавил, что принимает добавку для поддержки щитовидной железы и омегу-3. После периода восстановления он будет готовиться к "Мистеру Олимпия".

Данная статья информация носит исключительно информационный характер.

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.